CogniFit - মাউস চ্যালেঞ্জ: ব্রেন গেম

মস্তিষ্কের খেলা "মাউস চ্যালেঞ্জ": এটা কী?

মাউস চ্যালেঞ্জ হল একটি মস্তিষ্কের খেলা যা বিভিন্ন জ্ঞানীয় দক্ষতাকে উদ্দীপিত করে। এই খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য, আমাদের গরুগুলিকে ধরে নিয়ে যাওয়ার জন্য মাউস দিয়ে তাদের উপর ক্লিক করতে হবে, তবে আমাদের এটি করতে হবে যে গরুতে কম দাগ আছে তার সাথে শুরু করে এবং যে গরুতে সবচেয়ে বেশি দাগ আছে তার সাথে শেষ করতে হবে। তবে, এই মানসিক প্রশিক্ষণের গেমটির জটিলতার মাত্রা বাড়ার সাথে সাথে জ্ঞানীয় চাহিদাও বৃদ্ধি পাবে।

এই মস্তিষ্কের খেলাটি প্রতিটি ব্যবহারকারীর প্রশিক্ষণের স্তরের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে । মাউস চ্যালেঞ্জ হল একটি বৈজ্ঞানিক সম্পদ যা ব্যবহারকারীর কর্মক্ষমতা এবং অগ্রগতি ক্রমাগত পরিমাপ করার জন্য এবং প্রতিটি ব্যবহারকারীর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণকে সর্বোত্তম করে তোলে। মস্তিষ্কের খেলা মাউস চ্যালেঞ্জ শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত যারা তাদের প্রয়োজনীয় জ্ঞানীয় ক্ষমতা উদ্দীপিত করতে আগ্রহী ।

"মাউস চ্যালেঞ্জ" নামক মস্তিষ্কের খেলাটি কীভাবে আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করতে পারে?

মাউস চ্যালেঞ্জের মতো মস্তিষ্কের গেম দিয়ে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিলে নির্দিষ্ট স্নায়ুতন্ত্রের ধরণ উদ্দীপিত হয়। প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে এই ধরণটির পুনরাবৃত্তি নতুন সিন্যাপ্স এবং স্নায়ুতন্ত্রের সার্কিট তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে যা দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্ত জ্ঞানীয় ফাংশনগুলিকে পুনর্গঠন এবং পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম।

এই গেমটি তাদের জন্য যারা চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করতে চান ।

• ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিং: এই মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ খেলায় আমাদের মাঠের মধ্যে উদ্দীপনা খুঁজে বের করতে হবে, তাই আমরা আমাদের ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিং ব্যবহার করব। মাউস চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করে এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা প্রশিক্ষিত করা সম্ভব। একটি দুর্দান্ত ভিজ্যুয়াল স্ক্যান আমাদের চারপাশের মানুষ, বস্তু বা তথ্য খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা ফুটবল বা বাস্কেটবলের মতো কোনও দলগত খেলা খেলি, তখন আমাদের সতীর্থ এবং প্রতিপক্ষকে এক নজরে খুঁজে বের করতে হয়।

• হাত-চোখের সমন্বয়: এই মনের খেলায় আমাদের মাউসকে লক্ষ্যবস্তুতে সঠিকভাবে সরাতে হবে। অসুবিধার মাত্রা যত বাড়বে, আমাদের সমন্বয়ের চাহিদা তত বাড়বে। মাউস চ্যালেঞ্জ খেলার মাধ্যমে আমরা এই জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করব। দক্ষ এবং সুনির্দিষ্ট কার্যকলাপের জন্য ভালো হাত-চোখের সমন্বয় অপরিহার্য। উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবলে বা কোনও বাদ্যযন্ত্র বাজানো শেখার সময় এটি গুরুত্বপূর্ণ।

• পরিবর্তন: খেলায় আমরা যত এগিয়ে যাব, বাধাগুলির জটিলতা এবং অসুবিধা বৃদ্ধি পাবে। আমাদের ইঁদুরের সংবেদনশীলতার পরিবর্তন, ইঁদুরের নড়াচড়ার ক্ষেত্রে বিপরীতমুখী পরিবর্তন ইত্যাদির সাথে মোকাবিলা করতে হবে। এই পরিবর্তনগুলি সম্পাদন করার জন্য আমরা যে প্রচেষ্টা করি তা আমাদের স্থানান্তর বা জ্ঞানীয় নমনীয়তাকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের পরিবেশের পরিবর্তনের সাথে সঠিকভাবে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য এই জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক খেলাধুলা এবং অন্যান্য দৈনন্দিন কার্যকলাপে, আমাদের পরিবর্তনশীল কৌশল বা ক্ষেত্রের পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে, আমাদের পরিবর্তনশীল ক্ষমতা ব্যবহার করে।

• আপডেটিং: এই মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণে, আমাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করা নিশ্চিত করতে হবে এবং এর জন্য আমাদের আপডেট করার ক্ষমতা প্রয়োজন। মাউস চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে প্রশিক্ষণ আপনাকে এই জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। প্রশিক্ষণ আপডেট করার মাধ্যমে আমরা কখন আমাদের লক্ষ্য থেকে বিচ্যুত হচ্ছি তা সম্পর্কে সচেতন হতে পারি। আমরা এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা ব্যবহার করে পরীক্ষা করি যে আমরা আমাদের উদ্দেশ্য অনুসারে কাজ করছি কিনা।

• প্রতিক্রিয়া সময়: এই মানসিক খেলায় সময় সীমিত, তাই আমাদের যথাযথ উদ্দীপনাগুলিতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ক্লিক করতে হবে। মাউস চ্যালেঞ্জ খেলার মাধ্যমে আমরা আমাদের প্রতিক্রিয়া বা প্রতিক্রিয়া সময়কে উদ্দীপিত করব। এই দক্ষতাকে শক্তিশালী করার ফলে আমরা একটি নির্দিষ্ট উদ্দীপনার প্রতি দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি। সুতরাং, প্রতিক্রিয়া বা প্রতিক্রিয়া সময় আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিক যেমন খেলাধুলা, গাড়ি চালানো ইত্যাদিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

• মনোযোগী মনোযোগ: এই মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের খেলায়, আমাদের সমস্ত উদ্দীপনা এবং তাদের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করতে হবে। এগুলি সনাক্ত করার জন্য, আমাদের আমাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হবে এবং এই খেলাটি খেলে এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা আরও শক্তিশালী হবে। একটি ভাল মনোযোগী মনোযোগ আমাদের পরিবেশের প্রাসঙ্গিক উদ্দীপনার দিকে মনোযোগ আকর্ষণে উপকারী হতে পারে। আমরা খেলাধুলা করার সময়, কর্মক্ষেত্রে কোনও প্রকল্পে মনোনিবেশ করার সময় এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা ব্যবহার করি।

• স্থানিক উপলব্ধি: উদ্দীপকগুলি সনাক্ত করতে এবং কার্সারটি কোথায় নির্দেশ করতে হবে তা জানার জন্য স্থানিক উপলব্ধি অপরিহার্য। এই মন খেলা অনুশীলনের মাধ্যমে আমাদের স্থানিক উপলব্ধি শক্তিশালী করা সম্ভব। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতাটি ভাল অবস্থায় থাকা আমাদের পরিবেশে ঘোরাফেরা করার সময় আরও দক্ষ হতে সাহায্য করে।

• চাক্ষুষ উপলব্ধি: এই খেলার সময়, আমাদের প্রতিটি উদ্দীপকের বৈশিষ্ট্যগুলি সঠিকভাবে সনাক্ত করতে হবে যাতে আমরা প্রথমে কোনটি বেছে নেব তা জানতে পারি, এর জন্য আমাদের চাক্ষুষ উপলব্ধি প্রয়োজন। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করতে মাউস চ্যালেঞ্জ খেলা কার্যকর হতে পারে। দুর্বল চাক্ষুষ উপলব্ধি আমাদের চারপাশের পরিচিত বস্তুগুলিকে চিনতে খুব কঠিন করে তুলতে পারে।

তুমি যদি তোমার জ্ঞানীয় দক্ষতা প্রশিক্ষিত না করো তাহলে কী হবে?

মস্তিষ্ককে সম্পদ সংরক্ষণের জন্য তৈরি করা হয়েছে, যার কারণে এটি যেসব স্নায়ু সংযোগ ব্যবহার করে না তা বাদ দিতে থাকে। এই কারণেই যদি একটি নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় দক্ষতা নিয়মিতভাবে ব্যবহার না করা হয় , তাহলে মস্তিষ্ক স্নায়ু সক্রিয়করণ প্যাটার্নে সম্পদ পাঠাবে না এবং এটি ক্রমশ দুর্বল হয়ে পড়বে । এর ফলে জ্ঞানীয় দক্ষতা কম কার্যকর এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করা আরও কঠিন হয়ে পড়বে।