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Habilidades Cognitivas
Inibição

A Inibição é a capacidade de ignorar os estímulos irrelevantes ou suprimir as reações irrelevantes enquanto desempenha uma tarefa.

A Inibição envolve a anulação deliberada de um ato, comportamento ou resposta, quando estes não são desejáveis. No trabalho, por exemplo, as vezes temos que ignorar as conversas dos nossos companheiros para nos concentrar nas nossas próprias tarefas. O treinamento desta capacidade nos ajuda a nos concentrar nas atividades relevantes sem levar em consideração os estímulos perturbadores. Isto te permitirá, por exemplo, escrever uma carta enquanto a televisão está ligada.

Exemplo: Algum amigo ou parente mudou recentemente o seu número de telefone? Se é assim, você sabe que tem que INIBIR a ação de marcar o número antigo.

Exemplo: Assim que você percebe que a luz do semáforo mudou de verde para vermelho, rapidamente você inibe a ação de usar o acelerador e, no lugar, pisa no freio.

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