หน้าที่การบริหารจัดการคืออะไร?

หน้าที่บริหารจัดการ (Executive functions) คือ ชุดทักษะทางปัญญาที่จำเป็นสำหรับการควบคุมและกำกับตนเองในพฤติกรรม ช่วยให้คุณสามารถกำหนด รักษา ดูแล แก้ไข และดำเนินการตามแผนปฏิบัติการได้ ชุดหน้าที่ทางปัญญานี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเรา และช่วยให้เราดำเนินกิจกรรมประจำวันได้อย่างประสบความสำเร็จและมีประสิทธิภาพ คำนี้ได้รับการเสนอโดย Muriel Lezak ในปี 1982

กลุ่มทักษะการรับรู้เหล่านี้ส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยโครงสร้างส่วนหน้าของสมอง บริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับหน้าที่การรับรู้มากที่สุด ได้แก่ คอร์เทกซ์ส่วนหน้าด้านข้าง (prefrontal dorsolateral cortex), คอร์เทกซ์ส่วนหน้าด้านล่าง (prefrontal ventromedial cortex), คอร์เทกซ์ส่วนหน้าด้านวงโคจร (prefrontal orbitofrontal cortex) และคอร์เทกซ์ส่วนหน้าด้านใน (anterior cingulate cortex) ด้วยความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คุณสามารถประเมินความสมบูรณ์ของการทำงานของโครงสร้างเหล่านี้ได้โดยการประเมินหน้าที่การรับรู้ หน้าที่การบริหารจัดการสามารถฝึกฝนและพัฒนาได้ด้วยการฝึกฝนและการฝึกอบรมด้านการรับรู้

ตัวอย่างของหน้าที่บริหารจัดการ

• การทำงานของสมองมีบทบาทสำคัญในเกือบทุกงานหรืออาชีพที่ต้องใช้การจัดระเบียบ การวางแผน การแก้ปัญหา การตัดสินใจ หรือการจัดการข้อมูล ไม่ว่าจะเป็นงานอะไรก็ตาม ตั้งแต่ทำงานในร้านค้าไปจนถึงการผ่าตัดหัวใจ ล้วนต้องใช้ทักษะการทำงานของสมองเหล่านี้
• นอกจากนี้ ทักษะเหล่านี้ยังมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการเรียน เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราควบคุมสมาธิและจดจ่ออยู่กับการเรียนในห้องเรียน รวมถึงจัดระเบียบจดบันทึกเพื่อการสอบได้
• คุณใช้ฟังก์ชันการรับรู้เมื่อเตรียมตัวสำหรับการเดินทาง เมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันและคุณต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็ว หรือเมื่อคุณต้องหยุดการกระทำที่ไม่เหมาะสมกับสถานการณ์
• ทักษะเหล่านี้มีความสำคัญต่อการวางแผน การจัดการธุระ การปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด (เช่น หากมีการก่อสร้างบนทางหลวง) และกิจกรรมประจำวันอื่นๆ อีกมากมายที่คุณพบเจอในชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จ

กลุ่มอาการความบกพร่องในการทำงานของสมองส่วนหน้า และความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาในการทำงานของสมองส่วนหน้า

ความเสียหายต่อโครงสร้างของสมองส่วนหน้าอาจก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น ภาวะไม่รู้ตัวว่าตนเองป่วย (anosognosia) ภาวะขาดแรงจูงใจ (abulia) ความยากลำบากในการเรียงลำดับการกระทำ ปัญหาในการจัดการพฤติกรรมและอารมณ์ ความแข็งกระด้างทางความคิด เป็นต้น ปัญหาเกี่ยวกับหน้าที่บริหารจัดการอาจเปลี่ยนแปลงการควบคุมกระบวนการคิดอย่างเหมาะสมได้ หน้าที่บริหารจัดการที่บกพร่องอาจทำให้ยากต่อการทำกิจกรรมประจำวัน

กลุ่มอาการที่รู้จักกันดีที่สุดที่เกี่ยวข้องกับความบกพร่องของฟังก์ชันการรับรู้คือ กลุ่มอาการความบกพร่องในการบริหารจัดการ หรือ กลุ่มอาการสมองส่วนหน้า กลุ่มอาการนี้มีลักษณะเฉพาะคือ ทักษะการรับรู้ที่หลากหลาย เช่น แรงจูงใจ ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น การควบคุมตนเอง การวางแผน และการตัดสินใจ ซึ่งส่งผลให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบ ปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมได้ไม่ดี และอาจทำให้บุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงและอารมณ์แปรปรวน กลุ่มอาการนี้อาจเกิดจากความเสียหายของสมองในบริเวณคอร์เท็กซ์ด้านข้างส่วนหลังที่เกิดจาก โรคหลอดเลือด สมอง โรคสมองเสื่อมเรื้อรัง (CTE) เนื้องอก หรือ โรคทางระบบประสาทเสื่อม เช่น โรคพิกก์ เนื่องจากมีความสำคัญในชีวิตประจำวัน จึงจำเป็นต้องทำการประเมินกลุ่มอาการความบกพร่องในการบริหารจัดการ

นอกเหนือจากภาวะความบกพร่องในการบริหารจัดการแล้ว ความเสียหายที่สมองส่วนหน้ายังสามารถก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ ได้ เช่น กลุ่มอาการออร์บิโตฟรอนทัล (ซึ่งในกรณีร้ายแรง อาจทำให้บุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงอย่างมากเนื่องจากความเสียหายต่อเยื่อหุ้มสมองส่วนออร์บิโตฟรอนทัล) หรือกลุ่มอาการเมเซียลฟรอนทัล (ส่วนใหญ่คือการขาดแรงจูงใจทั้งด้านพฤติกรรมและความเฉื่อยชา รวมถึงความคิดริเริ่มในการสื่อสาร)

บางคนอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของสมองโดยที่ไม่ได้เกิดความเสียหายต่อสมองแต่อย่างใด เช่น ในกรณีของภาวะ ดิสเล็กเซีย ดิสแคลคูเลีย โรคสมาธิสั้น (ADHD) ออทิสติก หรือ โรคจิตเภท

เราจะวัดและประเมินการทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการได้อย่างไร?

การทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการ (Executive functions) ทำให้สามารถดำเนินกิจกรรมประจำวันหลายอย่างได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ ดังนั้นการประเมินการทำงานเหล่านี้จึงช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตประจำวันในหลากหลายด้านได้ ด้านการเรียน : ตรวจสอบว่านักเรียนมีปัญหาในการควบคุมพฤติกรรมในชั้นเรียนหรือไม่ หรืออาจมีปัญหาในการจัดระเบียบข้อมูลที่เรียนรู้มาหรือไม่ ด้านการรักษาพยาบาล : ทำความเข้าใจว่าผู้ป่วยอาจมีปัญหาในการปรับตัวหรืออารมณ์ให้เข้ากับสถานการณ์หรือไม่ ด้านการทำงาน : ตรวจสอบว่าพนักงานสามารถแก้ไขปัญหาและตัดสินใจได้เมื่อจำเป็นหรือไม่

ด้วย ชุดการประเมินทางประสาทจิตวิทยาที่ครบถ้วน เราสามารถประเมินทักษะการรับรู้ต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและแม่นยำ เช่น ทักษะที่ประกอบขึ้นเป็นหน้าที่บริหารจัดการ CogniFit มีแบบทดสอบระดับมืออาชีพมากมายเพื่อประเมินทักษะการรับรู้ที่ประกอบขึ้นเป็นหน้าที่การรับรู้ของเรา เช่น การยับยั้ง การวางแผน การเปลี่ยน การปรับปรุง และความจำใช้งาน แบบทดสอบที่ CogniFit ใช้ในการวัดทักษะการรับรู้เหล่านี้อิงตามแบบทดสอบคลาสสิก NEPSY, Test of Memory Malingering (TOMM), Wisconsin Card Sorting Test (WCST), Stroop test, Test of Variables of Attention (TOVA), Continuous Performance Test (CPT), Hooper Visual Organization Task (VOT), Wechsler Memory Scale (WMS) และ Tower of London (TOL) นอกจากนี้ แบบทดสอบยังวัดเวลาตอบสนอง การรับรู้ทางสายตา การรับรู้เชิงพื้นที่ การตั้งชื่อ ความจำตามบริบท ความจำระยะสั้นทางสายตา ความจำระยะสั้นทางเสียง ความจำระยะสั้น การจดจำ ความเร็วในการประมวลผล การสแกนภาพ การประสานงานระหว่างมือและตา และความสนใจที่แบ่งแยก

• แบบทดสอบการระบุตัวตน COM-NAM : วัตถุจะถูกนำเสนอด้วยภาพหรือเสียง ผู้ใช้ต้องบอกว่าวัตถุนั้นถูกนำเสนอในรูปแบบใด (ภาพหรือเสียง) ในครั้งล่าสุดที่เห็นวัตถุ หากเป็นการนำเสนอวัตถุเป็นครั้งแรก ผู้ใช้จะต้องเลือกตัวเลือกที่ตรงกัน
• การทดสอบการซิงโครไนซ์ UPDA-SHIF : ลูกบอลเคลื่อนที่จะปรากฏบนหน้าจอ ผู้ใช้จะต้องวางเคอร์เซอร์ไว้บนลูกบอลเคลื่อนที่อย่างระมัดระวังที่สุด
• แบบทดสอบความสามารถในการรับรู้พร้อมกัน DIAT-SHIF : ผู้ใช้ต้องติดตามลูกบอลสีขาวที่เคลื่อนที่แบบสุ่มบนหน้าจอ และให้ความสนใจกับคำที่ปรากฏอยู่ตรงกลางหน้าจอ เมื่อคำตรงกลางตรงกับสีที่เขียนไว้ ผู้ใช้จะต้องตอบสนอง (โดยให้ความสนใจกับสิ่งเร้าสองอย่างพร้อมกัน) ในกิจกรรมนี้ ผู้ใช้จะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในกลยุทธ์ การตอบสนองใหม่ๆ และจะต้องใช้ทักษะการอัปเดตและการมองเห็นไปพร้อมๆ กัน
• กำลังประมวลผลการทดสอบ REST-INH : บล็อกตัวเลขและรูปทรงต่างๆ จะปรากฏบนหน้าจอ ในขั้นแรก ผู้ใช้จะต้องสังเกตขนาดของรูปทรงและระบุว่ารูปทรงใดใหญ่กว่า จากนั้นผู้ใช้จะต้องระบุว่าบล็อกใดมีตัวเลขสูงกว่า
• แบบทดสอบความเท่าเทียมกัน INH-REST : ชื่อสีจะปรากฏบนหน้าจอ และผู้ใช้จะต้องตอบให้เร็วที่สุดเมื่อคำนั้นตรงกับสีที่เขียนไว้ หากไม่ตรงกัน ผู้ใช้จะไม่ต้องตอบอะไรเลย
• แบบทดสอบการจดจำ WOM-REST : วัตถุทั่วไปสามชิ้นจะปรากฏบนหน้าจอ ขั้นแรก ผู้ใช้จะต้องจดจำลำดับการนำเสนอของวัตถุเหล่านั้นให้เร็วที่สุด จากนั้น จะมีการนำเสนอวัตถุที่แตกต่างกันสามชิ้นจำนวนสี่ชุด และผู้ใช้จะต้องระบุว่าชุดใดมีลำดับเดียวกันกับชุดแรก
• แบบทดสอบการเรียงลำดับ WOM-ASM : ชุดของวัตถุที่มีหมายเลขแตกต่างกันจะปรากฏบนหน้าจอ ผู้ใช้จะต้องจดจำลำดับตัวเลขเพื่อที่จะสามารถพูดซ้ำในลำดับที่ถูกต้องได้ในภายหลัง ในตอนแรก ลำดับจะมีเพียงหมายเลขเดียว แต่จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนกว่าจะเกิดข้อผิดพลาด ผู้ใช้จะต้องพูดซ้ำลำดับนั้นทุกครั้งที่คอมพิวเตอร์แสดงขึ้นมา
• แบบทดสอบสมาธิ VISMEN-PLAN : สิ่งเร้าจะปรากฏบนหน้าจอแบบสุ่มและจะสว่างขึ้นตามลำดับที่กำหนด (พร้อมกับเสียง) ผู้ใช้ต้องตั้งใจอย่างใกล้ชิดในระหว่างการแสดงแสงและเสียง เพื่อที่จะสามารถทำซ้ำลำดับนั้นได้ในภายหลัง
• แบบทดสอบการเขียนโปรแกรม VIPER-PLAN : เคลื่อนลูกบอลผ่านเขาวงกตโดยใช้จำนวนการเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุดและเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

คุณจะพัฒนาทักษะการบริหารจัดการได้อย่างไร?

ทักษะการรับรู้ทั้งหมดของเราสามารถฝึกฝนและช่วยพัฒนาให้ดีขึ้นได้

ความยืดหยุ่นของระบบประสาท เป็นพื้นฐานของการฟื้นฟูและพัฒนาการทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการและทักษะการรับรู้ด้านอื่นๆ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อของเรา สมองและการเชื่อมต่อของสมองจำเป็นต้องได้รับการใช้งานและท้าทายเพื่อให้แข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้น หากคุณฝึกฝนการทำงานของสมองบ่อยๆ การเชื่อมต่อและโครงสร้างของสมองก็จะแข็งแรงขึ้นเช่นกัน

CogniFit มีทีมงานมืออาชีพที่เชี่ยวชาญด้านความยืดหยุ่นของไซแนปส์และกระบวนการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ ซึ่งทำให้สามารถสร้าง โปรแกรมกระตุ้นการทำงานของสมองแบบเฉพาะบุคคล ให้เหมาะสมกับความต้องการของผู้ใช้แต่ละคนได้ โปรแกรมนี้เริ่มต้นด้วยการประเมินการทำงานของสมองและความสามารถพื้นฐานด้านการรับรู้ต่างๆ จากผลการประเมินนี้ โปรแกรมกระตุ้นการทำงานของสมองจาก CogniFit จะสร้างโปรแกรมฝึกฝนส่วนบุคคลโดยอัตโนมัติ เพื่อฝึกฝนการทำงานของสมองและทักษะการรับรู้ด้านอื่นๆ ของผู้ใช้ที่ได้คะแนนต่ำกว่าค่าเฉลี่ยในการประเมินเบื้องต้น

การกระตุ้นการทำงานของสมองอย่างสม่ำเสมอและท้าทายเท่านั้นที่จะช่วยพัฒนาการทำงานของสมองส่วนหน้าได้ CogniFit มีเครื่องมือประเมินและฟื้นฟูสมรรถภาพระดับมืออาชีพเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองส่วนนี้ CogniFit แนะนำให้ฝึกฝนวันละ 15 นาที สัปดาห์ละสองถึงสามครั้ง

โปรแกรมประเมินและฝึกสมอง CogniFit สามารถใช้งานได้ทั้งทางออนไลน์และบนมือถือ มีเกมและกิจกรรมแบบโต้ตอบมากมายให้เล่นบนคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือโทรศัพท์มือถือ หลังจากแต่ละเซสชั่น CogniFit จะสร้างกราฟแสดงความก้าวหน้าทางด้านการรับรู้ของผู้ใช้โดยละเอียด