CogniFit - Adestramento de 65 anos e máis: estimulación cognitiva para adultos e maiores

CogniFit: Líderes en estimulación cognitiva e envellecemento activo e saudable.

As persoas maiores e as persoas maiores teñen un maior risco de padecer algún tipo de enfermidade que afecte o estado cognitivo. Os exercicios de envellecemento activo traballan para mellorar o benestar e a calidade de vida a medida que envellecemos, contribuíndo a mellorar o desenvolvemento dunha vida independente e saudable.

O programa de estimulación cerebral e neurorrehabilitación de CogniFit permite realizar intervencións pensadas para persoas maiores e maiores. Isto ofrece mecanismos e estratexias de compensación cognitiva que axudan a manter a saúde mental, a independencia e a autonomía durante máis tempo.

A dificultade dos exercicios dos programas de adestramento do cerebro adaptarase automaticamente ás habilidades do usuario mentres practica e adestra. Este recurso científico multidimensional foi perfeccionado para medir continuamente o rendemento dos usuarios e regular automaticamente a dificultade e a tipoloxía dos moitos xogos cerebrais e tarefas de avaliación.

Os diferentes exercicios de estimulación cognitiva e rehabilitación neurolóxica que fan desta batería completa pódense practicar en case calquera ordenador ou dispositivo móbil. Están indicados tanto para adultos sans, como para adultos preocupados pola perda de memoria ou que sofren algún tipo de deterioro cognitivo leve.

Para comezar a usar CogniFit, só tes que rexistrarte. Este programa é sinxelo e accesible para todos, incluídas as persoas sen coñecementos previos de tecnoloxía.

Para quen é?

A nosa saúde cognitiva é importante sen importar a idade que teñamos, e debemos coidala. Porén, non todas as persoas pasan polas mesmas circunstancias, nin teñen os mesmos recursos e coñecementos. Por este motivo, CogniFit deseñou diferentes plataformas para diferentes tipos de usuarios:

Persoas maiores de 50 anos e maiores

Estimular o meu estado cognitivo para axudar e previr o deterioro cognitivo

Este programa é axeitado para calquera persoa interesada en avaliar e mellorar as súas principais funcións cognitivas. A plataforma de CogniFit é fácil de usar e é accesible para persoas maiores e con menos experiencia en tecnoloxía. As baterías de exercicio mental de CogniFit adaptáronse, na medida do posible, ás limitacións ou déficits cognitivos que poidan aparecer debido ao envellecemento normal ou patolóxico. CogniFit adáptase automaticamente ás necesidades específicas de cada usuario.

Familiares ou coidadores

Axuda ao meu ancián familiar a preservar a súa saúde cognitiva

Unha familia é fundamental para axudar aos maiores a manter ou mellorar a súa función cognitiva e a súa velocidade mental para acadar un envellecemento satisfactorio e diminuír a dependencia. Este recurso científico permite completar os programas de adestramento cerebral coa familia e permite ver o progreso cognitivo no tempo. Os resultados e a análise da evolución do estado cognitivo do usuario axudan aos membros da familia a ser máis conscientes das características cognitivas e da evolución mental dos seus seres queridos.

Profesionais da saúde

Estimular e rehabilitar as habilidades cognitivas dos meus pacientes maiores de 65 anos

Esta ferramenta de estimulación cognitiva e neurorrehabilitación pode axudar aos profesionais sanitarios (médicos, psicólogos, etc.). CogniFit fai posible traballar con áreas específicas que foron alteradas polo envellecemento natural. CogniFit utiliza datos normalizados que axudan a diferenciar entre o envellecemento normal e o envellecemento patolóxico nun paciente.

Investigadores e científicos

Estimular e estudar as características neuropsicolóxicas en persoas maiores

O progresivo envellecemento da poboación, xunto coa prolongación da vida útil, volveuse fundamental estudar como mellorar o mantemento cognitivo dos maiores. As ferramentas de CogniFit permiten que investigadores e científicos de todo o mundo poidan estudar, dende o punto de vista neuropsicolóxico, os factores que inciden no envellecemento normal ou patolóxico e avaliar a relación coa neuroplasticidade, a multidimensionalidade no envellecemento, a reserva cognitiva, a aprendizaxe, etc.

Habilidades cognitivas adestradas

As áreas cognitivas non son construtos unitarios senón que están formadas por unha serie de habilidades cognitivas moi relacionadas entre si. Os maiores non adoitan ter unha soa habilidade afectada, senón moitas. Adoita ocorrer unha combinación destas alteracións. A ferramenta CogniFit para o envellecemento activo e saudable mide e adestra unha serie de habilidades cognitivas que adoitan ser afectadas na vellez:

Percepción

Capacidade para interpretar os estímulos do medio. A percepción encárgase de identificar e dar sentido á información recibida dos nosos órganos sensoriais a partir do noso coñecemento previo do mundo. A percepción é un proceso que pode vir dado por diferentes sentidos (como a vista, o oído, o tacto, etc.), e que o noso cerebro encárgase de integrar, dándolle unha sensación de totalidade. As áreas cerebrais asociadas á percepción son as encargadas de unir a información percibida polos diferentes órganos sensoriais para que poidamos interactuar eficazmente cos estímulos externos, independentemente do órgano sensorial estimulado. Para que o proceso perceptivo se desenvolva correctamente será necesario un proceso de asimilación e comprensión da información recibida.

Recoñecemento

É a capacidade do cerebro para identificar estímulos que percibimos previamente (situacións, persoas, obxectos, etc.). Permítenos recuperar información almacenada na memoria e comparala coa información que se nos presenta, que moitas veces se ve alterada nas persoas maiores.

Memoria

A capacidade de reter ou utilizar nova información e recuperar recordos do pasado. A memoria permítenos almacenar representacións internas do coñecemento no noso cerebro e reter acontecementos do pasado para utilizalos no futuro. A aprendizaxe é un proceso clave na memoria porque permite incorporar información nova ou modificar información existente nos esquemas mentais anteriores. Despois desta codificación e almacenamento, a información, a memoria ou a aprendizaxe deberían estar preparadas para ser recuperadas no futuro. O hipocampo é unha estrutura cerebral clave no proceso da memoria e traballa activamente durante o sono para consolidar a información adquirida durante o día.

Memoria contextual

A memoria contextual pódese definir como a capacidade de memorizar e discriminar a fonte real dunha memoria específica. Coa idade, é habitual que teñamos maiores dificultades para lembrar información relacionada cunha memoria concreta. A nosa memoria do tempo, lugar, persoas, emocións ou calquera outra información contextual pode verse alterada.

Nomeamento

A capacidade de referirse a un obxecto, persoa, lugar, concepto ou entidade polo seu nome. É bastante común que as persoas maiores teñan dificultades para lembrar un nome específico ou utilizar unha palabra máis xenérica para referirse a un obxecto.

Razoamento

Capacidade para utilizar con eficiencia (ordenar, relacionar, etc.) a información adquirida a través dos distintos sentidos. A través das funcións executivas, podemos acceder e utilizar a información adquirida para acadar obxectivos complexos. Este conxunto de procesos superiores permítenos relacionar, clasificar, ordenar e planificar as nosas ideas ou accións en función das necesidades que se impoñan no presente ou no futuro. Permítennos ser flexibles e adaptarnos ao medio. As funcións executivas permiten ser eficaces no noso día a día, resolver problemas e acadar os nosos obxectivos aínda que se produzan modificacións no plan orixinal.

Planificación

A capacidade que nos permite seleccionar as accións necesarias para acadar un obxectivo, decidir a orde adecuada, asignar a cada tarefa os recursos cognitivos necesarios e establecer o plan de acción adecuado. Este proceso mental adoita estar deteriorado nos maiores e pode levar a unha dificultade progresiva para organizar procesos máis ou menos complexos.

Coordinación

Capacidade para realizar de forma eficiente movementos precisos e ordenados. A coordinación permítenos realizar os nosos movementos de forma rápida e eficiente. O cerebelo é a estrutura cerebral responsable de realizar movementos coordinados: desde camiñar, soster un vaso ou bailar ballet. Axuda a manter a coherencia entre os nosos movementos e a retroalimentación que recibimos dos nosos sentidos.

Tempo de resposta

Refírese á cantidade de tempo que pasa desde que o noso cerebro percibe un estímulo ata que respondemos en consecuencia. A medida que envellecemos, o tempo de resposta tende a empeorar e é posible que necesitemos unha maior cantidade de tempo para responder ás mesmas demandas.

Que conseguirei do adestramento cerebral de CogniFit para o envellecemento activo?

A medida que envellecemos, o noso corpo sofre cambios notables e perda de habilidades que antes eran fáciles. Isto é o mesmo para o cerebro. A perda de habilidades cognitivas é unha parte común do envellecemento e pode dificultar a aprendizaxe de novas habilidades ou conceptos. Estes cambios cognitivos non suxiren ningún tipo de enfermidade ou trastorno*, senón que é máis difícil realizar determinadas actividades que antes. O adestramento de envellecemento activo de CogniFit está deseñado para:

• Axuda ao envellecemento activo en persoas maiores sans, para que optimicen o estado das súas diversas capacidades cognitivas. Manter a actividade cognitiva é unha das recomendacións fundamentais para promover a saúde cerebral, xunto co exercicio físico adecuado, unha dieta saudable, a socialización e un sono adecuado.
• Previr na medida do posible o deterioro cognitivo ou o deterioro cognitivo relacionado coa idade. Aínda que o deterioro cognitivo non é unha consecuencia do envellecemento, a diminución da actividade cognitiva pode provocar alteracións nas capacidades cognitivas.
• Fortalecer o estado cognitivo das persoas que comezan a padecer patoloxía cognitiva. As enfermidades neurodexenerativas, como o párkinson ou o alzhéimer, non teñen cura, porén, un adestramento cognitivo adecuado pode ser unha axuda importante contra o deterioro cognitivo derivado destas enfermidades.
• Promover o benestar xeral mediante un bo estado cognitivo. Poder lembrar e organizar con habilidade os nosos plans e intereses axúdanos a mellorar a nosa independencia e a nosa calidade de vida.

Como fortalece CogniFit a función cognitiva das persoas maiores?

Os patróns de activación neuronal son estimulados ao usar este programa líder. A repetición destes patróns mediante tarefas sinxelas e xogos cerebrais pode axudar a mellorar as conexións do noso cerebro, promover novas sinapses capaces de recuperar e/ou reorganizar as nosas principais funcións cognitivas.

CogniFit traballa para axudar a manter as habilidades cognitivas que se alteraron co envellecemento e para fomentar novas aprendizaxes. A loita contra o deterioro cognitivo pode axudar a conseguir un envellecemento saudable e a estender a independencia da persoa, mellorando a súa calidade de vida.

Vantaxes

CogniFit entende a importancia do envellecemento activo. É por iso que o equipo de neurociencia desenvolveu un adestramento con funcións fáciles de usar:

Fácil de xestionar

Tanto o uso da plataforma como a propia formación optimizáronse para permitir o acceso a calquera persoa, aínda que non teña coñecementos de informática ou neurociencia.

Altamente atractivo

Dado que é necesario manter calquera adestramento cognitivo durante un período prolongado de tempo para que os efectos sexan visibles, CogniFit deseñou as súas actividades para que sexan altamente motivadoras. Isto favorece a adhesión ao plan de intervención e, en definitiva, mellora o estado cognitivo do usuario.

Formato visual e interactivo

Comprender as instrucións de actividade é esencial para un adestramento eficaz. Por iso, CogniFit apostou por un formato interactivo e visual que favoreza a comprensión das actividades, axudándonos a aproveitar ao máximo a nosa formación.

Informe de resultados completo

Ao final de cada sesión de adestramento, CogniFit proporcionaranos comentarios para que coñezamos os nosos resultados. Así, indicará se melloramos ou empeoramos a nosa puntuación nalgunha habilidade cognitiva específica.

Progreso e evolución

O sistema CogniFit almacena e dános a opción de consultar todos os nosos datos desde o momento en que comezamos o noso primeiro adestramento, polo que é fácil ver se a nosa evolución é positiva, ou se necesitamos traballar un pouco máis para seguir mellorando o noso estado cognitivo.

Adaptado a cada usuario

O adestramento do envellecemento activo de CogniFit é personalizado, o que significa que axusta a dificultade e o tipo de tarefa ás nosas necesidades cognitivas específicas. Isto fai que cada plan de adestramento sexa diferente para cada usuario.

Tele-estimulación

CogniFit é unha plataforma totalmente en liña, que che permite realizar actividades desde calquera lugar, sempre que teñas un dispositivo con conexión a internet. Grazas a isto, a estimulación cognitiva non ten por que limitarse á terapia, senón que podemos acceder a ela dende as nosas propias casas.

Que pasa se non adestras as túas habilidades cognitivas?

As conexións neuronais non se xeran ao azar: o cerebro proporciona recursos para aquelas conexións que estimulamos con frecuencia e elimina aquelas que considera menos útiles. Deste xeito, aforramos recursos neuronais e mantemos a saúde do noso cerebro en bo estado. Non obstante, cando non se usan as habilidades, deterioraranse.

Co aumento da idade e a diminución da actividade, estas conexións poden recibir menos estimulación, afectando a varias capacidades cognitivas. Por este mesmo motivo, as actividades de envellecemento activo de CogniFit poden ser moi beneficiosas. Permiten estimular as capacidades cognitivas máis afectadas no envellecemento e reducir o posible deterioro. Deste xeito, as persoas maiores poderían manter a súa autonomía durante máis tempo.

Canto tempo deberían dedicar os maiores adestrando o cerebro?

O adestramento cerebral personalizado de CogniFit só dura entre 10 e 15 minutos, polo que é fácil atopar unha hora do día para adestrar. Unha sesión de adestramento 3 días non consecutivos á semana pode ser suficiente para ver unha mellora no estado cognitivo do usuario. Para percibir os primeiros beneficios, recomendamos utilizar a estimulación cerebral e a rehabilitación cognitiva, polo menos durante 8 semanas.

Cada sesión de adestramento de CogniFit consta de dous xogos cerebrais e unha tarefa de avaliación. Este formato permite estimular as principais capacidades cognitivas, así como avaliar o rendemento cognitivo en cada sesión. CogniFit daranos un feedback constante sobre o estado cognitivo e regulará automaticamente a dificultade e o tipo de exercicios de adestramento cerebral.

CogniFit é único

O programa de mantemento cognitivo e de envellecemento activo de CogniFit foi creado por un equipo de científicos e neuropsicólogos expertos en neuroplasticidade.

O programa de adestramento cerebral personalizado de CogniFit adáptase ás necesidades de cada usuario. En función dos resultados de cada sesión de adestramento, o programa creará automaticamente unha intervención dinámica creada especialmente para o usuario. Non hai dous programas de formación iguais.

A dificultade e o nivel dos xogos regúlanse automaticamente, o que fai que sexa fácil e divertido de usar para calquera adulto ou maior.

O programa de estimulación e rehabilitación cognitiva de CogniFit permite recibir feedback rápido e preciso, creando un sistema completo de resultados interactivos e fiables. Con CogniFit, é fácil comparar os resultados dunha sesión a outra, ou mesmo con outras persoas.

É importante ter en conta que os exercicios de mantemento cognitivo, estimulación e rehabilitación funcional non consisten en realizar actividades ao chou. Non abonda con practicar ningún xogo cerebral. Un ximnasio cerebral axeitado require un obxectivo terapéutico, un marco teórico, unha validación científica e unha regulación dos exercicios, como o que ofrece CogniFit. Só entón saberemos que o noso cerebro está a recibir unha estimulación cognitiva adecuada.

Atención ao cliente

Se tes algunha dúbida sobre o adestramento de envellecemento activo de CogniFit, incluíndo o rendemento, a xestión ou a interpretación dos datos, podes contactar connosco inmediatamente. O noso equipo de profesionais responderá ás túas preguntas e axudarache en todo o que necesites.