CogniFit - Memoria contextual

Que é a memoria contextual?

A memoria contextual podería definirse como a capacidade de memorizar e discernir a orixe dunha memoria específica . Esta memoria pode incluír o tempo, o lugar, as persoas, a emoción ou calquera outro tipo de información contextual relacionada coa memoria. A codificación parcial ou errónea da información contextual dun determinado evento pode deberse á limitación do tempo, estrés, distraccións ou un déficit nas habilidades de procesamento da información.

A memoria contextual é un proceso básico da memoria a longo prazo , que fai referencia á capacidade de lembrar circunstancias emocionais, sociais, espaciais ou temporais relacionadas cun suceso. Noutras palabras, é a capacidade que nos permite lembrar os diferentes aspectos que se derivan de aprender algo novo .

Por exemplo, podes escoitar unha canción que che recorde o día da túa voda e che faga pensar no nervioso que estabas, ou quizais non che guste a cor verde porque era a cor favorita do teu ex-mozo/moza.

A memoria contextual é un elemento clave no proceso cognitivo, esencial para o desenvolvemento dunha memoria eficiente . A memoria contextual ten a capacidade de sacar o teu pasado. Por exemplo, asociar unha sala a un acontecemento terrible (só porque ocorreu alí unha vez), ou unha canción con alguén especial, facendo da nosa realidade un elemento factible na nosa existencia.

A memoria contextual defínese como a organización temporal de secuencias de acontecementos, a identificación do lugar onde aprendemos nova información e a fonte da nova información. A memoria contextual é a lembranza consciente da orixe e das circunstancias dunha memoria específica.

A memoria contextual é importante porque favorece a aprendizaxe e recuperación da información . Ao pensar nas condicións ou o ambiente no que aprendemos algo, a nosa mente pode reconstruír a situación, facilitando a lembranza da información que buscamos.

Por exemplo, se queremos lembrar un concepto que aprendemos na clase, será máis fácil lembralo se pensamos no momento no que o aprendimos, no que dixo o profesor, se o dixo ben ou aburrido, se alguén falaba, se estabamos contentos ou frustrados... Por exemplo, se queres lembrar algo que aprendiches na clase, axudarache a pensar noutras cousas ao mesmo tempo. Intenta pensar como te sentiches ese día, se foi unha clase divertida, se alguén ao teu lado estaba falando...

Exemplos de memoria contextual

• Escoitas unha canción e aínda que é nova, soa familiar. Tentas lembrar cando e onde estabas cando o escoitaches antes. Buscas na túa memoria, e lembras que o escoitaches hai tres días na radio cando ías ao supermercado coa túa filla. Tamén lembras que, aínda que che gustaba a canción, a túa filla apagaba impaciente.
• Alguén cóntache unha historia e dás conta de que xa a escoitaches antes. Pensas niso e lembras que a túa avoa contouche a historia unha tarde chuviosa hai uns anos.
• Sabes que a filla do teu amigo trasladouse a Francia. Queres lembrar onde en Francia. Buscas na túa memoria e lembras que é Toulouse e que te enteraste dun correo electrónico de despedida que ela te enviou a ti e a todos os seus coñecidos hai un ano.

Trastornos ou patoloxías relacionadas con déficits de memoria contextual

A memoria contextual pode verse afectada por patoloxías que afectan ao lóbulo frontal, como a demencia ou o ictus con lesión cerebral no lóbulo frontal, e a maioría das outras patoloxías que afectan a esta área.

Outras partes do cerebro , como o hipocampo e o córtex retroesplenial, están relacionadas co procesamento da memoria contextual, que é fundamental para crear memorias contextuais.

A mala memoria contextual asóciase a un maior sentido do "agora". Os científicos discuten actualmente as posibles relacións entre a memoria contextual e unha propensión á psicose.

Como se pode avaliar os déficits de memoria contextual?

Coa avaliación neuropsicolóxica completa de CogniFit, pode medir de forma eficiente e precisa a memoria contextual do usuario .

A batería de Avaliación Cognitiva permítenos medir con precisión o nivel cognitivo xeral do usuario, e conta cunha serie de tarefas cognitivas deseñadas para medir especificamente a memoria contextual.

Para avaliar a memoria contextual, utilizamos as tarefas específicas que se inspiraron no clásico Test de memoria contextual, Togalia (1993). Demostrouse que o deterioro da memoria contextual está asociado co lóbulo frontal e non necesariamente relacionado coa idade.

Coa proba de consulta REST-COM e a proba de identificación COM-NAM , podes ver os niveis de clasificación dos estímulos na memoria do usuario. Podemos determinar estas clasificacións identificando semellanzas nun mesmo grupo. Como tal, axudará a observar a capacidade do usuario para realizar unha tarefa de recoñecemento o máis rápido posible.

As tarefas tentan axudar ao usuario a lembrar diferentes aspectos dun mesmo contexto. Noutras palabras, axuda ao usuario a pensar nos diferentes aspectos separados dun evento para despois lembralo como un todo.

Esta avaliación non só avalía a memoria contextual, senón que tamén avalía a actualización, nomeamento, tempo de resposta, etc.

É posible estimular e mellorar a memoria contextual?

Absolutamente. Do mesmo xeito que calquera outra habilidade cognitiva, a memoria contextual pódese adestrar. Os programas de adestramento de CogniFit poden axudar. .

Adestramento cognitivo, como o método paliativo para tratar problemas de memoria .

Grazas á plasticidade cerebral, ou neuroplasticidade , somos capaces de fortalecer as conexións neuronais máis débiles responsables dunha memoria contextual deficiente, o que axudará a mellorar a eficiencia destes circuítos neuronais.

Coa avaliación neurocognitiva de CogniFit avaliarase a memoria contextual e, en función dos resultados recollidos, ofrecerache automaticamente un réxime de adestramento completo con exercicios cognitivos personalizados para axudarche a mellorar a memoria contextual .

O programa de avaliación neuropsicolóxica e estimulación cognitiva de CogniFit foi deseñado por un equipo de neurólogos e psicólogos cognitivos que estudan a plasticidade sináptica e a neuroxénese. Só necesitas 15 minutos, 2-3 veces por semana para estimular as neuronas e os procesos cognitivos.

Este programa está dispoñible en liña. Os diferentes exercicios interactivos preséntanse como divertidos xogos cerebrais. Despois de cada sesión, CogniFit presentarache un gráfico detallado co progreso do usuario.

Os exercicios en liña de CogniFit poden fomentar novas sinapses e circuítos neuronais para reorganizar e recuperar a función dos dominios cognitivos máis deteriorados, entre os que se atopa a memoria contextual .