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L'attention

L'attention

L'attention est un processus cognitif de focalisation sélective qui permet de se concentrer sur un aspect de son entourage et de son environnement tout en négligeant d'autres aspects. D'une certaine manière, lorsque l'on est attentif à quelque chose, on alloue nos ressources et notre concentration vers ces informations spécifiques.

La capacité à se concentrer et à faire attention de manière sélective est une compétence essentielle dans la vie de tous les jours. On utilise notre attention dans la plupart des activités qu'on effectue quotidiennement. Garder un cerveau sain et entraîner ses capacités cognitives est important pour pouvoir maintenir et améliorer sa capacité à faire attention, à se focaliser et à se concentrer.

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