Elixe a túa plataforma e compra
Proba se un mes gratis con 10 licenzas.
Para que serve a conta?
Benvido a CogniFit! Benvido a CogniFit Research! CogniFit Healthcare Impulsa o teu negocio con CogniFit ! CogniFit Employee Wellbeing

Rexístrate aquí se non tes o teu móbil a man

Vai crear unha conta de xestión de pacientes. Esta conta está deseñada para que os teus pacientes accedan ás avaliacións e adestramentos de CogniFit.

Vai crear unha conta de investigación. Esta conta está especialmente deseñada para axudar aos investigadores cos seus estudos nas áreas cognitivas.

Vai crear unha conta de xestión de estudantes. Esta conta está deseñada para que os teus estudantes accedan ás avaliacións e á formación de CogniFit.

Vai crear unha conta familiar. Esta conta está deseñada para que os membros da túa familia accedan ás avaliacións e adestramentos de CogniFit.

Vai crear unha conta de xestión da empresa. Esta conta está deseñada para que os teus empregados accedan ás avaliacións e á formación de CogniFit.

Vai crear unha conta persoal. Este tipo de conta está especialmente deseñada para axudarche a avaliar e adestrar as túas habilidades cognitivas.

Vai crear unha conta de xestión de pacientes. Esta conta está deseñada para que os teus pacientes accedan ás avaliacións e adestramentos de CogniFit.

Vai crear unha conta familiar. Esta conta está deseñada para que os membros da túa familia accedan ás avaliacións e adestramentos de CogniFit.

Vai crear unha conta de investigación. Esta conta está especialmente deseñada para axudar aos investigadores cos seus estudos nas áreas cognitivas.

Vai crear unha conta de xestión de estudantes. Esta conta está deseñada para que os teus estudantes accedan ás avaliacións e á formación de CogniFit.

Vai crear unha conta de xestión da empresa. Esta conta está deseñada para que os teus empregados accedan ás avaliacións e á formación de CogniFit.

Vai crear unha conta de programador. Esta conta está deseñada para integrar os produtos de CogniFit na túa empresa.

loading

Para usuarios maiores de 16 anos. Os menores de 16 anos poden usar CogniFit cun pai ou nai nunha das plataformas familiares.

Ao facer clic en Rexistrarse ou usar CogniFit, indicas que liches, entendes e aceptas os Termos e condicións e a Política de privacidade de CogniFit.

Escanea o seguinte QR co teu teléfono para rexistrarte a través da nosa aplicación móbil para obter a máxima comodidade e acceder en calquera lugar.

Mellora a túa experiencia!

Se non tes o teu móbil a man, rexístrate aquí

Descarga a nosa aplicación para gozar dunha boa experiencia neste dispositivo

Huawei App Gallery

Se non tes o teu móbil a man, rexístrate aquí

corporativelanding_DYSLEXIA-ADULTS_image_social
Esta páxina é só para información. Non vendemos produtos que traten condicións. Os produtos de CogniFit para tratar afeccións están actualmente en proceso de validación. Se estás interesado, visita CogniFit Research Platform
  • Accede a actividades e exercicios en liña para adultos con dislexia

  • Axuda a fortalecer as habilidades cognitivas prexudicadas en adultos con dislexia

  • Obter un informe completo de resultados, progreso e evolución.

Comeza agora
loading

CogniFit: líderes no adestramento cerebral para a dislexia en adultos

A dislexia é un trastorno da aprendizaxe da lectura relacionado con problemas de neurodesenvolvemento. Isto significa que os primeiros síntomas da dislexia adoitan recoñecerse facilmente durante a infancia (erros frecuentes na lectura, dificultades na comprensión lectora, etc.). Se non se tratan adecuadamente, as dificultades relacionadas coa dislexia persisten na idade adulta, converténdose nun gran obstáculo para os adultos con dislexia. Afortunadamente, os síntomas da dislexia en adultos poden reducirse se se tratan adecuadamente. CogniFit é a empresa líder en formación cognitiva en liña para os síntomas da dislexia en adultos.

A dislexia nos adultos adoita estar relacionada con problemas en varias áreas cognitivas, como a linguaxe, a memoria, as funcións executivas e o tempo de reacción. CogniFit céntrase nestes problemas cognitivos e ofrece actividades de estimulación cognitiva que poden axudar a reducir os síntomas cognitivos da dislexia en adultos. A formación está dispoñible desde un ordenador, tableta ou teléfono intelixente.

A dislexia de CogniFit no adestramento de adultos ten como obxectivo reducir os síntomas cognitivos da dislexia derivados do deterioro cognitivo e promover a lectura. Reducir os síntomas da dislexia pode axudar aos adultos a mellorar o seu rendemento diario no traballo, na escola ou na súa vida persoal.

Ademais, as actividades formativas axústanse ás características específicas do usuario, personalizando o plan de formación. CogniFit é unha ferramenta multidimensional que estimula as principais capacidades cognitivas máis relacionadas coa dislexia en adultos, a través de diversos xogos e tarefas de avaliación.

Nota: CogniFit non trata a dislexia en adultos, pero pode axudar a mellorar as habilidades cognitivas afectadas por este trastorno.

Para quen é?

A ferramenta de adestramento cognitivo de CogniFit é fácil de usar e accesible para calquera usuario. Por este motivo, está dispoñible en diferentes plataformas para adaptarse a cada tipo de usuario:

Adultos que queiran reducir os seus síntomas de dislexia

Estimular as miñas habilidades cognitivas relacionadas coa dislexia

Cando se ten dislexia en adultos, o mellor é comezar o tratamento durante a infancia tan pronto como se detecte. Non obstante, a dislexia moitas veces non se detecta durante a primeira infancia, o que pode levar a adultos con graves dificultades de lectura. CogniFit considera tanto a posibilidade de que o adulto recibise tratamento durante a infancia como de que o adulto nunca recibise ningún tratamento. O adestramento de CogniFit para a dislexia en adultos adáptase á condición actual do usuario e suxire actividades para adestrar as súas habilidades cognitivas relacionadas coa dislexia.

Profesionais da saúde

Para axudar ás habilidades cognitivas dos meus pacientes adultos con dislexia.

Como a dislexia é un trastorno de aprendizaxe común que adoita atoparse na terapia, o adestramento de CogniFit para adultos con dislexia pode ser unha excelente ferramenta de apoio na terapia. Esta plataforma permitirá aos profesionais sanitarios formar aos seus pacientes e facer un seguimento dos seus resultados tanto na terapia como na casa (estimulación cognitiva remota).

Familiares ou coidadores

Fortalecemento das capacidades cognitivas do meu familiar relacionadas coa dislexia

A plataforma familiar permitirache recomendar adestramento para a dislexia aos membros adultos da túa familia e xestionalo por eles. Isto é útil se o noso familiar ten dificultades para xestionar a nova tecnoloxía, xa que só pode usala para adestrar coa túa supervisión.

Escolas e persoal docente

Explorar e mellorar o rendemento cognitivo do alumnado. Innovación educativa e aprendizaxe baseada no cerebro

A lectura é esencial para practicamente calquera actividade académica, e a dislexia nos adultos pode dificultar moito o estudo e a adquisición de habilidades. Se hai alumnos con dislexia na aula, a plataforma escolar de CogniFit pódese utilizar para axudarlles a fortalecer as súas capacidades cognitivas alteradas pola dislexia e favorecer o seu rendemento académico.

Investigadores e científicos

Estudar os efectos do adestramento cognitivo en adultos con dislexia

CogniFit ofrece un xeito sinxelo e intuitivo de recoller, xestionar e comparar datos cognitivos de adultos con dislexia que participan na investigación. Esta plataforma tamén ofrece un "grupo de control" con fins de investigación. A diferenza doutros grupos, os participantes do grupo de control realizarán diferentes tarefas co menor nivel de dificultade, o que permite o control de determinadas variables e unha investigación máis consistente.

Habilidades cognitivas adestradas

O adestramento de CogniFit para a dislexia en adultos está dedicado a estimular as capacidades cognitivas máis deterioradas na dislexia:

Percepción

  • Escaneado visual: a capacidade de buscar activamente información relevante do noso contorno, de forma rápida e eficiente. Os adultos con dislexia teñen maiores dificultades para localizar determinados estímulos no seu entorno, sobre todo cando se refire a letras concretas dentro dun texto.

Memoria

  • Naming: a capacidade de referirse a un obxecto, persoa, lugar, concepto ou entidade polo seu nome. Os adultos con dislexia adoitan ter problemas para lembrar ou recoñecer unha palabra.
  • Memoria visual a curto prazo: a capacidade de reter unha pequena cantidade de información visual (letras, formas, cores, etc.) durante un curto período de tempo. Os adultos con dislexia adoitan ter dificultades para reter a información visual, o que é máis obvio cando se trata de lembrar letras ou palabras.

Razoamento

  • Velocidade de procesamento: tempo que tarda unha persoa en realizar unha tarefa mental. Ten que ver coa velocidade coa que unha persoa capta e reacciona ante a información que recibe, xa sexa visualmente (letras e números) ou auditiva (linguaxe). Os adultos con dislexia adoitan necesitar máis tempo para procesar a información lida.
.

Que conseguirei do adestramento cerebral de CogniFit para adultos con dislexia?

O adestramento cerebral de CogniFit para adultos con dislexia ten como obxectivo axudalos a mellorar o estado das súas capacidades cognitivas e así reducir os seus síntomas relacionados coa lectura. Preténdese:

  • Contribuír a modificar o funcionamento e a estrutura do cerebro para favorecer o día a día dos adultos con dislexia. Para iso, o adestramento de CogniFit utiliza un sistema que personaliza o adestramento á condición actual do usuario.
  • Reducir os distintos síntomas relacionados coas diversas capacidades cognitivas afectadas pola dislexia en adultos.
  • Mellorar a lectura e as actividades relacionadas coa linguaxe escrita en adultos con dislexia, promovendo o rendemento académico e laboral.
  • Fomentar unha condición emocional e social saudable en adultos con dislexia. Reducir os síntomas pode axudar a mellorar a autoestima e a confianza en determinadas situacións sociais.

Como fortalece a función cognitiva?

O adestramento CogniFit axuda a activar e fortalecer as redes cerebrais implicadas nas principais capacidades cognitivas máis afectadas pola dislexia.

A plasticidade cerebral é un mecanismo polo cal o noso cerebro cambia algúns parámetros das súas conexións neuronais para adaptarse á estimulación que recibe. Por iso, realizar un adestramento cognitivo que se adapte ás nosas necesidades coa frecuencia adecuada pode estimular certos patróns de activación neuronal alterados na dislexia. Así, podemos axudar ao noso cerebro a realizar certas actividades diarias con maior facilidade.

As actividades de adestramento cerebral de CogniFit centraranse en estimular as diferentes áreas do noso cerebro implicadas na lectura, que adoitan verse alteradas en adultos con dislexia, contribuíndo así a reducir os síntomas.

Vantaxes

CogniFit optimizou o seu adestramento cognitivo para a dislexia en adultos, polo que ten certas vantaxes que o distinguen doutro tipo de actividades de estimulación cognitiva para a dislexia:

CogniFit fixo que o adestramento para a dislexia sexa o máis sinxelo posible para que calquera poida gozar da súa estimulación cognitiva. Para iso, CogniFit automatizou o proceso de recollida de información e a selección dun plan de adestramento personalizado para a dislexia do adulto. Ao automatizar estes procesos, o usuario non necesita estar familiarizado coa tecnoloxía ou a neurociencia para usar o adestramento de dislexia de CogniFit para adultos.

A motivación é unha parte importante do adestramento, CogniFit foi deseñado para ser atractivo e atractivo para todo tipo de usuarios, facilitando que os adultos con dislexia se adhiran ao adestramento.

Os adultos con dislexia poden ter dificultades para ler e comprender as instrucións rapidamente, polo que CogniFit presenta instrucións de forma interactiva e breve para adultos con dislexia.

Despois de cada sesión de adestramento sobre dislexia para adultos, CogniFit proporcionará comentarios rápidos e directos sobre como se completou a sesión, se a puntuación mellorou ou se é necesaria unha estimulación cognitiva adicional.

Ademais da información facilitada despois de cada sesión, en calquera momento podemos acudir ao noso perfil para ver a nosa gráfica de evolución, a nosa evolución e as nosas tendencias nos últimos adestramentos.

O adestramento de CogniFit para adultos con dislexia adáptase ao usuario e personaliza o plan de adestramento segundo as súas necesidades específicas. Isto permítenos aproveitar ao máximo o noso adestramento, traballando sempre primeiro as capacidades cognitivas máis débiles.

Para acceder á formación sobre dislexia para adultos só necesitas un dispositivo (ordenador, tableta ou smartphone) con conexión a internet. Por iso, ademais de contar con esta formación en terapia, tamén está dispoñible desde casa.

Que pasa se non adestras as túas habilidades cognitivas?

Dado que a dislexia é un trastorno da adquisición da lectura, o mellor é comezar o tratamento canto antes. Non obstante, é habitual non detectar este trastorno de xeito precoz e non recibir o tratamento axeitado. Os adultos con dislexia poden ter unha ampla gama de dificultades na súa vida diaria, xa que a lectura é unha actividade habitual en ámbitos académicos, profesionais ou mesmo de lecer. Estas dificultades adoitan producir unha calidade de vida inferior, un rendemento académico ou laboral peor e problemas sociais para a dislexia nos adultos.

Por outra banda, un tratamento adecuado e sistemático pode axudar a mellorar as capacidades cognitivas alteradas na dislexia e reducir os seus síntomas. O adestramento de CogniFit para a dislexia en adultos pode axudar aos adultos con dislexia a mellorar as súas capacidades cognitivas. O adestramento de CogniFit é multidimensional e sistemático, promovendo a plasticidade cerebral, especialmente nas áreas implicadas na lectura.

Canto tempo debo dedicarlle a CogniFit?

As nosas necesidades son diferentes e, polo tanto, o tempo de adestramento que pode necesitar cada adulto con dislexia varía. CogniFit ofrécelle a oportunidade de escoller a frecuencia do teu adestramento. Cada sesión de adestramento dura 15-20 minutos. Recoméndase realizar un mínimo dunha sesión ao día, 3 días á semana. Non obstante, estes pódense aumentar ou diminuír dependendo das necesidades específicas do usuario.

Unha sesión de formación para adultos con dislexia estrutúrase sempre en torno a tres actividades: dous conxuntos de estimulación cognitiva para a dislexia e unha tarefa de avaliación. Así, é posible estimular e supervisar automaticamente o progreso do usuario.

CogniFit é único

CogniFit é a principal ferramenta de estimulación cognitiva en liña para a dislexia, cunha gama de actividades estandarizadas e multidimensionais. O adestramento de CogniFit para adultos con dislexia axuda a adestrar as habilidades cognitivas que moitas veces se alteran neste trastorno do desenvolvemento.

A tecnoloxía patentada ITS™ (Sistema de adestramento individualizado) de CogniFit personaliza automaticamente a dificultade e o tipo de exercicios que se presentarán ao usuario durante o adestramento de dislexia de adultos. Esta tecnoloxía patentada foi deseñada por un equipo internacional de científicos, neurólogos e psicólogos, que investigan os últimos descubrimentos e avances no cerebro.

Hai diferentes tipos de dislexia, polo que é importante tratar cada tipo de acordo. É por iso que CogniFit ofrece un adestramento personalizado para adultos con dislexia que se adapta ás características e necesidades específicas de cada persoa. Así, o adestramento supón un reto axustado que permite unha estimulación optimizada das capacidades cognitivas afectadas.

Ademais, CogniFit asegúrase de axustar o plan de adestramento a medida que avanza. É por iso que o sistema almacena e procesa todos os datos recollidos durante o adestramento para proporcionar un informe completo sobre o rendemento do usuario e axustarse ao adulto con dislexia.

Aínda que o adestramento da dislexia para adultos está composto por entretidos xogos en liña, cómpre lembrar que non todos os xogos de adestramento cerebral son iguais. Aínda que algúns xogos clásicos como o Sudoku son ideais para o entretemento, é imperativo utilizar un programa de adestramento cognitivo para asegurarse de que o cerebro recibe a estimulación adecuada. As ferramentas de CogniFit son a mellor opción se queres adestrar o teu cerebro dun xeito multidisciplinar, rigoroso e sistemático.

Atención ao cliente

Se tes algunha dúbida sobre o adestramento cerebral de dislexia para adultos de CogniFit, incluíndo o rendemento, a xestión ou a interpretación dos datos, podes contactar connosco inmediatamente. O noso equipo de profesionais responderá ás túas preguntas e axudará en todo o que necesites.

  • Horowitz-Kraus. T., Breznitz, Z. O mecanismo de detección de erros pode beneficiarse do adestramento da memoria de traballo? Unha comparación entre disléxicos e controis: un estudo ERP. PLOS One. 4 de setembro de 2009 (9): e7141.
  • Doust, C., Gordon, SD, Garden, N., Fisher, SE, Martin, NG, BAtes, TC, Luciano, M. The association of dyslexia and developmental speech and language candidates genes with reading and language abilities in adults. Twin Res Hum Genet. 2020 abril, 6:1-10.
  • Ladányi, e., Persici, V., Fiveash, A., Tillmann, B., Gordon, RL O ritmo atípico é un factor de risco para os trastornos da fala e da linguaxe do desenvolvemento? Wiley Interdiscip Rev cogn Sci. abril de 2020, en prensa.
  • Gabay, Y., Gabay, S., Schiff, R., Henik, A. Control da interferencia visual e auditiva da atención na dislexia do desenvolvemento. J Int Neuropsychol Soc. 26 de abril de 2020 (4): 407-417.
  • Moojen, SMO, Gonçalvez, HA, Bassôa, A., Navas, AL, de Jou, G., Miguel, ES Adultos con dislexia: como poden acadar o éxito académico a pesar das deficiencias nas habilidades básicas de lectura e escritura? O papel da sensibilidade á estrutura do texto como habilidade compensatoria. Ann Dislexia. Marzo 2020, Inpress.
  • Vanden Bosch der Nederlanden, CM, Joanisse, MF, Grahn, JA A música como armazón para escoitar a fala: mellor bloqueo de fase neural da canción que da fala. Neuroimaxe. 2020 marzo, en prensa.
  • McArthur, GM, Filardi, N., Francis, DA, Boyes, ME, Badcock, NA Autoconcepto en lectores pobres: unha revisión sistemática e metaanálise. Peer J. 8 de marzo de 2020, 8772.
  • Munzer, T., Hussain, K., Soares, N. Dislexia: neurobioloxía, características clínicas, avaliación e xestión. Transl Pediatr. 9 de febreiro de 2020 (Suplemento 1): S36-S45.
  • Shaywitz, SE Dislexia. The New England Journal of Medicine. 1998, xaneiro 338: 307-321.
  • Démonet, JF, Taylor, MJ, Chaix, Y. Developmental dyslexia. A lanceta. Maio de 2004, 363 (9419): 1451-1460.
  • Peterson, RL, Pennington, B. Dislexia do desenvolvemento. A lanceta. Xuño 2012, 379 (9839): 1997-2007.
  • Coltheart, M., MAsterson, J., Byng, S., Prior, M., Riddoch, J. Dislexia superficial. The Quarterly Journal of Experimental Psychology Section A. 1983, 35(3):469-495.
  • Cascella M, Al Khalili Y. Deterioro da memoria a curto prazo. [Actualizado o 27 de outubro de 2019]. En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL): StatPearls Publishing; 2020 xaneiro-. Libro.
  • Ullman, MT Earle, FS, Walenski, M., Janacsek, K. A neurocognición dos trastornos do desenvolvemento da linguaxe. Annu Rev Psychol. 2020 xaneiro, 74: 389-417.
  • Luo, X., Mao, Q., Shi, J., Wang, X., Li, CR Volumes de materia gris Putamen en trastornos neuropsiquiátricos e neurodexenerativos. World J Psychiatry Ment Health Res. 3 de maio de 2019 (1): 1-11.
  • Kershner, JR Neurociencia e educación: lateralización cerebral de redes e oscilacións na dislexia. Lateralidade. 25 de xaneiro de 2020 (1): 109-125.
  • Scerri, TS, Darki, F., Newbury, DF, Whitehouse, AJO, Peyrard-Janvid, M., Matsson, H., Ang, QW, Pennell, CE, Ring, S., Stein, J., Morris, AP, Mónaco, AP, Kere, J., Talcott, JB, Klingberg, T., O candidato xeral de Paracchidys, Sxia1 está asociado con Paracchidys, S. capacidade cognitiva e estrutura da substancia branca. PLOS One. 7 de novembro de 2012 (11): e50321.
  • Hatcher, J., Snowling, MJ, Griffiths, YM Avaliación cognitiva de estudantes disléxicos na educación superior. Revista Británica de Psicoloxía Educativa. 2020 marzo, 72(1):119-133.
  • Heim, S., Tschierse, J., Amunts, K., Wilms, M., Vossel, S., Willmes, K., Grabowska, G., Huber, W. Subtipos cognitivos de dislexia. Acta Neurobiol Exp. 2008, 68:73:82.
  • Fisher, SE, DeFries, JC Dislexia do desenvolvemento: disección xenética dun trazo cognitivo complexo. Nature revisa a neurociencia. 3 de outubro de 2002: 767-780.
  • De Vos, A., Vanvooren, S., Ghesquière, P., Woutsers, J. A sincronización neuronal auditiva subcortical é deficiente nos nenos que desenvolven dislexia con prelectura. Dev Sci. Febreiro de 2020, en prensa.
  • Fiveash, A., Schön, D., Canette, LH, Morillon, B., Bedoin, N., Tillmann, B. Unha análise de acoplamento estímulo-cerebro de ritmos regulares e irregulares en adultos con dislexia e controis. Cerebro Cogn. 2020 abril, 140:105531.
  • Rasamimanana, M., Barbaroux, M., Colé, P., Besson, M. Compensación semántica e aprendizaxe de palabras novedosas en estudantes universitarios con dislexia. Neuropsicoloxía. 2020 marzo, 139:107358.
  • Peter, B., Albert, A., Panagiotides, H., Gray, S. Inversións de letras secuenciais e espaciais en adultos con dislexia durante unha tarefa de comparación de palabras: desmitificar os mitos "was saw" e "db". Clin Lingüista Tel. 2020 xaneiro, en prensa.
  • Nukari, JM, Poutiainen, ET, Arkkila, EP, Haapanen, ML, Lipsanen, JO, Laasonen, MR As intervencións neuropsicolóxicas individuais e grupais da dislexia melloran a velocidade de procesamento en adultos novos: un estudo controlado aleatorizado. J Learn Disabil. Decembro de 2019, en prensa.
  • Schiavi, C., Finzi, A., Cellini, M. Electroretinograma de patrón en estado estacionario e tecnoloxía de duplicación de frecuencia en lectores disléxicos adultos. Clin Oftalmol. Decembro de 2019, 13:2451-2459.
  • Bruck, M. Habilidades de recoñecemento de palabras de adultos con diagnósticos infantís de dislexia. Psicoloxía do desenvolvemento. 1990. 26(3):439-454.
  • Ramus, F., Rosen, S., Dakin, SC, Day, BL, Castellote, JM, White, S., Frith, U. Theories of developmental dyslexia: insights from a multiple case study of dyslexic adults. Cerebro. 2003 abril, 126 (4): 841-865.
  • Mattis, S., French, JH, Rapin, I. Dislexia en nenos e adultos novos: tres síndromes neuropsicolóxicos independentes. Medicina do desenvolvemento e neuroloxía infantil. 1975 abril, 17 (2): 150-163.
  • Boets, B., Op de Beeck, HP, Vandermosten, M., Scott, SK, Gillebert, CR, Mantini, D., Bulthé, J., Sunat, S., Wouters, J., Ghesquière, P. Representacións fonéticas intactas pero menos accesibles en adultos con dislexia. Ciencia. 2013, decembro, 342 (6163): 1251-1254.
  • Brosnan, M., Demetre, J., Hamill, S., Robson, K., Shepherd, H., Cody, G. Funcionamento executivo en adultos e nenos con dislexia do desenvolvemento. Neuropsicoloxía. 2002 abril, 40 (12): 2144-2155.
  • Kinsbourne, M., Rufo, DT, Gamzu, E., Palmer, RL, Berliner, AK Déficits neuropsicolóxicos en adultos con dislexia. Medicina do desenvolvemento e neuroloxía infantil. 1991 Set, 33 (9): 763-775.
  • Ransby, MJ, Swanson, L. Habilidades de comprensión lectora de adultos novos con diagnósticos infantís de dislexia. Revista de discapacidades de aprendizaxe. Novembro 2003, 36 (6): 538-555.
  • Ingesson, SG Crecer con dislexia: entrevistas con adolescentes e adultos novos. Psicoloxía Escolar Internacional. 28 de decembro de 2007 (5): 574-591.

Escriba o seu enderezo de correo electrónico