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Sapevi che...?

Con l'avanzare dell'età, tutti possiamo sperimentare un certo grado di declino cognitivo, dato che è una parte naturale del processo di invecchiamento.Un programma di allenamento cognitivo può prevenire, e incluso recuperare, molti tipi di declino cognitivo relazionato all'invecchiamento.

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Più di 50 anni fa, il sonno era considerato una parte passiva della quotidianità. Grazie agli studi su questo tema, adesso sappiamo che il cervello si mantiene attivo mentre dormiamo, e che avere un sonno adeguato è di grande importanza per la nostra salute tanto fisica che mentale.

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Ricerca Cognitiva- Come mantenere il cervello attivo.

Ginnastica mentale è un termine sempre più in auge. Questo perché più si analizza il cervello, più ci rendiamo conto di quanto sia importante mantenere in buono stato sia il cervello che il corpo.

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Motivo per cui i neuroni attivi hanno un migliore rendimento rispetto a quelli non attivi.

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Giochi cerebrali o allenamento cerebrale- Di quale hai bisogno?

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