CogniFit - Brain Game: Lane Splitter

"Lane Splitter" garun-jokoa: zer da?

Lane Splitter lineako garuneko joko bat da. Joko honetan puntu gorenak lortzeko, erabiltzaileak ahalik eta ibilgailu gehien pasa beharko du erreiak aldatuz eta istripuak saihestuz. Jolasa erronka handiagoa izango da erabiltzailea maila ezberdinetan zehar mugitzen den heinean, pixkanaka baliabide kognitibo gehiago eskatuz.

Garun-joko honen zailtasuna automatikoki egokituko da erabiltzailearen entrenamenduren arabera . Lane Splitters errendimendu kognitiboa etengabe neurtzeko eta zailtasuna automatikoki doitzeko diseinatutako baliabide zientifiko bat da, garunaren entrenamendua optimizatuz. Garun-jokoa Lane splitter funtsezko trebetasun kognitiboak entrenatu eta estimulatu nahi dituzten haurren, heldu eta adinekoentzat diseinatu zen.

Nola hobetu ditzake "Lane Splitter" garun-jokoak zure gaitasun kognitiboak?

Garuna Lane Splitter bezalako garun-jokoekin entrenatzean, neurona-eredu zehatzak estimulatzen dituzu. Eredu hau etengabe errepikatzeak eta entrenatzeak funtzio kognitibo ahulak edo kaltetuak berrantolatu eta berreskuratzeko gai diren sinapsi eta zirkuitu neuronal berriak sortzen lagun dezake.

Jolas hau errendimendu kognitiboa erronka eta hobetu nahi duen edonorentzat dago adierazita.

• Aldaketa: Joko honen mailak betetzeko, ibilgailua erreietan zehar mugitu behar da, beste gidari batzuekin talkarik ez izateko. Hau egiteak aldaketa kognitiboa aktibatzen eta estimulatzen du, eta trebetasun garrantzitsu hori hobetzeak erraz eta eraginkortasunez moldatzen lagun zaitzake egoera aldakor batera. Horri esker, gidatzen ari zarenean jarraibideak azkar alda ditzakezu GPSa jarraitzeko.

• Estimazioa: Joko honek erabiltzaileak bere autoaren eta errepideko gainerako ibilgailuen arteko distantzia mentalki kalkulatzea eskatzen du. Erabiltzaileak abiadura, mugimendua eta denbora kalkulatu beharko ditu errei-aldaketa beharrezkoa den edo ez zehazteko. Hori egiteak estimazioa suspertzen eta indartzen lagunduko du, eta trebetasun hori hobetzeak eguneroko bizitzako hainbat egoerari aurrea hartzeko eta azkar erreakzionatzeko aukera ematen du.

• Erantzun-denbora: garun-joko hau erabiltzailearen estimuluak prozesatzeko eta erreakzionatzeko duen gaitasuna probatzeko diseinatu zen, hala nola oztopoak saihestea, ustekabeko aldaketei erreakzionatzea eta erreflexuak fintzea. Burmuin-joko hau praktikatzeak erantzun-denbora suspertu eta entrena dezake, eta trebetasun hori hobetzeak eguneroko egoeraren aurrean erraz erreakzionatzea ahalbidetzen du. Erreakzio denbora onak egunero istripuak saihesten lagundu du.

• Eguneratzea: Joko honen mailak betetzeko, erabiltzaileak bere akatsak ulertzea eta bere jokabidea nola moldatzen ikastea eskatuko du hura zuzentzeko. Beste gidariak istripurik gabe pantailan segurtasunez gainditzeak hainbat erabaki azkar hartzea dakar. Erabiltzaileak mentalki ebaluatu beharko ditu aukera ezberdinak eta aukeratu hobe den moteltzea, bizkortzea edo beste errei batera mugitzea. Hori eginez gero, eguneratzea aktibatu eta suspertuko da, eta horri esker, estrategia bat modu eraginkorrean alda daiteke, behar izanez gero, helburu jakin batera iristeko. Jokabidea egoera berrietara egokitzen ere laguntzen du.

• Esku-begien koordinazioa: Garun-joko honek erabiltzaileak bere begiek jasotzen duten informazioa integratzea eta aldi berean eskuak mugitzea eskatzen du begiek ikusten dutenaren aurrean erreakzionatzeko. Erabiltzaileak gezi-teklak erabili behar ditu ibilgailua mugitzeko, beste gidari batzuekin talkarik ez izateko. Hori egiteak esku-begi koordinazioa aktibatzen eta indartzen lagun dezake, eta trebetasun horiek hobetzeak eguneroko lanak eraginkorrago, errazago eta zehatzago egitea ahalbidetzen du. Adibidez, esku-begi koordinazioa erabiltzen dugu testuak bidaltzean edo teklatuan idazterakoan.

• Arreta bideratua: garun-joko honek arreta probatzen du, erabiltzaileari pantailan agertzen den informazio berrian kontzentratzeko eskatuz, garrantzirik gabeko estimuluei jaramonik egiten ez dion bitartean dagokien estimuluei erreakzionatzen dien bitartean. Hori egiteak arreta bideratua aktibatzen eta estimulatzen du, eta trebetasun kognitibo hori hobetzeak eguneroko jardueretan kontrol hobea izatea eta modu eraginkorrean erreakzionatzea ahalbidetzen du. Horrek aukera ematen du gidatzen duzun bitartean zure bidean dauden beste auto edo objektu batzuk detektatzeko.

• Inhibizioa: garuneko joko honek erabiltzaileari erantzun inpultsiboak edo automatikoak kontrolatzea eskatzen du. Erabiltzailea pantailan ibilgailu bat igaro eta oztopo berri bat agertzen bada, egiten ari zen plana moteldu eta galarazi beharko du egoerarako egokiago den egoera hobe bat sortu arte. Hori egiteak inhibizioaren kontrola estimulatzen eta indartzen du, eta trebetasun hori hobetzeak erabiltzaileari bere portaera autoerregulatzen eta inpultsibitatea kontrolatzen lagun dezake. Baliagarria da egoera jakin baterako zerbait desegokia esatea saihestu behar duzunean edo zure telefonoa begiratu beharrean etxeko lanetan kontzentratu behar duzunean.

• Pertzepzio espaziala: Lane Splitter-ek erabiltzaileak pantailan agertzen diren oztopo ezberdinen distantzia, tamaina eta abiadura arretaz kalkulatzea eskatzen du. Errepidean talkak saihesteko, erabiltzaileak estimuluak non dauden ulertu eta sor ditzaketen aldaketei aurrea hartu behar die. Jarduera honek garunari sinapsi berriak sortzen eta pertzepzio espaziala berreskuratu edo antolatzeko gai diren zirkuitu neuronalak milenizatzen laguntzen du. Trebetasun kognitibo garrantzitsu hau hobetzeak zure inguruko gauzen kokapenaren zentzu hobea garatzea ahalbidetzen du, eta horrek lagungarria izan dezake zure ingurunean arrakastaz eta eraginkortasunez mugitzen zarenean oztopoekin estropezu egin gabe.

• Ikusizko eskaneatzea: Lane Splitter-ek garunak ikusizko estimuluak detektatzeko eta ezagutzeko duen gaitasuna probatzen du. Mailetan zehar mugitzeko, erabiltzaileak errei irekia detektatu eta ibilgailua errei horretara eraman beharko du pantailan agertzen diren beste auto edo oztopoekin talka egin gabe. Hori eginez gero, ikusmen-eskaneatzeko gaitasuna aktibatu eta suspertuko da, eta horrek lagungarria izan dezake idatzizko dokumentu batean hitz bat aurkitu nahi duzunean, trafiko-seinaleak ezagutu nahi dituzunean edo errepideko zuloak ikusi nahi dituzunean istripua eragin aurretik.

Zer gertatzen da zure gaitasun kognitiboak entrenatzen ez badituzu?

Garuna baliabideak gordetzeko diseinatuta dago, eta horrek askotan erabiltzen ez dituen konexioak ezabatzea eragiten du. Horrek esan nahi du aldian-aldian trebetasun kognitibo jakin bat erabiltzen ez baduzu , garunak behar dituen baliabideak bidaltzeari utziko diola, eta gero eta ahulagoa izango da . Honek funtzio hori erabiltzean eraginkortasun txikiagoak egiten gaitu, eguneroko jardueretan eraginkortasun txikiagoa izatea eraginez.