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Test de mémoire

Quelle est la qualité de votre mémoire ?

Passez un test validé auquel les médecins et les chercheurs font confiance. Détection précoce des pertes de mémoire et des problèmes cérébraux avec des résultats visualisés pour vous aider à repérer les signes avant-coureurs que vous ou un membre de votre famille pourriez manquer. Conçu pour vous : rapide, simple et utilisable n'importe où, n'importe quand.

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Test de mémoire épisodique visuelle

CogniFit propose son test de mémoire épisodique visuelle basé sur le test MemTrax. Un test validé scientifiquement par des dizaines de revues à comité de lecture et est activement utilisé dans la recherche d'essais de médicaments, des initiatives de recherche mondiales telles que le registre de la santé cérébrale de l'UCSF et le soutien principal à but non lucratif de la Fondation Alzheimer de Amérique.

CogniFit propose ce test au monde entier pour aider à éduquer les gens sur leur santé cérébrale avec un court test de mémoire simple. Afin d'avoir une analyse plus approfondie de votre santé cérébrale, visitez nos programmes de batterie d'évaluation cognitive et d'entraînement cérébral.

Notre test de mémoire offre une méthode de détection précoce des problèmes de mémoire qui surviennent le plus souvent avec la neurodégénérescence liée à l'âge. Utilisez cet outil pour vous aider à apaiser vos inquiétudes et à changer vos sentiments et votre sécurité à propos d'une conversation importante avec des êtres chers ou un médecin.

Rappelez-vous les choses

Portez une attention particulière aux instructions avant de commencer et examinez attentivement l'image avant de répondre. Assurez-vous de nous écrire un e-mail si vous avez des questions ou si vous souhaitez en savoir plus sur les tests de mémoire et les évaluations cognitives.

Être excité! C'est VOTRE santé cérébrale

Utilisez la puissance de notre technologie pour améliorer la santé de votre cerveau et découvrir les problèmes cognitifs qui peuvent survenir chez vous ou un membre de votre famille. Avez-vous déjà eu du mal à vous souvenir de certaines choses ? Oublier où vous mettez vos clés est courant, mais il est important de comprendre ce qui est normal et ce qui peut être une forme problématique de perte de mémoire.

En quelques minutes, vous verrez votre score de santé de la mémoire et votre vitesse de réaction. Les résultats du test vous aideront à commencer votre voyage pour en savoir plus sur la santé de votre cerveau et sur ce que vous pouvez faire pour améliorer la mémoire au fil du temps. Ce moment ne doit pas être oublié, utilisez notre site pour améliorer les soins de la mémoire.

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L'exigence de visite annuelle de bien-être

Saviez-vous qu'aux États-Unis, les gens sont tenus de passer un test cognitif chaque année pour mesurer la santé de leur mémoire. "La détection des troubles cognitifs est un élément obligatoire de la visite annuelle de bien-être (AWV) de Medicare." via Centers for Medicare & Medicaid Services Government Website

Notre test de mémoire court et scientifiquement validé est la solution idéale pour les cliniciens et les médecins à la recherche d'un moyen d'administrer une évaluation de la mémoire tout en fournissant un résultat qu'ils peuvent partager en toute confiance avec leurs patients.

Avoir une méthode simple et reproductible est essentiel pour comprendre comment la mémoire change au fil du temps et avoir les données longitudinales chaque année peut aider à alerter les professionnels de la santé lorsqu'un problème peut survenir et aider à organiser les options de traitement.

Fonction mémoire

Nos souvenirs sont une grande partie de qui nous sommes en tant qu'êtres humains, c'est pourquoi la perte de mémoire est si dévastatrice. La protection de notre fonction de mémoire est une étape cruciale dans un protocole de soins plus avancé.

La détection précoce

Être capable d'auto-identifier un problème de rappel de la mémoire pourrait aider à améliorer les soins de longue durée ou à découvrir ce qui peut être le coupable de notre anxiété et de notre stress liés au dysfonctionnement cognitif ou au « brouillard cérébral ».

Tant de choses peuvent changer le fonctionnement de notre mémoire, par exemple : des problèmes de sommeil (ne pas dormir suffisamment), de nouveaux médicaments, un changement de régime alimentaire et bien d'autres variables que nous ne prendrons peut-être jamais en compte. Identifier ce qui fait mal ou aider notre fonction de mémoire est ce que nous visons à accomplir avec nos tests de mémoire gratuits.

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Test de mémoire gratuit

Avoir des tests de mémoire gratuits permet aux gens de voir leur santé cognitive changer au fil du temps au lieu de consulter un médecin dans la soixantaine lorsqu'il est trop tard pour remarquer le début d'un problème. Les tâches complexes et les choses importantes exigent que vous soyez mentalement vif. Nous voulons fournir différentes façons et techniques modernes pour impliquer votre cerveau dans la discussion sur la santé et le bien-être.

En réalisant un test de mémoire amusant et reproductible, vous pourrez peut-être identifier les choix de mode de vie qui affectent négativement votre santé mentale. Notre cerveau contrôle tout ce que fait le corps, nous devons donc prendre le meilleur soin de nos neurones et de cette connexion.

Perte de mémoire

Le test de mémoire MemTrax est un paradigme de tâche de reconnaissance continue qui a été développé et mis en œuvre par un psychiatre de renommée mondiale et médecin chercheur sur la maladie d'Alzheimer, le Dr J. Wesson Ashford, Ph.D., MD de l'Université de Stanford et président du conseil consultatif sur le dépistage de la mémoire du Fondation Alzheimer d'Amérique.

La détection précoce d'un problème de mémoire peut aider avec des options de traitement à long terme pendant qu'elles sont les plus efficaces ou aider à un diagnostic. Mesurer la fonction cognitive du cerveau avec ce test revient à mesurer le rythme cardiaque avec un stéthoscope ou votre température avec un thermomètre.

Type de démence

De nombreux types de démence comme la démence frontotemporale, la démence à corps de Lewy et bien d'autres peuvent être identifiés par un changement lent de la capacité mentale, une réduction évidente des compétences quotidiennes et le processus de stockage de nouvelles informations à partir d'événements de la vie. Un plus grand nombre de personnes ont maintenant 65 ans et plus et, à mesure que l'espérance de vie augmente, les problèmes cognitifs liés à l'âge continueront d'augmenter.

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Mémoire de travail

Pour que le cerveau stocke des informations, de nombreuses fonctions cérébrales doivent fonctionner ensemble :

Le rappel de la mémoire est le processus cognitif qui nous permet de stocker et de manipuler des informations à court terme ou transitoires, telles que la mémorisation d'un numéro de téléphone pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il puisse être stocké dans la mémoire à long terme. C'est une partie importante du processus d'apprentissage humain.

La mémoire de travail aide également les gens à concentrer leur attention sur une tâche spécifique et à retenir plusieurs idées à la fois. Il comprend à la fois des composants visuels et verbaux, de sorte que des repères visuels tels que des diagrammes ou des images peuvent aider à améliorer le rappel de certaines informations.

Rappelez-vous les choses

Un exemple de mémoire de travail est d'être capable de rappeler une liste de courses pendant que vous êtes dans le magasin. La mémoire de travail nous permet de conserver temporairement des informations dans notre esprit, puis de les utiliser pour effectuer des tâches telles que faire du shopping. Ce type de mémoire repose sur plusieurs processus cognitifs, notamment l'attention, le traitement visuel et la mémoire à court terme.

Recherche

La recherche suggère que ce type de mémoire peut aider à améliorer la fonction cérébrale globale en nous permettant de nous souvenir des détails pendant de plus longues périodes et de conserver plus d'informations pendant les tâches d'apprentissage actif. Il a également été démontré que la mémoire de travail joue un rôle dans la résolution de problèmes, la prise de décision, le traitement du langage et d'autres tâches cognitives complexes.

Test de mémoire à court terme

Les tests de mémoire à court terme sont utilisés depuis des centaines d'années pour aider à identifier les problèmes cognitifs chez les personnes à mesure qu'elles vieillissent. Un test de mémoire à court terme populaire est le test d'étendue des chiffres.

Test de perte de mémoire

Le test d'envergure des chiffres est un test de mémoire à court terme populaire qui est utilisé depuis des siècles pour évaluer les capacités cognitives des individus. Au cours du test, une série de chiffres est présentée à un individu et il doit les répéter soit dans le même ordre, soit dans l'ordre inverse.

Le nombre de chiffres augmente au fur et à mesure que le test progresse, et l'individu doit tous les rappeler correctement pour réussir le test.

Ce type de test de mémoire peut fournir des informations précieuses sur les capacités de mémoire à court terme d'un individu, qui peuvent être affectées par l'âge, l'état de santé et des facteurs liés au mode de vie tels que la privation de sommeil ou la consommation d'alcool. Il est important de noter que ce type de test de mémoire peut ne pas être en mesure de détecter des changements cognitifs plus subtils causés par des maladies telles que la maladie d'Alzheimer ou la démence.

De plus, il ne mesure pas les fonctions de mémoire à plus long terme. Cependant, sa capacité à suivre les changements dans les performances d'un individu au fil du temps fournit des données utiles pour comprendre sa santé cognitive globale.

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Techniques de mémoire

Un autre test de mémoire à court terme est appelé le test de rappel avant et arrière, parfois utilisé pour détecter la perte de mémoire. Le test demande aux participants de mémoriser une liste d'éléments, tels que des mots ou des objets, puis de les répéter à l'envers une fois terminé. Cela teste à la fois les compétences de rappel et de séquençage, car les participants doivent récupérer des informations de leur mémoire à court terme et explicite, puis les réorganiser pour le rappel.

L'effet de position en série est une autre évaluation de la mémoire à court terme qui mesure à quel point quelqu'un se souvient de listes d'éléments présentées dans des ordres différents.

Ce type de test implique la présentation d'une liste d'éléments avec deux conditions d'enregistrement : rappel immédiat (rappel de tous les éléments de la liste juste après sa présentation) ou rappel différé (rappel de tous les éléments de la liste après un certain temps). Cela révèle généralement que les gens ont tendance à mieux se souvenir des premiers ou des derniers éléments de la liste que de ceux du milieu.

Enfin, il existe également un test de capacité de mémoire de travail, qui mesure la quantité d'informations qu'une personne peut stocker dans sa mémoire de travail à la fois. Ce type de test implique généralement de se souvenir de séquences de lettres ou de chiffres tout en effectuant d'autres tâches simultanément, telles que la répétition de mots prononcés ou la résolution de problèmes mathématiques.

Il donne un aperçu de la rapidité avec laquelle les gens peuvent traiter les informations et indique si quelqu'un peut bénéficier d'exercices d'entraînement cognitif supplémentaires pour aider à améliorer sa capacité à gérer plusieurs tâches à la fois, ce qui est très utile pour la recherche.

Memoire à long terme

Les tests de mémoire à long terme sont utilisés pour mesurer la force et la capacité de la mémoire à long terme d'un individu. Les tests de mémoire à long terme couramment utilisés comprennent le rappel de listes de mots, l'apprentissage de listes, le rappel d'histoires et les tâches de reconnaissance.

Le rappel de la liste de mots est un test de mémoire à long terme populaire qui évalue la capacité d'un individu à se souvenir des mots au fil du temps. Dans ce test, les participants sont généralement présentés avec une liste de mots, puis invités à rappeler autant de mots que possible après un certain laps de temps. Une variante de ce test est appelée test de liste de mots modifiés, dans lequel les participants sont invités à ne retenir que les deux premières lettres de chaque mot de la liste et leur ordre associé.

L'apprentissage par liste est un autre test de mémoire à long terme courant qui évalue la capacité d'un individu à stocker des informations dans sa mémoire à court et à long terme. Il s'agit de présenter aux participants une série de listes qu'ils doivent mémoriser dans l'ordre ; ces listes vont généralement de plus courtes à plus longues, testant ainsi la capacité d'un individu à stocker des informations plus complexes au fil du temps.

Le rappel d'histoires est un test de mémoire à long terme populaire qui mesure la capacité d'un individu à stocker et à récupérer ultérieurement des histoires compliquées sur de longues périodes. Dans ce type d'évaluation de la mémoire, les participants lisent des histoires ou racontent des histoires dans des vidéos ou des animations ; on leur demande ensuite de répondre à des questions concernant les détails de l'histoire ou de raconter l'histoire elle-même.

Enfin, les tâches de reconnaissance sont un moyen utilisé par les chercheurs pour mesurer la force de la mémoire à long terme chez les individus. Ces types de tâches consistent à présenter aux participants un ensemble d'éléments (tels que des images ou des mots) puis à leur demander lesquels ils ont déjà vus ; cette méthode peut être utilisée pour évaluer les souvenirs à court et à long terme ainsi que la facilité avec laquelle quelqu'un reconnaît des éléments familiers sur de longues périodes.

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Comment fonctionne le stockage de la mémoire humaine ?

La mémoire de travail contient des informations qui ont été activement traitées et stockées dans le cerveau humain pour être récupérées à un moment donné dans le futur. Pendant cette période, les informations en mémoire sont stockées, si vous répétez votre numéro de téléphone encore et encore, vous apprenez ces informations afin que vous puissiez les rappeler plus tard.

La mémoire sensorielle rappelle les informations perçues via les sens sonores comme entendre ou regarder des visages. Lorsqu'une personne se souvient de quelque chose, elle passe par plusieurs processus de mémoire différents. La mémoire à long terme fait référence aux informations stockées pendant une longue période de temps.

Le stockage de la mémoire humaine fonctionne en stockant d'abord les informations dans la mémoire de travail, où elles sont activement traitées et stockées pour être récupérées ultérieurement. Ces informations stockées peuvent être rappelées en cas de besoin avec la répétition de la séquence comme la répétition d'un numéro de téléphone ou en accédant à des mémoires sensorielles telles que l'audition de sons ou la vision de visages.

La mémoire à long terme fait référence aux informations stockées et consultées sur une longue période de temps. Le stockage de la mémoire humaine implique également de passer par plusieurs étapes différentes de rappel, telles que l'encodage des informations afin qu'elles puissent être comprises et récupérées à partir d'un stockage à long terme à un moment ultérieur.

Test de mémoire à long terme

Ce test examine vraiment la mémoire épisodique à court terme, mais nous proposons une batterie d'évaluation cognitive complète pour comprendre de nombreux types de mémoire différents et comment ils changent au fil du temps. Veuillez visiter notre page détaillée d'évaluation cognitive pour en savoir plus sur ce sujet.

Nous espérons que vous apprécierez ce test de mémoire gratuit fourni par CogniFit ! Les résultats ne sont pas destinés à être utilisés pour diagnostiquer une condition médicale ou remplacer l'opinion professionnelle de professionnels de la santé qualifiés. Pour plus d'informations sur la santé cognitive, veuillez visiter notre site Web pour des ressources et des outils supplémentaires pour améliorer la santé de votre cerveau.

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Mémoire et santé mentale

La mémoire et la santé mentale sont étroitement liées, car la mémoire peut être un indicateur fort du bien-être émotionnel. La recherche a montré que les personnes souffrant de dépression et d'anxiété ont tendance à avoir une moins bonne mémoire que leurs homologues en meilleure santé mentale.

Formez votre cerveau

De plus, les capacités cognitives telles que la mémoire peuvent souvent être améliorées grâce à des changements de mode de vie tels qu'un sommeil suffisant, une nutrition adéquate et une gestion du stress. Améliorer sa santé mentale globale peut avoir un effet positif sur la mémoire à court et à long terme.

Profite de l'instant

De plus, il a été constaté que des relations sociales saines améliorent la capacité de stocker des informations de tous types au fil du temps. Par conséquent, le maintien de bonnes relations est essentiel lorsqu'il s'agit d'améliorer sa santé physique et mentale.

En conclusion, la mémoire est un aspect important de la santé mentale et du bien-être. En comprenant le fonctionnement de la mémoire et en appliquant des modifications au mode de vie, les individus peuvent améliorer leur santé mentale globale ainsi que la qualité de leurs souvenirs.

De plus, des tests cognitifs tels que celui fourni ici via CogniFit peuvent aider à identifier les domaines sur lesquels l'attention doit être portée lorsque l'on cherche à améliorer sa santé mentale globale. Nos systèmes d'IA aident à déterminer où vous avez besoin d'aide et nous "entraînons" cette fonction !

A ne pas oublier

Enfin, rappelez-vous que le maintien de relations saines avec les autres est essentiel pour améliorer le bien-être physique et émotionnel.

Avec une meilleure compréhension du fonctionnement de la mémoire et une certaine pratique des ajustements de style de vie, chaque personne a le potentiel de maximiser ses capacités cognitives.

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