Trò chơi rèn luyện não "Math Twins": Nó là gì?

Math Twins là một trò chơi rèn luyện não. Để tiến bộ trong trò chơi rèn luyện trí não này, chúng ta phải kết hợp hai số sao cho cộng lại bằng số yêu cầu, lưu ý rằng đường dẫn giữa các số phải đáp ứng những yêu cầu nhất định. Tuy nhiên, khi mức độ phức tạp của trò chơi rèn luyện trí não này tăng lên, các màn hình sẽ thay đổi và nhu cầu nhận thức sẽ lớn hơn.

Trò chơi này sẽ trở nên khó khăn hơn khi người dùng tiến bộ qua các cấp độ. Math Twins là một nguồn tài nguyên khoa học được thiết kế để liên tục đo lường hiệu suất nhận thức và tự động điều chỉnh mức độ khó của nhiệm vụ, tối ưu hóa rèn luyện nhận thức. Trò chơi rèn luyện não Math Twins là hoàn hảo cho trẻ em, người lớn và người cao tuổi muốn kích thích các khả năng nhận thức thiết yếu.

Trò chơi rèn luyện não "Math Twins" có thể cải thiện khả năng nhận thức của bạn như thế nào?

Các trò chơi rèn luyện não như Math Twins kích thích một mô hình kích hoạt thần kinh được xác định. Việc lặp lại mô hình này thông qua rèn luyện có thể giúp tạo ra các synapse mới và các mạch thần kinh có khả năng tái tổ chức và phục hồi các chức năng nhận thức bị suy yếu hoặc tổn thương.

Trò chơi rèn luyện não Math Twins được tạo ra để kích thích tiềm năng thích ứng của hệ thần kinh. Trò chơi này phù hợp cho bất kỳ ai muốn cải thiện hiệu suất nhận thức.

• Quét Hình ảnh: Để tiến bộ trong Math Twins, chúng ta sẽ phải chú ý đến các kích thích hình ảnh xuất hiện trên màn hình và nhanh chóng tìm các cặp số bổ sung. Bằng cách thực hiện bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và kích thích các kỹ năng quét hình ảnh của mình. Khả năng nhận thức này có tầm quan trọng lớn, vì nó cho phép chúng ta phát hiện và nhận ra các kích thích hình ảnh. Một vấn đề với quét hình ảnh có thể làm cho nhiều hoạt động hàng ngày của chúng ta gặp khó khăn, thậm chí làm cho chúng ta gặp những tình huống nguy hiểm. Ví dụ, khi lái xe, chúng ta cần phát hiện các khiếm khuyết trên đường, biển báo giao thông và các phương tiện khác.

• Nhận thức không gian: Trò chơi tinh thần Math Twins yêu cầu chúng ta phải diễn giải chính xác vị trí của các kích thích khác nhau và xác định các nhóm số phù hợp hoặc không phù hợp để tạo thành một cặp. Bằng cách thực hiện bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và kích thích các kết nối thần kinh liên quan đến nhận thức không gian của chúng ta. Cải thiện khả năng nhận thức này cho phép chúng ta hiệu quả hơn trong việc nhận biết môi trường xung quanh chúng ta. Những người có nhận thức không gian tốt có kỹ năng tuy nghĩ trong hai và ba chiều tốt hơn và có thể dự đoán và thích ứng dễ dàng hơn với những thay đổi. Sự suy giảm nhận thức không gian sẽ dẫn đến giảm hiệu quả, chẳng hạn như khi đọc bản đồ.

• Chú ý tập trung:Để lên cấp trong Math Twins, chúng ta sẽ phải tránh những xao lãng và tập trung sự chú ý của mình vào các kích thích liên quan xuất hiện trên màn hình. Bằng cách thực hiện bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và tăng cường các kết nối thần kinh liên quan đến khả năng tập trung sự chú ý của chúng ta. Cải thiện khả năng nhận thức này là nền tảng đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Mức độ chú ý tập trung thấp có thể dẫn đến, chẳng hạn, những khó khăn trong việc tham dự lớp học, lái xe hoặc di chuyển tại nơi làm việc.

• Tốc độ Xử lý: Để nâng cấp trong Math Twins, chúng ta phải tìm tất cả các cặp trước khi hết thời gian. Bằng cách thực hiện bài tập này, chúng ta kích hoạt và kích thích tốc độ xử lý nhận thức của mình. Cải thiện khả năng nhận thức này rất quan trọng để có hiệu quả trong hầu hết mọi lĩnh vực cuộc sống của chúng ta. Tốc độ xử lý nhận thức cho phép chúng ta nhanh chóng giải quyết các nhiệm vụ tinh thần, giảm thiểu thời gian giữa nhận thông tin và phản ứng lại. Ví dụ, khi chúng ta phải thực hiện các phép tính toán học đơn giản trong đầu, hoặc thực hiện các nhiệm vụ dưới áp lực. Mặc dù kỹ năng này không liên quan gì đến trí thông minh, nhưng tốc độ xử lý chậm làm cho việc học tập, chú ý và tập trung trở nên khó khăn.

• Kế hoạch hóa: Trò chơi rèn luyện trí não này cho phép bạn tạo các combo và kiếm điểm nhanh hơn. Nhưng để làm điều này, bạn phải lên kế hoạch để lựa chọn cặp số tốt nhất cho mỗi số. Bằng cách thực hiện bài tập tinh thần này, chúng ta đang kích hoạt và kích thích mạng lưới các kết nối thần kinh liên quan đến khả năng lên kế hoạch của chúng ta. Cải thiện khả năng nhận thức này sẽ giúp chúng ta có hiệu quả hơn trong việc dự báo tinh thần cách thực hiện đúng một nhiệm vụ hoặc đạt được một mục tiêu cụ thể. Khả năng lên kế hoạch thấp có thể dẫn đến tỷ lệ năng suất thấp, quên lãng, mất tập trung, khó khăn trong việc đưa ra những quyết định đúng đắn, suy nghĩ hoặc làm nhiều hơn một việc cùng một lúc.

• Chuyển đổi tư duy: Để tiến bộ trong Math Twins, chúng ta phải chú ý đến con số mà chúng ta phải đạt được thông qua các phép tính của mình. Tuy nhiên, con số này sẽ thay đổi khi trò chơi tiến triển và chúng ta sẽ điều chỉnh hành vi và chiến lược của mình để phù hợp với những tình huống thay đổi này. Bằng cách thực hiện bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và giúp tăng cường các kết nối thần kinh liên quan đến tính linh hoạt nhận thức hoặc khả năng chuyển đổi tư duy của chúng ta. Tính linh hoạt nhận thức tốt liên quan đến trí thông minh cao hơn, khả năng suy luận chất lỏng mạnh hơn và khả năng giải quyết các vấn đề mới một cách hiệu quả và linh hoạt. Thiếu tính linh hoạt nhận thức có thể dẫn đến 'sự cứng nhắc tinh thần', không thể thay đổi hành vi và cảm giác 'bị mắc kẹt'.

• Bộ nhớ tạm thời hình ảnh: Trò chơi tinh thần Math Twins kiểm tra khả năng của chúng ta trong việc ghi nhớ, trong một khoảng thời gian ngắn, vị trí của các kích thích khác nhau xuất hiện trên màn hình. Bằng cách thực hành bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và kích thích các kết nối thần kinh liên quan đến bộ nhớ tạm thời hình ảnh của chúng ta. Cải thiện khả năng nhận thức này có thể rất hữu ích vì nó tối ưu hóa lượng thông tin hình ảnh chúng ta ghi nhớ trong các khoảng thời gian ngắn. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta sử dụng khả năng nhận thức này, chẳng hạn như khi chúng ta đọc, chúng ta ghi nhớ thông tin ban đầu trong khi đọc để đưa ra ý nghĩa chung cho câu.

• Độ rộng của trường thị lực: Càng lớn diện tích bề mặt màn hình nhìn một lần, thì càng dễ tìm thấy kích thích chính xác và thực hiện các phép tính đúng. Bằng cách chơi trò chơi trí tuệ Math Twins, chúng ta đang kích hoạt và kiểm tra trường thị lực của chúng ta. Cải thiện khả năng nhận thức này sẽ cho phép chúng ta hiệu quả hơn trong việc tìm kiếm thông tin. Chẳng hạn, bằng cách nắm bắt thêm các kích thích liên quan khi nhìn vào một điểm trên bảng trắng, trên màn hình máy tính hoặc khi lái xe.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không luyện tập các khả năng nhận thức của mình?

Bộ não của chúng ta được thiết kế để tiết kiệm tài nguyên, vì vậy khi có các kết nối không được sử dụng, não sẽ tự động loại bỏ chúng. Nếu một kỹ năng nhận thức nhất định không được luyện tập thường xuyên, não sẽ không cấp phát tài nguyên cho mô hình kích hoạt thần kinh đó, điều này có thể khiến nó trở nên yếu đi từng chút một. Điều này khiến chúng ta ít có khả năng khi sử dụng một chức năng nhận thức nhất định, làm cho chúng ta kém hiệu quả hơn trong cuộc sống hàng ngày của mình.

Xác thực và tham khảo khoa học

Tài liệu tham khảo: Shatil E (2013). Huấn luyện nhận thức và hoạt động thể chất kết hợp cải thiện khả năng nhận thức hơn so với từng hoạt động riêng biệt. Một thử nghiệm kiểm soát bốn điều kiện ngẫu nhiên trên những người trưởng thành khỏe mạnh. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008. Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - Chương trình huấn luyện nhận thức trên máy tính CogniFit tạo ra cải thiện lớn hơn trong hiệu suất nhận thức so với các trò chơi máy tính cổ điển: Nghiên cứu tiền cảnh, ngẫu nhiên, mù kép về can thiệp ở người cao tuổi. Alzheimer và Dementia: Tạp chí của Hiệp hội Alzheimer năm 2007, ba (3): S171. Shatil E, Korczyn dC, Peretz C, et al. - Cải thiện hiệu suất nhận thức ở những bệnh nhân cao tuổi với huấn luyện nhận thức được tính toán - Alzheimer và Dementia: Tạp chí của Hiệp hội Alzheimer năm 2008, bốn (4): T492. Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. - Tác động của phục hồi chức năng nhận thức trên cách đi bộ ở người lớn tuổi ít vận động - J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Dec;65(12):1338-43. Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLOS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472. Gard T, Hölzel BK, Lazar SW. The potential effects of meditation on age-related cognitive decline: a systematic review. Ann N Y Acad Sci. 2014 Jan; 1307:89-103. doi: 10.1111/nyas.12348. 2. Voss MW et al. Plasticity of brain networks in a randomized intervention trial of exercise training in older adults. Front Aging Neurosci. 2010 Aug 26;2. pii: 32. doi: 10.3389/fnagi.2010.00032.