О файлах cookie на этом сайте

Этот сайт использует файлы cookie для улучшения вашего онлайн-опыта. Продолжая использовать этот сайт без изменения настроек cookie, мы будем считать, что вы принимаете нашу политику использования файлов cookie. Чтобы получить дополнительную информацию или изменить настройки cookie, изучите нашу политику в отношении файлов cookie.

Выбрать платформу и купить
Попробуйте один месяц бесплатно с 10 лицензиями.
Для чего предназначен этот аккаунт?
Добро пожаловать в CogniFit! Добро пожаловать в CogniFit для исследователей! CogniFit Healthcare CogniFit Employee Wellbeing

Чтобы начать заботиться о своём мозге, зарегистрируйте свой email.

Вы создадите учётную запись для управления пациентами. Этот аккаунт предназначен для помощи медицинским работникам (врачам, психологам...) в диагностике и когнитивной стимуляции.

Вы собираетесь создать аккаунт для исследований. Этот аккаунт создан специально для того, чтобы помочь учёным в исследованиях когнитивных областей.

Вы собираетесь создать учётную запись для управления учениками. Этот аккаунт предназначен для помощи в диагностике и вмешательстве при когнитивных расстройствах у детей и подростков.

Вы собираетесь создать семейную учётную запись. Этот аккаунт предназначен для предоставления членам вашей семьи доступа к тестам и тренировкам CogniFit.

Вы приступаете к созданию учётной записи для управления компанией. Этот аккаунт предназначен для предоставления вашим сотрудникам доступа к тестам и тренировкам CogniFit.

Вы собираетесь создать персональную учётную запись. Этот тип аккаунта предназначен для того, чтобы помочь вам тестировать и тренировать свои когнитивные способности.

Вы создадите учётную запись для управления пациентами. Этот аккаунт предназначен для помощи медицинским работникам (врачам, психологам...) в диагностике и когнитивной стимуляции.

Вы собираетесь создать семейную учётную запись. Этот аккаунт предназначен для предоставления членам вашей семьи доступа к тестам и тренировкам CogniFit.

Вы собираетесь создать аккаунт для исследований. Этот аккаунт создан специально для того, чтобы помочь учёным в исследованиях когнитивных областей.

Вы собираетесь создать учётную запись для управления учениками. Этот аккаунт предназначен для помощи в диагностике и вмешательстве при когнитивных расстройствах у детей и подростков.

Вы приступаете к созданию учётной записи для управления компанией. Этот аккаунт предназначен для предоставления вашим сотрудникам доступа к тестам и тренировкам CogniFit.

Вы создадите учётную запись разработчика. Этот аккаунт предназначен для интеграции продуктов CogniFit в вашей компании.

loading

Для вашего собственного использования (от 16 лет). Дети младше 16 лет могут использовать семейную платформу CogniFit.

При регистрации и использовании CogniFit вы соглашаетесь с тем, что вы прочитали, поняли и принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности CogniFit.

Когнитивная тренировка при

У CogniFit ("КогниФит") более 2 миллионов пользователей во всём мире

Когнитивная тренировка при "химическом мозге" или "химическом тумане"

Профессионально и оптимально тренируйте и укрепляйте основные когнитивные способности. Полный отчёт о результатах, прогрессе и развитии.

Для кого?

Этот продукт не продаётся. Данный продукт предназначен только для исследовательских целей. Подробнее см. Платформа CogniFit для исследователей

Мультиплатформа

Когнитивная тренировка при "химическом мозге" или "химическом тумане"

Пользователи младше 16 лет должны использовать семейную учётную запись

 

-
+
Количество членов семьи

Пользователи младше 16 лет должны использовать семейную учётную запись

-
+
Количество пациентов
Количество членов семьи
Количество учеников
Количество участников
-
+
Месяцев тренировки

Введите нужное количество пациентов и число месяцев их тренировки. Имейте ввиду, что подписка пациента активируется в момент его регистрации. В случае необходимости вы сможете заменить одного пациента другим.

Введите нужное количество членов семьи и число месяцев их тренировки. Имейте ввиду, что подписка члена семьи активируется в момент его регистрации. В случае необходимости вы сможете заменить одного члена семьи другим.

Введите нужное количество учащихся и число месяцев их тренировки. Имейте ввиду, что подписка учащегося активируется в момент его регистрации. В случае необходимости вы сможете заменить одного ученика другим.

Введите нужное количество участников и число месяцев их тренировки. Имейте ввиду, что подписка участника активируется в момент его регистрации. В случае необходимости вы сможете заменить одного участника другим.

Оплата будет произведена единоразовым платежом

 

CogniFit: лидер в области тренировки мозга при "химическом тумане"

CogniFit: лидер в области тренировки мозга при "химическом тумане"

  • Получите доступ к онлайн программе заданий и упражнений при "химическом мозге"
  • Помощь в укреплении когнитивных способностей, страдающих при химиотерапии
  • Получите подробный отчёт о результатах, прогрессе и эволюции

Рак - разрушительное заболевание, от которого страдают миллионы людей во всём мире. Несмотря на растущее число медицинских достижений и открытий, помогающих устранить или контролировать развитие рака у некоторых пациентов, лечение от этой болезни является очень агрессивным и часто приводит ко многим нежелательным побочным эффектам. Одним из таких методов лечения является химиотерапия, в результате которой у некоторых онкобольных возникают определённые когнитивные проблемы (с концентрацией внимания, запоминанием информации и т.д.). Эта совокупность когнитивных нарушений известна как "химический мозг" или "химический туман". CogniFit ("КогниФит") разработала специальную программу тренировки для укрепления когнитивных способностей после лечения от онкологии и снижения симптомов "химического мозга".

Когнитивная тренировка CogniFit ("КогниФит") для онкобольных, страдающих "химическим туманом", доступна на компьютере, планшете или смартфоне с подключением к интернету. Программа тренировки CogniFit при "химическом тумане" состоит из серии нейропсихологических заданий на когнитивную стимуляцию, позволяющих усилить и укрепить нарушенные в результате химиотерапии когнитивные способности. CogniFit рекомендует минимум одну 15-минутную сессию в день трижды в неделю.

Цель тренировки CogniFit ("КогниФит") для людей с "химическим мозгом" - укрепление когнитивных способностей для улучшения качества жизни онкобольных, у которых наблюдаются побочные когнитивные симптомы химиотерапии. Когнитивная стимуляция направлена на повышение производительности человека в социальной, учебной, трудовой и личной сфере.

Входящие в когнитивные тренировки CogniFit задания прошли тщательную научную валидацию независимыми организациями. Программа когнитивной тренировки CogniFit при "химическом тумане" состоит из разнообразных нейропсихологических упражнений, направленных на персонализированное укрепление наиболее страдающих при химиотерапии когнитивных способностей. Следует отметить, что тренировка CogniFit при "химическом мозге" автоматически подстраивается к конкретным когнитивным потребностям пользователя, оптимизируя тренинг.

Следует иметь ввиду, что CogniFit не лечит "химический мозг", однако может помочь снизить симптомы и улучшить когнитивные способности, нарушенные при этом расстройстве. Для оптимальных результатов рекомендуется комбинировать вмешательство с обычной терапией для людей, страдающих "химическим туманом".

Отлично!

Ваш результат выше среднего

Память

Восприятие

Внимание

Координация

Рассуждение

Очень низкий
Низкий
Средний
Высокий
Очень высокий

Для кого предназначена программа?

Для кого предназначена программа?

К сожалению, рак может коснуться любого, поэтому многим больным может понадобиться когнитивная стимуляция, снижающая развитие "химического мозга". Специальная когнитивная тренировка CogniFit для страдающих "химическим туманом" адаптируется к потребностям всех пользователей, нуждающихся в тренировке.

Взрослые, желающие снизить симптомы "химического тумана"

Стимулировать когнитивные способности, связанные с "химическим мозгом"

Индивидуальная платформа CogniFit ("КогниФит") помогает людям, проходящим лечение от онкологии, тренировать когнитивные способности и управлять своей тренировкой. Она даёт возможность пользователю укреплять свой мозг в домашних условиях.
Родственники и опекуны

Укрепить когнитивные способности члена моей семьи, связанные с "химическим туманом"

Если члену вашей семьи трудно пользоваться технологией или ориентироваться в своёй учётной записи, он может стимулировать свои нарушенные при "химическом тумане" когнитивные способности с помощью семейной платформы CogniFit ("КогниФит").
Специалисты в области здравоохранения

Проработать когнитивные способности моих взрослых пациентов с "химическим мозгом"

Врачи, психологи и другие специалисты в области здравоохранения могут использовать когнитивную тренировку для онкобольных с помощью профессиональной платформы CogniFit. Пациенты могут тренироваться на консультации или дома (дистанционная стимуляция), и специалист получит их результаты в своей учётной записи.

Исследователи и учёные

Изучить эффект когнитивной тренировки при "химическом мозге"

Исследования рака - основа для повышения качества жизни людей с онкологическими заболеваниями. CogniFit ("КогниФит") даёт возможность исследовать эффект когнитивной стимуляции при "химическом тумане" с помощью платформы для исследователей. Также эта платформа позволяет создать "контрольную группу", участники которой будут выполнять "ложную" когнитивную тренировку, всегда на более низком уровне сложности.

Тренируемые когнитивные способности

Тренируемые когнитивные способности

Когнитивные нарушения, которые могут произойти в результате химиотерапии, могут варьироваться в зависимости от типа рака, поскольку состав лекарственных препаратов может быть разным, и эти лекарства могут оказывать различное влияние на организм. Тем не менее, CogniFit исследовала, какие когнитивные способности страдают при раке чаще всего независимо от типа рака, и создала тренировку, направленную на стимуляцию этих способностей:

Тренируемые когнитивные области
Когнитивные способности

Память

Способность удерживать новую информацию и управлять ею, а также восстанавливать воспоминания. Память позволяет нам хранить внутренние представления знаний в нашем мозге и сохранять события из прошлого, чтобы использовать их в будущем. Обучение - ключевой процесс в памяти, поскольку он позволяет добавить новую информацию или модифицировать существующую в предыдущих умственных схемах. После такого кодирования и хранения информация, воспоминание или то, что мы выучили, должны быть доступны для последующего восстановления. Важнейшей структурой, отвечающей за процессы памяти, является гиппокамп. Он активно работает во время сна, чтобы консолидировать приобретённую в течение дня информацию.

Отлично8.1%

689Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Кратковременная память

Кратковременная память

Способность удерживать ограниченное количество информации в течение очень короткого периода времени. При "химическом мозге" производительность кратковременной памяти страдающих раком людей может быть снижена в результате химиотерапии.

655Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Координация

Способность эффективно выполнять точные и упорядоченные движения. Координация позволяет нам двигаться быстро, чётко и гармонично. Мозжечок - структура мозга, отвечающая за координацию движений - от ходьбы до танцев или удержания в руке чашки. Помогает поддерживать согласованность движений и их взаимосвязь с нашими чувствами.

Вы можете улучшить результаты1.1%

192Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Время реакции

Время реакции

Речь идёт о времени, прошедшем с момента восприятия нами информации до ответа на неё. Людям, страдающим химическим туманом, может быть труднее реагировать на окружающие стимулы с прежней ловкостью.

212Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Внимание

Способность не отвлекаться и концентрироваться на важной информации. Внимание сопровождает все когнитивные процессы и отвечает за распределение когнитивных ресурсов в зависимости от значимости внешних и внутренних стимулов. Хорошее внимание важно для процессов более высокого уровня, таких, как память или планирование. Внимание - это ключевой процесс, в котором задействованы различные отделы нашего мозга: от ствола головного мозга и теменной коры до префронтальной коры. Тем не менее, похоже, что правое полушарие играет доминирующую роль в контроле внимания. Эта когнитивная область позволяет нам проявлять бдительность, воспринимать интересующие нас стимулы среди других отвлекающих, концентрироваться в течение длительных периодов времени, переключать наше внимание между различными видами деятельности или распределять внимание на несколько происходящих одновременно событий.

Отлично7.1%

459Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Фокусированное внимание

Фокусированное внимание

Способность мозга удерживать фокус внимания на целевом стимуле вне зависимости от продолжительности данной фиксации по времени. Людям, получающим или уже прошедшим курс химиотерапии, может быть очень трудно концентрироваться и фокусировать внимание.

524Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Каких результатов можно достичь с помощью тренировки CogniFit при "химическом мозге"?

Каких результатов можно достичь с помощью тренировки CogniFit при "химическом мозге"?

Основная цель специальной тренировки CogniFit при "химическом тумане" - повышение качества жизни людей, прошедших курс химиотерапии для борьбы с раком. Для достижения этой цели CogniFit стремится:

  • Укрепить мозг при когнитивных нарушениях, которые могут наблюдаться у человека после химиотерапии. Надлежащая когнитивная стимуляция может модифицировать нейронные соединения мозга, способствуя выделению большего количества мозговых ресурсов на стимулируемые области.
  • Снизить когнитивные симптомы, вызванные "химическим туманом". Упражнения CogniFit ("КогниФит") при "химическом мозге" могут помочь улучшить когнитивное состояние людей, перенёсших онкологию, и по мере возможности снизить некоторые симптомы "химического тумана", такие как проблемы с концентрацией, запоминанием данных, снижение скорости обработки информации и т.д.
  • Улучшить продуктивность на работе и в учёбе. Когнитивные трудности, вызванные химиотерапией, могут стать серьёзным препятствием для нормальной работы или учёбы. Подходящая тренировка поможет укрепить сильные и слабые стороны пользователя и улучшить его производительность.
  • Улучшить социальную и личную жизнь. Из-за "химического мозга" мы можем не понять разговор, забыть о планах с друзьями, он может затруднить наши социальные отношения и повседневные дела. Стимуляция когнитивных способностей может помочь уменьшить количество таких ошибок и повысить качество жизни.

Как укрепляются когнитивные функции?

Как укрепляются когнитивные функции?

Не существуют два одинаковых мозга, поэтому когнитивные тренировки для двух разных людей также не могут быть одинаковыми. CogniFit ("КогниФит") предлагает серию увлекательных онлайн упражнений, которые выявляют и стимулируют слабые стороны каждого пользователя. Уровень сложности тренировки адаптируется к нашим потребностям, поэтому перед пользователем всегда ставится задача, соответствующая его когнитивному профилю.

В основе тренировки CogniFit для укрепления когнитивных способностей, пострадавших при онкологии, лежит нейропластичность. Нейропластичность - это способность мозга менять свою структуру на базе полученного опыта и стимуляции, и тем самым адаптироваться к требованиям окружающей среды. Таким образом, тренировка CogniFit предлагает серию стимулов, на которые пользователь должен реагировать, в результате чего мозг адаптируется к необходимости дать наиболее эффективный ответ, а это, в свою очередь, модифицирует мозг и улучшает его производительность.

Все задания, входящие в тренировку CogniFit при "химическом мозге", помогают стимулировать наиболее пострадавшие при лечении рака когнитивные способности. Данная тренировка направлена на постепенное снижение масштаба распространения когнитивных нарушений с помощью различных когнитивных упражнений, адаптирующихся к потребностям пользователя.

1 НЕДЕЛЯ

2 НЕДЕЛЯ

3 НЕДЕЛЯ

Ориентировочная графическая проекция нейронных сетей после 3 недель.

Преимущества

Преимущества

Команда учёных и экспертов CogniFit в области нейронауки потратила много лет на изучение, создание и оптимизацию заданий на когнитивную стимуляцию, входящих в специальную тренировку для людей с "химическим мозгом". Эта онлайн тренировка обладает рядом особенностей:

Простота в управлении

Раком может заболеть человек любого возраста, поэтому CogniFit ("КогниФит") создала интуитивную и доступную всем платформу для когнитивной тренировки. Для её использования нет необходимости обладать знаниями в области информатики или нейронауки. Процесс получения, хранения и обработки данных автоматизирован, поэтому пользователю не нужно об этом беспокоиться - только тренироваться.

Высокая привлекательность

Платформа и упражнения CogniFit наглядны и увлекательны, что способствует мотивации и приверженности пользователя к тренировкам для стимуляции когнитивных способностей, пострадавших при "химическом тумане".

Интерактивный и визуальный формат

Понимание вводных инструкций позволяет корректно выполнять задания. Поэтому правила каждого упражнения представлены в понятном и интерактивном формате.

Полный отчёт о результатах

После каждой тренировочной сессии пользователь получает обратную связь с информацией о своих когнитивных результатах. Это позволяет ему узнать, каковы сильные и слабые стороны, улучшилась ли какая-либо когнитивная способность и т.д,

Прогресс и развитие

Кроме полученных по итогам сессии результатов, CogniFit хранит данные о когнитивных оценках пользователя на протяжении длительного времени, поэтому всегда можно ознакомиться с динамикой развития и улучшения своих способностей на протяжении всего периода когнитивной тренировки.

Адаптируется к каждому пользователю

Тренировки CogniFit ("КогниФит") являются персонализированными, т.е. они используют всю собранную во время сессий информацию, чтобы адаптировать уровень сложности и тип заданий для следующих сеансов тренировки в соответствии со специфическими потребностями пользователя. В связи с тем, что CogniFit адаптируется к определённому профилю, не бывает двух людей, тренировки которых совершенно одинаковы.

Дистанционная стимуляция

Поскольку CogniFit ("КогниФит") - это онлайн платформа когнитивной тренировки, доступ к когнитивной стимуляции можно получить с помощью любого устройства с подключением к интернету (компьютер, планшет или смартфон). Это преимущество позволяет специалистам проводить дистанционную когнитивную стимуляцию, т.е. управлять тренировками пациентов вне консультации.

Что происходит, когда мы не тренируем свои когнитивные способности?

Что происходит, когда мы не тренируем свои когнитивные способности?

Люди, страдающие "химическим туманом" вследствие лечения от онкологии, чаще страдают от когнитивных нарушений по сравнению с теми, кто не проходил химиотерапию. Фактически, риски также варьируются в зависимости от типа рака, дозировки медикаментов и продолжительности химиотерапии. Чем сильнее и агрессивнее лечение, чем выше дозировка и продолжительность вмешательства, тем больше вероятность того, что у человека могут развиться симптомы "химического мозга".

Надлежащая когнитивная тренировка помогает укрепить когнитивные способности, страдающие при когнитивном расстройстве. Поэтому при недостаточной стимуляции когнитивных навыков человек больше подвержен когнитивным проблемам, которые препятствуют его повседневной деятельности. С учётом этого нетрудно понять, почему так важно использовать когнитивную тренировку, адаптирующуюся к конкретным потребностям пользователя. Многомерная и систематическая тренировка CogniFit ("КогниФит") способствует активации нейронных паттернов, страдающих при "химическом тумане".

Память

Восприятие

Внимание

Координация

Рассуждение

Сколько времени нужно уделять тренировкам с CogniFit ("КогниФит")?

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Сколько времени нужно уделять тренировкам с CogniFit ("КогниФит")?

В зависимости от типа рака у различных онкобольных могут наблюдаться разные виды когнитивных нарушений. Поэтому количество времени, которое нужно уделять тренировке, также может варьироваться у разных людей. В целом рекомендуется тренироваться минимум один раз в день, три дня в неделю. Количество ежедневных сессий или число тренировочных дней в неделю можно увеличить. CogniFit всегда рекомендует отдавать предпочтение умеренным и регулярным тренировкам, а не интенсивным, но с большими перерывами.

Сеанс тренировки длится от 15 до 20 минут. Каждая сессия состоит из трёх заданий: двух упражнений на когнитивную стимуляцию и теста. Эти задания позволяют CogniFit стимулировать и контролировать когнитивное состояние пользователя и его улучшение. Таким образом, система может автоматически адаптировать задания и уровень сложности следующей тренировочной сессии. Такой индивидуальный подход помогает извлечь максимульную пользу от тренировки.

CogniFit уникальна

CogniFit уникальна

Разнонаправленные упражнения

Полный отчёт о результатах

Автоматический выбор заданий

Инструмент-лидер

Автоматическая адаптация уровня сложности

Персонализация для каждого пользователя

Научная валидация

Когнитивная тренировка CogniFit ("КогниФит") для людей с онкологическими заболеваниями, которые уже получили или проходят химиотерапию, способна адаптироваться к определённым когнитивным потребностям каждого пользователя. Валидированные, стандартизированные и многомерные задания делают CogniFit ("КогниФит") уникальным и эффективным ресурсом для когнитивной стимуляции при "химическом мозге".

Запатентованная технология ITS™ (Система персонализированной тренировки, по-английски “Individualized Training System”) CogniFit позволяет программам когнитивной тренировки адаптироваться к потребностям пользователя. Эта запатентованная технология, позволяющая автоматически подобрать уровень сложности и тип выполняемых упражнений, подходящих актуальному когнитивному профилю, разработана международной командой учёных, неврологов и психологов.

Важность персонального подхода к тренировке заключается в том, что каждый пользователь имеет свой собственный когнитивный профиль, и "химический туман" влияет на каждый профиль по-своему. С учётом этого, двум разным людям не имеет смысла получать одинаковую когнитивную стимуляцию. CogniFit ("КогниФит") позволяет адаптировать план тренировки к профилю пользователя и когнитивным изменениями по мере его тренировки.

CogniFit собирает когнитивную информацию во время каждой тренировочной сессии, что позволяет мгновенно адаптировать план вмешательства. Таким образом, можно получить подробный график результатов тренировки пользователя. Это также позволяет выявить тенденции к улучшению, сравнить результаты разных сессией и извлечь максимум пользы из когнитивной тренировки.

Таким образом, крайне важно, чтобы задания были персонализированы и научно валидированы, посколько это является гарантией качества. Не все игры для когнитивной стимуляции одинаковы. Есть разница в том, как стимулируется мозг с помощью любой обычной игры и с помощью научно обоснованной тренировки, адаптирующейся к потребностям пользователя. CogniFit - уникальная программа, позволяющая регулярно и эффективно стимулировать когнитивные способности, нарушенные при "химическом тумане".

Клиентская служба

Клиентская служба

Если у вас возникнут какие-либо вопросы по работе, управлению или интерпретации результатов тренировки CogniFit ("КогниФит") для страдающих "химическим туманом", вы можете немедленно с нами связаться. Наша команда экспертов в области нейронауки поможет вам и ответит на все ваши вопросы.

Обратиться сейчас

Научные источники

Научные источники

[1] Lubrini, G., Periáñez, J.A., & Ríos-Lago, M. (2009). Introducción a la estimulación cognitiva y la rehabilitación neuropsicológica. En Estimulación cognitiva y rehabilitación neuropsicológica (p.13). Rambla del Poblenou 156, 08018 Barcelona: Editorial UOC. Shatil E (2013). ¿El entrenamiento cognitivo y la actividad física combinados mejoran las capacidades cognitivas más que cada uno por separado? Un ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre adultos sanos. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008. Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - El programa informático de entrenamiento cognitivo CogniFit produce una mejora mayor en el rendimiento cognitivo que los clásicos juegos de ordenador: Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego de intervención en los ancianos. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171. Shatil E, Korczyn dC, Peretz C, et al. - Mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes ancianos con entrenamiento cognitivo computarizado - El Alzheimer y a Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2008, cuatro (4): T492. Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. - Efecto de la rehabilitación cognitiva en la marcha en personas mayores sedentarias - J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Dec;65(12):1338-43. Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLOS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472. Gard T, Hölzel BK, Lazar SW. The potential effects of meditation on age-related cognitive decline: a systematic review. Ann N Y Acad Sci. 2014 Jan; 1307:89-103. doi: 10.1111/nyas.12348. 2. Voss MW et al. Plasticity of brain networks in a randomized intervention trial of exercise training in older adults. Front Aging Neurosci. 2010 Aug 26;2. pii: 32. doi: 10.3389/fnagi.2010.00032.

Введите ваш адрес электронной почты.