মানব মস্তিষ্ক
এই পৃষ্ঠাটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। আমরা এমন কোনও পণ্য বিক্রি করি না যা রোগের চিকিৎসা করে। কগনিফিটের রোগের চিকিৎসার পণ্যগুলি বর্তমানে বৈধতা প্রক্রিয়াধীন। আপনি যদি আগ্রহী হন তবে দয়া করে কগনিফিট রিসার্চ প্ল্যাটফর্ম দেখুন।
মস্তিষ্ক মূল্যায়নের জন্য ব্যায়ামের অ্যাক্সেস পান
আপনার মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করুন, শক্তিশালী মস্তিষ্কের কার্যকারিতা প্রশিক্ষণ দিন
পুনর্জন্ম এবং মস্তিষ্কের পুনরুদ্ধার বৃদ্ধি করুন। একবার চেষ্টা করে দেখুন!
মস্তিষ্ক হল মাথার খুলির ভিতরে অবস্থিত একটি জটিল অঙ্গ এবং এটি আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ পরিচালনা করে। এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (CNS) অংশ। এটি কশেরুকার গহ্বরের অগ্রভাগ এবং উচ্চতর অঞ্চলে অবস্থিত এবং এটি সমস্ত কশেরুকায় উপস্থিত থাকে। এটি কশেরুকার মধ্যে সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড নামে একটি স্বচ্ছ তরলে ভাসমান থাকে, যা এটিকে শারীরিক এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উভয় দিক থেকেই রক্ষা করে।
মস্তিষ্ক কি একটি পেশী? যদিও সাধারণত বলা হয় যে এটিকে পেশীর মতো প্রশিক্ষিত করা উচিত এবং অ্যাট্রোফি প্রতিরোধ করার জন্য ব্যায়াম করা উচিত, আমাদের আসলে স্পষ্ট করে বলতে হবে যে মস্তিষ্ক কোনও পেশী নয় । এটি আমাদের পেশীর মতো মায়োসাইট দিয়ে তৈরি নয়, বরং লক্ষ লক্ষ নিউরন যা অ্যাক্সন এবং ডেনড্রাইট দ্বারা পরস্পর সংযুক্ত। তারা আমাদের মস্তিষ্ক এবং শরীরের প্রতিটি কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে। শ্বাস-প্রশ্বাস, খাওয়া বা দৌড়ানো থেকে শুরু করে, যুক্তি করার ক্ষমতা, প্রেমে পড়া বা তর্ক করা ইত্যাদি।
আমাদের মস্তিষ্ক কী করে? মস্তিষ্কের কার্যকারিতা
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের একটি মৌলিক অংশ হিসেবে, মস্তিষ্ককে "পরিচালক" হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা মস্তিষ্ক এবং শরীরের বেশিরভাগ কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়ন্ত্রণ করে । শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো গুরুত্বপূর্ণ মস্তিষ্কের কাজ থেকে শুরু করে ক্ষুধা, তৃষ্ণার মতো অন্যান্য কাজ এবং অবশেষে যুক্তি, মনোযোগ এবং স্মৃতির মতো উচ্চতর কাজ (করবেটা এবং শুলম্যান, ২০০২)। এই সমস্ত সচেতন এবং অবচেতন কার্য সম্পাদন হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এটি দায়ী।
আমাদের জীবনে যা কিছু ঘটে, যখন আমরা জেগে থাকি বা ঘুমিয়ে থাকি, তা সে শ্বাস নেওয়া, গিলতে, দেখা, শোনা, স্পর্শ করা, পড়া বা লেখা, গান গাওয়া বা নাচ, নীরবে চিন্তা করা বা জোরে কথা বলা, ভালোবাসা বা ঘৃণা করা, পরিকল্পনা করা বা স্বতঃস্ফূর্তভাবে কাজ করা ইত্যাদি, সবকিছুই আমাদের মস্তিষ্কের কারণে ঘটে। এটিকে একটি তালিকায় রাখতে গেলে, কিছু ফাংশন হল:
- গুরুত্বপূর্ণ কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণ করা: যেমন শরীরের তাপমাত্রা, রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাস, ঘুম, খাওয়া ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করা।
- আমাদের ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে আমরা যে সমস্ত তথ্য গ্রহণ করি, প্রক্রিয়াজাতকরণ, সংহতকরণ এবং ব্যাখ্যা করা: দৃষ্টি, শ্রবণ, স্বাদ, স্পর্শ, গন্ধ।
- নড়াচড়া এবং আমাদের ভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ করা : হাঁটা, দৌড়ানো, কথা বলা, দাঁড়ানো।
- এটি আমাদের আবেগ এবং আচরণের জন্য দায়ী।
- এটি আমাদের চিন্তা করতে , যুক্তি করতে, অনুভব করতে, হতে ইত্যাদি সুযোগ করে দেয়।
- উচ্চতর জ্ঞানীয় দক্ষতা নিয়ন্ত্রণ : স্মৃতিশক্তি, শেখা, উপলব্ধি, নির্বাহী কার্যাবলী ইত্যাদি (মিলার, ২০০০; মিলার এবং কোহেন, ২০০১)
"মানুষের জানা উচিত যে মস্তিষ্ক ছাড়া আর কিছুই থেকে আনন্দ, আনন্দ, হাসি এবং খেলাধুলা, এবং দুঃখ, শোক, হতাশা এবং বিলাপ আসে না। এবং এর মাধ্যমে, একটি বিশেষ উপায়ে, আমরা জ্ঞান এবং জ্ঞান অর্জন করি, দেখি এবং শুনি, এবং জানি কোনটি খারাপ এবং কোনটি ন্যায্য, কোনটি খারাপ এবং কোনটি ভাল, কোনটি মিষ্টি এবং কোনটি অপ্রীতিকর... এবং একই অঙ্গের মাধ্যমে আমরা উন্মাদ এবং প্রলাপিত হই, এবং ভয় এবং আতঙ্ক আমাদের আক্রমণ করে... মস্তিষ্ক যখন সুস্থ থাকে না তখন আমরা এই সমস্ত জিনিস থেকে সহ্য করি... আমার মতে মস্তিষ্ক মানুষের মধ্যে সর্বাধিক শক্তি প্রয়োগ করে" হিপোক্রেটিস (IV BC) পবিত্র রোগ সম্পর্কে।
হিপোক্রেটিস তখন জানতেন, মানব মস্তিষ্ক মহাবিশ্বের সবচেয়ে জটিল, রহস্যময় এবং একই সাথে নিখুঁত সৃষ্টিগুলির মধ্যে একটি । নিউরোইমেজিং, চিকিৎসা, জীববিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং স্নায়ুবিজ্ঞানের প্রযুক্তিগত অগ্রগতির জন্য ধন্যবাদ, আমরা শারীরস্থান এবং আমরা কীভাবে কাজ করি সে সম্পর্কে বিশাল রহস্য উন্মোচন করতে সক্ষম হয়েছি। তবে, এখনও অনেক প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হয়নি।
মস্তিষ্কের অংশগুলি
সকল মেরুদণ্ডী প্রাণীর (হাড় বিশিষ্ট প্রাণীর) মস্তিষ্ক থাকে, যদিও তাদের আকার, আকৃতি এবং নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য এক প্রজাতি থেকে অন্য প্রজাতিতে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। নীচে একটি মানুষের মস্তিষ্কের তালিকা দেওয়া হল যা নিম্নলিখিত অংশগুলি নিয়ে গঠিত:
- মস্তিষ্ক , সেরিব্রাল কর্টেক্স (গোলার্ধ এবং সেরিব্রাল লোব) দিয়ে গঠিত। সেরিব্রাল কর্টেক্স বিভিন্ন অংশে বিভক্ত: ফ্রন্টাল লোব (A), প্যারিয়েটাল লোব (B), সিঙ্গুলেট কর্টেক্স (C), অক্সিপিটাল লোব (D), টেম্পোরাল লোব এবং ইনসুলার কর্টেক্স (এই দুটি ছবিতে লুকানো আছে)। এছাড়াও, এই লোবগুলি দুটি গোলার্ধে অর্ধেক ভাগে বিভক্ত: ডান এবং বাম। সাবকর্টিক্যাল কাঠামো বলতে সেরিব্রাল কর্টেক্সের নীচের অংশগুলিকে বোঝায়, যেমন কলাস বডি (1) যা দুটি গোলার্ধের সাথে মিলিত হয়, থ্যালামাস (2), বেসাল গ্যাংলিয়া, অ্যামিগডালা, হিপ্পোক্যাম্পাস এবং ম্যামিলারি বডি (6)। এটি আমাদের সংবেদনশীল অঙ্গ দ্বারা সংগৃহীত সমস্ত তথ্য একীভূত করার এবং প্রতিক্রিয়া সংগঠিত করার দায়িত্বে রয়েছে। এটি মোটর, আবেগগত এবং সমস্ত উচ্চতর জ্ঞানীয় ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে: যুক্তি, আবেগগত প্রকাশ, স্মৃতি (Squire, 1992), শেখা ইত্যাদি।
- সেরিবেলাম (১০): এটি এনসেফালনের দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গ, এবং এটি মূলত ভঙ্গি এবং নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণে জড়িত।
- হাইপোথ্যালামাস (৪), পিটুইটারি গ্রন্থি (৫) এবং পাইনাল গ্রন্থি (১১) শরীরের তাপমাত্রা এবং মৌলিক আচরণ যেমন খাওয়া, যৌন প্রতিক্রিয়া, আনন্দ, আগ্রাসন ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণের মতো ভিসারাল ফাংশনগুলির জন্য দায়ী। পাইনাল গ্রন্থি মেলাটোনিন হরমোনের নিঃসরণকে সুসংগত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা ঘুম/জাগ্রত হওয়ার চক্র নিয়ন্ত্রণে জড়িত, যা অপটিক চিয়াসমার সাথে সমন্বিত (৩)।
- ব্রেনস্টেম : মেরুদণ্ডের কর্ড (9), পন্স (8) এবং মিডব্রেন (7) দিয়ে গঠিত। ব্রেনস্টেম স্বয়ংক্রিয় কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নড়াচড়া এবং ভিসারাল কার্যাবলী, যেমন হজম বা প্রস্রাব।
মানুষের মস্তিষ্কের বৈশিষ্ট্য
মানুষের মস্তিষ্কের ওজন কত? এর আকার কত? আমাদের কতটি নিউরন আছে?
- মানুষের সেরিব্রাল কর্টেক্স সকল প্রাণী প্রজাতির মধ্যে সবচেয়ে বিকশিত এবং জটিল। এটি কেবল বড়ই নয়, বরং এটি নিজের উপর ঘূর্ণিত এবং ভাঁজ করা হয়, খাঁজ এবং ভাঁজ তৈরি করে যা এটিকে সেই বৈশিষ্ট্যযুক্ত কুঁচকানো চেহারা দেয়।
- মানুষের এনসেফালনের ওজন প্রায় ১.৪-১.৫ কিলো (৩.৩ পাউন্ড) এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে এর আয়তন প্রায় ১১৩০ সিসি (৬৯ সিআই) এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে ১২৬০ সিসি (৭৭ সিআই)।
- এটি মেনিনজেস নামক ঝিল্লি দ্বারা আবৃত থাকে, যা আঘাতের সময় মাথার খুলিকে রক্ষা করে।
- আরও বেশি সুরক্ষার জন্য, মস্তিষ্ক সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইডে "ভাসমান" থাকে।
- অনুমান করা হয় যে এটি ১০০ বিলিয়নেরও বেশি স্নায়ু কোষ দ্বারা গঠিত, যার বেশিরভাগই গ্লিয়াল কোষ এবং নিউরন।
নিউরন: কোষগুলি হল কোষের আন্তঃকোষীয় এবং অন্তঃকোষীয় স্তরে তথ্য গ্রহণ, প্রক্রিয়াকরণ এবং প্রেরণে বিশেষজ্ঞ। এটি তড়িৎ রাসায়নিক সংকেত (স্নায়ু পালস) এর মাধ্যমে করা হয় যাকে অ্যাকশন পটেনশিয়াল বলা হয়। গঠনগতভাবে, নিউরনের একই সাইটোপ্লাজমিক উপাদান এবং জীবের অন্যান্য কোষের মতো একই জিনগত তথ্য থাকে। নিউরনগুলি তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত:
- কোষ দেহ বা সোমা : কোষের প্রধান অংশ যেখানে নিউক্লিয়াস (ডিএনএ সহ), এন্ডোপ্লাজমিক রেটিকুলাম এবং রাইবোসোম (প্রোটিন উৎপাদন করে) এবং মাইটোকন্ড্রিয়া (শক্তি উৎপাদন করে) থাকে। সোমা হল সেই জায়গা যেখানে কোষের বেশিরভাগ বিপাকীয় কার্য সম্পাদন হয়। যদি সোমা মারা যায়, তাহলে কোষটি মারা যায়।
- অ্যাক্সন : কোষীয় সোমা থেকে বেরিয়ে আসা একটি এক্সটেনশন। এটি এক ধরণের "তারের" যার শেষে টার্মিনাল বোতাম (ভ্যারিকোসিটি) থাকে, যা সিনাপটিক যোগাযোগ বিন্দু, যার মাধ্যমে স্নায়ু পালস প্রেরণ করা হয় (প্রাক-সিনাপটিক উপাদান)। অ্যাক্সনের দৈর্ঘ্য নিউরন থেকে নিউরনে পরিবর্তিত হতে পারে: কিছু খুব ছোট (1 মিমি এর কম) এবং অন্যগুলি খুব দীর্ঘ (এক গজেরও বেশি, যা সাধারণত মোটরনিউরনের মতো পেরিফেরাল স্নায়ু)। কিছু অ্যাক্সন (বিশেষ করে মোটর এবং সংবেদনশীল নিউরন) মাইলিনের একটি স্তর দ্বারা আবৃত থাকে যা এটিকে গতি দেয় এবং তথ্য প্রেরণ করা সহজ করে তোলে। একটি অ্যাক্সনের যত বেশি মাইলিন থাকবে, এটি ইমপালস স্নায়ুতে তত শক্তিশালী পৌঁছাবে। যে নিউরনে সবচেয়ে বেশি মাইলিন থাকে সেগুলি হল পেরিফেরি নিউরন (সংবেদনশীল এবং মোটর), যেখানে তথ্যকে সবচেয়ে বেশি দূরে ভ্রমণ করতে হয়।
- ডেনড্রাইটস : হল কিছু স্নায়ু প্রান্ত যা কোষীয় সোমা থেকে বেরিয়ে আসে এবং একটি গাছের আকারে শাখা তৈরি করে। ডেনড্রাইটগুলি তথ্য গ্রহণের জন্য প্রধান উপাদান (সিনাপটিক-পরবর্তী উপাদান) তৈরি করে এবং এগুলি দুটি নিউরনের মধ্যে যোগাযোগ সম্ভব করে তোলে।
গ্লিয়াল কোষ: কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে সবচেয়ে প্রচুর পরিমাণে কোষ। প্রাপ্তবয়স্ক মস্তিষ্কে (নিউরোজেনেসিস) বিভাজন করার ক্ষমতা এদের থাকে এবং মস্তিষ্কের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এদের উপস্থিতি অপরিহার্য। এই কোষগুলি নিউরনের জন্য কাঠামোগত সহায়তা তৈরি করে, উন্নত সিন্যাপটিক ট্রান্সমিশনের জন্য মায়েলিন দিয়ে অ্যাক্সনগুলিকে আচ্ছাদন করে (শোয়ান কোষ), তারা কোষের পুষ্টিতে ভূমিকা পালন করে, তারা পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া এবং স্নায়ু মেরামতে অংশগ্রহণ করে, টিকাদান প্রক্রিয়ায়, রক্তের বাধা বজায় রাখে ইত্যাদি। বিভিন্ন ধরণের গ্লিয়াল কোষ রয়েছে, যার মধ্যে অ্যাস্ট্রোসাইট, অলিগোডেনড্রোসাইট এবং মাইক্রোগ্লিয়া রয়েছে। পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রে শোয়ান কোষ, উপগ্রহ কোষ এবং ম্যাক্রোফেজ।
মস্তিষ্ক কিভাবে কাজ করে?
এটি ইলেকট্রোকেমিক্যাল পালসের মাধ্যমে নিউরনের (অথবা অন্যান্য রিসেপ্টর বা ইফেক্টর কোষ) মধ্যে তথ্য প্রেরণ করে কাজ করে। তথ্যের এই সংক্রমণ সিন্যাপসিসের সময় উৎপাদিত হয়। সিন্যাপসিসের সময়, নিউরন এবং কোষগুলি সংযুক্ত হয় এবং রাসায়নিক চার্জের মাধ্যমে এবং বৈদ্যুতিক পালস এবং নিউরোট্রান্সমিটার বিনিময় হয়, যা অন্য কোষের ক্রিয়া সক্রিয় বা বাধা দেওয়ার দায়িত্বে থাকে। অ্যাক্সনের টার্মিনাল বোতামগুলি হল নিউরাল যোগাযোগের প্রাক-সিনাপটিক উপাদান, যার মাধ্যমে নিউরন ডেনড্রাইট, সোমা বা এমনকি অন্য অ্যাক্সনের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করে।
নিউরন দ্বারা তথ্যের এই সমস্ত আদান-প্রদান মাত্র মিলিসেকেন্ডে ঘটে। শত শত সংযোগ যা আমাদের সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে, বুঝতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করে, সমন্বিতভাবে কাজ করে। আমরা হাজার হাজার ইনপুট গ্রহণ করি, এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে হাজার হাজার আউটপুট তৈরি করি, এবং সবকিছুই একটি সুইস ঘড়ির মতো নির্ভুলতার সাথে কাজ করে।
মানুষের মস্তিষ্ক কিভাবে বিকশিত হয়?
মানুষের মস্তিষ্কের বিকাশ ভ্রূণ পর্যায়ে শুরু হয় এবং যৌবনে শেষ হয় । গর্ভধারণের মাত্র ৪ সপ্তাহ পরে, এটি একটি নিউরাল টিউব তৈরি করতে শুরু করে যা স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভার্টিজিনাস প্রক্রিয়া শুরু হয়, যেখানে বংশবৃদ্ধি, স্থানান্তর এবং কোষ বিভাজন প্রক্রিয়া শুরু হয়, যেখানে মস্তিষ্কের গঠন এবং বিকাশ ঘটে। নিউরনগুলি নিউরাল টিউবে উৎপাদিত হয় এবং পরে এর গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলি গঠনের জন্য স্থানান্তরিত হয়। অবশেষে, তারা তাদের কার্যকারিতার ক্ষেত্রে পৃথক এবং বিশেষজ্ঞ।
হিসাব করে দেখা গেছে যে প্রসবপূর্ব পর্যায়ে প্রতি মিনিটে ২,৫০,০০০ কোষ তৈরি হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, জন্মের সময় একটি শিশুর এনসেফালনে ইতিমধ্যেই প্রয়োজনীয় সমস্ত স্নায়ু কোষ থাকে, কিন্তু এখনও তাদের সংযোগ স্থাপন করা হয়নি। প্রথম দুই বছরে, এই সংযোগগুলি একটি জেনেটিক উপাদানের মধ্যস্থতায় তৈরি হতে শুরু করে, তবে মূলত পরিবেশ এবং তারা যে উদ্দীপনা গ্রহণ করে তার সাথে মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে। মাইলেনাইজেশন প্রক্রিয়া (যে প্রক্রিয়ায় স্নায়ু তন্তুগুলি তথ্য স্থানান্তর করে এমন একটি বিচ্ছিন্ন চর্বি স্তর দিয়ে আবৃত থাকে) এটি দ্রুত করা সহজ করে তোলে এবং এগুলি এনসেফালনের আকার বৃদ্ধির জন্য দায়ী।
০-১২ মাস পর্যন্ত : শিশুদের মেরুদণ্ডের গঠন এখনও তৈরি হয়নি, যার কারণে তারা কেবল প্রতিবর্তী উদ্দীপনা এবং ঘুম, খাওয়া বা কান্নার মতো মৌলিক বেঁচে থাকার কার্যাবলীতে সাড়া দেয়। তারা যখন তাদের পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত হবে, তখন নতুন সংযোগ তৈরি হবে এবং তারা দ্রুত তাদের চোখ কীভাবে নির্দেশ করতে হয়, শব্দ পুনরাবৃত্তি করতে হয়, ভাষা বুঝতে পারে ইত্যাদি বিষয়গুলি শিখবে।
৩ বছর বয়সে : এটি ইতিমধ্যেই তার প্রাপ্তবয়স্কদের আকারের প্রায় ৮০% হয়ে যায় এবং লিম্বিক সিস্টেম এবং সেরিব্রাল কর্টেক্স বেশ উন্নত। এটি শিশুদের নিজেদের প্রকাশ করতে এবং আবেগ চিনতে, খেলতে এবং গণনা করতে এবং কথা বলতে শুরু করতে দেয়। এই কারণেই মনে করা হয় যে এই বয়সে, এর সর্বাধিক প্লাস্টিসিটি বা নিউরোপ্লাস্টিসিটি থাকে, যেখানে কোনও অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হলেও এটি পুনরায় কার্যকারিতা ফিরে পাবে (কারণ এটি এখনও সম্পূর্ণরূপে বিশেষায়িত নয়)।
যৌবনের পরেও এর বিকাশ থামে না : পরিপক্ক হতে সবচেয়ে বেশি সময় লাগে এমন অংশ হল ফ্রন্টাল লোব, যা আচরণ, যুক্তি, সমস্যা সমাধান ইত্যাদিতে বিশেষজ্ঞ।
তবে, যৌবনে যখন এর পরিপক্কতা শেষ হয়, তখনও এটি তার নিউরোজেনেসিস প্রক্রিয়া (নতুন নিউরন তৈরি) চালিয়ে যায় এবং প্রশিক্ষণ এবং শক্তিবৃদ্ধির মাধ্যমে তারা নতুন সংযোগ তৈরি করতে পারে। এটিই নিউরোপ্লাস্টিসির ভিত্তি।
মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং উন্নত করা কি সম্ভব? কগনিফিট কীভাবে সাহায্য করে
নিউরোপ্লাস্টিসিটি এবং আমাদের মস্তিষ্কের নতুন সংযোগ তৈরি এবং পুরানো সংযোগগুলিকে শক্তিশালী করার ক্ষমতার জন্য ধন্যবাদ, আমরা আমাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করতে পারি।
তথ্যসূত্র
কর্বেটা, এম. ওয়াই শুলম্যান, জিএল (২০০২)। মস্তিষ্কে লক্ষ্য-নির্দেশিত এবং উদ্দীপক-চালিত মনোযোগ নিয়ন্ত্রণ। ন্যাট রেভ নিউরোসি, ৩ (৩), ২০১-২১৫।
মিলার, ইকে (২০০০)। প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ। ন্যাট রেভ নিউরোসি, ১ (১), ৫৯-৬৫।
মিলার, ইকে এবং কোহেন, জেডি (২০০১)। প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স ফাংশনের একটি সমন্বিত তত্ত্ব। আনু রেভ নিউরোসি, ২৪, ১৬৭-২০২।
স্কয়ার, এলআর (১৯৯২) স্মৃতি, এবং হিপ্পোক্যাম্পাস: ইঁদুর, বানর এবং মানুষের উপর গবেষণা থেকে প্রাপ্ত তথ্যের সংশ্লেষণ। সাইকোল রেভ, ৯৯, পৃষ্ঠা ১৯৫-২৩১।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র