CogniFit: Những nhà lãnh đạo trong đào tạo trực tuyến và trò chơi cho khả năng phối hợp

Phối hợp các kỹ năng vận động tinh và thô của chúng ta là một chức năng cơ bản của cơ thể và là điều cần thiết cho hầu hết các hoạt động hàng ngày của chúng ta. Điều quan trọng là khả năng phối hợp của chúng ta phải ở tình trạng tốt, đặc biệt là đối với các hoạt động thể thao và một số hoạt động chuyên nghiệp. CogniFit đã phát triển đào tạo phối hợp cụ thể để giúp chúng ta kích thích, phục hồi và tăng cường phối hợp vận động của chúng ta. Đào tạo này bao gồm nhiều bài tập phối hợp cho trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn và người cao tuổi.

Mục đích của các hoạt động phối hợp trực tuyến khác nhau là để tăng cường và tối ưu hóa các khả năng nhận thức của chúng ta liên quan đến phối hợp: phối hợp tay-mắt và thời gian phản ứng. Các bài tập phối hợp này cho trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn và người cao tuổi có sẵn trực tuyến thông qua máy tính (web), máy tính bảng và điện thoại thông minh (ứng dụng).

Đào tạo phối hợp này sử dụng công nghệ được cấp brevet của CogniFit, cho phép bạn tùy chỉnh và tự động điều chỉnh cả độ khó và loại hoạt động đào tạo để phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn. Tính năng này đã được thiết kế bởi một đội chuyên gia khoa học thần kinh quốc tế, và nó sẽ giúp chúng ta tối ưu hóa kết quả của mình.

Các hoạt động khác nhau tạo nên đào tạo phối hợp của CogniFit sẽ giúp bạn làm việc một cách hiệu quả và dễ chịu trên các khía cạnh chính của phối hợp liên quan nhiều nhất đến nhận thức. Với các tác vụ đánh giá, ngoài kích thích não của chúng ta, chúng ta còn có thể biết được tiến độ chúng ta đạt được trong các điểm số nhận thức và theo dõi.

Các bài tập phối hợp cho người cao tuổi, người lớn, trẻ em và thanh thiếu niên có hỗ trợ khoa học nhất quán, chất lượng cao. Trong mọi trường hợp, đào tạo phối hợp vận động của CogniFit không bao giờ nên thay thế sự can thiệp của một chuyên gia.

Nó dành cho ai?

Tính di động là điều cần thiết cho sự độc lập hàng ngày của chúng ta, cũng như các môn thể thao có thể mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe thể chất và tâm thần. Có những lĩnh vực khác nhau mà chúng ta có thể quan tâm đến việc áp dụng đào tạo kích thích hoặc phục hồi phối hợp. CogniFit cung cấp một nền tảng cụ thể cho từng tình huống:

Những người muốn cải thiện khả năng phối hợp của họ

Tập luyện khả năng phối hợp và tính di động của tôi

Nếu bạn gặp khó khăn trong phối hợp, hoặc nếu bạn là một vận động viên chuyên nghiệp cần tận dụng tối đa tình trạng thể chất của bạn, CogniFit cung cấp khả năng đào tạo nhận thức cụ thể cho phối hợp. Thông qua nền tảng riêng lẻ, bạn sẽ có thể quản lý đào tạo của mình, thực hiện các hoạt động và xem kết quả của bạn. Nền tảng này có sẵn từ 16 tuổi trở lên.

Các Chuyên Gia Chăm Sóc Sức Khỏe

Tăng cường khả năng phối hợp động tác của bệnh nhân

Nhiều bệnh nhân, do chấn thương não hoặc các rối loạn khác, có thể gặp khó khăn trong việc phối hợp các kỹ năng vận động mịn và thô. Nền tảng của CogniFit dành cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ cho phép bạn quản lý các bài tập của bệnh nhân và xem xét kết quả của họ, cả trong phiên làm việc và từ xa (kích thích nhận thức từ xa).

Gia đình hoặc những người chăm sóc

Kích thích khả năng phối hợp động tác của con em, bố mẹ, ông bà hoặc các thành viên gia đình khác

Là bố mẹ, người thân hoặc người giám hộ, bạn có thể có hứng thú trong việc giúp gia đình mình tăng cường và tối ưu hóa khả năng phối hợp động tác, nhưng bạn có thể không có tài nguyên hoặc kiến thức để làm điều đó. Nền tảng CogniFit dành cho gia đình cung cấp cho bạn khả năng quản lý bài tập phối hợp động tác của các thành viên gia đình, thực hiện các hoạt động và xem xét kết quả một cách thoải mái và trực quan. Nó có sẵn từ 7 tuổi trở lên.

Các Chuyên Gia Giáo Dục

Giúp học sinh của tôi cải thiện phối hợp động tác và khả năng vận động

Dù chúng ta muốn làm việc về phối hợp động tác trong giáo dục thể chất, hay chúng ta đang huấn luyện các vận động viên chuyên nghiệp, chúng ta đều quan tâm đến việc tối ưu hóa tất cả các khía cạnh của phối hợp động tác. Nền tảng dành cho các trường học cung cấp cho giáo viên và huấn luyện viên khả năng quản lý bài tập của học sinh và xem xét kết quả của họ, những người này sẽ có thể thực hiện các hoạt động để làm việc về phối hợp động tác từ nhà hoặc khi có mặt của chúng ta.

Các Nhà Nghiên Cứu và Nhà Khoa Học

Để nghiên cứu tác động của đào tạo nhận thức đến khả năng phối hợp động tác và vận động của những người tham gia nghiên cứu.

Tiểu não và vỏ vận động có liên quan chặt chẽ đến khả năng phối hợp động tác và vận động. Nền tảng của CogniFit dành cho các nhà nghiên cứu cho phép chúng tôi áp dụng một mô hình thử nghiệm để nghiên cứu phối hợp động tác và đào tạo nhận thức. Nó giúp tiết kiệm thời gian bằng cách tạo điều kiện thuận lợi cho việc thu thập, quản lý và phân tích dữ liệu nghiên cứu. Ngoài ra, chúng tôi có thể sử dụng nhóm kiểm soát CogniFit để kiểm soát các biến ngoại lai.

Các kỹ năng nhận thức được đào tạo

Phối hợp động tác bao gồm một loạt các kỹ năng vận động cơ bản. Tất cả chúng đều rất cần thiết và phải ở trong điều kiện tốt để chúng ta có thể thực hiện chính xác những hành động đòi hỏi phối hợp thể chất. Các hoạt động đào tạo phối hợp động tác được cung cấp bởi CogniFit nhắm vào những khía cạnh liên quan nhất đến nhận thức:

Phối hợp động tác

Khả năng thực hiện một cách hiệu quả các chuyển động chính xác và có thứ tự. Phối hợp động tác cho phép chúng ta thực hiện các chuyển động của mình một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tiểu não là cấu trúc não chịu trách nhiệm tạo ra các chuyển động phối hợp: từ đi bộ, cầm một cái ly, hay nhảy múa ballet. Nó giúp duy trì sự kết hợp giữa các chuyển động của chúng ta và phản hồi mà chúng ta nhận được từ các giác quan của mình.

Phối hợp ôm mắt

Khả năng kết hợp đồng thời thông tin được cung cấp bởi mắt của chúng ta (nhận thức không gian-hình ảnh) và chuyển động của tay. Nó cho phép chúng ta tương tác với môi trường xung quanh và thao tác với bất kỳ vật thể nào một cách hiệu quả: từ mở một cái túi hoặc cắt móng tay, đến gõ trên bàn phím hoặc ném một quả bóng.

Thời Gian Phản Ứng

Thời gian trôi qua từ khi chúng ta nhận thấy điều gì đó cho đến khi chúng ta đưa ra phản ứng tương ứng. Thời gian phản ứng có liên quan chặt chẽ đến cái mà chúng ta thường gọi là "phản xạ", mặc dù nó không giới hạn ở loại hành vi nhanh chóng và tự động này. Thời gian phản ứng tốt sẽ cung cấp cho chúng ta khả năng phản ứng thích hợp với một sự kiện không lường trước được trên đường hoặc dự đoán và hành động kịp thời khi đối thủ tấn công trong một cuộc thi thể thao.

Tôi sẽ nhận được gì từ luyện tập phối hợp động tác của CogniFit?

Luyện tập phối hợp động tác trực tuyến của CogniFit nhằm mục đích tăng cường, kích thích và phục hồi khả năng phối hợp động tác của người dùng để họ hoạt động tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày. Để đạt được mục đích này, các bài tập phối hợp động tác dành cho thanh thiếu niên, trẻ em, người lớn và người cao tuổi do CogniFit cung cấp có những mục tiêu sau:

• Thay đổi các kết nối não liên quan đến phối hợp động tác: Có nhiều phần khác nhau của não liên quan đến các khía cạnh vận động của cơ thể chúng ta, chẳng hạn như chuyển động, tổ chức hành động, cân bằng, nhanh nhẹn, độ bền và phối hợp động tác. Với sự kích thích thích hợp, có thể tăng cường các kết nối não trong những khu vực này để chúng ta dễ dàng thực hiện các nhiệm vụ hoặc quy trình thông thường nhất định.
• Tăng cường các khả năng nhận thức quan trọng cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta: Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thực hiện một số lượng lớn các hành động đòi hỏi trạng thái phối hợp động tác tốt và thời gian phản ứng nhanh. Các hoạt động luyện tập phối hợp động tác của CogniFit tăng cường các kỹ năng nhận thức này thông qua tính dẻo dai của thần kinh để đạt được hiệu suất cao hơn trong mọi loại tình huống: từ gõ tin nhắn đến lái xe.
• Khuyến khích hiệu suất thể thao và hoạt động công việc liên quan đến phối hợp động tác: Mặc dù phối hợp động tác là một khả năng hiện diện trong hầu hết các tình huống hàng ngày, nhưng có một số nghề nghiệp đòi hỏi mức độ phối hợp động tác cao hơn. Nếu chúng ta quản lý được cải thiện trạng thái của các khả năng nhận thức liên quan đến phối hợp động tác, có thể cải thiện hiệu suất thể thao, nghệ thuật hoặc chuyên nghiệp dựa vào phối hợp động tác.
• Cải thiện lòng tự trọng và phát triển xã hội-cảm xúc: Luyện tập nhận thức phối hợp động tác tốt không chỉ giúp chúng ta cải thiện kết quả mà còn giúp chúng ta thấy rằng chúng ta có khả năng làm những việc mà trước đó phức tạp. Nó cũng giúp chúng ta nhận ra rằng chúng ta có thể đạt được các mục tiêu, giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn về bản thân và thúc đẩy lòng tự trọng. Ngoài ra, nó cũng có thể ảnh hưởng thuận lợi đến sự phát triển xã hội-cảm xúc của chúng ta, vì sự tự tin vào khả năng của chúng ta giúp chúng ta có mối quan hệ tốt hơn với người khác.

Nó tăng cường chức năng nhận thức và phối hợp động tác như thế nào?

Luyện tập phối hợp động tác của CogniFit nhằm mục đích là một thử thách não phù hợp với trạng thái hiện tại của chúng ta và nhằm giúp chúng ta bù đắp những nhu cầu cụ thể của mình. Khi chúng ta cố gắng đối mặt với các thử thách của CogniFit, não bộ chúng ta buộc phải nỗ lực. Khi não chúng ta thường xuyên nỗ lực theo cách thích hợp, nó sẽ kết thúc bằng cách thích ứng với nỗ lực này để đưa ra phản ứng phù hợp.

Để thích ứng với các yêu cầu nhận thức được tạo ra bởi luyện tập phối hợp động tác CogniFit, não tối ưu hóa các kết nối của nó thông qua tính dẻo dai của thần kinh. Tính dẻo dai của thần kinh là một cơ chế thích ứng của não chúng ta cho phép, được hướng dẫn bởi sự kích thích mà nó nhận được, nó có thể dần dần thay đổi các khía cạnh nhất định của cấu trúc của nó. Những thay đổi nhỏ này giúp não chúng ta phản ứng tốt hơn với các tình huống chúng ta thường xuyên gặp phải.

Theo cách này, với sự kích thích thích hợp, não chúng ta sẽ có thể đưa ra phản ứng phù hợp và hiệu quả hơn đối với các nhiệm vụ luyện tập phối hợp động tác CogniFit. Bằng cách thích ứng với các yêu cầu của những nhiệm vụ kích thích nhận thức này, não chúng ta cũng sẽ có thể suy rộng sự cải thiện này cho các nhiệm vụ khác phụ thuộc vào các quá trình nhận thức tương tự, chẳng hạn như thể thao, công việc, các hoạt động nghệ thuật hoặc các hoạt động khác đòi hỏi phối hợp động tác.

Lợi ích

Các nhà khoa học và nhà phát triển của CogniFit đã làm việc trong nhiều năm để cải thiện chương trình luyện tập của họ để có thể cung cấp một loạt các hoạt động với các tính năng tốt nhất. Một số lợi ích của việc sử dụng CogniFit để kích thích các khả năng nhận thức của chúng ta liên quan đến phối hợp động tác là:

Dễ sử dụng

CogniFit là một công cụ trực quan và tiện lợi để sử dụng, vì nó đã tự động hóa hầu hết các quá trình cần thiết để thực hiện luyện tập. Điều này cho phép chúng ta tập trung vào việc thực hiện các hoạt động nhận thức phối hợp động tác của chúng ta. Vì vậy, chúng ta có thể sử dụng CogniFit mà không cần các kỹ năng về khoa học thần kinh hoặc máy tính.

Rất hấp dẫn

Các hoạt động của CogniFit được thiết kế để hấp dẫn và vui vẻ, điều này khuyến khích động lực. Nếu bạn muốn tiếp tục với luyện tập, điều quan trọng là bạn phải thích những hoạt động bạn đang làm. Đó là lý do tại sao CogniFit đã chọn một thiết kế thúc đẩy động lực và vui nhộn.

Định dạng tương tác và trực quan

Hướng dẫn cho luyện tập phối hợp động tác của CogniFit được thể hiện một cách rõ ràng và chính xác. Điều này giúp chúng ta hiểu được nhiệm vụ trong câu hỏi và giúp chúng ta làm quen với mục tiêu và các hành động chúng ta phải thực hiện.

Báo cáo kết quả toàn diện

Hệ thống CogniFit cung cấp một bản tóm tắt nhỏ về tiến độ của chúng ta ở cuối phiên luyện tập phối hợp động tác. Ngoài phản hồi này, chúng ta sẽ có thể xem kết quả mới nhất của chúng ta trong hồ sơ CogniFit của chúng ta.

Tiến bộ và phát triển

Hệ thống CogniFit thu thập và lưu trữ dữ liệu nhận thức mà nó có được trong buổi tập huấn nhận thức về phối hợp. Chúng tôi sẽ có thể truy cập dữ liệu này bất kỳ lúc nào và tham khảo sự phát triển, cải thiện và các mẫu hình của hồ sơ nhận thức của chúng tôi.

Thích ứng với từng người dùng

Tập huấn phối hợp của CogniFit được cá nhân hóa, tức là nó thích ứng với những nhu cầu cụ thể của mỗi người. Nó sử dụng thông tin nhận thức mà nó thu thập trong quá trình tập huấn để tạo ra một kế hoạch can thiệp duy nhất.

Kích thích từ xa

Vì tập huấn phối hợp CogniFit được thực hiện trực tuyến, chúng tôi sẽ có thể truy cập các hoạt động của mình từ các thiết bị khác nhau kết nối internet (máy tính, máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh). Bằng cách này, chúng tôi có thể sử dụng CogniFit từ văn phòng, từ nhà hoặc khi đi xa.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không tập luyện sự phối hợp của mình?

Bộ não của chúng ta được thiết kế để tiết kiệm tài nguyên và dành các tài nguyên đó cho các chức năng hữu ích nhất cho sự sống còn của chúng ta. Khi chúng ta không sử dụng một khả năng nhận thức, bộ não của chúng ta diễn giải nó là vô dụng và phân bổ ít tài nguyên hơn. Với sự giảm tài nguyên, các khu vực não trở nên kém hiệu quả hơn và sẽ khó khăn hơn đối với chúng ta khi thực hiện các hoạt động đòi hỏi chức năng nhận thức đó. Do đó, khi chúng ta phải đối mặt với những tình huống đòi hỏi khả năng nhận thức này một lần nữa, sẽ khó khăn hơn để chúng ta đưa ra một phản ứng thích hợp vì bộ não của chúng ta sẽ không được chuẩn bị kỹ lưỡng như vậy.

Nếu chúng ta muốn bộ não của mình được chuẩn bị để đối mặt với bất kỳ tình huống nào có thể hơi khó khăn đối với các khả năng nhận thức của chúng ta, điều quan trọng là chúng ta phải tập luyện chúng và giữ chúng hoạt động. Tập huấn CogniFit được thiết kế để giúp chúng ta tập luyện các khả năng nhận thức liên quan đến phối hợp.

Tôi nên dành bao nhiêu thời gian với CogniFit?

Lượng thời gian tập huấn mà chúng ta sẽ cần sẽ khác nhau tùy thuộc vào mục tiêu của chúng ta và trạng thái ban đầu của chúng ta: nếu chúng ta muốn đạt được mức phối hợp rất cao hoặc nếu điểm số cơ bản thấp, chúng ta có thể cần nhiều thời gian hoặc tần suất tập huấn hơn. Trong mọi trường hợp, CogniFit khuyến nghị tối thiểu một buổi tập huấn mỗi ngày, ba ngày một tuần. Tuy nhiên, chúng ta có thể tăng số lượng buổi tập luyện mỗi ngày hoặc mỗi tuần để mức độ kích thích phù hợp hơn với nhu cầu của chúng ta.

Mỗi buổi tập huấn kéo dài khoảng 15 phút và bao gồm ba hoạt động: hai kích thích nhận thức và một đánh giá. Hệ thống CogniFit sau đó sẽ có thể cá nhân hóa và điều chỉnh loại hoạt động và độ khó của chúng theo nhu cầu cụ thể của chúng ta trong quá trình tập huấn.

Tập huấn phối hợp của CogniFit là duy nhất

Các hoạt động được chuẩn hóa và đa chiều tạo nên tập huấn phối hợp nhận thức-vận động khiến CogniFit trở thành công cụ dẫn đầu trong kích thích nhận thức trực tuyến để tập luyện và phục hồi các khía cạnh liên quan đến nhận thức của phối hợp.

Công nghệ ITS™ (Hệ thống Tập luyện Được cá nhân hóa) được phát triển bởi một đội các nhà khoa học quốc tế. Đây là điều cho phép tập huấn phối hợp của CogniFit điều chỉnh theo nhu cầu cụ thể của chúng ta để thực hiện một kế hoạch can thiệp độc quyền cho chúng ta.

Công nghệ sáng tạo này là cần thiết để CogniFit tự động tối ưu hóa tập huấn của chúng ta. Hệ thống sẽ độc lập xác định các khả năng nhận thức mà chúng ta có ở trạng thái tồi tệ hơn và sẽ điều chỉnh kế hoạch can thiệp để cung cấp các hoạt động tốt nhất mà hỗ trợ tốt nhất các khả năng nhận thức yếu nhất của chúng ta.

Trong thời gian tập luyện của chúng ta, hệ thống sẽ thu thập thông tin về cách chúng ta đang thực hiện các hoạt động. Ngoài việc sử dụng thông tin này để điều chỉnh độ khó của các tác vụ phối hợp, nó cũng sẽ cho phép chúng ta biết trạng thái nhận thức của mình, xem tiến độ, tham khảo đường cong cải thiện của chúng ta và theo dõi.

Khi chúng ta muốn tăng cường các kỹ năng nhận thức liên quan đến phối hợp và thể thao, điều quan trọng là chúng ta chọn các hoạt động có nền tảng khoa học tốt. Do đó, CogniFit cung cấp khả năng kích thích bộ não của chúng ta một cách nghiêm ngặt, hệ thống và đa ngành.

Dịch vụ Khách hàng

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về hiệu suất dữ liệu Tập luyện Phối hợp của CogniFit, quản lý hoặc giải thích, bạn có thể liên hệ với chúng tôi ngay lập tức. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẽ trả lời các câu hỏi của bạn và giúp bạn với mọi thứ bạn cần.