CogniFit - ڈرائیونگ کاگنیٹو اسیسمنٹ (DAB)

بصری شارٹ ٹرم میموری

بصری میموری ہماری معلومات کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے جو ہم ریٹنا کے ذریعے مختصر وقت میں جمع کرتے ہیں۔ ہماری بصری ادراک کی مہارتیں ہمیں ماحول سے محرکات حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ یہ جانچنے کے لیے سب سے اہم مہارتوں میں سے ایک ہے کیونکہ یہ ہمیں ٹریفک کے نشانات کو یاد رکھنے اور شہر میں خود کو مربوط کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

تقسیم توجہ

یہ ایک ڈرائیور کے لیے مشق اور ترقی کے لیے سب سے اہم مہارتوں میں سے ایک ہے۔ تقسیم شدہ توجہ ایک ہی وقت میں دو مختلف محرکات پر توجہ دینے کی صلاحیت ہے۔ مثال کے طور پر: گیئر شفٹ کرنا اور نشان کو دیکھنا۔ جب ہم ایک ہی وقت میں دو اعمال کرتے ہیں، تو ہمیں کسی بھی محرک کو نظر انداز کیے بغیر اپنی توجہ تقسیم کرنے کے قابل ہونا پڑتا ہے۔ اس مہارت کے لیے مشق کی ضرورت ہوتی ہے، اور وقت کے ساتھ ساتھ اس قابلیت کا زوال پذیر ہونا آسان ہے کیونکہ ہماری عمر کے ساتھ ساتھ ہمارے اضطراب کم ہوتے جاتے ہیں۔ ہماری منقسم توجہ کی سطح کو جاننے سے ہمیں یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ ہم سڑک پر کیسے کام کریں گے، نشانات کو دیکھنے، آئینہ دیکھنے، اپنی رفتار کو کنٹرول کرنے، اور یہاں تک کہ ڈرائیونگ کے دوران گفتگو کرنے کی ہماری صلاحیت۔

فوکس

جب ڈرائیونگ کی بات آتی ہے تو فوکس یا ارتکاز بھی ایک بہت اہم ہنر ہے۔ جب ہمارا دماغ ایک کام پر توجہ مرکوز کرتا ہے، تو ہم اسے بہتر اور مؤثر طریقے سے مکمل کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ اچھی حراستی کا اندازہ لگایا جا سکتا ہے اور تربیت دی جا سکتی ہے، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ خلفشار سے بچنے کے قابل ہو۔ زیادہ ارتکاز، بیرونی محرکات کم مشغول ہوں گے۔ اس کا اطلاق نہ صرف سڑک پر چلنے والے ڈرائیور پر ہوتا ہے، بلکہ کسی بھی ایسے شخص پر ہوتا ہے جو کسی بھی قسم کا کام کر رہا ہو جس کے لیے پانچوں حواس کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس بات کا جائزہ لینے کے لیے توجہ مرکوز کرنا ضروری ہو گا کہ وہ ایک لمبے عرصے تک ایک محرک پر کتنی اچھی طرح سے توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ اس سے ڈرائیور کی جذباتی حالت کو سمجھنے اور طویل عرصے کے بعد تھکاوٹ کی علامات کی تشریح کرنے میں بھی مدد ملے گی۔

روکنا

روکنا غیر متعلقہ محرکات کو نظر انداز کرنے کی صلاحیت ہے جبکہ موضوع ایک کام پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ جن کاموں میں ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے ڈرائیونگ، یہ بھی تقاضا کرتی ہے کہ ہم کسی ایسے محرک کو نظر انداز کریں جو موجودہ کام کے لیے ضروری نہیں ہے۔ جب کوئی گاڑی چلاتا ہے، تو اس کی روک تھام کا طریقہ کار شروع ہو جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ گاڑی چلاتے وقت، ڈرائیور کو چاہیے کہ وہ کسی ایسے نشانات، کاروں، یا مناظر کو روکے جو اس کے کام سے متعلق نہ ہوں۔

فیلڈ آف ویو کی چوڑائی

نقطہ نظر کی چوڑائی اس محرک سے زیادہ دیکھنے کی صلاحیت ہے جو براہ راست آپ کی آنکھوں کے سامنے ہے۔ لوگ براہ راست آگے دیکھتے وقت بصری معلومات کی ایک خاص مقدار رکھنے کے قابل ہوتے ہیں، لہذا جو معلومات آپ ایسا کرتے وقت دیکھ سکتے ہیں وہ آپ کے نقطہ نظر کی چوڑائی ہوگی۔ گاڑی چلاتے وقت یہ مہارت خاص طور پر اہم ہوتی ہے، کیونکہ آپ کو ڈرائیور کو سیدھا آگے دیکھنا ہوتا ہے لیکن دوسری کاریں، آئینے وغیرہ دیکھنا ہوتے ہیں۔

بصری سکیننگ

یہ ہمیں اپنے اردگرد تمام معلومات کو فعال طور پر تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ محفوظ طریقے سے گاڑی چلانے کے لیے، اپنے اردگرد کے ماحول کو اسکین کرنا اور اپنے اردگرد کے محرکات کو حاصل کرنا ضروری ہے۔ اس سے بینائی اور روک تھام کے شعبے کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے، اور حادثات سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

تخمینہ

اندازہ لگانا ڈرائیونگ کے لیے ایک بہت اہم ہنر ہے۔ یہ ہمیں کسی چیز کی رفتار اور فاصلے کے پیش نظر اس کے مقام کا اندازہ لگانے میں مدد کرتا ہے۔ گاڑی چلاتے وقت، موضوع کو اپنے اور آگے کی اسٹاپ لائٹ کے درمیان صحیح فاصلہ معلوم ہونا چاہیے۔ فاصلے کا اندازہ لگانے کی یہ صلاحیت ڈرائیور کو رفتار کم کرنے اور کسی بھی خطرناک صورتحال سے بچنے کا وقت دیتی ہے۔

ہاتھ سے آنکھ کوآرڈینیشن

بصری ادراک اور بصری موٹر مہارتیں ڈرائیونگ کے لیے بہت اہم ہیں۔ ہاتھ سے آنکھ کی ہم آہنگی آپ جو کچھ دیکھتے ہیں اور آپ کا ہاتھ پہیے پر کیا رد عمل ظاہر کرتا ہے اس کے درمیان ہم آہنگی برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ڈرائیور کو سیدھا گاڑی چلانے کی اجازت دیتا ہے، بغیر ٹکرائے اور دوسری کاروں کے یا سڑک سے ہٹے۔

رسپانس ٹائم

رسپانس ٹائم وہ چستی ہے جس کے ساتھ ایک شخص معلومات کی ایک مقدار پر کارروائی کرتا ہے۔ رسپانس ٹائم ڈرائیور کے اضطراب یا سڑک پر حالات پر ردعمل ظاہر کرنے کی صلاحیت کے لیے اہم ہے۔ کسی بھی پریشانی یا محرک کا فوری جواب دینے کے قابل ہونا اور فوری جواب دینا ایک اچھا ڈرائیور ہونے کا حصہ ہے، لہذا اس مہارت کو تیار کرنا اور تربیت دینا ضروری ہے۔

شفٹ کرنا

یہ ہنر جتنی جلدی ممکن ہو ایک محرک سے دوسرے پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت سے بنا ہے۔ یہ ایک نئی صورتحال کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت ہے جس کی ماحول کو ضرورت ہے۔ جب سڑک پر کوئی مسئلہ ہو، جیسے حادثہ، ڈرائیور کو اپنی توجہ ہٹانے اور رفتار کم کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ اس قسم کی تبدیلیاں سڑک پر ہر وقت ہوتی رہتی ہیں، یہی وجہ ہے کہ ڈرائیور کو اپنی شفٹنگ کی مہارتوں کو فروغ دینا چاہیے۔