সর্বোপরি, আপনার জানা উচিত যে স্মৃতি হল মস্তিষ্কের একটি ফাংশন যা আমাদের অতীতে শেখা তথ্য কোডিং, সংরক্ষণ এবং পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। অনেক সময়, স্মৃতিশক্তি পরিবেশগত কারণ বা বার্ধক্য দ্বারা প্রভাবিত হয়। যাই হোক না কেন, স্মৃতিশক্তি একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষমতা যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে যেকোনো কিছু করার জন্য প্রয়োজন। এই কারণে, CogniFit স্মৃতি সম্পর্কিত অসংখ্য জ্ঞানীয় দক্ষতা পরিমাপ করে এবং প্রশিক্ষণ দেয়। অনেক গবেষণায় ক্লিনিক্যালি আমাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতা, যেমন কার্যকরী স্মৃতি, স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি, নামকরণ, চাক্ষুষ স্মৃতি, ধ্বনিগত স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি, বা প্রাসঙ্গিক স্মৃতি দেখানো হয়েছে।
স্মৃতি সমস্যা
আপনার মস্তিষ্ক সম্পর্কে যা জানা উচিত
আপনার মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করুন
একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামের মাধ্যমে আপনার স্মৃতিশক্তি মূল্যায়ন করুন এবং প্রশিক্ষণ দিন
জ্ঞানীয় অন্বেষণ প্রোগ্রামের জন্য নিবন্ধন করুন। একবার চেষ্টা করে দেখুন!
আপনার স্মৃতিশক্তি প্রশিক্ষিত করতে চাইলে এই কিছু জিনিস মনে রাখা উচিত।
- যখন তুমি ঘুমাও, তোমার মস্তিষ্ক জাগ্রত থাকে।
- মস্তিষ্ক নিজেই ব্যথা অনুভব করতে পারে না? মাথাব্যথার ব্যথা মস্তিষ্কের চারপাশের টিস্যু, স্নায়ু এবং রক্তনালীতে অনুভূত হয়।
- বেশিরভাগ মানুষ ধরে নেয় যে দৃষ্টি হলো আপনার চোখ যা দেখে এবং আপনার মস্তিষ্কে রিপোর্ট করে। আসলে, মস্তিষ্ক চোখ থেকে প্রাপ্ত প্রতিবেদনের সাথে অনেক কিছু যোগ করে; আপনি যা দেখেন তার বেশিরভাগই মস্তিষ্ক দ্বারা "গঠিত"।
- জীবনের প্রথম বছরে একটি শিশুর মস্তিষ্কের আকার তিনগুণ বেড়ে যায়।
- পুরুষদের মস্তিষ্ক মহিলাদের মস্তিষ্কের তুলনায় গড়ে ৯% বড়। এর মানে এই নয় যে পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় বেশি বুদ্ধিমান!
- একটি মস্তিষ্কের নিউরনের ব্যাস চার মাইক্রন। এর মানে হল একটি পিনের মাথায় ৩০,০০০ নিউরন বসতে পারে।
- এমনকি এক রাতের ঘুম না হলে স্মৃতিশক্তির ঘাটতি দেখা দিতে পারে এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- যদি আপনার "সিনেস্থেসিয়া" নামে পরিচিত একটি অবস্থা থাকে, তাহলে আপনার মস্তিষ্ক অক্ষর বা সংখ্যাগুলিকে রঙের মতো উপলব্ধি করে।
- একটি হাতির মস্তিষ্কের ওজন প্রায় ১৩ পাউন্ড, যা আপনার মস্তিষ্কের চেয়ে প্রায় ১০ পাউন্ড বেশি।
- আলবার্ট আইনস্টাইনের মস্তিষ্ক আপনার মস্তিষ্কের চেয়ে ছোট হওয়ার সম্ভাবনা আছে, কিন্তু খুব বেশি উত্তেজিত হবেন না; কারণ তিনি শারীরিকভাবে গড়ের চেয়ে ছোট ছিলেন।
তথ্যসূত্র
এভলিন শাতিল, জারোস্লাভা মিকুলেক্কা, ফ্রান্সেস্কো বেলোত্তি, ভ্লাদিমির বুরেস - উপন্যাস টেলিভিশন-ভিত্তিক জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ কার্যকরী স্মৃতিশক্তি এবং নির্বাহী কার্যকারিতা উন্নত করে - PLOS ONE ০৩ জুলাই, ২০১৪। ১০.১৩৭১/journal.pone.0101472
হোরোভিটজ-ক্রাউস টি, ব্রেজনিটজ জেড. - ত্রুটি সনাক্তকরণ প্রক্রিয়া কি কার্যকরী স্মৃতিশক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে উপকৃত হতে পারে? ডিসলেক্সিক্স এবং নিয়ন্ত্রণের মধ্যে একটি তুলনা - একটি ERP গবেষণা - PLOS ONE 2009; 4:7141।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র