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I Neuroni

Ragioni per cui i nostri neuroni possono vivere meglio e più a lungo

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Cosa sono i neuroni? Sono piccole cellule che partecipano a funzioni legate al sistema nervoso. Nel nostro cervello, ci sono milioni di neuroni, si stima che ne abbiamo circa 80 milioni, almeno al momento della nascita. crescendo, il numero di neuroni comincia a diminuire e dopo 80 anni, il 30% dei nostri neuroni è perso. Per tutto il giorno, si perde e generiamo costantemente neuroni. Attraverso i processi di rigenerazione che producono un neurone, nuove connessioni vengono generate, e questo crea il processo chiamato neurogenesis, che dà origine a nuovi neuroni per tutta la vita della persona.

Le persone hanno quotidianamente numerosi comportamenti che portano al deterioramento neuronale e quindi deterioramento cognitivo. Questi comportamenti, come bere, fumare, non mangiare o dormire bene, tensione o stress, prortano la persona alla diminuzione dei neuroni precocemente. Da CogniFit vogliamo aiutare a rigenerare le cellule del cervello, creando nuove connessioni eallenando la vostra capacità cognitiva.

Di sicuro la maggior parte delle persone hanno familiarità con la frase 'usarlo o perderlo', che si applica al esercizio fisico, come nel caso dei nostri neuroni del cervello è lo stesso. Ecco di seguito i motivi per cui è necessario mantenere le cellule cerebrali attive:

  • Le cellule del cervello più attive ricevono più sangue.

Gli scienziati sanno che le aree attive del cervello utilizzano più energia e quindi richiedono un maggiore apporto di ossigeno e glucosio. Così, più sangue è diretto a queste aree al fine di soddisfare la domanda di neuroni attivi. Quanto piú il tuo cervello é attivo, piú lsangue scorre per le cellule cerebrali che stanno lavorando, che trasportano l'ossigeno prezioso. Le immagini della risonanza magnetica, vengono utilizzate per studiare il flusso di sangue nel cervello. Queste immagini hanno dimostrato che le nostre cellule cerebrali note anche come neuroni, sono altamente e dipendenti dell' ossigeno. Così più si esercita il cervello piú si attivano i neuroni, e la fornitura di sangue che ricevono. Al contrario, una cellula del cervello che è inattiva riceve sempre meno fino ad arrivare alla morte.

  • Le cellule cerebrali attive hanno più connessioni con le altre cellule cerebrali.

Ogni cellula del cervello è collegata all'ambiente cerebrale attraverso rapidi impulsi elettrici. Le cellule cerebrali attive tendono a produrre dendriti, che sono come armi di piccolo calibro che si estendono per connettersi con altre cellule. Una singola cellula può avere fino a 30.000 connessioni. Come risultato, diventa parte di una rete neurale altamente attiva. Quando viene attivata una rete neuronale, l'impulso passa attraverso l'intera rete, attivando le altre cellule cerebrali. Più grande è la rete neurale di una cella, più è probabilitá avrá di attivarsi e sopravvivere.

  • Le cellule cerebrali attive producono più sostanze di 'manutenzione'.

Nerve Growth Factor (NGF) è una proteina che si produce nel corpo, nelle cellule bersaglio. Questa proteina si lega ai neuroni, marcandole come attive, differenziate, e reattive. Le c ellule cerebrali attivieaumentano la produzione di NGF che le protegge da essere classificate come inattive. Così quante più volte il vostro cervello è isfidato, esercitato e attivato, più si produce NGF.

  • Le cellule cerebrali attive stimolano la migrazione delle benefiche cellule staminali del cervello.

Recenti studi hanno dimostrato che le nuove cellule cerebrali sono generate in una determinata zona del cervello chiamata ippocampo. Queste cellule cerebrali possono migrare verso aree del cervello dove sono necessarie, ad esempio, dopo lesione del cervello. Queste cellule migranti sono in grado di imitare l'azione delle cellule circostanti, consentendo il parziale ripristino di attività nella zona danneggiata. Pertanto, una chiave importante per il recupero da un infortunio o di inattività cognitiva è quello di stimolare le aree cerebrali che possono trarre vantaggio da questo processo stupefacente

Struttura di un neurone

ll neurone è composto da una struttura le cui parti principali sono il nucleo, il corpo cellulare e dendriti. Tra i neuroni ci sono numerosi collegamenti attraverso i loro assoni, vale a dire i loro piccoli rami. Gli assoni aiutano a creare reti che hanno la funzione di trasmettere i messaggi da neurone a neurone. Questo processo è indicato come sinapsi, che è l'unione di assoni attraverso cariche elettriche ad una velocità di 0,001 secondi, questo può verificarsi circa 500 volte al secondo.

Struttura di un neurone

1. Nucleo

La parte centrale del neurone, si trova nel corpo cellulare ed è responsabile della produzione di energia per il funzionamento del neurone.

2. Dendriti

I dendriti sono i "denti del neurone" formano piccole ramificazioni prolungate che escono da diverse parti del neurone, cioè, il corpo cellulare. Solitamente i dendriti hanno numerose ramificazioni, e la dimensione di questi variano a seconda della funzione del neurone e il luogo in cui è situato.

3. Corpo cellulare

Questa è la parte che comprende il nucleo. Questo é lo spazio dove si fabbricano le molecole e si realizzano le attivitá la più importante per mantenere la vita del neurone vita e occuparsidelle funzioni della cellula nervosa.

4. Cellula di Schwann

Le cellule Schawann sono cellule del sistema nervoso periferico e sono responsabili di accompagnare il neurone durante tutto il lsuo sviluppo e crescita. IRicoprono le ramificazioni o assoni della membrana e agiscono come una membrana isolante

5. Mielina

La mielina è un materiale formato da proteine e lipidi. Si trova nel sistema nervoso del neurone ed è coperto da assoni neuronali, attorno di uno strato spesso con effetto isolante ed è in grado di trasmettere impulsi nervosi. Questa sostanza è prodotta dalle cellule di Schawann.

6. Assoni terminali

Gli assoni terminali o pulsanti terminale si trovano alla fine del neurone, suddivisi in terminali la cui funzione è di unirsi con altri neuroni e quindi di formare sinapsi. Nei pulsanti terminali è dove i neurotrasmettitori sono immagazzinati in piccoli magazzini chiamati vescicole.

7. Nodo di Ranvier

Il Nodo di Ranvier è il divario o lo spazio tra ogni guaina mielinica di estensione della assone. Lo spazio tra ogni guaina è il giusto e necessario per ottimizzare la trasmissione dell'impulso e non venga perso. La funzione principale del Nodo di Ranvier è aiutare la conduzione e ottimizzare i consumi energetici.

8. Assone

L'assone è un'altra parte importante del neurone. L'assone è una sottile fibra nervos aresponsabile della trasmissione di segnali elettrici tra i neuroni. Come discusso in precedenza, gli assoni hanno terminazioni nervose che terminano in assoni terminali sinaptici o pulsanti. A loro volta, gli assoni del sistema nervoso centrale, sono circondati da mielina.

Riferimenti

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