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Habilidades Cognitivas

Habilidades Cognitivas

Habilidades essenciais
para uma boa saúde cerebral

Descubra as habilidades cognitivas que você pode treinar!

Memória fonológica a curto prazo

Memória fonológica a curto prazo

É a capacidade de recordar a informação fonológica durante um breve período de tempo.

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Memória contextual

Memória contextual

É a lembrança consciente da fonte e circunstancias de uma memória específica.

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Atenção dividida

Atenção dividida

É a capacidade de executar mais de uma ação por vez, prestando atenção a alguns poucos canais de informações.

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Atenção focalizada

Atenção focalizada

É a capacidade que tem o nosso cérebro para centrar o nosso foco atencional num estímulo objectivo.

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Coordenação olho-mão

Coordenação olho-mão

É o nível de sensibilidade com o qual a mão e os olhos estão sincronizados.

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Inibição

Inibição

É a capacidade de ignorar os estímulos irrelevantes ou suprimir as reações irrelevantes enquanto desempenha uma tarefa.

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Denominação

Denominação

É a capacidade de recordar e recuperar uma palavra do nosso vocabulário. É considerada uma habilidade básica.

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Planificação

Planificação

É a capacidade de "pensar no futuro", de antecipar mentalmente a maneira correta de executar uma tarefa.

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Velocidade de processamento

Velocidade de processamento

Implica a capacidade de realizar com fluidez as tarefas fáceis ou já aprendidas.

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Reconhecimento

Reconhecimento

É a capacidade de recuperar informação memorizada no passado que nos permite reconhecer pessoas, situações, lugares e coisas.

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Tempo de resposta

Tempo de resposta

É a habilidade para perceber um estímulo simples e responder a ele.

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Flexibilidade Cognitiva

Flexibilidade Cognitiva

Capacidade que tem o nosso cérebro para adaptar a nossa conducta e pensamento a novas situações, alternantes ou inesperadas.

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Memória a curto prazo

Memória a curto prazo

É a capacidade de reter uma pequena quantidade de informação que vai ser usada em um breve período de tempo.

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Percepção espacial

Percepção espacial

É a capacidade de avaliar como se ordenam as coisas no espaço, e investigar as suas relações no ambiente.

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Monitorização

Monitorização

É a capacidade para supervisionar a conducta que temos e de assegurar-nos de que se cumpre o plano de acção preparado.

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Memória não verbal

Memória não verbal

É a habilidade de armazenar e recuperar a informação não verbal por natureza.

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Percepção visual

Percepção visual

É a capacidade para interpretar a informação dos efeitos da luz visível sobre o olho.

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Exploração visual

Exploração visual

É a capacidade de discernir a informação pertinente no nosso entorno de forma rápida e eficiente.

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Memória visual de curto prazo

Memória visual de curto prazo

É a capacidade de reter temporalmente uma pequena quantidade de informação visual.

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Memória de trabalho

Memória de trabalho

Se refere ao armazenamento temporal e a manipulação da informação necessária para as tarefas cognitivas complexas.

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Campo visual

Campo visual

Corresponde a quantidade de informação que recebemos quando olhamos para frente.

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Estimativa

Estimativa

É a habilidade de estimar a localização futura de um objeto se baseando na sua velocidade e distância.

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Percepção auditiva

Percepção auditiva

Audição Percepção é a capacidade de perceber e entender as diferenças entre sons.

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