CogniFit - Gem Breaker: Brain Game

"Gem Breaker" garun-jokoa: zer da?

Gem Breaker burmuina entrenatzeko joko bat da Jokoan aurrera egiteko, baloia beheko plataforma mugituz apuntatu beharko dugu, adreiluak apur ditzan haiek jotzen duenean. Hala ere, adimen-entrenamendu-joko honen konplexutasun maila handitzen doan heinean, eskakizun kognitiboak areagotu egingo dira.

Garun-joko honen zailtasuna automatikoki egokituko da erabiltzailearen prestakuntzaren arabera . Gem Breaker errendimendu kognitiboa etengabe neurtzeko eta zailtasuna automatikoki doitzeko diseinatutako baliabide zientifiko bat da, garunaren entrenamendua optimizatuz. Gem Breaker garun-jokoa funtsezko trebetasun kognitiboak entrenatu eta estimulatu nahi dituzten haurren, heldu eta adinekoentzat diseinatu zen.

Nola hobetu ditzake "Gem Breaker" garun-jokoak zure gaitasun kognitiboak?

Garuna Gem Breaker bezalako garun-jokoekin entrenatzean, neurona-eredu zehatzak estimulatzen dituzu. Eredu hau etengabe errepikatzeak eta entrenatzeak funtzio kognitibo ahulak edo kaltetuak berrantolatu eta berreskuratzeko gai diren sinapsi eta zirkuitu neuronal berriak sortzen lagun dezake.

Jolas hau errendimendu kognitiboa erronka eta hobetu nahi duen edonorentzat dago adierazita.

• Arreta banatua: Gem Breaker-en zehar objektu bat baino gehiagori aldi berean (adibidez, hainbat bola aldi berean) arreta jarri behar diegun egoerak egon daitezke. Kasu hauetan, gure arreta banatua beharko dugu, eta adimen-joko hau jolastuz, estimulatuko genuke. Banatutako arreta on batek jarduera bat baino gehiago aldi berean egiteko aukera ematen digu. Ahalmen kognitibo hori klasean erabiltzen dugu, adibidez, ume desberdinak aldi berean zaintzean.

• Esku-begi koordinazioa: ezinbestekoa da sagua behar bezala mugitzea, plataforma nahi dugun tokira mugi dadin. Horrek gure esku-begi koordinazioa beharko du, Gem Breaker landuz suspertu daitekeena. Gaitasun kognitibo hori sasoi onean edukitzeak zehaztasuna eskatzen duten jarduerak egiten laguntzen dizu eskuekin, adibidez, ordenagailuan sagua erabiliz.

• Estimazioa: pilotaren distantziak eta abiadurak eta estimuluak jotzean nola erreakzionatuko duten kalkulatu behar dugu. Estimazio eskas batek arazo batzuei gutxi gorabeherako erantzunak ematea eragotziko liguke irtenbide segururik eskuragarri ez dugunean. Gaitasun kognitibo hori gure eguneroko bizitzan erabiltzen dugu helburu bat jotzeko edo noiz gelditu behar dugun jakiteko.

• Pertzepzio espaziala: Buru-joko honetan, adreilu eta bolen arteko distantziak eta tarteak zuzen kudeatu beharko ditugu. Gem Breaker maila egokian jokatuz, ahalmen kognitibo hori hobetu eta gure inguruko estimuluen posizioak behar bezala interpretatzen lagunduko digu. Trebetasun kognitibo hori garrantzitsua da irakurketan, letra bakoitzaren ordena eta posizioa funtsezkoak baitira testuaren esanahia ateratzeko.

• Prozesatzeko abiadura: Joko honek baloia nora doan interpretatzeko azkarra izan behar du mugitzeko. Gem Breaker praktikatuz prozesatzeko abiadura hau indartzea posible da. Estimulazio kognitiboko ariketa honen bidez gure prozesatze-abiadura entrenatzeak buruko zeregin konplexuak denbora gutxiagoan konpontzen lagun diezaguke, adibidez, testu bat buruko beste hizkuntza batera itzuli behar dugunean.

• Arreta bideratua: Gem Breaker -en gai izan behar dugu hautsi behar ditugun estimuluak detektatu eta horietako bakoitzean zentratu. Horretarako gure arreta bideratua beharko dugu. Joko hau jolasteak arreta bideratua hobetzen laguntzen du. Gaitasun kognitibo hori egunero erabiltzen dugu errepidean autoak edo gasolindegietako seinaleak daudela hautematen.

• Plangintza: Buru-joko honetan geure burua antolatu eta estrategiak aplika ditzakegu, hala nola, zein estimulurekin hasi erabakitzea, edo maila osatzeko zein hobekuntza egin. Gainera, Gem Breaker- en zenbat eta urrunago joan, orduan eta erabilgarriagoa izango da gaitasun kognitibo hori zuretzat. Buru-joko honek zure planifikazio-gaitasun kognitiboak hobetzen laguntzen du. Gaitasun kognitibo hori hobetzea garrantzitsua da gure etorkizuneko jarduerak modu eraginkorrean sekuentziatzeko eta lehenesteko. Gaitasun kognitibo hori indartzea ezinbestekoa da gure burua modu eraginkorrean antolatzeko, adibidez, gure ikasketak edo lanaldia planifikatzen ditugunean.

• Eguneratzea: Baloiaren (edo bolen) bidea jarraitu behar duzu ez eror ez dadin eta nahi duzun lekura itzuliko zarela ziurtatzeko. Buru ariketa honekin gure udpating indartzea posible da. Trebetasun kognitibo hori hobetzea garrantzitsua da gure ahaleginak gure helburura arrakastaz iristen direla ziurtatzeko. Eguneratzea erabiltzen dugu, adibidez, gure lan-ordutegia betetzeko asmoarekin jokatzen ari garela ikusten dugunean.

• Inhibizioa: normala da baloiak ustekabean errebotatzen duenean, horregatik gure plana utzi eta norabide aldaketara egokitu behar dugu. Horrek gure inhibizio gaitasuna indartzen laguntzen du. Gure inhibizioa indartzea ezinbestekoa da jokabide automatikoak edo dagoeneko hasita ditugunak geldiarazteko. Inhibizio on batek, adibidez, lanean ari zaren bitartean distrazioak saihesteko aukera emango liguke.

• Desplazamendua: Baloiaren ibilbidea batzuetan errotik aldatzen da estimulu bat jotzen duenean, beraz, malguak izan eta kurtsorearen posizioa ustekabeko aldaketara egokitu behar dugu. Gainera, maila altuagoetan, gure aldaketa kognitiboaren eskakizunak handiagoak izango dira. Buruko malgua izatea onuragarria izan daiteke gure inguruneko aldaketetara edo egoera berrietara egokitzeko. Aldaketa kognitiboak aurreko ideiak eta pentsamenduak aldatzeko aukera ematen digu ikaskuntza berriak sartuz.

• Erantzun-denbora: Askotan azkar ibili beharko dugu baloia ez erortzeko, eta hori erreakzionatzeko zenbat denbora behar dugunaren araberakoa da zuzenean. Buru-joko hau praktikatuz gure erantzun-denbora entrenatu dezakegu. Kirola egiten dugunean gaitasun kognitibo erabakigarria da hori, gehienek gure erreflexuak eta erantzuna emateko behar duten denbora eskatzen dutelako.

Zer gertatzen da zure gaitasun kognitiboak entrenatzen ez dituzunean?

Gure garunak baliabideak aurrezteko eta ahalik eta eraginkorren izateko diseinatuta daude, horregatik erabiltzen ez diren konexioak ezabatzen ditu. Horregatik , gaitasun kognitibo jakin bat maiz erabiltzen ez bada, garunak ez dio behar dituen baliabideez hornitzen, eta gero eta ahulagoa da . Horrek gaitasun kognitibo ahuldua erabiltzeko gaitasun gutxiago gaituzte, gure eguneroko bizitzako jardueretan eraginkortasun txikiagoak eginez.