CogniFit - Coordinación ollo-man

Que é a coordinación ollo-man?

A coordinación man-ollo, ou coordinación ollo-man, é a capacidade de realizar actividades que requiren o uso simultáneo das nosas mans e dos ollos , como unha actividade que utiliza a información que perciben os nosos ollos (percepción espacial visual) para guiar as nosas mans para realizar un movemento.

• Usamos os nosos ollos para dirixir a atención sobre un estímulo e axudar ao cerebro a comprender onde está o corpo no espazo (autopercepción).
• Utilizamos as mans para realizar simultaneamente unha tarefa determinada en función da información visual que reciben os nosos ollos

A coordinación ollo-man é unha habilidade cognitiva complexa, xa que nos require unir as nosas habilidades visuais e motrices, permitindo que a man se guíe pola estimulación visual que reciben os nosos ollos. A coordinación ollo-man é especialmente importante para o desenvolvemento normal do neno e o éxito académico, pero tamén é unha habilidade importante que os adultos usan en innumerables actividades a diario.

A maioría das actividades que realizas no teu día a día utilizan certo grao de coordinación ollo-man, polo que é importante asegurarte de que estea o máis desenvolvida posible . En xeral, utilizamos información visual para corrixir un comportamento que non é adecuado para unha situación, que é un dos motivos polos que esta habilidade cognitiva é tan importante.

Exemplos de coordinación ollo-man

• Usamos a coordinación man-ollo sempre que escribimos. A medida que comezas a facer liñas, os nosos ollos envían información visual ao cerebro para indicarlle onde está a man e se a túa caligrafía é lexible. Con esta información, o cerebro xera instrucións sobre como se ten que mover a man para crear liñas e formas adecuadas, dando como resultado letras. A retroalimentación visual tamén axuda a corrixir formas (letras) erróneas xeradas polas instrucións motoras anteriores. É unha secuencia de accións motrices rápidas e precisas que requiren certa habilidade e adestramento.
• Unha secuencia semellante ocorre cando escribimos nun teclado. O tipo de movementos son diferentes, pero aínda usamos información visual para dicirlle ao cerebro como guiar a man ou se hai que corrixir un erro.
• Cando conduces, estás utilizando constantemente a coordinación ollo-man porque tes que utilizar a información visual para mover as mans no volante, mantendo o coche no medio do carril e evitando accidentes.
• Case todos os deportes requiren o uso da coordinación man-ollo para coordinar o que ves cos teus ollos co movemento do teu corpo. Segundo o deporte, será máis dominante a coordinación ollo-man (baloncesto, tenis, fútbol, etc.) ou a coordinación ollo-pé (fútbol, pista, etc.). Sexa cal sexa o deporte, podes contar co feito de que os ollos se coordinarán con algunha parte do corpo, polo que un termo máis apropiado para este tipo de coordinación pode denominarse simplemente coordinación motora.
• Para poñer unha chave nunha pechadura tamén se utiliza a coordinación ollo-man. Exemplos semellantes serían cando introduces unha tarxeta de crédito nun lector de chips, ou cando un neno xoga con xoguetes con formas que teñen que encaixar nun burato determinado.

Problemas e trastornos relacionados coa mala coordinación ollo-man

Lembre que a coordinación ollo-man pode funcionar mal aínda que os ollos e a visión da persoa non se vexan afectados e se as súas habilidades de control motor funcionen correctamente. É posible que alguén cunha visión perfecta teña problemas de coordinación ollo-man que só serán aparentes cando teñan que utilizar o sistema visual e o motor xuntos.

Calquera alteración do sistema visual ou motor pode afectar significativamente a coordinación ollo-man, como problemas visuais ou musculares como estrabismo (ollos cruzados), ambliopía, hipotonía muscular, problemas de equilibrio ou lateralidade cruzada. O dano cerebral nas áreas motrices (ou áreas relacionadas coas áreas motoras) ou nas áreas perceptivas pode causar problemas de coordinación ollo-man.

A mala coordinación ollo-man pode afectar a moitas actividades diferentes, que poden dar lugar a trastornos do desenvolvemento, trastornos da aprendizaxe (problemas para aprender a ler e escribir e practicar deporte), no ámbito académico (erros ao tomar notas, mala escritura, mala atención), áreas profesionais (se hai problemas para escribir ou montar obxectos) e problemas coas actividades diarias (desde a costura ata a condución).

Como se pode medir e avaliar a coordinación ollo-man?

Usamos a coordinación ollo-man case constantemente na nosa vida diaria, e é unha das habilidades que fai posible encaixar adecuadamente no noso entorno no día a día. É por iso que avaliar a coordinación ollo-man e saber se hai algunha deficiencia pode ser útil en varias áreas diferentes. Áreas académicas : para saber se un neno pode ter problemas para facer determinadas tarefas ou para realizar tarefas, probas, ensaios, etc. Áreas médicas : para saber se un paciente poderá conducir (ou comer) por si só. Áreas Profesionais : Saber se un empregado poderá desempeñar correctamente e con seguridade o seu traballo.

As tarefas de CogniFit para avaliar esta capacidade cognitiva están inspiradas no clásico Wisconsin Card Sorting Test (WCST), o Test of Variables of Attention (TOVA), a Hooper Visual Organization Task (VOT) e a proba Stroop. CogniFit é capaz de obter unha medición fiable das capacidades neuromusculares do usuario cunha actividade que pide que o usuario mova a man ao tempo co estímulo visual. O usuario ten que controlar coidadosamente os seus músculos para seguir coidadosamente os estímulos coa velocidade e intensidade adecuadas. Ademais de medir a coordinación man-ollo, tamén avalía o cambio, a atención dividida e a actualización.

• Proba de sincronización UPDA-SHIF : aparecerá unha bola en movemento na pantalla. O usuario terá que manter o cursor sobre a bola en movemento o máis coidado posible.
• Proba de simultaneidade DIAT-SHIF : O usuario ten que seguir un tempo a pelota movéndose aleatoriamente pola pantalla e prestar atención ás palabras que aparecen no medio da pantalla. Cando a palabra do medio se corresponda coa cor na que está escrita, o usuario terá que dar unha resposta (prestando atención a dous estímulos ao mesmo tempo). Nesta actividade, o usuario verá cambios de estratexia, novas respostas, e terá que utilizar as súas habilidades de actualización e visuais ao mesmo tempo.
• Proba de coordinación HECOOR : segue a pelota co cursor mentres se move pola pantalla, tendo coidado de non deixar que o cursor saia da pelota. O usuario terá que seguir o balón tanto visualmente como manualmente.
• Proba de velocidade REST-HECOOR : aparecerá un cadrado azul na pantalla e o usuario terá que premer nel o máis rápido posible, facendo clic no medio do cadrado. O usuario terá que facer clic tantas veces e o máis rápido posible no tempo que dispoña.
• Proba de resolución REST-SPER : aparecerán na pantalla unha serie de estímulos en movemento. O usuario ten que facer clic sobre os estímulos obxectivo o máis rápido posible, sen facer clic en estímulos irrelevantes.

Como podes recuperar e mellorar as habilidades de coordinación ollo-man?

A coordinación ollo-man, como as nosas outras habilidades cognitivas, pódese adestrar e mellorar. Os programas de adestramento de CogniFit poden axudar.

A ciencia detrás de CogniFit é a neuroplasticidade . CogniFit ten unha batería de exercicios deseñados para mellorar a mala coordinación ollo-man e outras funcións cognitivas. O cerebro e as súas neuronas fanse máis fortes e eficientes co uso e a práctica, polo que a coordinación ollo-man pode mellorar adestrando constantemente as conexións neuronais que usa.

O equipo de CogniFit está formado por profesionais do campo da plasticidade sináptica e da neuroxénese, e é como se creou o programa de estimulación cognitiva personalizado para satisfacer as necesidades de cada usuario. Este programa comeza cunha avaliación integral da coordinación ollo-man e outras funcións cognitivas fundamentais. Cos resultados desta avaliación inicial, o programa personalizado de estimulación cognitiva ofrecerá automaticamente un programa de adestramento para axudar a adestrar as habilidades cognitivas máis débiles do usuario.

A coherencia e o adestramento adecuado son o esencial para un programa exitoso de adestramento da memoria visual a curto prazo. CogniFit dispón de avaliacións e programas de rehabilitación para axudar a optimizar esta función cognitiva. Este programa só require 15 minutos ao día, dúas ou tres veces á semana.