دماغی کھیل
اپنے دماغ کو تربیت دینا کوئی کام نہیں ہونا چاہیے۔ اپنے دماغ پر حدود مت لگائیں۔ اپنے دماغ کو چیلنج کریں اور دریافت کریں کہ یہ ہمارے دماغی کھیلوں کے ساتھ کس حد تک جا سکتا ہے۔ ذیل میں ہمارے گیمز پر ایک نظر ڈالیں اور انہیں آزمائیں۔ ابھی سائن اپ کریں!
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
روکناکسی کام کو انجام دینے کے دوران غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے یا غیر متعلقہ رد عمل کو دبانے کی صلاحیت۔
شفٹ کرنارویے اور خیالات کو نئے، بدلتے ہوئے، یا غیر متوقع حالات کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
شفٹ کرنارویے اور خیالات کو نئے، بدلتے ہوئے، یا غیر متوقع حالات کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
ورکنگ میموریپیچیدہ علمی کاموں کے لیے ضروری معلومات کے عارضی ذخیرہ اور ہیرا پھیری سے مراد ہے۔
شفٹ کرنارویے اور خیالات کو نئے، بدلتے ہوئے، یا غیر متوقع حالات کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت
تمام
یادداشت
رابطہ کاری
ادراک
توجہ
استدلال
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
توجہ مرکوزکسی ایک محرک پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت
تقسیم توجہمعلومات کے چند چینلز پر توجہ دیتے ہوئے، ایک وقت میں ایک سے زیادہ کارروائیوں کو انجام دینے کی صلاحیت۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
نام دیناہمارے معنوی لغت سے کسی لفظ کو بازیافت کرنے کی صلاحیت اور اسے بنیادی صلاحیت سمجھا جاتا ہے۔
فونولوجیکل شارٹ ٹرم میموریصوتی معلومات کو مختصر وقت میں یاد رکھنے کی صلاحیت۔
بصری شارٹ ٹرم میموریبصری معلومات کی تھوڑی مقدار کو عارضی طور پر برقرار رکھنے کی صلاحیت۔
شارٹ ٹرم میموریمختصر مدت کے لیے آسانی سے دستیاب حالت میں تھوڑی مقدار میں معلومات رکھنے کی صلاحیت۔
پہچانماضی سے معلومات حاصل کرنے اور بعض واقعات، مقامات یا دیگر معلومات کو پہچاننے کی صلاحیت۔
روکناکسی کام کو انجام دینے کے دوران غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے یا غیر متعلقہ رد عمل کو دبانے کی صلاحیت۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
نام دیناہمارے معنوی لغت سے کسی لفظ کو بازیافت کرنے کی صلاحیت اور اسے بنیادی صلاحیت سمجھا جاتا ہے۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
نام دیناہمارے معنوی لغت سے کسی لفظ کو بازیافت کرنے کی صلاحیت اور اسے بنیادی صلاحیت سمجھا جاتا ہے۔
توجہ مرکوزکسی ایک محرک پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
ورکنگ میموریپیچیدہ علمی کاموں کے لیے ضروری معلومات کے عارضی ذخیرہ اور ہیرا پھیری سے مراد ہے۔
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
ورکنگ میموریپیچیدہ علمی کاموں کے لیے ضروری معلومات کے عارضی ذخیرہ اور ہیرا پھیری سے مراد ہے۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
شفٹ کرنارویے اور خیالات کو نئے، بدلتے ہوئے، یا غیر متوقع حالات کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
ورکنگ میموریپیچیدہ علمی کاموں کے لیے ضروری معلومات کے عارضی ذخیرہ اور ہیرا پھیری سے مراد ہے۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
ورکنگ میموریپیچیدہ علمی کاموں کے لیے ضروری معلومات کے عارضی ذخیرہ اور ہیرا پھیری سے مراد ہے۔
بصری شارٹ ٹرم میموریبصری معلومات کی تھوڑی مقدار کو عارضی طور پر برقرار رکھنے کی صلاحیت۔
غیر زبانی یادداشتایسی معلومات کو ذخیرہ کرنے اور بازیافت کرنے کی صلاحیت جو فطرت کے لحاظ سے غیر زبانی ہیں۔
شارٹ ٹرم میموریمختصر مدت کے لیے آسانی سے دستیاب حالت میں تھوڑی مقدار میں معلومات رکھنے کی صلاحیت۔
شفٹ کرنارویے اور خیالات کو نئے، بدلتے ہوئے، یا غیر متوقع حالات کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
تقسیم توجہمعلومات کے چند چینلز پر توجہ دیتے ہوئے، ایک وقت میں ایک سے زیادہ کارروائیوں کو انجام دینے کی صلاحیت۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
روکناکسی کام کو انجام دینے کے دوران غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے یا غیر متعلقہ رد عمل کو دبانے کی صلاحیت۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
تقسیم توجہمعلومات کے چند چینلز پر توجہ دیتے ہوئے، ایک وقت میں ایک سے زیادہ کارروائیوں کو انجام دینے کی صلاحیت۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
روکناکسی کام کو انجام دینے کے دوران غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے یا غیر متعلقہ رد عمل کو دبانے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
فونولوجیکل شارٹ ٹرم میموریصوتی معلومات کو مختصر وقت میں یاد رکھنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
توجہ مرکوزکسی ایک محرک پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
بصری شارٹ ٹرم میموریبصری معلومات کی تھوڑی مقدار کو عارضی طور پر برقرار رکھنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
شارٹ ٹرم میموریمختصر مدت کے لیے آسانی سے دستیاب حالت میں تھوڑی مقدار میں معلومات رکھنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
توجہ مرکوزکسی ایک محرک پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
روکناکسی کام کو انجام دینے کے دوران غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے یا غیر متعلقہ رد عمل کو دبانے کی صلاحیت۔
نام دیناہمارے معنوی لغت سے کسی لفظ کو بازیافت کرنے کی صلاحیت اور اسے بنیادی صلاحیت سمجھا جاتا ہے۔
ورکنگ میموریپیچیدہ علمی کاموں کے لیے ضروری معلومات کے عارضی ذخیرہ اور ہیرا پھیری سے مراد ہے۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
نام دیناہمارے معنوی لغت سے کسی لفظ کو بازیافت کرنے کی صلاحیت اور اسے بنیادی صلاحیت سمجھا جاتا ہے۔
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
فیلڈ آف ویو کی چوڑائیسیدھا آگے دیکھتے وقت ہمیں آس پاس سے موصول ہونے والی معلومات کی مقدار سے مساوی ہے۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
شفٹ کرنارویے اور خیالات کو نئے، بدلتے ہوئے، یا غیر متوقع حالات کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
تقسیم توجہمعلومات کے چند چینلز پر توجہ دیتے ہوئے، ایک وقت میں ایک سے زیادہ کارروائیوں کو انجام دینے کی صلاحیت۔
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
شارٹ ٹرم میموریمختصر مدت کے لیے آسانی سے دستیاب حالت میں تھوڑی مقدار میں معلومات رکھنے کی صلاحیت۔
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
توجہ مرکوزکسی ایک محرک پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت
روکناکسی کام کو انجام دینے کے دوران غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے یا غیر متعلقہ رد عمل کو دبانے کی صلاحیت۔
بصری شارٹ ٹرم میموریبصری معلومات کی تھوڑی مقدار کو عارضی طور پر برقرار رکھنے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
غیر زبانی یادداشتایسی معلومات کو ذخیرہ کرنے اور بازیافت کرنے کی صلاحیت جو فطرت کے لحاظ سے غیر زبانی ہیں۔
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
بصری شارٹ ٹرم میموریبصری معلومات کی تھوڑی مقدار کو عارضی طور پر برقرار رکھنے کی صلاحیت۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
تقسیم توجہمعلومات کے چند چینلز پر توجہ دیتے ہوئے، ایک وقت میں ایک سے زیادہ کارروائیوں کو انجام دینے کی صلاحیت۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
پہچانماضی سے معلومات حاصل کرنے اور بعض واقعات، مقامات یا دیگر معلومات کو پہچاننے کی صلاحیت۔
بصری شارٹ ٹرم میموریبصری معلومات کی تھوڑی مقدار کو عارضی طور پر برقرار رکھنے کی صلاحیت۔
ورکنگ میموریپیچیدہ علمی کاموں کے لیے ضروری معلومات کے عارضی ذخیرہ اور ہیرا پھیری سے مراد ہے۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
نام دیناہمارے معنوی لغت سے کسی لفظ کو بازیافت کرنے کی صلاحیت اور اسے بنیادی صلاحیت سمجھا جاتا ہے۔
روکناکسی کام کو انجام دینے کے دوران غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے یا غیر متعلقہ رد عمل کو دبانے کی صلاحیت۔
شفٹ کرنارویے اور خیالات کو نئے، بدلتے ہوئے، یا غیر متوقع حالات کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت
سیاق و سباق کی یادداشتایک مخصوص میموری کے ماخذ اور حالات کی شعوری یاد۔
سمعی ادراکسمعی ادراک آوازوں کے درمیان فرق کو سمجھنے اور سمجھنے کی صلاحیت ہے۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
ورکنگ میموریپیچیدہ علمی کاموں کے لیے ضروری معلومات کے عارضی ذخیرہ اور ہیرا پھیری سے مراد ہے۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
روکناکسی کام کو انجام دینے کے دوران غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے یا غیر متعلقہ رد عمل کو دبانے کی صلاحیت۔
پروسیسنگ کی رفتارآسان یا زیادہ سیکھے ہوئے کاموں کو روانی سے انجام دینے کی صلاحیت شامل ہے۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
توجہ مرکوزکسی ایک محرک پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت
شفٹ کرنارویے اور خیالات کو نئے، بدلتے ہوئے، یا غیر متوقع حالات کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
روکناکسی کام کو انجام دینے کے دوران غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے یا غیر متعلقہ رد عمل کو دبانے کی صلاحیت۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
شارٹ ٹرم میموریمختصر مدت کے لیے آسانی سے دستیاب حالت میں تھوڑی مقدار میں معلومات رکھنے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
منصوبہ بندی"آگے سوچنے" کی صلاحیت، ذہنی طور پر کسی کام کو انجام دینے کے صحیح طریقے کا اندازہ لگانا۔
توجہ مرکوزکسی ایک محرک پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
سیاق و سباق کی یادداشتایک مخصوص میموری کے ماخذ اور حالات کی شعوری یاد۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
فونولوجیکل شارٹ ٹرم میموریصوتی معلومات کو مختصر وقت میں یاد رکھنے کی صلاحیت۔
پہچانماضی سے معلومات حاصل کرنے اور بعض واقعات، مقامات یا دیگر معلومات کو پہچاننے کی صلاحیت۔
شارٹ ٹرم میموریمختصر مدت کے لیے آسانی سے دستیاب حالت میں تھوڑی مقدار میں معلومات رکھنے کی صلاحیت۔
غیر زبانی یادداشتایسی معلومات کو ذخیرہ کرنے اور بازیافت کرنے کی صلاحیت جو فطرت کے لحاظ سے غیر زبانی ہیں۔
نام دیناہمارے معنوی لغت سے کسی لفظ کو بازیافت کرنے کی صلاحیت اور اسے بنیادی صلاحیت سمجھا جاتا ہے۔
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشنحساسیت کی سطح جس کے ساتھ ہاتھ اور آنکھ مطابقت پذیر ہیں۔
سمعی ادراکسمعی ادراک آوازوں کے درمیان فرق کو سمجھنے اور سمجھنے کی صلاحیت ہے۔
سمعی ادراکسمعی ادراک آوازوں کے درمیان فرق کو سمجھنے اور سمجھنے کی صلاحیت ہے۔
پہچانماضی سے معلومات حاصل کرنے اور بعض واقعات، مقامات یا دیگر معلومات کو پہچاننے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
سمعی ادراکسمعی ادراک آوازوں کے درمیان فرق کو سمجھنے اور سمجھنے کی صلاحیت ہے۔
توجہ مرکوزکسی ایک محرک پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
روکناکسی کام کو انجام دینے کے دوران غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے یا غیر متعلقہ رد عمل کو دبانے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
سمعی ادراکسمعی ادراک آوازوں کے درمیان فرق کو سمجھنے اور سمجھنے کی صلاحیت ہے۔
سمعی ادراکسمعی ادراک آوازوں کے درمیان فرق کو سمجھنے اور سمجھنے کی صلاحیت ہے۔
فونولوجیکل شارٹ ٹرم میموریصوتی معلومات کو مختصر وقت میں یاد رکھنے کی صلاحیت۔
پہچانماضی سے معلومات حاصل کرنے اور بعض واقعات، مقامات یا دیگر معلومات کو پہچاننے کی صلاحیت۔
اپ ڈیٹ کر رہا ہے۔ماحول میں ہونے والی تبدیلیوں کو برقرار رکھنے کے لیے لچکدار اور انکولی انداز میں جواب دینے کی صلاحیت۔
رسپانس ٹائمایک سادہ محرک کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے اور اس کا جواب دینے کی صلاحیت۔
شفٹ کرنارویے اور خیالات کو نئے، بدلتے ہوئے، یا غیر متوقع حالات کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت
تخمینہکسی چیز کی موجودہ رفتار اور فاصلے کی بنیاد پر اس کے مستقبل کے محل وقوع کا اندازہ لگانے کی صلاحیت۔
مقامی ادراکخلا میں چیزوں کو کس طرح ترتیب دیا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے اور ماحول میں ان کے تعلقات کی تحقیقات کرنے کی صلاحیت۔
بصری سکیننگہمارے اردگرد میں متعلقہ معلومات کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے تلاش کرنے کی صلاحیت۔
بصری ادراکآنکھ تک پہنچنے والی مرئی روشنی کے اثرات سے معلومات کی تشریح کرنے کی صلاحیت۔
ورکنگ میموریپیچیدہ علمی کاموں کے لیے ضروری معلومات کے عارضی ذخیرہ اور ہیرا پھیری سے مراد ہے۔
مخصوص علمی مہارتوں کے لیے گیمز کے ساتھ تربیت دیں دماغی کھیل آپ کے mind، آپ کے دماغ اور آپ کی علمی صلاحیتوں کا جائزہ لینے اور تربیت دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔ نیوروپلاسٹیٹی پر تازہ ترین تحقیق سے فائدہ اٹھاتے ہوئے، CogniFit نے مختلف علمی مہارتوں کے لیے مخصوص دماغی ورزشیں تیار کی ہیں جنہیں ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں استعمال کرتے ہیں۔ CogniFit آن لائن پلیٹ فارم کے ذریعے، آپ کو بڑی تعداد میں گیمز تک رسائی حاصل ہوگی اور آپ مخصوص تربیتی مشقوں کو منتخب کر سکیں گے جو آپ کی مخصوص ضروریات کے مطابق ہوں۔ ہر روز اپنی علمی صلاحیتوں کو بہتر بنائیں ہر روز کھیلیں اور اپنے دماغ کو چیلنج کریں۔ دن میں صرف 10 منٹ کے ساتھ، آپ اپنے دماغ کو درست رکھ سکتے ہیں۔ یادداشت، توجہ، کوآرڈینیشن، شفٹنگ... ضرورت کے مطابق ٹرین۔ اس کے علاوہ، تربیت خود بخود آپ کی سطح کے مطابق ذاتی نوعیت کے مطابق ہو جاتی ہے۔ CogniFit میں ہم چاہتے ہیں کہ آپ اپنے دماغ کو متحرک کرنے سے لطف اندوز ہوں۔
کیا دماغی کھیل کام کرتے ہیں؟ ایک عام سوال
سادہ جواب ہاں میں ہے۔ وقت کے ساتھ بار بار دماغی کھیل کھیلنا آپ کے دماغ کو پیچیدہ محرکات اور مداخلت کے متغیرات کے ذریعے دوسرے اعصابی شعبوں کے مطابق ڈھالنے پر مجبور کرتا ہے۔ CogniFit ٹریننگ پروگرام کے ساتھ ہمارا AI آپ کی علمی حیثیت کا پتہ لگائے گا اور تکمیل کے لیے آپ کے روزمرہ کے کاموں کی منصوبہ بندی کرے گا۔ Jaeggi et al کی طرف سے کئے گئے مطالعہ کے مطابق. (2008)، "کارکن میموری پر علمی تربیت کے اثرات کام کے لیے مخصوص اور قابل منتقلی ہیں۔" منتقلی کے قابل ہونے سے اس کا مطلب ہے کہ روزمرہ کے کاموں میں بہتری نظر آ سکتی ہے!
آپ جن چیلنجوں کا سامنا کر رہے ہیں ان پر منحصر ہے کہ ہم ادراک کے ان شعبوں کو تربیت دینے کے لیے ایک تفریحی طریقہ کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے ایک ذاتی نقطہ نظر پیش کرتے ہیں جو آپ کے مضبوط ترین نہیں ہیں۔ CogniFit کو اپنے سب سے پیچیدہ پٹھوں، اپنے دماغ کے لیے ورزش کی طرح سوچیں۔ جب آپ کسی چیز میں بہتر ہو جاتے ہیں تو اسے کرنا آسان ہو جاتا ہے، لیکن ہماری تربیتی رجمنٹ کے ساتھ نہیں! جب آپ دماغی تربیتی کھیلوں میں بہتر ہو جاتے ہیں تو یہ مشکل سے مشکل تر ہوتا جاتا ہے، اپنے آپ کو محرکات کے بارے میں اپنے علمی ردعمل کو بہتر بنانے کے لیے دباؤ ڈالتا ہے۔
دماغی کھیل اور نیوروپلاسٹیٹی
پرانا دماغ اب بھی پلاسٹک کا ہے، اس میں ماحول کے محرک کے جواب میں خود کو دوبارہ جوڑنے کی صلاحیت ہے۔ اعصابی پلاسٹکٹی ہماری نشوونما کے اہم مراحل کے دوران ختم نہیں ہوتی بلکہ پوری زندگی جاری رہتی ہے۔ اگر ہم دریافت کرتے ہیں کہ مختلف علمی افعال کو کس طرح چینل اور ہدف بنایا جائے تو ہم کچھ ناقابل یقین اثرات حاصل کر سکتے ہیں۔ لوگ سوچتے ہیں کہ کراس ورڈ پزل اور اسی طرح کے گیمز کھیلنا واقعی ان علمی صلاحیتوں کو بہت بنیادی سطح پر نہیں دھکیلتے ہیں۔ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ آپ کے دماغ کے لیے اتنا ہی اچھا نہیں ہوگا، یہی وجہ ہے کہ ہم AI ٹیکنالوجی کا فائدہ اٹھاتے ہیں تاکہ یہ جانچ سکیں کہ آپ کے دماغ کے کن شعبوں میں مدد کی ضرورت ہے اور کیا آپ ان گیمز کو ترجیح کے طور پر لیتے ہیں۔
کیا دماغی کھیل آپ کو ہوشیار بناتے ہیں؟
اس سوال کا جواب کچھ زیادہ ہی پیچیدہ ہے۔ اگرچہ دماغی کھیل کھیلنے سے کچھ علمی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے جیسے ارتکاز اور توجہ مرکوز، لیکن یہ واضح نہیں ہے کہ آیا وہ لوگوں کو حقیقتاً ہوشیار بناتے ہیں یا علم کی برقراری میں اضافہ کرتے ہیں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وہ ہو سکتے ہیں، جبکہ دیگر یہ بتاتے ہیں کہ فوائد محدود ہیں۔ ہماری ایپ کو لاکھوں آلات پر استعمال کیا گیا ہے اور جائزوں سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ان لوگوں کے گروپ کے لیے مددگار ثابت ہوئی ہے جو اپنی صلاحیتوں کو باقاعدگی سے جانچتے ہیں۔ اس بات کا امکان ہے کہ مختلف گیمز کے مختلف لوگوں پر مختلف اثرات مرتب ہوں گے، اس لیے یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے چند مختلف اقسام کو آزمانا ضروری ہے۔
ہم چیلنجنگ ٹیسٹس، ورڈ گیمز اور دیگر دماغی گیمز کا ایک بڑا مجموعہ پیش کرتے ہیں تاکہ ان لوگوں کی مدد کی جا سکے جو علمی طور پر فٹ رہنا چاہتے ہیں۔ دماغی صحت کی کوچنگ کے لیے ذاتی نوعیت کے نقطہ نظر کے ساتھ ہمارے پاس سیکڑوں ویڈیوز ہیں جو قواعد کی وضاحت کرتے ہیں اور آپ کو اس عمل سے گزرتے ہیں اور رپورٹنگ کو بہتر طور پر سمجھتے ہیں۔ براہ کرم بچوں، بڑوں اور بزرگوں کے لیے مختلف مواد دریافت کریں اور دریافت کریں کہ آپ کے لیے کیا بہتر کام کر سکتا ہے۔
کون سے کھیل IQ میں اضافہ کرتے ہیں؟
اگر آپ اپنی علمی صلاحیتوں کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو دماغی کھیل شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ تاہم، یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ وہ پہیلی کا صرف ایک حصہ ہیں۔ ایک صحت مند طرز زندگی، بشمول متوازن خوراک اور باقاعدہ ورزش، علمی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بھی ضروری ہے۔ مزید برآں، سماجی سرگرمیاں اور ذہنی طور پر حوصلہ افزائی کرنے والے مشاغل بھی آپ کی مجموعی صحت پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔
دماغی کھیلوں کے پیچھے سائنس
ایک مخصوص گیم پر 12 گھنٹے کی تربیت حاصل کرنے کے بعد، ایک ماہ تک کھیل کے سیشنز کے ساتھ، 60-85 سال کے بچوں نے اپنی علمی کارکردگی کو بہتر کیا۔ آخر کار اس نے 20 سال کی عمر کے بچوں کو پیچھے چھوڑ دیا جنہوں نے پہلی بار کھیل کھیلا Anguera et al. (2013)۔
تربیت نے کام کرنے والی یادداشت کے ساتھ اہمیت ظاہر کی اور علمی فعل کے ان شعبوں کو بہتر بنا کر مسلسل توجہ دی۔ شرکاء نے تربیت کے اختتام کے بعد 6 ماہ تک تربیت یافتہ صلاحیت کو برقرار رکھا، اور کچھ آج بھی کھیل رہے ہیں۔
دماغی کھیل کھیلنے کے فوائد
لوگ اپنی سوچ کی مہارت کو بہتر بنانے کے لیے دماغی تربیت کی سرگرمیوں کا استعمال کرتے ہیں۔ اس دعوے کی تائید ان مطالعات کے نتائج ہیں جن سے پتہ چلتا ہے کہ دماغی تربیت کے کھیل ایک طویل وقت میں توجہ، یادداشت، رد عمل کا وقت، یادداشت، منطق کی صلاحیت، علمی فعل میں اضافہ کر سکتے ہیں۔
ADHD تھراپی کے طور پر دماغی کھیل
UCSF کی ایک تحقیق میں، ڈاکٹر گزازلی نے پایا کہ آٹھ ہفتوں کی تربیت کے بعد، جن بچوں نے گیم کھیلی ان میں ADHD کی علامات میں نمایاں بہتری آئی، بشمول کام کرنے والی یادداشت میں اضافہ، روکنا، اور ٹاسک سوئچ کرنے کی صلاحیت۔ یہ بہتری بچوں کے گیم کھیلنا بند کرنے کے چار ہفتے بعد بھی موجود تھی۔
"یہ پہلا مظاہرہ ہے کہ علمی تربیت کی ایک شکل ADHD والے بچوں میں ادراک کو بڑھا سکتی ہے" ، ڈاکٹر گزازلی نے کہا۔ "نتائج اس خاص عارضے سے کہیں آگے کے مضمرات رکھتے ہیں، کیونکہ وہ بتاتے ہیں کہ علمی تربیت مخصوص اعصابی سرکٹری کو بہتر بنا سکتی ہے اور شاید دیگر عوارض کے علاج کے لیے ایک نئے نقطہ نظر کے طور پر کام کرتی ہے جس کی خصوصیت ایگزیکٹو فنکشن کی خرابی سے ہوتی ہے" ۔
یہاں تک کہ FDA نے 2018 میں ADHD کے علاج کے طور پر ایک علمی کھیل کو صاف کیا۔
دماغی کھیل بطور ڈیجیٹل علاج
رسل اے بارکلے، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ "یہ ADHD کے علاج میں ممکنہ طور پر ایک اہم پیش رفت ہے" ، ABC News کے طبی معاون اور 'ٹیکنگ چارج آف ADHD' کے مصنف۔ "ہمارے پاس دوائیوں کے ساتھ ایک مسئلہ یہ ہے کہ وہ ADHD کی تمام علامات میں مدد نہیں کرتے ہیں، اور وہ ADHD والے لوگوں کے روزمرہ کے ایگزیکٹو فنکشن خسارے میں مدد نہیں کرتے ہیں"۔
اگرچہ اعصابی مسائل کے علاج کے لیے ویڈیو گیمز کے استعمال کے طویل مدتی فوائد کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے، یہ مطالعہ ابتدائی ثبوت فراہم کرتا ہے کہ دماغی کھیل جیسے CogniFit کے ساتھ علمی تربیت ADHD اور ممکنہ طور پر دیگر علمی خسارے والے بچوں میں علامات کو بہتر بنا سکتی ہے۔
Horowitz-Kraus (2013) کے مطالعہ میں، یہ دیکھا گیا کہ CogniFit علمی تربیت کا اثر ADHD بچوں میں پڑھنے کی خواندگی اور پڑھنے کے مسائل کے ساتھ اور اس کے بغیر دونوں ایگزیکٹو افعال پر پڑتا ہے۔ درحقیقت، CogniFit کے پاس صحت مند لوگوں یا عارضے میں مبتلا لوگوں پر اعلیٰ ترین سائنسی معیار (Shah et al., 2017) کے سائنسی مطالعات کی ایک وسیع رینج ہے، اور CogniFit اسٹڈیز تقریباً صرف وہی ہیں جن کی تربیت اہم اثرات مرتب کرتی ہے (Nguyen et al., 2021)۔
جان ہاپکنز یونیورسٹی کے ماہر نفسیات اور محقق جوشوا ڈبلیو بکہولٹز، پی ایچ ڈی۔ "یہ پتہ چلا کہ ویڈیو گیم ADHD کے لیے ایک مؤثر علاج کے طور پر کام کر سکتا ہے بہت ہی دلچسپ ہے! یہ دماغ کی تربیت کی نشوونما کے لیے ایک نئی راہ کھولتا ہے" ۔
دماغی کھیلوں کی تاریخ
پہلی دماغی گیم جاپان میں 1980 کی دہائی کے اوائل میں بنائی گئی تھی۔ "Niko Niko Pun" کہلانے والے اس گیم میں کھلاڑیوں کو نمبروں کی ایک ترتیب یاد رکھنے اور پھر اس ترتیب کو دوبارہ دہرانے کی ضرورت تھی۔
تب سے، دماغی کھیل تیزی سے مقبول اور نفیس بن گئے ہیں۔ حالیہ برسوں میں، "نیوروگیمنگ" یا "برین ٹریننگ" گیمز میں تیزی آئی ہے، موبائل ٹیکنالوجی میں مقبولیت لوگوں کو لطف اندوز مواد تک آسان رسائی کی اجازت دیتی ہے۔
دماغ کے اصل کھیلوں میں سے کچھ شامل ہیں۔:
- کراس ورڈ پہیلی
- ڈومینوز
- سڈوکو
- مہجونگ
- شطرنج
- پل
اور بہت کچھ۔
دماغی کھیلوں کا مستقبل
CogniFit ہر ماہ ایک نیا دماغی کھیل جاری کرتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ چیک ان کریں اور معلوم کریں کہ ان کی ترقیاتی ٹیم کیا بنا رہی ہے۔ 60 سے زیادہ گیمز اور نئے شامل کیے جانے کے ساتھ، ہمیں یقین ہے کہ آپ کو اپنی پسند کی چیز مل جائے گی! ان سب کو مفت میں آزمائیں اور اگر آپ اپنے گیم کو لیول کرنا چاہتے ہیں تو اپنے پسندیدہ گیم پر جائیں اور پلے پر کلک کریں۔
سائنسی حوالہ جات
Anguera, J., Boccanfuso, A. Gazzaley, J., Rintoul, J., et al (2013). Video game training enhances cognitive control in older adults. Nature 501, 97–101 . doi: 10.1038/nature12486
Bavelier, D., Green, C. S., Pouget, A., & Schrater, P. (2012). Brain plasticity through the life span: Learning to learn and action video games. Annual Review of Neuroscience, 35(1), 391-416.
Draganski, B., Gaser, C., Buschkuehl, M., Schuetze,, H., Nyberg,, L,. . . Herholz,, K.(2004) Changes in grey matter induced by learning–a Voxel-based morphometry study. European Journal of Neuroscience 19(10), 2593-2602
Dye, M. W., & Bavelier, D. (2009). Increasing speed of processing with action video games. Current Directions in Psychological Science, 18(6), 321-326.
Dye, M. W., Green, C. S., & Bavelier, D. (2010). Enumeration versus multiple object tracking: The case of action video game players. Cognition, 118(1), 1-10.
Green, C. S., & Bavelier, D. (2003). Action-video-game experience alters the spatial resolution of vision. Psychological Science, 14(6), 88-94.
Horowitz-Kraus, T. (2013). Differential Effect of Cognitive Training on Executive Functions and Reading Abilities in Children With ADHD and in Children With ADHD Comorbid With Reading Difficulties. Journal of Attention Disorders, 19(6), 515–526. https://doi.org/10.1177/1087054713502079
Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). The effects of cognitive training on working memory are task specific and transferable. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 34(4), 765-779.
Kang, Y., Park, D. C., Son, J. H., & Kim, E. H. (2012). The effect of cognitive training on the attentional blink: A meta-analysis. PLoS ONE, 7(5), e37633-e37633
Nguyen, L., Murphy, K., & Andrews, G. (2021). A Game a Day Keeps Cognitive Decline Away? A Systematic Review and Meta-Analysis of Commercially-Available Brain Training Programs in Healthy and Cognitively Impaired Older Adults. Neuropsychology Review. https://doi.org/10.1007/s11065-021-09515-2
Owen, A. M., Hampshire, A., Grahn, J., Stenton, R., Doyon, J., Ballard, C,. . . Hampshire, A.(2010) Putting brain training to the test: transfer effects in healthy older adults. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 107(27), 12095-12100
Shah, T. M., Weinborn, M., Verdile, G., Sohrabi, H. R., & Martins, R. N. (2017). Enhancing Cognitive Functioning in Healthy Older Adults: a Systematic Review of the Clinical Significance of Commercially Available Computerized Cognitive Training in Preventing Cognitive Decline. Neuropsychology Review, 27(1), 62–80. https://doi.org/10.1007/s11065-016-9338-9
Willoughby, M., Moore, G., & Conway,, A.(2011) The Impact of Video Games on the Development of Executive Function Skills in Early Adolescents: A Longitudinal Study. Journal of Experimental Child Psychology 109(3), 473-490.
ریاستہائے متحدہ