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Test di memoria

Quanto è buona la tua memoria?

Prendi un test convalidato di cui medici e ricercatori si fidano. Rilevamento precoce della perdita di memoria e dei problemi cerebrali con risultati visualizzati per aiutarti a individuare i segnali di allarme che tu o il tuo familiare potreste perdere. Progettato per te : veloce, semplice e può essere utilizzato ovunque e in qualsiasi momento.

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Test della memoria episodica visiva

CogniFit offre il test della memoria episodica visiva basato sul test MemTrax. Un test scientificamente convalidato attraverso dozzine di riviste sottoposte a revisione paritaria ed è attivamente utilizzato nella ricerca sui test sui farmaci, in iniziative di ricerca globali come The Brain Health Registry presso UCSF e nel supporto principale senza scopo di lucro della Fondazione Alzheimer di America.

CogniFit questo test al mondo per aiutare a educare le persone sulla loro salute cerebrale e avere un breve test di memoria semplice da visitare regolarmente oltre ai nostri più approfonditi programmi di batteria di valutazione cognitiva e allenamento del cervello.

Il nostro test della memoria offre il primo metodo di rilevamento per i problemi di memoria che si verificano più comunemente con la neurodegenerazione legata all'età associata alla malattia di Alzheimer e ad altri tipi di demenza. aiuta ad alleviare le tue preoccupazioni e cambia i tuoi sentimenti e la tua sicurezza riguardo a un colloquio importante con i tuoi cari o un medico.

Ricorda le cose

Presta molta attenzione alle istruzioni prima di iniziare ed esamina attentamente l'immagine prima di rispondere. Assicurati di scriverci un'e-mail se hai domande o vuoi saperne di più sui test di memoria e sulle valutazioni cognitive.

Eccitati! È la TUA salute del cervello

Usa il potere della tecnologia per migliorare la salute del tuo cervello e scoprire problemi cognitivi che possono verificarsi con te o un membro della famiglia. Fai mai fatica a ricordare le cose? Dimenticare dove metti le chiavi è comune, ma è importante capire cosa è normale e cosa può essere una forma problematica di perdita di memoria.

In pochi minuti vedrai il tuo punteggio di salute della memoria e la velocità di reazione. I risultati del test ti aiuteranno a iniziare il tuo viaggio per saperne di più sulla salute del tuo cervello e su cosa puoi fare per migliorare la memoria nel tempo. Questo momento non deve essere dimenticato, usa il nostro sito per migliorare la cura della memoria.

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Il requisito della visita annuale di benessere

Sapevi che negli Stati Uniti le persone devono sottoporsi a un test cognitivo ogni anno per misurare la salute della loro memoria? "Il rilevamento del deterioramento cognitivo è un elemento richiesto della visita annuale di benessere (AWV) di Medicare". tramite Centers for Medicare & Medicaid Services Government Website

Il nostro test della memoria breve e scientificamente convalidato è la soluzione ideale per medici e medici che cercano un modo per amministrare una valutazione della memoria fornendo al contempo un risultato che possono condividere con fiducia con i loro pazienti.

Avere un metodo semplice e ripetibile è fondamentale per capire come cambia la memoria nel tempo e avere i dati longitudinali ogni anno può aiutare ad avvisare i professionisti medici quando può verificarsi un problema e aiutare a organizzare le opzioni di trattamento.

Funzione di memoria

La memoria e i nostri ricordi sono una parte enorme di ciò che siamo come esseri umani, ecco perché la perdita di memoria è così devastante. Proteggere la nostra funzione di memoria è un passo cruciale in un protocollo sanitario più avanzato. Quando sorgono problemi con la salute della memoria e la cognizione, è più comunemente segnalato dai nostri familiari.

Rilevazione precoce

Essere in grado di identificare autonomamente un problema con il richiamo della memoria potrebbe aiutare a migliorare l'assistenza a lungo termine o scoprire quale potrebbe essere il colpevole della nostra ansia e stress legati alla disfunzione cognitiva o alla "nebbia del cervello".

Così tante cose possono cambiare il modo in cui funziona la nostra memoria, ad esempio: problemi di sonno (non dormire a sufficienza), nuovi farmaci, cambiamenti nella dieta e molte altre variabili che potremmo non prendere mai in considerazione. Identificare ciò che fa male o aiuta la nostra funzione di memoria è ciò che miriamo a realizzare con i nostri test di memoria gratuiti.

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Test di memoria gratuito

Avere test di memoria gratuiti consente alle persone di vedere la loro salute cognitiva cambiare nel tempo invece di visitare un medico a 70 anni quando è troppo tardi per notare l'inizio di un problema. Compiti complessi e cose importanti richiedono che tu sia mentalmente acuto. Vogliamo fornire diversi modi e tecniche moderne per coinvolgere il tuo cervello nella discussione sulla salute e il benessere.

Con un test della memoria divertente e ripetibile potresti essere in grado di identificare quali scelte di stile di vita influiscono negativamente sulla tua salute mentale. Il nostro cervello controlla tutto ciò che fa il corpo, quindi dobbiamo prenderci la massima cura dei nostri neuroni e di quella connessione.

Perdita di memoria

Il test della memoria MemTrax è un paradigma del compito di riconoscimento continuo che è stato sviluppato e implementato dallo psichiatra di fama mondiale e medico ricercatore sull'Alzheimer, Dr. J. Wesson Ashford, Ph.D., MD della Stanford University e presidente del Memory Screening Advisory Board del Fondazione dell'America dell'Alzheimer.

La diagnosi precoce di un problema di memoria può aiutare con le opzioni di trattamento a lungo termine mentre sono più efficaci o aiutano in una diagnosi. Misurare la funzione cognitiva del cervello con questo test è come misurare il battito cardiaco con uno stetoscopio o la temperatura con un termometro.

Tipo di demenza

Molti tipi di demenza come la demenza frontotemporale, la demenza da corpi di Lewy e molti altri possono essere identificati da un lento cambiamento delle capacità mentali, un'evidente riduzione delle abilità quotidiane e il processo di memorizzazione di nuove informazioni dagli eventi della vita. Un numero maggiore di persone ha ora 65 anni e oltre e con l'aumentare dell'aspettativa di vita i problemi cognitivi legati all'età continueranno ad aumentare.

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Memoria di lavoro

Affinché il cervello immagazzini informazioni, molte funzioni cerebrali devono lavorare insieme:

Il richiamo della memoria è il processo cognitivo che ci consente di archiviare e manipolare informazioni a breve termine o transitorie, come ricordare un numero di telefono per alcuni minuti fino a quando non può essere memorizzato nella memoria a lungo termine. È una parte importante del processo di apprendimento umano.

La memoria di lavoro aiuta anche le persone a concentrare la loro attenzione su un compito specifico e a tenere in mente più idee contemporaneamente. Include sia componenti visive che verbali, quindi segnali visivi come diagrammi o immagini possono aiutare a migliorare il richiamo di determinate informazioni.

Ricorda le cose

Un esempio di memoria di lavoro è riuscire a richiamare una lista della spesa mentre si è in negozio. La memoria di lavoro ci consente di conservare temporaneamente le informazioni nella nostra mente e quindi utilizzarle per eseguire attività come lo shopping. Questo tipo di memoria si basa su diversi processi cognitivi, tra cui l'attenzione, l'elaborazione visiva e la memoria a breve termine.

Ricerca

La ricerca suggerisce che questo tipo di memoria può aiutare a migliorare la funzione generale del cervello permettendoci di ricordare i dettagli per periodi di tempo più lunghi e conservare più informazioni durante le attività di apprendimento attivo. È stato anche dimostrato che la memoria di lavoro svolge un ruolo nella risoluzione dei problemi, nel processo decisionale, nell'elaborazione del linguaggio e in altri compiti cognitivi complessi.

Test di memoria a breve termine

I test di memoria a breve termine sono stati utilizzati per centinaia di anni per aiutare a identificare i problemi cognitivi nelle persone che invecchiano. Un popolare test della memoria a breve termine è il digit span test.

Prova di perdita di memoria

Il digit span test è un popolare test della memoria a breve termine che è stato utilizzato per secoli per valutare le capacità cognitive degli individui. Durante il test, a un individuo viene presentata una serie di numeri e deve ripeterli nello stesso ordine o in ordine inverso.

Il numero di cifre aumenta man mano che il test procede e l'individuo deve ricordarle tutte correttamente per superare il test.

Questo tipo di test della memoria può fornire preziose informazioni sulle capacità di memoria a breve termine di un individuo, che possono essere influenzate dall'età, dalle condizioni di salute e da fattori dello stile di vita come la privazione del sonno o il consumo di alcol. È importante notare che questo tipo di test della memoria potrebbe non essere in grado di rilevare cambiamenti cognitivi più sottili causati da malattie come l'Alzheimer o la demenza.

Inoltre, non misura le funzioni della memoria a lungo termine. Tuttavia, la sua capacità di tenere traccia dei cambiamenti nelle prestazioni di un individuo nel tempo fornisce dati utili per comprendere la sua salute cognitiva complessiva.

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Tecniche di memoria

Un altro test della memoria a breve termine è chiamato test di richiamo in avanti e all'indietro, a volte utilizzato per rilevare la perdita di memoria. Il test richiede ai partecipanti di memorizzare un elenco di elementi, come parole o oggetti, e quindi ripeterli all'indietro al termine. Ciò mette alla prova sia le capacità di richiamo che di sequenziamento, poiché i partecipanti devono recuperare le informazioni dalla loro memoria a breve termine ed esplicita e quindi riorganizzarle per il richiamo.

L'effetto della posizione seriale è un'altra valutazione della memoria a breve termine che misura quanto bene qualcuno ricorda elenchi di elementi presentati in ordini diversi.

Questo tipo di test prevede la presentazione di una lista di voci con due condizioni di registrazione: richiamo immediato (richiamo di tutte le voci della lista subito dopo la presentazione) o richiamo differito (richiamo di tutte le voci della lista dopo che è trascorso un certo tempo). In genere rivela che le persone tendono a ricordare meglio i primi o gli ultimi elementi dell'elenco rispetto a quelli nel mezzo.

Infine, c'è anche un test della capacità della memoria di lavoro, che misura la quantità di informazioni che qualcuno può memorizzare contemporaneamente nella propria memoria di lavoro. Questo tipo di test in genere comporta la memorizzazione di sequenze di lettere o numeri mentre si svolgono altre attività contemporaneamente, come ripetere parole pronunciate o risolvere problemi di matematica.

Fornisce informazioni sulla velocità con cui le persone possono elaborare le informazioni e indica se qualcuno può beneficiare di ulteriori esercizi di formazione cognitiva per migliorare la propria capacità di gestire più attività contemporaneamente, molto utili per la ricerca.

Memoria a lungo termine

I test di memoria a lungo termine vengono utilizzati per misurare la forza e la capacità della memoria a lungo termine di un individuo. I test di memoria a lungo termine comunemente usati includono il richiamo dell'elenco di parole, l'apprendimento dell'elenco, il richiamo della storia e le attività di riconoscimento.

Il richiamo dell'elenco di parole è un popolare test di memoria a lungo termine che valuta la capacità di un individuo di ricordare le parole nel tempo. In questo test, ai partecipanti viene generalmente presentato un elenco di parole e quindi viene chiesto di ricordare quante più parole possibile dopo che è trascorso un certo periodo di tempo. Una variazione di questo test è chiamata test dell'elenco di parole modificato, in cui ai partecipanti viene chiesto di ricordare solo le prime due lettere di ogni parola nell'elenco e il loro ordine associato.

L'apprendimento dell'elenco è un altro comune test di memoria a lungo termine che valuta la capacità di un individuo di memorizzare informazioni nei propri ricordi a breve e lungo termine. Si tratta di presentare ai partecipanti una serie di elenchi che devono memorizzare in ordine; questi elenchi di solito passano da più brevi a più lunghi, testando così la capacità di un individuo di memorizzare informazioni più complesse nel tempo.

Il richiamo della storia è un popolare test della memoria a lungo termine che misura la capacità di un individuo di memorizzare e successivamente recuperare storie complicate per lunghi periodi di tempo. In questo tipo di valutazione della memoria, ai partecipanti vengono lette storie o raccontate storie all'interno di video o animazioni; viene quindi chiesto loro di rispondere a domande riguardanti i dettagli della storia o di raccontare di nuovo la storia stessa.

Infine, i compiti di riconoscimento sono un modo in cui i ricercatori misurano la forza della memoria a lungo termine tra gli individui. Questi tipi di attività comportano la presentazione ai partecipanti di una serie di elementi (come immagini o parole) e quindi la richiesta di quali avevano visto prima; questo metodo può essere utilizzato per valutare sia i ricordi a breve che a lungo termine, nonché la facilità con cui qualcuno riconosce oggetti familiari per periodi di tempo prolungati.

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Come funziona l'archiviazione della memoria umana?

La memoria di lavoro contiene informazioni che sono state attivamente elaborate e immagazzinate nel cervello umano per il recupero in un momento futuro. Durante questo periodo le informazioni in memoria vengono memorizzate, se ripeti il tuo numero di telefono più e più volte apprendi tali informazioni in modo da poterle richiamare in seguito.

La memoria sensoriale richiama le informazioni che vengono percepite tramite i sensi sonori come l'udito o il guardare i volti. Quando una persona ricorda qualcosa, passa attraverso diversi processi di memoria. La memoria a lungo termine si riferisce alle informazioni memorizzate per un lungo periodo di tempo.

L'archiviazione della memoria umana funziona memorizzando prima le informazioni nella memoria di lavoro, dove vengono attivamente elaborate e archiviate per il recupero in un secondo momento. Queste informazioni memorizzate possono essere richiamate quando necessario con la ripetizione della sequenza come ripetere un numero di telefono o accedendo a memorie sensoriali come sentire suoni o vedere volti.

La memoria a lungo termine si riferisce alle informazioni memorizzate e accessibili per un lungo periodo di tempo. L'archiviazione della memoria umana implica anche il passaggio attraverso diverse fasi di richiamo, come la codifica delle informazioni in modo che possano essere comprese e recuperate dall'archiviazione a lungo termine in un momento successivo.

Test della memoria a lungo termine

Questo test esamina davvero la memoria episodica a breve termine, ma offriamo una batteria di valutazione cognitiva completa per comprendere molti diversi tipi di memoria e come cambiano nel tempo. Visita la nostra pagina di approfondimento valutazione cognitiva per saperne di più su questo argomento.

Ci auguriamo che ti piaccia completare questo test di memoria gratuito fornito da CogniFit! I risultati non devono essere utilizzati per diagnosticare alcuna condizione medica o sostituire l'opinione professionale di operatori sanitari qualificati. Per ulteriori informazioni sulla salute cognitiva, visitare il nostro sito Web per risorse e strumenti aggiuntivi per migliorare la salute del cervello.

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Memoria e salute mentale

La memoria e la salute mentale sono strettamente correlate, poiché la memoria può essere un forte indicatore del benessere emotivo. La ricerca ha dimostrato che le persone con depressione e ansia tendono ad avere ricordi più poveri rispetto alle loro controparti che godono di una migliore salute mentale.

Forma il tuo cervello

Inoltre, le capacità cognitive come la memoria possono spesso essere migliorate attraverso cambiamenti nello stile di vita come un sonno adeguato, un'alimentazione corretta e la gestione dello stress. Migliorare la propria salute mentale generale può avere un effetto positivo sul richiamo della memoria sia a breve che a lungo termine.

Goditi il momento

Inoltre, è stato riscontrato che avere relazioni sociali sane migliora la capacità di memorizzare informazioni di tutti i tipi nel tempo. Di conseguenza, mantenere buone relazioni è fondamentale quando si tratta di migliorare la propria salute fisica e mentale.

In conclusione, la memoria è un aspetto importante della salute mentale e del benessere. Comprendendo come funziona la memoria e applicando modifiche allo stile di vita, le persone possono migliorare la loro salute mentale generale e la qualità dei loro ricordi.

Inoltre, i test cognitivi come quello fornito qui attraverso CogniFit possono aiutare a identificare le aree su cui concentrarsi quando si cerca di migliorare la propria salute mentale generale. I nostri sistemi di intelligenza artificiale aiutano a determinare dove hai bisogno di aiuto e noi "addestriamo" quella funzione!

Da non dimenticare

Infine, ricorda che mantenere relazioni sane con gli altri è fondamentale per migliorare il benessere fisico ed emotivo.

Con una migliore comprensione di come funziona la memoria e un po' di pratica con gli aggiustamenti dello stile di vita, ogni persona ha il potenziale per massimizzare le proprie capacità cognitive.

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