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Comment garder votre cerveau en forme grâce à des jeux pour la mémoire en ligne et gratuits

Comment garder votre cerveau en forme grâce à des jeux pour la mémoire en ligne et gratuits

La mémoire constitue un aspect essentiel de notre vie quotidienne. Nous utilisons notre mémoire constamment. Un peu comme un muscle, notre mémoire peut être entraînée en utilisant des jeux pour la mémoire, validés scientifiquement, et des exercices cérébraux sérieux. Les jeux pour la mémoire sont conçus pour vous aider à évaluer et entraîner votre mémoire, votre cerveau, ainsi que d'autres capacités cognitives.

En incorporant les dernières recherches en termes de plasticité du cerveau, CogniFit développe un entraînement cérébral et des jeux pour la mémoire spécifiquement pour vous aider à rester en forme. En utilisant CogniFit, vous aurez accès à un grand nombre de jeux pour la mémoire et vous pourrez alors sélectionner différents types d'entraînements destinés à répondre à vos besoins uniques.

La mémoire se compose généralement de différents types de fonctions et de traitements utilisés lors de la mémorisation de quelque chose. La mémoire peut se référer à la mémoire à court-terme, à la mémoire de travail, à la mémoire à long-terme ou à la mémoire contextuelle. Tous ces différents types de mémoire sont utilisées à un certain moment et en fonction d'une certaine situation. Parfois, nous utilisons tous ces systèmes de mémoire ensemble et parfois, nous les utilisons séparément.

Avant de commencer un jeu pour la mémoire en ligne, vous devez vous assurer qu'il a été validé scientifiquement et que pendant que vous êtes en train de jouer, votre cerveau et votre mémoire sont effectivement entraînés. Il est important de distinguer les jeux gratuits pour la mémoire qui n'évaluent ou n'entraînent pas vraiment votre mémoire de manière active, des jeux mentaux en ligne conçus scientifiquement et dont l'efficacité a été prouvée. Il est également important d'utiliser un programme pouvant entraîner les différents types de mémoire et pas seulement un seul type. Vous voulez vous assurer que le temps passé à vous entraîner soit utile et qu'un régime d'entraînement complet de votre mémoire vous soit offert.

En passant seulement une heure par semaine, vous pourriez rapidement constater des améliorations de votre mémoire. Grâce à CogniFit, vous pouvez facilement suivre votre évolution et quantifier vos progrès au fil du temps, ainsi que vous comparer avec le reste du monde.

Les exercices de CogniFit entraînant la mémoire sont disponibles en ligne afin que vous puissiez découvrir immédiatement le niveau actuel de votre mémoire et obtenir une meilleure compréhension de votre niveau cognitif actuel.

En conjonction avec CogniFit, vous pouvez également suivre les conseils suivants pour défier et entraîner votre mémoire :

Ways to Keep Your Brain in Shape
  1. Essayez un nouveau chemin pour vous rendre au travail
  2. Apprennez une nouvelle langue.
  3. Voyagez vers une destination nouvelle et inconnue
  4. Lisez une section différente de votre journal.
  5. Apprenez à jouer un instrument de musique.
  6. Essayez d'utiliser votre main non dominante pour manger ou pour écrire.
  7. Faîtes votre entraînement CogniFit et ses jeux pour la mémoire.
  8. Faîtes votre exercice mental, jouez aux échecs ou au bridge.
  9. Apprenez un mot nouveau tous les jours.

Suivez un programme d'entraînement cérébral et commencez à évaluer et entraîner votre mémoire dès aujourd'hui grâce à CogniFit.

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