Rexístrate aquí se non tes o teu móbil a man
Vai crear unha conta de xestión de pacientes. Esta conta está deseñada para que os teus pacientes accedan ás avaliacións e adestramentos de CogniFit.
Vai crear unha conta de investigación. Esta conta está especialmente deseñada para axudar aos investigadores cos seus estudos nas áreas cognitivas.
Vai crear unha conta de xestión de estudantes. Esta conta está deseñada para que os teus estudantes accedan ás avaliacións e á formación de CogniFit.
Vai crear unha conta familiar. Esta conta está deseñada para que os membros da túa familia accedan ás avaliacións e adestramentos de CogniFit.
Vai crear unha conta de xestión da empresa. Esta conta está deseñada para que os teus empregados accedan ás avaliacións e á formación de CogniFit.
Para uso persoal
Son un profesional da saúde
Para a miña familia
Son educadora
Son investigador
Benestar dos empregados
Desenvolvedores
Para usuarios maiores de 16 anos. Os menores de 16 anos poden usar CogniFit cun pai ou nai nunha das plataformas familiares.
Ao facer clic en Rexistrarse ou usar CogniFit, indicas que liches, entendes e aceptas os Termos e condicións e a Política de privacidade de CogniFit.
Escanea o seguinte QR co teu teléfono para rexistrarte a través da nosa aplicación móbil para obter a máxima comodidade e acceder en calquera lugar.
Se non tes o teu móbil a man, rexístrate aquí
Mindfulness, meditación e sono
CogniFit Video-coaching e MindFit®
Dispoñible en calquera dispositivo, ao alcance dos teus dedos
MindFit ® pódese definir simplemente como a conciencia consciente do momento presente sen xuízo.
As nosas mentes están formadas por patróns neuronais habituais profundamente arraigados que se repiten unha e outra vez. O caso é que os pensamentos estresantes, depresivos e que inducen a ansiedade seguen patróns habituais. MindFit ® permítelle escoller unha resposta en lugar de só reaccionar. Podes aprender a responder aos teus propios pensamentos e á vida con calma e tranquilidade. Conseguimos isto coa meditación.
O noso segmento de mindfulness divídese en cinco niveis. Van dende aquelas meditacións que requiren menos esforzo no nivel un con "Mensaxes de sono" e cada vez máis esixentes da túa atención ata o nivel cinco, que é pura meditación.
Podes aprender a ser a mellor versión de ti mesmo, familiarizarte coa túa propia mente, reducir o estrés, controlar a túa vida, desbotar malos hábitos e formar outros saudables. Estas sesións de meditación teñen unha duración de entre dez e trinta minutos. Con só un pouco de práctica, realmente podes comezar a notar cambios positivos.