Trí nhớ là một khía cạnh quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng ta sử dụng trí nhớ liên tục. Giống như một cơ bắp, trí nhớ của chúng ta có thể được rèn luyện bằng cách sử dụng các trò chơi trí nhớ được xác nhận bằng khoa học và các bài tập não bộ nghiêm túc. Các trò chơi trí nhớ được thiết kế để giúp bạn đánh giá và rèn luyện trí nhớ, não bộ và các khả năng nhận thức khác.

Kết hợp những nghiên cứu mới nhất về tính dẻo của não bộ, CogniFit phát triển các bài tập rèn luyện não bộ và trò chơi trí nhớ cụ thể để giúp bạn luôn tỉnh táo. Bằng cách sử dụng CogniFit, bạn sẽ có quyền truy cập vào một số lượng lớn các trò chơi trí nhớ và sau đó bạn có thể chọn các tùy chọn rèn luyện khác nhau phù hợp với nhu cầu độc đáo của bạn.

Trií nhớ thường xác định các loại chức năng và quy trình trí nhớ khác nhau được sử dụng khi ghi nhớ điều gì đó. Trí nhớ có thể đề cập đến trí nhớ ngắn hạn, trí nhớ hoạt động, trí nhớ dài hạn hoặc thậm chí trí nhớ theo ngữ cảnh. Chúng ta sử dụng tất cả các loại trí nhớ khác nhau này tại những thời điểm nhất định và tùy thuộc vào tình huống. Đôi khi chúng ta sử dụng những hệ thống trí nhớ này cùng nhau, còn lúc khác chúng ta sử dụng chúng riêng biệt.

Trước khi bắt đầu một trò chơi trí nhớ trực tuyến, bạn cần đảm bảo rằng nó đã được xác nhận bằng khoa học và khi bạn thực sự chơi, não bộ và trí nhớ của bạn sẽ được rèn luyện. Có một sự phân biệt quan trọng giữa các trò chơi trí nhớ miễn phí không thực sự đánh giá và rèn luyện trí nhớ của bạn một cách tích cực và các trò chơi trí tuệ trực tuyến được thiết kế khoa học có hiệu quả. Cũng quan trọng là sử dụng một chương trình có thể rèn luyện các loại trí nhớ khác nhau, không chỉ một loại. Bạn muốn đảm bảo rằng thời gian dành cho rèn luyện là hữu ích và mang lại cho bạn một chế độ hoàn chỉnh cho trí nhớ của bạn.

Chỉ bằng cách dành một giờ mỗi tuần, bạn có thể thấy những cải thiện nhanh chóng trong trí nhớ của mình. Sử dụng CogniFit, bạn cũng có thể dễ dàng theo dõi sự tiến bộ của mình và xem bạn cải thiện bao nhiêu theo thời gian cũng như so sánh bản thân với phần còn lại của thế giới.

Các bài tập trí nhớ CogniFit có sẵn trực tuyến để bạn có thể ngay lập tức khám phá mức trí nhớ hiện tại của bạn và hiểu rõ hơn về mức độ nhận thức hiện tại của bạn.

Kết hợp với CogniFit, bạn cũng có thể sử dụng những mẹo sau để thách thức và rèn luyện trí nhớ của bạn: