CogniFit - Formación de coordinación CogniFit

CogniFit: Líderes en formación en liña e xogos para a coordinación

Coordinar a nosa motricidade fina e grosa é unha función básica do noso corpo e é esencial para a maioría das nosas actividades diarias. É importante que a nosa coordinación estea en bo estado, sobre todo para actividades deportivas e determinadas actividades profesionais. CogniFit desenvolveu un adestramento específico para a coordinación para axudarnos a estimular, rehabilitar e mellorar a nosa coordinación física. Esta formación consiste en varios exercicios de coordinación para nenos, adolescentes, adultos e maiores.

O obxectivo das distintas actividades de coordinación en liña é fortalecer e optimizar as nosas capacidades cognitivas relacionadas coa coordinación: coordinación ollo-man e tempo de reacción. Estes exercicios de coordinación para nenos, adolescentes, adultos e maiores están dispoñibles en liña a través dun ordenador (web), tableta e teléfono intelixente (aplicación).

Este adestramento de coordinación conta coa tecnoloxía patentada de CogniFit, que che permite personalizar e adaptar automaticamente tanto a dificultade como o tipo de actividades de adestramento para atender ás túas necesidades específicas. Esta función foi deseñada por un equipo internacional de expertos en neurociencia e axudaranos a optimizar os nosos resultados.

As diferentes actividades que conforman a formación de coordinación de CogniFit axudaranche a traballar de forma eficiente e agradable nos principais aspectos da coordinación máis relacionados coa cognición. Coas tarefas de avaliación, ademais de estimular o noso cerebro, tamén poderemos coñecer o progreso que realizamos nas nosas puntuacións cognitivas e o seguimento.

Os exercicios de coordinación para maiores, adultos, nenos e adolescentes teñen un apoio científico consistente e de alta calidade. En calquera caso, o adestramento de coordinación motora de CogniFit nunca debe substituír a intervención dun profesional.

Para quen é?

A mobilidade é fundamental para a nosa independencia diaria, así como os deportes que poden aportar grandes beneficios para a saúde física e mental. Existen diferentes áreas nas que nos pode interesar aplicar o adestramento de estimulación ou a rehabilitación coordinativa. CogniFit ofrece unha plataforma específica para cada situación:

Persoas que queiran mellorar a súa coordinación

Exercer a miña coordinación e mobilidade

Se tes dificultades de coordinación, ou se es un deportista de elite que precisa aproveitar ao máximo a túa condición física, CogniFit ofrece a posibilidade dun adestramento cognitivo específico para a coordinación. A través da plataforma individual, poderás xestionar a túa formación, realizar actividades e ver os teus resultados. Esta plataforma está dispoñible a partir dos 16 anos.

Profesionais sanitarios

Fortalecer a coordinación do meu paciente

Moitos pacientes, como consecuencia dun dano cerebral, ou derivado de calquera outro trastorno, poden ter dificultades para coordinar as habilidades motoras finas e grosas. A plataforma de CogniFit para profesionais da saúde permitirá xestionar a formación dos seus pacientes e revisar os seus resultados, tanto en sesión como a distancia (estimulación cognitiva remota).

Familiar ou coidadores

Estimular a coordinación dos meus fillos, pais, avós ou outros familiares

Como pais, familiares ou titores, pode estar interesado en axudar á súa familia a fortalecer e optimizar a súa coordinación, pero quizais non teña os recursos nin os coñecementos para facelo. A plataforma CogniFit para familias ofrécelle a posibilidade de xestionar a formación de coordinación do teu familiar, realizar as actividades e consultar os resultados dunha forma cómoda e intuitiva. Está dispoñible a partir de 7 anos.

Profesionais Escolares

Axudar aos meus alumnos a mellorar a coordinación e a mobilidade

Tanto se queremos traballar a coordinación en educación física, como se formamos deportistas de elite, estamos interesados en optimizar todos os aspectos da coordinación. A plataforma para centros educativos dá a posibilidade aos educadores e formadores de xestionar a formación do alumnado e consultar os seus resultados, que á súa vez poderán realizar as actividades para traballar a coordinación dende a casa ou na nosa presenza.

Investigadores e Científicos

Estudar o efecto do adestramento cognitivo na coordinación e mobilidade dos participantes na investigación.

O cerebelo e o córtex motor están intimamente relacionados coa coordinación e a mobilidade. A plataforma para investigadores de CogniFit permítenos aplicar un modelo experimental ao estudo da coordinación e do adestramento cognitivo. Axuda a aforrar tempo facilitando a recollida, xestión e análise dos datos do estudo. Ademais, podemos utilizar o grupo de control CogniFit para controlar variables estranxeiras.

Habilidades cognitivas adestradas

A coordinación componse dunha serie de habilidades motrices básicas. Todos eles son imprescindibles e deben estar en bo estado para poder realizar correctamente as actuacións que requiran coordinación física. As actividades de formación de coordinación que ofrece CogniFit abordan os aspectos máis relacionados coa cognición:

Coordinación

Capacidade para realizar de forma eficiente movementos precisos e ordenados. A coordinación permítenos realizar os nosos movementos de forma rápida e eficiente. O cerebelo é a estrutura cerebral responsable de realizar movementos coordinados: desde camiñar, soster un vaso ou bailar ballet. Axuda a manter a coherencia entre os nosos movementos e a retroalimentación que recibimos dos nosos sentidos.

Coordinación ollo-manual

Capacidade de combinar simultaneamente a información que nos proporcionan os nosos ollos (percepción visual-espacial) e o movemento das nosas mans. Permítenos interactuar co noso entorno e manipular calquera obxecto dun xeito eficiente: desde abrir unha bolsa ou cortarnos unhas, ata escribir nun teclado ou lanzar unha pelota.

Tempo de resposta

O tempo que transcorre dende que percibimos algo ata que damos a resposta correspondente. O tempo de resposta está moi relacionado co que adoitamos chamar “reflexos”, aínda que non se limita a este tipo de comportamentos rápidos e automáticos. Un bo tempo de resposta daríanos a posibilidade de reaccionar adecuadamente ante un imprevisto na estrada ou de anticipar e actuar a tempo cando un adversario golpea durante unha competición deportiva.

Que recibirei do adestramento de coordinación de CogniFit?

A formación en coordinación en liña de CogniFit ten como obxectivo fortalecer, estimular e rehabilitar a coordinación dos usuarios para que teñan un mellor rendemento na súa vida diaria. Para iso, os exercicios de coordinación para adolescentes, nenos, adultos e maiores que ofrece CogniFit teñen os seguintes obxectivos:

• Modificar as conexións cerebrais relacionadas coa coordinación: hai diferentes partes do noso cerebro relacionadas cos aspectos motores do noso corpo, como o movemento, a organización da acción, o equilibrio, a axilidade, a resistencia, a potencia e a coordinación. Cunha estimulación adecuada, é posible favorecer as conexións cerebrais nestas áreas para que nos resulte máis doado a realización de determinadas tarefas ou procesos comúns.
• Reforzar as capacidades cognitivas importantes para a nosa vida diaria: Na nosa vida diaria realizamos un gran número de accións que requiren un bo estado de coordinación e tempo de resposta. As actividades de adestramento de coordinación de CogniFit reforzan estas habilidades cognitivas a través da neuroplasticidade para conseguir un maior rendemento en todo tipo de situacións: desde escribir unha mensaxe ata conducir un vehículo.
• Fomentar o rendemento deportivo e as actividades laborais que impliquen a coordinación: Aínda que a coordinación é unha capacidade presente na maioría das situacións cotiás, hai algunhas profesións que requiren un maior grao de coordinación. Se conseguimos mellorar o estado das nosas capacidades cognitivas relacionadas coa coordinación, sería posible mellorar o rendemento deportivo, artístico ou profesional que depende da coordinación.
• Mellorar a autoestima e o desenvolvemento socioemocional: un bo adestramento cognitivo coordinativo non só nos axuda a mellorar os resultados, senón que tamén nos axuda a ver que somos capaces de facer cousas que antes eran complexas. Tamén nos axuda a darnos conta de que podemos acadar obxectivos, axúdanos a sentirnos mellor con nós mesmos e a promover a autoestima. Ademais, tamén pode afectar favorablemente ao noso desenvolvemento socioemocional, xa que a confianza nas nosas capacidades axúdanos a relacionarnos mellor cos demais.

Como fortalece a función cognitiva e a coordinación?

O adestramento de coordinación de CogniFit pretende ser un desafío cerebral proporcional ao noso estado actual e pretende axudarnos a compensar as nosas necesidades específicas. Cando intentamos afrontar os retos de CogniFit, o noso cerebro vese obrigado a facer un esforzo. Cando o noso cerebro adoita facer este esforzo dun xeito axeitado, acabará adaptándose a este esforzo para dar unha resposta adecuada.

Para adaptarse ás demandas cognitivas xeradas polo adestramento de coordinación de CogniFit, o cerebro optimiza as súas conexións mediante a neuroplasticidade. A neuroplasticidade é un mecanismo adaptativo do noso cerebro que, guiado pola estimulación que recibe, permítelle modificar paulatinamente certos aspectos da súa estrutura. Estes pequenos cambios facilitan que o noso cerebro responda mellor ás situacións coas que nos atopamos con frecuencia.

Deste xeito, coa estimulación adecuada, o noso cerebro poderá dar unha resposta máis adaptada e eficiente ás tarefas de adestramento de coordinación de CogniFit. O noso cerebro, ao adaptarse ás esixencias destas tarefas de estimulación cognitiva, tamén poderá extrapolar esta mellora a outras tarefas que dependen dos mesmos procesos cognitivos, como o deporte, o traballo, as actividades artísticas ou outras que requiran coordinación.

Vantaxes

Os científicos e desenvolvedores de CogniFit levan anos traballando na mellora do seu programa de formación para poder ofrecer unha serie de actividades coas mellores funcionalidades. Algunhas das vantaxes de usar CogniFit para estimular as nosas capacidades cognitivas relacionadas coa coordinación son:

Fácil de xestionar

CogniFit é unha ferramenta intuitiva e cómoda de usar, xa que automatizou a maioría dos procesos necesarios para realizar o adestramento. Isto permítenos concentrarnos na realización das nosas actividades cognitivas de coordinación. Así podemos usar CogniFit sen necesidade de coñecementos de neurociencia ou informática.

Altamente atractivo

As actividades de CogniFit están deseñadas para ser atractivas e divertidas, o que fomenta a motivación. Se queres seguir coa formación, é importante que disfrutes das actividades que estás a realizar. É por iso que CogniFit escolleu un deseño motivador e entretido.

Formato visual e interactivo

As instrucións para o adestramento de coordinación de CogniFit exprésanse de forma clara e precisa. Isto axúdanos a comprender a tarefa en cuestión e axúdanos a familiarizarnos co obxectivo e as accións que debemos levar a cabo.

Informe de resultados completo

O sistema de CogniFit ofrece un pequeno resumo do noso progreso ao final da sesión de adestramento de coordinación. Ademais destes comentarios, poderemos ver os nosos últimos resultados no noso perfil de CogniFit.

Progreso e Evolución

O sistema de CogniFit recolle e almacena os datos cognitivos que obtén durante a sesión de adestramento cognitivo de coordinación. Poderemos acceder a estes datos en calquera momento e consultar a nosa evolución, melloras e patróns do noso perfil cognitivo.

Adaptado a cada usuario

A formación de CogniFit para a coordinación é personalizada, é dicir, adáptase ás necesidades específicas de cada persoa. Utiliza a información cognitiva que recolle durante o adestramento para crear un plan de intervención único.

Teleestimulación

Dado que a formación de coordinación de CogniFit se realiza en liña, poderemos acceder ás nosas actividades desde diferentes dispositivos conectados a internet (ordenador, tableta ou smartphone). Deste xeito podemos usar CogniFit desde a oficina, desde casa ou fóra.

Que pasa se non adestras a túa coordinación?

O noso cerebro está deseñado para aforrar recursos e dedicar eses recursos ás funcións máis útiles para a nosa supervivencia. Cando non utilizamos unha capacidade cognitiva, o noso cerebro interprétaa como inútil e destina menos recursos. Coa redución de recursos, as áreas cerebrais vólvense menos eficientes e será máis difícil realizar actividades que requiran esa función cognitiva. Por iso, cando nos atopemos ante situacións que requiren de novo esta capacidade cognitiva, será máis difícil dar unha resposta adecuada xa que o noso cerebro non estará tan preparado.

Se queremos que o noso cerebro estea preparado para afrontar calquera situación que poida ser un pouco esixente para as nosas capacidades cognitivas, é importante que as adestremos e as manteñamos activas. O adestramento de CogniFit está deseñado para axudarnos a adestrar as habilidades cognitivas relacionadas coa coordinación.

Canto tempo debo pasar con CogniFit?

A cantidade de tempo de adestramento que necesitaremos variará dependendo do noso obxectivo e do noso estado inicial: se queremos acadar un nivel de coordinación moi alto ou se a puntuación base é baixa, é posible que necesitemos máis tempo ou frecuencia de adestramento. En calquera caso, CogniFit recomenda un mínimo dunha sesión de adestramento ao día, tres días á semana. Non obstante, podemos aumentar o número de sesións por día ou por semana para que o grao de estimulación se adapte mellor ás nosas necesidades.

Cada sesión de adestramento ten unha duración aproximada de 15 minutos e consta de tres actividades: dúas de estimulación cognitiva e unha de avaliación. O sistema CogniFit poderá entón personalizar e axustar o tipo de actividades e a súa dificultade ás nosas necesidades específicas durante o adestramento.

O adestramento de coordinación de CogniFit é único

As actividades estandarizadas e multidimensionais que conforman o adestramento da coordinación cognitivo-motora converten a CogniFit na ferramenta líder na estimulación cognitiva en liña para adestrar e rehabilitar aspectos da coordinación relacionados coa cognición.

A tecnoloxía patentada ITS™ (Individualized Training System) foi desenvolvida por un equipo internacional de científicos. Isto é o que permite que a formación de coordinación de CogniFit se axuste ás nosas necesidades específicas para levar a cabo un plan de intervención exclusivo para nós.

Esta tecnoloxía innovadora é esencial para que CogniFit optimice automaticamente o noso adestramento. O sistema identificará de forma independente as capacidades cognitivas que teñamos en peor estado e modulará o plan de intervención para ofrecer as mellores actividades que máis favorezan as nosas capacidades cognitivas máis débiles.

Durante o noso tempo de formación, o sistema recollerá información sobre como estamos realizando as actividades. Ademais de utilizar esta información para regular a dificultade das tarefas de coordinación, tamén nos permitirá coñecer o noso estado cognitivo, ver avances, consultar a nosa curva de mellora e facer un seguimento.

Cando queremos fortalecer as nosas habilidades cognitivas relacionadas coa coordinación e o deporte, é importante que elixamos actividades que teñan unha boa formación científica. Por iso, CogniFit ofrece a posibilidade de estimular o noso cerebro dun xeito rigoroso, sistemático e multidisciplinar.

Atención ao cliente

Se tes algunha dúbida sobre o rendemento, a xestión ou a interpretación dos datos de CogniFit Coordination Training, podes contactar connosco inmediatamente. O noso equipo de profesionais responderá ás túas preguntas e axudarache en todo o que necesites.