CogniFit - Lineako Memoria Jokoak

Memoria gure eguneroko bizitzako alderdi kritikoa da. Gure memoria etengabe erabiltzen dugu. Gihar baten antzera, gure memoria entrena daiteke memoria jolasak eta garuneko ariketa serioak erabiliz. Memoria-jokoak zure memoria, garuna eta beste gaitasun kognitiboak ebaluatzen eta trebatzen laguntzeko diseinatuta daude.

Garunaren plastikotasunari buruzko azken ikerketak barneratuz, CogniFit-ek garuneko entrenamendu eta memoria-joko espezifikoak garatzen ditu zorrotz mantentzen laguntzeko. CogniFit erabiliz, memoria-joko ugaritara sarbidea izango duzu eta, ondoren, zure beharretara egokitzen diren entrenamendu aukera desberdinak hauta ditzakezu.

Memoriak normalean zerbait memorizatzerakoan erabiltzen diren memoria-funtzio eta prozesatu mota desberdinak definitzen ditu. Memoriak epe laburreko memoriari, laneko memoriari, epe luzeko memoriari edo baita testuinguruko memoriari ere erreferentzia egin diezaioke. Oroimen mota ezberdin hori guztia momentu jakin batzuetan eta egoeraren arabera erabiltzen dugu. Batzuetan, memoria-sistema horiek elkarrekin erabiltzen ditugu, beste batzuetan bereizita erabiltzen ditugu.

Oroimen-joko bat linean hasi aurretik, benetan jolasten ari zaren bitartean zure garuna eta memoria entrenatuko direla ziurtatu behar duzu. Bereizketa garrantzitsu bat dago memoria libreko jokoen artean, benetan zure memoria aktiboki ebaluatzen eta entrenatzen ez dutenak. Era berean, garrantzitsua da memoria mota desberdinak entrena ditzakeen programa bat erabiltzea eta ez horietako bakarra. Entrenamenduak emandako denbora erabilgarria dela eta zure memoriarako erregimen osoa eskaintzen dizula ziurtatu nahi duzu.

Astean ordu bat bakarrik emanez gero, zure memorian hobekuntza azkarrak ikus ditzakezu. CogniFit erabiliz, zure bilakaera erraz jarrai dezakezu eta denboran zehar zenbat hobetzen zaren ikusi eta zure burua munduko gainerakoekin alderatu dezakezu.

CogniFit memoria ariketak sarean eskuragarri daude, zure egungo memoria maila berehala ezagutu dezazun eta zure egungo maila kognitiboa hobeto ulertzeko.

Zure garuna entrenatzeko eta desafiatzeko aholkuak

• Probatu ibilbide berri bat lanera bidean.

• Ikasi hizkuntza berri bat.

• Bidaiatu helmuga berri eta ezezagun batera.

• Irakurri egunkariaren beste atal bat.

• Ikasi musika-tresna bat jotzen.

• Saiatu zure esku ez nagusi erabiltzen jateko edo idazteko.

• Egin zure CogniFit entrenamendua eta bere memoria-jokoak.

• Buru ariketa egin, xakean edo bridgen jolastu.

• Ikasi hitz berri bat egunero.

Hasi garunaren fitness programa batean eta hasi gaur zure memoria ebaluatzen eta entrenatzen CogniFit-ekin!