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Exercices de l'esprit

Exercices de l'esprit

Votre esprit est comme votre corps et a besoin d'être entraîné. Un peu comme un muscle, on sait aujourd'hui que le cerveau doit être exercé régulièrement pour rester en forme. Exercer votre esprit et entraîner votre cerveau peuvent vous aider à maintenir et à améliorer les capacités cognitives indispensables à votre vie quotidienne et vous assurer que votre cerveau et votre esprit restent en bonne santé.

Il est prouvé que les capacités cognitives diminuent avec le temps si rien n'est fait pour l'en empêcher. En s'appuyant sur la plasticité du cerveau, CogniFit développe des exercices mentaux spécifiques et validés scientifiquement et de manière indépendante. Lorsque vous choisissez un exercice mental, il est important de vous assurer que votre entraînement soit personnalisé à vos besoins uniques et que son efficacité ait été prouvée par des études scientifiques indépendantes.

Le programme d'entraînement cérébral de CogniFit commence par une courte évaluation facultative permettant de vous mesurer et de vous faire connaître votre niveau cognitif actuel. Vous ferez des découvertes sur vous-même et verrez vos plus fortes capacités cognitives ainsi que celles qui pourraient avoir besoin d'un entraînement. Après cette courte évaluation, et grâce à sa technologie brevetée, CogniFit crée un régime d'entraînement cérébral personnalisé en sélectionnant les exercices importants pour vous et en ajustant dynamiquement la difficulté des exercices mentaux à votre niveau.

Exercices de l'esprit

En utilisant l'entraînement cérébral et les exercices mentaux de CogniFit, vous aurez également la possibilité de choisir des types spécifiques d'entraînements adaptés à vos besoins uniques. Vous pouvez par exemple décider ce choisir votre mémoire, attention, perception et de nombreux autres domaines cognitifs importants.

Tous les différents exercices de l'esprit sont disponibles en ligne. Les différents exercices cérébraux sont simples et amusants à faire. Vous pouvez décider de vous entraîner ou de jouer avec d'autres. En vous entraînant seulement 20 minutes, 2 à 3 fois par semaine vous pourrez observer de rapides améliorations de votre santé cérébrale générale et vous pourrez faire un suivi de votre évolution et mesurer vos progrès au fil du temps.

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