Ajumäng Mandala: Mis see on?

Mandala on ajumäng, mille eesmärk on treenida vaimset planeerimist ja visuaalset mälu. Mängu eesmärk on see, et sa oskaksid luua lõbusa ja visuaalselt kena kujunduse. Alguses võib see tunduda lihtne, kuid tasemete tõustes pead iga kord värvima väiksemaid osi ja planeerima tulemust, mida sa figuurilt ootad.

CogniFit on selle mängu loonud kasutajate keskendumisvõime ja visuaalse taju stimuleerimiseks. See sobib kõigile olenemata vanusest, kuna mängu raskusastet kohandatakse iga kasutaja vajaduste järgi. See teeb Mandalast ideaalse valiku meie meele stimuleerimiseks ja kognitiivsete võimete tugevdamiseks lõbusal ja interaktiivsel viisil.

Mõttemängud, näiteks CogniFiti Mandala, võimaldavad treenida meie planeerimisvõimet ja stimuleerivad kognitiivseid võimeid neuroplastilisuse kaudu.

Mis teeb mandala nii populaarseks? - Ajalugu

Mandalat peetakse maagiliseks mänguks ja kuigi selle ajalugu ulatub Indiasse, on see viimastel aastatel muutunud väga populaarseks oma eeliste tõttu meelt ergutades ja stressi vähendades. Mõiste mandala tähendab sanskriti keeles "ratast või ringi" ja sellel on religioosne päritolu. Seda tüüpi loomingud meenutavad mikro- ja makrokosmost, mistõttu seda kasutati budismis ja hinduismis meditatsiooni, rahu leidmise ja vaimse tasakaalu saavutamise vahendina.

Mandalasid on palju erinevaid ja nende kujutised kipuvad kultuuriti erinema, kuid enamik neist kipub olema suure ringi või nelinurkse kujuga. Tuleb märkida, et kuigi enamikul mandalatel on põhikujud, võib neid leida ka erinevate geomeetriliste kujunditega.

Võttes neid kujutisi ja värviliselt töödeldud trükitud paberversioone võrdlusmaterjalina, on CogniFit välja töötanud nende mandalate põhjal veebipõhise mandalamängu versiooni, et stimuleerida erinevaid kognitiivseid võimeid väga meelelahutuslikul viisil.

Kuidas parandab mõttemäng „Mandala“ minu kognitiivseid oskusi?

Selliste mängude nagu CogniFiti Mandala mängimine stimuleerib spetsiifilist närviaktivatsiooni mustrit. Selle mustri järjepidev kordamine ja treenimine aitab luua uusi sünapse ning aitab närviühendustel nõrgenenud või kahjustatud kognitiivseid funktsioone ümber korraldada ja taastada.

Mandala mäng aitab treenida planeerimist ja visuaalset mälu. Nende oskuste järjepidev stimuleerimine aitab luua uusi sünapse, reorganiseerida närviühendusi ja parandada kognitiivseid funktsioone.

Mis juhtub, kui ma oma kognitiivseid võimeid ei treeni?

Meie aju on loodud ressursse säästma, seega kipub see kõrvaldama ühendusi, mida me sageli ei kasuta. Sel viisil, kui konkreetset kognitiivset võimet ei kasutata sageli, ei paku aju selle neuraalse aktiveerimise mustri jaoks ressursse, mistõttu see muutub üha nõrgemaks. See vähendab meie võimet seda kognitiivset funktsiooni kasutada, muutes meid igapäevastes tegevustes vähem efektiivseks.