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Abilità cognitive

Abilità cognitive

Pianificazione

Pianificazione

La pianificazione é la capacitá di "pensare al futuro", per anticipare mentalmente il modo corretto di eseguire un compito .

Questa capacitá comporta la selezione delle attivitá necessarie a raggiungere un obbiettivo, di deciderne l'ordine, ae la creazione di un piano. Ició richiede di affrontare la questione, apportando appropriate conoscenze, sceglte di azioni specifiche e l'assegnazione di risorse cognitive. Quando si imposta il programma del giorno, bisogna prendere in considerazione le mansioni da fare, dove bisogna andare, e le mansioni che hanno prioritá oltre al tempo necessario per completarle. La pianificazione necessita di creativitá che attiva il cervello e aiuta a conservare le risorse cognitive. Riduce il declino cognitivo che si concretizza in perdita di tempo ed energie. La diminuzione della capacitá di pianificazione renderá le cose difficili quando,ad esempio, bisognerá organizzare un evento che implichi l'ivio di inviti, fare telefonate e comprare da mangiare.

Esempio: La giornata sará frenetica: il lavoro, la banca, tla palestra e la cena in famiglia, PIANIFICHERAI tutto e lo porterai a termine.

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