CogniFit - CogniFit پروگرام بوڑھے بالغوں میں علمی صلاحیتوں کو بہتر کرتا ہے۔

اعلان دستبرداری : اس مختصر اعداد و شمار کے تجزیہ کی رپورٹ میں پیش کردہ تمام مواد، جب تک کہ خاص طور پر دوسری صورت میں اشارہ نہ کیا گیا ہو، بیرونی آزاد محققین کے ایک گروپ کے ذریعہ موجودہ ترقی کے تحت ہے۔ اس رپورٹ میں پیش کردہ تجزیہ صرف معلوماتی مقاصد کے لیے فراہم کیا گیا ہے اور اسے ہم مرتبہ نظرثانی شدہ سائنسی اشاعت کے طور پر استعمال یا سمجھا جانا نہیں ہے۔

اصل نام :CogniFit پروگرام بوڑھے بالغوں میں علمی صلاحیتوں کو بہتر بناتا ہے ۔

مصنفین : Amos D. Korczyn ^1,2,3 , Chava Peretz ^1,2,3 , Vered Aharonson ^3,4 , Nir Giladi ^1,2,3 .

• 1. شعبہ نیورولوجی، تل ابیب سورسکی میڈیکل سینٹر، تل ابیب، اسرائیل۔
• 2. سیکلر سکول آف میڈیسن، تل ابیب یونیورسٹی، تل ابیب، اسرائیل۔
• 3. نیکسٹ سیگ، اسرائیل۔
• 4. سکول آف انجینئرنگ، تل ابیب یونیورسٹی، تل ابیب، اسرائیل۔

سمپوزیم : الزائمر تھراپی میں پیشرفت پر 10 واں بین الاقوامی ہانگ کانگ/اسپرنگ فیلڈ پین-ایشین سمپوزیم۔ فروری 28، 29 - مارچ 1، 2008؛ ہانگ کانگ۔

اس مضمون کے حوالے (APA سٹائل):

• Korczyn, AD, Peretz, C., Aharonson, V., & Giladi, N. (2008، فروری 28، 29 - مارچ 1)۔ CogniFit پروگرام بوڑھے بالغوں میں علمی صلاحیتوں کو بہتر بناتا ہے ۔ الزائمر تھراپی میں پیشرفت پر 10 واں بین الاقوامی ہانگ کانگ/اسپرنگ فیلڈ پین-ایشین سمپوزیم۔، 10، 1-3۔

مطالعہ کا نتیجہ

CogniFit بزرگوں کی علمی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں غیر مخصوص کمپیوٹر گیمز کے مقابلے نمایاں طور پر زیادہ موثر ہے۔ یہ بہتری کمزور علمی حیثیت والے لوگوں میں اور بھی زیادہ ہے ۔ توجہ مرکوز (P<.0001)، بصری-مقامی سیکھنے (P<.001)، مختصر مدتی میموری (P<.01) اور شفٹنگ یا شفٹنگ (P<.01)۔

سیاق و سباق

علمی کمی عمر بڑھنے کا فطری نتیجہ نہیں ہے، لیکن اس کے باوجود بزرگوں میں اس کے زیادہ واقعات ہوتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، کچھ حفاظتی عوامل اور سرگرمیاں ہیں جو علمی زوال کو سست کرنے میں مدد کر سکتی ہیں ، جیسے پڑھنا، موسیقی کے آلات بجانا یا کچھ گیمز کھیلنا۔ ایپیسوڈک میموری ان علمی صلاحیتوں میں سے ایک ہے جو اس قسم کی سرگرمی کو انجام دینے پر زیادہ فوائد ظاہر کرتی ہے۔

دوسری طرف، منظم اور باقاعدہ علمی ورزش علمی کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہے اور الزائمر کی بیماری کے خطرے کو بھی کم کر سکتی ہے ۔ یہ بھی دکھایا گیا ہے کہ مخصوص دماغی محرک اور غیر مخصوص دماغی محرک دونوں فائدہ مند ہو سکتے ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ بزرگوں میں علمی محرک کے اثرات کو بخوبی جاننا بہت ضروری ہے۔ اس مطالعے کا مقصد یہ معلوم کرنا ہے کہ کون سا زیادہ موثر ہے: کمپیوٹر گیمز کے ذریعے ذاتی نوعیت کا علمی محرک یا عمومی محرک۔

طریقہ کار

مطالعہ کرنے کے لیے، رضاکارانہ طور پر کام کرنے والے 750 شرکاء سے رابطہ کیا گیا تاکہ ان کے الزائمر، فالج، یا مستقبل میں گرنے کے خطرے کا اندازہ لگایا جا سکے۔ اس تشخیص کے ایک سال بعد، انہیں اس مطالعہ میں حصہ لینے کا امکان پیش کیا گیا۔ مجموعی طور پر 155 شرکاء نے شمولیت کے معیار کو پورا کیا اور مطالعہ میں حصہ لینا چاہتے تھے، جن میں سے 34 (21.9%) نے اس کی ترقی کے دوران مطالعہ چھوڑ دیا۔ باقی 121 شرکاء نے مطالعہ مکمل کیا، جن کی اوسط عمر 67 سال تھی ، اور عمر کی حد 50 اور 81 سال کے درمیان تھی۔

شرکاء کو تصادفی طور پر دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا: ٹریننگ گروپ (N=66) اور کنٹرول گروپ (N=55) ۔ NexAde تشخیص کا اطلاق مطالعہ کے آغاز اور اختتام پر دونوں گروپوں پر کیا گیا تھا۔ تجرباتی گروپ نے CogniFit کے ساتھ 24 تربیتی سیشنز (20 منٹ کے سیشنز، ہر 2 یا 3 دن میں) 3 ماہ کے لیے کئے۔ دوسری طرف، کنٹرول گروپ کو کمپیوٹر گیمز کے انتخاب کے ساتھ ایک سی ڈی دی گئی جس کا دورانیہ CogniFit کی طرح تھا۔

• NexAde تشخیص الزائمر کی ابتدائی تشخیص کے لیے ایک معیاری سافٹ ویئر ہے، جس میں توثیق اور قابل اعتماد ہے۔ یہ درج ذیل مہارتوں کی پیمائش کرتا ہے: توجہ مرکوز، مسلسل توجہ، پہچان، یاد کرنا، بصری-مقامی سیکھنا، مختصر مدت کی مقامی یادداشت، انتظامی افعال اور شفٹنگ۔
• کمپیوٹر گیمز والی سی ڈی میں 12 مشہور گیمز شامل ہیں: ریاضی کی مثلث، بھولبلییا، XO، Tangram، Tennis، Memory - Simon، Memory - Pairs، نمبرز، Tetris، Puzzles، Target Practice، Snake۔
• CogniFit ایک علمی تربیتی پروگرام ہے جو صارف کی مخصوص ضروریات کو پورا کرتا ہے۔ اس لیے جو سرگرمیاں تربیت نے دکھائی ہیں، وہ ایک صارف سے دوسرے صارف کے لیے مختلف ہوتی ہیں، نیز سرگرمیوں کی دشواری یا تعدد جس کے ساتھ ان میں سے ہر ایک کو پیش کیا گیا تھا۔ صارف کا سکور جتنا زیادہ ہوگا، سرگرمیوں کی دشواری اتنی ہی زیادہ ہوگی۔

نتائج اور نتائج

PRE اور POST کے جائزوں کے نتائج کا موازنہ کرنے سے پتہ چلتا ہے کہ دونوں گروپوں نے ناپی جانے والی زیادہ تر علمی صلاحیتوں میں اپنی کارکردگی کو بہتر بنایا ہے ۔ تاہم، CogniFit استعمال کرنے والے گروپ نے تمام علمی صلاحیتوں کو نمایاں طور پر بہتر کیا جس کی پیمائش کی گئی ہے ۔ اس کے علاوہ، اسی گروپ نے کنٹرول گروپ کے مقابلے 4 ناپے گئے علمی صلاحیتوں میں نمایاں طور پر زیادہ بہتری دکھائی۔ یہ چار علمی صلاحیتیں تھیں: توجہ مرکوز (P <.0001)، ویزو اسپیشل لرننگ (P <.001)، مختصر مدت کی یادداشت (P <.01) اور شفٹنگ (P <.01)۔ جائزوں کا رجعت پسند تجزیہ بتاتا ہے کہ، جب ابتدائی سکور کم تھا، اس گروپ میں جس نے CogniFit کا استعمال کیا تھا، اس گروپ سے زیادہ تھی جس نے کمپیوٹر گیمز کا استعمال کیا تھا۔ ابتدائی سکور جتنا کم ہوگا فرق اتنا ہی زیادہ ہوگا ۔

اگرچہ یہ سچ ہے کہ تمام شرکاء نے اپنی علمی صلاحیتوں کی حالت کو بہتر کیا، لیکن CogniFit کا استعمال کرنے والے گروپ نے نمایاں طور پر زیادہ بہتری حاصل کی ۔ اس طرح، یہ نکالا جاتا ہے کہ جب علمی تربیت ذاتی اور منظم ہوتی ہے، تو تربیت کا اثر مختلف قسم کے غیر مخصوص گیمز کے استعمال سے زیادہ موثر ثابت ہوتا ہے ۔ یہ اس بات پر بھی روشنی ڈالتا ہے کہ تربیت ان شرکاء میں زیادہ مؤثر ہے جنہوں نے کم علمی اسکور کے ساتھ تربیت شروع کی، یہ تجویز کرتا ہے کہ اس قسم کی تربیت علمی خرابی کے شکار لوگوں کے لیے بہت فائدہ مند ہو سکتی ہے۔