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Capacités cognitives

Capacités cognitives

Planification

Planification

La Planification est la capacité à anticiper et penser à l'avance à la meilleure façon d'exécuter correctement une tâche. Cette aptitude consiste à définir les actions nécessaires pour atteindre un objectif, décider de leur ordre de priorité et de créer un plan d'action. Pour aborder un problème, il est nécessaire d'apporter des connaissances appropriées, de choisir des actions spécifiques et d'allouer des ressources cognitives. Au moment d'établir un plan d'action, il faut tenir compte des tâches à accomplir, de la direction à prendre, des tâches à réaliser en priorité et du temps requis pour effectuer chaque tâche.

la Planification exige de la créativité, ce qui stimule le cerveau et aide à maintenir les ressources cognitives. Elle réduit le déclin cognitif qui peut résulter d'une perte de temps et d'énergie. Une faible capacité à planifier rend difficiles des actions telles que, par exemple, l'organisation d'un événement impliquant l'envoi d'invitations, le passage d'appels téléphoniques et l'achat de nourriture.

Exemple : entre le travail, la banque, la salle de sport, le repas de famille, votre journée risque d'être mouvementée si vous ne vous organisez pas à l'avance pour être sûr d'avoir le temps de tout faire !

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