Điều phối là gì?

Điều phối có thể được định nghĩa là khả năng di chuyển hiệu quả, cẩn thận, nhanh chóng và có mục đích. Nói cách khác, đó là điều làm cho có thể đồng bộ hóa các cơ được sử dụng trong một hành động nhất định để thực hiện một hành động một cách thích hợp nhất. Mặc dù vận động và chuyển động đòi hỏi một số vùng não khác nhau, cấu trúc não chính liên quan đến điều phối là tiểu não. Điều phối kém có thể làm cho các hoạt động hàng ngày bình thường trở nên khó khăn hoặc thậm chí không thể thực hiện được. Không phải là hiếm khi nó là một trong những khu vực chịu ảnh hưởng nhiều nhất bởi tuổi tác. Thật may mắn, nó có thể được đào tạo và cải thiện bằng kích thích nhận thức.

Đào tạo thích hợp với các bài tập kích thích nhận thức từ CogniFit có thể kích hoạt các khả năng nhận thức khác nhau. Trên thực tế, có các nghiên cứu cho thấy cách điều phối ở người cao tuổi có thể cải thiện bằng cách sử dụng CogniFit. Đào tạo với trò chơi não của CogniFit có thể kích thích các mẫu kích hoạt thần kinh cụ thể. Kích hoạt lặp lại này có thể giúp tạo ra các synapse mới và tăng cường các kết nối đã tồn tại. Đây là cách làm cho có thể tăng cường và kích thích điều phối cũng như các kỹ năng nhận thức khác. Tuy nhiên, không đào tạo nó có thể dẫn đến mất tài nguyên, vì não sẽ hoạt động để gửi ít tài nguyên hơn đến các khu vực ít được sử dụng, cuối cùng làm yếu đi các kết nối. Điều này sẽ làm cho chúng ta kém hiệu quả hơn trong khi thực hiện các hoạt động hàng ngày. Chơi các trò chơi não khác nhau có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức.

Tâm vận động và Phối hợp

Khi chúng ta nói về nó, điều quan trọng là phải phân biệt giữa tâm thần vận động. Tâm thần vận động là một thuật ngữ rộng hơn cho điều phối, vì nó bao gồm các khía cạnh vận động, nhận thức, xã hội và tình cảm. Như vậy, nó không chỉ đề cập đến điều phối như các chuyển động mà toàn bộ cơ thể, tính bên trái, các khái niệm không gian, v.v. Chúng tôi sẽ nói về các loại tâm thần vận động khác nhau và các loại điều phối khác nhau một cách độc lập hơn hoặc ít hơn:

Ví dụ về Điều phối

• Đó là một kỹ năng thiết yếu để chơi thể thao. Không thể chạy, bơi, đi xe đạp, sút bóng, ném bóng vào rổ hay swing cây gậy mà không có sự trợ giúp của khả năng phối hợp.
• Gõ văn bản trên máy tính, vận hành máy móc nặng hoặc lắp ráp kệ sách mới của bạn đều là những hành động đòi hỏi khả năng này. Phối hợp kém trong môi trường làm việc có thể dẫn đến tai nạn.
• Bạn sử dụng nó ở trường khi viết, vẽ, cắt hoặc thực hiện nhiều công việc quan trọng khác, cũng như trong học tập cấp cao hơn khi ghi chú hoặc viết bài luận nhanh nhất có thể.
• Khi lái xe, bạn phải phối hợp các chuyển động của mình và nhấn các bàn đạp đúng thời điểm trong khi di chuyển vô lăng và chuyển số.

Các rối loạn liên quan đến Khả năng Phối hợp

Khi bạn lớn tuổi hơn, bạn có thể cảm thấy rằng khả năng phối hợp của mình không còn tốt như trước đây. Mặc dù có thể giảm suy giảm thông qua đào tạo nhận thức, nhưng phối hợp kém hoặc suy giảm không được coi là một rối loạn hoặc vấn đề trong chính nó vì đó là kết quả tự nhiên của lão hóa. Phần lớn các rối loạn ngụ ý một mức độ nào đó thay đổi khả năng phối hợp xuất phát từ tổn thương não. Một số triệu chứng này là run, mất thăng bằng (không thể phối hợp các bộ phận khác nhau của cơ thể được sử dụng trong một hành động), và nystagmus tiểu não (chuyển động không tự chủ của mắt khi cố gắng tập trung vào thị trường ngoại vi), dysmetria (không thể phối hợp chuyển động của chi chi theo thông tin trực quan được cảm nhận), asynergia (không thể phối hợp các chuyển động, thường gây ra tư thế lạ), cũng như những rối loạn khác. Tuy nhiên, có những thay đổi có thể được gây ra do tổn thương ở các khu vực không phải tiểu não, như dysarthria (thiếu phối hợp, liệt hoặc yếu ở các bộ phận vận động của lời nói). Một thay đổi trong nó thường đi kèm với thời gian phản ứng tăng.

Mặt khác, có một số bệnh và rối loạn cũng có thể kèm theo các vấn đề về phối hợp. Một trong những bệnh phổ biến nhất là Bệnh Parkinson. Tuy nhiên, dyslexia hoặc dysgraphia, Xơ vữa tăng sản, rối loạn phát triển phối hợp, các loại mất thăng bằng (như Ataxia Friedreich hoặc spinocerebellar ataxia), chấn thương não, khối u và đột quỵ cũng có thể có triệu chứng phối hợp kém.

Làm thế nào bạn có thể đo lường khả năng phối hợp?

Đo lường khả năng phối hợp có thể hữu ích vì nó đóng một vai trò quan trọng trong các lĩnh vực học tập (để biết liệu học sinh có gặp khó khăn trong việc ghi chú hoặc viết bài luận không), trong các lĩnh vực lâm sàng (để biết liệu bệnh nhân có thể di chuyển dễ dàng và an toàn không), và môi trường làm việc (để biết liệu nhân viên có thể vận hành máy móc nặng một cách an toàn không), và trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Với bộ đánh giá nhận thức hoàn chỉnh , có thể dễ dàng và hiệu quả đo lường khả năng phối hợp và các kỹ năng nhận thức khác. CogniFit cung cấp một bộ kiểm tra đánh giá một số quá trình con của khả năng phối hợp, như phối hợp tay-mắt và thời gian phản ứng. Để làm điều này, chúng tôi đã tạo các nhiệm vụ dựa trên Wisconsin Card Sorting Test (WCST), Stroop Test, Test of Variables of Attention (TOVA), Visual Organisation Task (VOT), NEPSY (từ Korkman, Kirk, và Kemp), Continuous Performance Test (CPT), và Test of Memory Malingering (TOMM). Những bài kiểm tra này, ngoài việc đo lường khả năng phối hợp, còn đánh giá cập nhật, chuyển đổi, tốc độ xử lý, chia sẻ chú ý, ức chế, nhận thức trực quan, đặt tên, quét trực quan, chú ý tập trung, nhận thức không gian, bộ nhớ bối cảnh, nhận dạng và bộ nhớ làm việc.

• Bài Kiểm Tra Đồng Bộ UPDA-SHIF: Đối với nhiệm vụ này, một quả bóng chuyển động sẽ xuất hiện trên màn hình. Mục tiêu là sử dụng con trỏ để theo dõi quả bóng xung quanh màn hình một cách cẩn thận nhất có thể
• Bài Kiểm Tra Tính Đồng Thời DIAT-SHIF: Người dùng sẽ phải theo dõi một quả bóng trắng xung quanh màn hình và chú ý đến các từ xuất hiện ở giữa màn hình. Khi từ ở giữa màn hình tương ứng với màu sắc mà nó được viết, người dùng sẽ phải đưa ra phản hồi (chú ý đến cả hai kích thích cùng một lúc). Trong hoạt động này, người dùng sẽ phải đối mặt với những thay đổi, phản hồi mới, và sử dụng các kỹ năng cập nhật và thị giác cùng một lúc.
• Bài Kiểm Tra Phối Hợp HECOOR: Người dùng sẽ phải sử dụng con trỏ của họ để theo dõi quả bóng chuyển động trên màn hình, mà không rời khỏi vòng tròn. Người dùng sẽ phải theo dõi quả bóng theo cách thủ công và bằng mắt.
• Bài Kiểm Tra Tốc Độ REST-HECOOR: Một hình chữ nhật sẽ xuất hiện trên màn hình. Người dùng sẽ phải nhấp vào nút càng nhanh càng tốt, giữ chuột trong hình chữ nhật. Số lần họ nhấp vào nút càng nhiều, điểm số càng cao.
• Bài Kiểm Tra Độ Phân Giải REST-SPER: Một số kích thích chuyển động sẽ xuất hiện trên màn hình. Người dùng sẽ phải nhấp vào các đối tượng mục tiêu càng nhanh càng tốt, tránh các kích thích gây phân tâm.
• Bài Kiểm Tra Điều Tra REST-COM: Các đối tượng sẽ xuất hiện trên màn hình trong một khoảng thời gian ngắn. Người dùng sẽ phải chọn từ tương ứng với hình ảnh càng nhanh càng tốt.
• Bài Kiểm Tra Giải Mã VIPER-NAM: Các hình ảnh sẽ xuất hiện trên màn hình trong một khoảng thời gian ngắn rồi biến mất. Tiếp theo, bốn chữ cái sẽ xuất hiện, một trong đó sẽ là chữ cái đầu tiên của tên của đối tượng. Người dùng sẽ phải chọn tùy chọn thích hợp càng nhanh càng tốt.
• Bài Kiểm Tra Nhận Diện WOM-REST: Ba đối tượng sẽ xuất hiện trên màn hình. Người dùng trước tiên sẽ phải ghi nhớ thứ tự mà các đối tượng được trình bày càng nhanh càng tốt. Sau đó, bốn bộ 3 đối tượng sẽ xuất hiện và người dùng sẽ phải chọn tùy chọn được hiển thị trên màn hình trước đó.
• Bài Kiểm Tra Xử Lý REST-INH: Trong nhiệm vụ này, hai hình dạng với các số khác nhau sẽ xuất hiện trên màn hình. Người dùng trước tiên sẽ phải chọn hình dạng lớn hơn, và sau đó trong nhiệm vụ sẽ phải chọn số cao hơn.

Phục hồi, cải thiện và kích thích phối hợp

Mọi kỹ năng nhận thức đều có thể được huấn luyện và cải thiện. CogniFit có thể giúp bạn làm điều này.

Tính dẻo dai của não bộ là cơ sở của việc phục hồi phối hợp và các kỹ năng nhận thức khác. CogniFit có một bộ bài tập được thiết kế để phục hồi các khiếm khuyết trong kỹ năng nhận thức này. Não bộ và các kết nối thần kinh của nó có thể trở nên mạnh hơn thông qua thực hành, điều này có nghĩa là sử dụng thường xuyên phối hợp có thể giúp tăng cường các kết nối não liên quan và làm cho chúng hiệu quả hơn.

CogniFit được tạo ra bởi một nhóm chuyên gia chuyên nghiên cứu tính dẻo dai của synap và tái sinh thần kinh. Điều này đã có thể tạo ra chương trình huấn luyện não được cá nhân hóa để đáp ứng nhu cầu của từng người dùng. Chương trình này bắt đầu với một đánh giá chính xác về phối hợp và các kỹ năng nhận thức khác. Dựa trên kết quả của đánh giá, chương trình kích thích nhận thức từ CogniFit sẽ tự động tạo ra một chương trình huấn luyện được cá nhân hóa để giúp tăng cường phối hợp và các chức năng nhận thức khác mà những thứ đó cần được cải thiện.

Tập luyện nhất quán là chìa khóa để cải thiện nó. CogniFit có các công cụ đánh giá và huấn luyện để tối ưu hóa các chức năng nhận thức. Tập luyện tối ưu chỉ cần 15 phút mỗi ngày, hai đến ba lần mỗi tuần.

Chương trình này có sẵn trực tuyến. Có nhiều hoạt động tương tác dưới dạng trò chơi, có thể chơi trực tuyến hoặc trên thiết bị di động. Sau mỗi phiên, CogniFit sẽ hiển thị cho mỗi người dùng một biểu đồ chi tiết với tiến trình nhận thức của họ.