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Modi per mantenere il cervello in forma con i Giochi di Memoria

Modi per mantenere il cervello in forma con i Giochi di Memoria

La memoria è un aspetto fondamentale della nostra vita quotidiana. Noi usiamo la nostra mente costantemente. Come un muscolo, la memoria può essere allenata utilizzando giochi di memoria scientificamente validati e seri esercizi cerebrali. I giochi di memoria sono stati progettati per aiutare a valutare e allenare la tua memoria, il cervello, e altre abilità cognitive.

Incorporando le più recenti ricerche in plasticità cerebrale, CogniFit sviluppa allenamenti specifici per il cervello e giochi di memoria per aiutarlo a rimanere forte. Utilizzando CogniFit, si avrà accesso a un gran numero di giochi di memoria ed è possibile selezionare le varie opzioni di allenamenti su misura per le tue esigenze specifiche.

La memoria, in generale, definisce diversi tipi di funzioni di memoria e di elaborazione che vengono utilizzati nella memorizzare di qualcosa. Con Memoria possiamo riferirci alla memoria a breve termine, la memoria di lavoro, la memoria a lungo termine o la memoria contestuale. Utilizziamo questi diversi tipi di memoria in determinati momenti e in funzione della situazione. A volte usiamo vari sistemi di memoria alla volta, mentre in altre occasioni si utilizzati in modo individuale.

Prima di iniziare un gioco di memoria on-line, è necessario assicurarsi che sia stato scientificamente convalidato e che, durante il gioco, il cervello e la memoria si stiano allenando. C'è una sostanziale differenza tra i giochi di memoria gratis, che non sono testati e che non valutano, né allenano la tua memoria attiva, e i giochi cerebrali online scientificamente progettati ed efficaci. E 'anche importante l'utilizzo di un programma che può allenare i diversi tipi di memoria e non uno di loro. CogniFit ti assicura che l'allenamento è utile ed efficace e ti offre un programma completo per la tua memoria.

Con una sola ora a settimana, puoi vedere un rapido miglioramento della tua memoria. Utilizzando CogniFit può facilmente monitorare la tua evoluzione, vedere i tuoi miglioramenti nel tempo e confrontarli con il resto del mondo.

Gli esercizi di memoria di CogniFit sono disponibili online, affinché tu possa scoprire immediatamente il livello attuale della tua memoria ed ottenere una migliore comprensione del tuo livello cognitivo attuale.

Oltre a CogniFit, puoi anche utilizzare i seguenti suggerimenti per sfidare ed allenare la tua memoria:

Ways to Keep Your Brain in Shape
  1. Prova un nuovo tragitto per andare a lavoro.
  2. Studia un'altra lingua.
  3. Viaggia verso nuove e sconosciute destinazioni.
  4. Leggi una sezione diversa del giornale
  5. Impara a suonare uno strumento musicale.
  6. Prova ad usare la mano non dominante per mangiare o scrivere.
  7. Valuta l'allenamento di CogniFit e i suoi giochi di memoria.
  8. Realizza esercizi mentali, gioca a scacchi o a bridge.
  9. Impara una nuova parola ogni giorno.

Intraprendi un programma di esercizio cerebrale e inizia la valutazione e l'allenamento della tua memori oggi stesso con CogniFit!

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