Выбрать платформу и купить
Попробуйте один месяц бесплатно с 10 лицензиями.
Для чего предназначена эта платформа?
Зарегистрироваться сейчас

Для вашего собственного использования (от 13 лет)

loading

При регистрации и использовании CogniFit вы соглашаетесь с тем, что вы прочитали, поняли и принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности de CogniFit.

corporativelanding_Neuronas_social_picture

Нейроны

Почему наши нейроны могут жить дольше и лучше

  • Нейрокогнитивная программа, при помощи которой вы сможете тренировать свои когнитивные способности

  • Платформа в режиме онлайн, где тренируются ваши способности и укрепляются самые слабые из этих.

  • Наблюдайте за своими результатами после нескольких сеансов. Зарегистрируйте и поробуйте!

loading

Что такое нейроны? Это клетки, ответственные за функции нервной системы. В нашем мозге миллионы нейронов, по подсчётам, в момент рождения их около 80 миллионов. С возрастом количество нейронов уменьшается: к 80 годам утрачивается 30% нейронов. В течение дня мы постоянно теряем и регенерируем нейроны.Посредством регенерации нейронов образуются новые связи, в результате чего происходит процесс, называемый нейрогенез, с помощью которого на протяжении всей человеческой жизни рождаются новые нейроны.

Мы ежедневно выполняем различные действия, которые провоцируют нейронное нарушение, и как результат, когнитивное нарушение. Если человек пьёт, курит, не доедает или не высыпается, напряжён или испытывает стресс, то он преждевременно теряет нейроны. В CogniFit мы хотим помочь вам регенировать нейроны и создать новые связи с помощью тренировки когнитивных способностей.

Уверены, вам знакомо выражение 'используй - или потеряешь'. Упражнения нужны как для нашего тела, так и для нейронов мозга. Ниже перечислим причины того, почему необходимо поддерживать клетки мозга активными:

  • Активные клетки мозга получают больше крови, чем пассивные.

Учёные знают, что активным областям мозга нужно больше энергии, поэтому они потребляют больше кислорода и глюкозы. В связи с чем, чтобы удовлетворить потребности активных нейронов, в эти области направляется больше крови. Как только мозг активируется, кровь отправляется к работающим мозговым клеткам, поставляя им ценный кислород. Снимки магнитно-резонансной томографии (МРТ) головного мозга используются для изучения мозгового кровообращения. Изучение этих снимков показало, что наши мозговые клетки, также известные как нейроны, очень зависимы от поставок кислорода. Таким образом, чем активнее мозг, тем более активны нейроны, и тем больше кислорода они получают. И наоборот, неактивная мозговая клетка получает меньший приток крови и в конце концов погибает.

  • Активные клетки мозга имеют связи с другими клетками мозга.

Каждая клетка мозга связывается с другими при помощи быстрых электрических импульсов. Активные клетки мозга вырабатывают дендриты. Можно сказать, что это маленькие ручки, которые связываются с другими клетками. Одна клетка может иметь до 30.000 связей, в результате чего она становится частью очень активной нейронной сети. Когда активируется один из нейронов, импульс проходит через всю сеть, активируя остальные клетки мозга. Чем больше нейронная сеть, к которой принадлежит клетка, тем выше возможность её активации и выживания.

  • Активные клетки мозга вырабатывают больше "поддерживающих" веществ.

Фактор Роста Нервов (NGF) — это протеин, который вырабатывается в теле в клетках-мишенях. Этот белок соединяется с нейронами, тем самым делая их активными, дифференцированными и рецепторными. Активные клетки мозга улучшают выработку NGF, что, в свою очередь, защищает их от того, чтобы они не были классифицированы как неактивные. Таким образом, чем больше мозг активен и натренирован, тем больше NGF вырабатывается.

  • Активные клетки мозга стимулируют перемещение полезных стволовых клеток мозга.

Новые исследования показывают, что новые клетки мозга генерируются в новой специфической области мозга, в гиппокампе. Эти клетки мозга могут перемещаться в те области мозга, где они необходимы, например, после травмы головы. Эти мигрирующие клетки могут имитировать действия прилегающих к ним клеток, способствуя частичному восстановлению активности поражённой зоны. Так что для восстановления после полученной травмы или когнитивного нарушения очень важно и полезно стимулировать и тренировать соответствующие области мозга.

Структура нейрона

Нейрон представляет собой структуру, основными частями которой являются ядро, клеточное тело и дендриты. Между клетками имеется огромное количество связей благодаря аксонам, то есть небольшим разветвлениям. Аксоны помогают нам производить связи, функция которых заключается в трансмиссии сообщений от нейрона к нейрону. Этот процесс называется синапс, что означает соеденение аксонов посредством электрических зарядов со скоростью 0,001 секунды, это может происходить 500 раз за секунду.

Структура нейрона

1. Ядро

Это центральная чать нейрона, находится в клеточном теле и отвечает за выработку энергии для функционирования нейрона.

2. Дендриты

Дендриты — это "зубы нейрона". Они формируют маленькие удлинённые отростки, происходящие из различных частей сомы нейронов, то есть, из клеточного тела. Обычно существует многожество разветвлений дендрита, размер которых зависит от функции нейрона и его местонахождения.

3. Клеточное тело

Эта часть включает в себя ядро. В этой зоне воспроизводятся молекулы и выполняются действия, необходимые для поддержания жизни нейронов и ухода за функциями нервных клеток.

4. Шванновские Клетки

Шванновские клетки являются клетками периферической нервной системы, которые поддерживают нейрон в течение всего периода его развития. Они покрывают аксоны нейрона и действуют в качестве изолированной оболочки.

5. Миелиновая оболочка

Миелиновая оболочка — это материал, сформированный из протеинов и жидкостей. Она находится в нервной системе нейрона, покрыта нейронными аксонами вокруг толстого слоя с изоляционным эффектом и может передавать нервные импульсы. Это вещество вырабатывается Шванновскими клетками.

6. Терминаль аксонов

Терминаль аксонов находится в конце нейрона, разделённого на части, функциями которых является связь с другими нейронами, благодаря чему формируется синапс. В терминалях накапливаются нейротрансмиттеры, в так называемых пузырях.

7. Перехваты Ранвье

Перехваты Ранвье — это промежуток или пространство между миелиновыми оболочками аксона. Пространство между миелиновыми оболочками необходимо для передачи импульсов и их правильного направления. Основная функция Перехватов Ранвье заключается в генерировании и усилении нервных импульсов.

8. Аксон

Аксон — это другая основная часть нейрона. Аксон является тонким нервным волокном, ответственным за передачу электрических сигналов между нейронами. Как было изложено выше, аксоны имеют нервные окончания, которые заканчиваются в терминали аксонов. В свою очередь, аксоны центральной нервной системы окружены миелиновой оболочкой.

Источники

James Siberski, Evelyn Shatil, Carol Siberski, Margie Eckroth-Bucher, Aubrey French, Sara Horton, Rachel F. Loefflad, Phillip Rouse - Компьютерные когнитивные тренировки для людей с проблемами умственного и физического развития: пилотное исследование - The American Journal of Alzheimer's Disease & Other Dementias 2014; doi: 10.1177/1533317514539376

Preiss M, Shatil E, Cermakova R, Cimermannova D, Flesher I (2013), Персонализированная когнитивная тренировка при униполярном и биполярном расстройствах: изучение когнитивной деятельности. Frontiers in Human Neuroscience doi: 10.3389/fnhum.2013.00108.

Shatil E (2013). Занятия когнитивной тренировкой и физической тренировкой одновременно могут ли улучшить в большей степени когнитивные способности, чем занятия каждой деятельностью по отдельности? Научная работа, основанная на выборке четырех случайных условий среди здоровых взрослых людей. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008

Peretz C, AD Korczyn, E Shatil, V Aharonson, Birnboim S, N. Giladi - Основано на программном обеспечении, Персональная когнитивная тренировка против классических компьютерных игр: случайное контрольное исследование, двойной слепой метод, прогноз когнитивной стимуляции - Нейроэпидемиология 2011; 36:91-9.

Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Базовая когнитивная тренировка для улучшения рабочей памяти и исполнительных функций - PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472

Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - Программа когнитивной тренировки CogniFit гораздо эффективнее обычных компьютерных игр: Случайное контрольное исследование среди пожилых людей, двойной слепой метод. Альцгеймер и слабоумие: Журнал Ассоциации по борьбе с Альцгеймером за 2007 г., три(3): S171.

Shatil E, Korczyn dC, Peretzc C, et al. -Улучшить когнитивную производительность пожилых пациентов с помощью когнитивной компьютерной тренировки - Альцгеймер и Слабоумие: Журнал Ассоциации по борьбе с Альцгеймером за 2008г., четыре (4): T492.

Введите ваш адрес электронной почты.