Adimen Ariketak

Zure adimena zure gorputza bezalakoa da eta entrenatu behar da. Gihar baten antzera, gaur egun badakigu garuna aldian-aldian landu behar dela forman egoteko. Adimen ariketak erabiliz eta burmuina lantzen hasita, zure eguneroko bizitzan garrantzitsuak diren 0aitasun kognitiboen horiek mantentzen eta trebatzen lagun dezakezu eta zure adimena eta garuna osasuntsu mantentzen direla ziurtatzen.

Frogatuta dago gaitasun kognitiboak gutxitzen direla denborarekin, hori eragozteko ezer egiten ez bada. Buru ariketa bat aukeratzerakoan, garrantzitsua da zure behar berezietara pertsonalizatutako prestakuntza bat lortzea.

CogniFit garunaren entrenamendu programa aukerako ebaluazio labur batekin hasten da, zure egungo maila kognitiboa neurtu eta ezagutaraziko dizuna. Ikuspegiak lortuko dituzu eta zure trebetasun kognitiboetatik zeintzuk diren indartsuenak eta zeintzuk entrenamendu beharko luketen ulertuko duzu. Ebaluazio labur honen ondoren, eta gure patentatutako teknologia aprobetxatuz, CogniFit-ek garunaren entrenamendu pertsonalizatu bat sortzen du, zuretzat garrantzitsuak diren zereginak aukeratuz eta zure buruko ariketaren zailtasuna dinamikoki zure mailara egokituz.

CogniFit garunaren prestakuntza eta adimen ariketak erabiliz, zure behar berezietara egokitutako entrenamendu mota zehatzak aukeratzeko aukera ere izango duzu. Zure memoria, arreta, perception eta beste hainbat domeinu kognitibo garrantzitsu entrenatzea erabaki dezakezu.

Buru ariketa desberdinak sarean eskuragarri daude. Garuneko ariketa desberdinak errazak eta dibertigarriak dira egiteko. Zuk zeuk entrenatzea edo besteekin jolastea erabaki dezakezu. 20 minutu igarotzea, astean 2 edo 3 aldiz nahikoa izan daiteke zure garunaren osasun orokorrean hobekuntza azkarrak ikusteko eta zure bilakaeraren jarraipena egin dezakezu eta denboran zehar zenbat hobetzen zaren ikus dezakezu.