CogniFit - CogniFit: Memory Games eta Memory Brain Training

Memoria-joko eta ariketetan liderrak

CogniFit-en memoriarako estimulazio kognitiboko programak informazioa gordetzeko eta gogoratzeko gaitasunean erabiltzen diren prozesu mental desberdinak aktibatzea eta entrenatzea ahalbidetzen du .

Helduentzako eta haurrentzako CogniFit-en memoria-jokoek zailtasuna erabiltzaile bakoitzaren behar zehatzetara egokitzen dute entrenatzen duten bitartean. Baliabide zientifiko hau garunaren gaitasuna etengabe neurtzeko, ingurunetik jasotzen duen informazioa kodetzeko, atxikitzeko eta berreskuratzeko hobetu zen. CogniFit-en patentatutako teknologiak automatikoki doitzen ditu joko motak, memoria-jokoen zailtasunarekin eta eskakizun kognitiboekin batera, erabiltzaile bakoitzaren ezaugarri zehatzetara (adina, kalte kognitiboak edo gabeziak, etab.).

Jende askok uste du memoria berezko eta aldaezina dela. Hala ere, garunaren prestakuntza egokiarekin, trebetasun kognitibo hau entrenatu, landu eta hobetu daiteke . CogniFit-en esku-hartze programa, lineako memoria-jokoetan oinarrituta, populazio osasuntsuarentzat eta oroimen galerarekin kezkatuta dagoen gizabanakoarentzat edo gainbehera kognitibo motaren bat jasan duenarentzat da.

Helduentzako eta haurrentzako memoria-jolasak, baita CogniFit-eko entrenamendu-ariketak ere, erabilgarriak dira haur, heldu eta adinekoentzat, beren egoera kognitiboa oroitzeko eta gainerako biztanleekin alderatzeko gaitasuna aktibatzeko eta indartzeko.

CogniFit-ek sareko memoria-joko pertsonalizatuen bateria eskaintzen du , erabiltzailearen indar kognitiboetara eta hobekuntza-eremuetara egokitzen dena .

Nola indartzen eta aktibatzen dute memoria CogniFit-en jokoek?

Helduentzako eta haurrentzako CogniFit-en memoria-jokoek garunaren neuroplastikotasuna erabiltzen dute informazioa gordetzeko eta gogoratzeko gaitasuna aktibatzeko eta indartzeko.

Esku-hartze kognitiboaren arloan heldu eta haurrentzako memoria-joko nagusi hauekin burmuina entrenatzeak neurona-aktibazio-eredu espezifikoak suspertzen lagun dezake. Eredu hauek CogniFit-en memoria-jokoekin errepikatzeak sinapsi berriak sortzen laguntzen du eta memoria berreskuratu edo antolatzeko gai diren neurona-zirkuituen mielinizazioan laguntzen du .

CogniFit-en estimulazio kognitiboaren programa nerbio-sistemaren egokitzapen-potentziala suspertzen laguntzeko diseinatu zen. CogniFit-en memoria entrenatzeko jokoak egokiak dira gaitasun kognitiboak probatu eta hobetu nahi dituen edonorentzat .

Garrantzitsua da gogoratzea garunaren prestakuntza egokia ez dela ausaz gehien gustatzen zaizkizun jokoetan aritzea. Ez da nahikoa sarean aurkitzen dituzun memoria-jokoak jolastea eta zure memoria hobetzea espero duzuna. Prestakuntza kognitibo onak helburu terapeutikoa, marko teorikoa, baliozkotze zientifikoa eta erregulazioa behar ditu , CogniFit-ek eskaintzen dituenak bezala. Hau da garunak behar duen estimulazio kognitibo egokia jasoko duen modu bakarra.

Memoria entrenatzeko jokoen onurak

CogniFit helduentzako eta haurrentzako lineako memoria jokoetan plataforma liderra da. Zeregin eta ariketa guztiak neuroplastikotasunaren, estimulazioaren eta errehabilitazio kognitiboaren arloko adituek diseinatu zituzten. Memoria estimulatzeko eta errehabilitatzeko metodologia zientifiko batean oinarritutako lineako programa honek hainbat onura eskaintzen ditu :

• Edozein erabiltzailek, profesionalak edo norbanakoak, erraz jolastu ditzake helduentzako eta haurrentzako gure memoria jokoetan. Ez duzu neurozientzian, psikologian edo teknologian aurrekaririk izan behar. CogniFit sinplea eta intuitiboa da, eta memoria lantzeko zereginak eraginkorrak eta erabilerrazak dira .
• Erabiltzaileen diseinuak erabiltzaileak motibatzen laguntzen du , batez ere haurrak, eta horrek prestakuntza eraginkorragoa izan dezake.
• CogniFit-en lineako memoria-jokoak adin guztietako pertsonei (haurrak, nerabeak, helduak eta adinekoak) gainbehera kognitiborik edo patologia zehatzik ez dutenei laguntzeko diseinatuta daude.
• Lineako memoria-entrenamenduaren jarraibideak eta emaitzak interaktiboak izateko diseinatuta daude , erabiltzaileari informazioa eta azalpenak ulertzen laguntzen diona.
• Lineako memoria-jokoen emaitzek feedback azkarra eta zehatza ematen dute. Horri esker, egunez egun erabiltzaileen aurrerapenaren jarraipena egitea posible da.
• Entrenamendu-saio bakoitzeko puntuazioek zailtasuna eta entrenamendu mota automatikoki pertsonalizatzen laguntzen dute, erabiltzaile bakoitzak prestakuntza-esku-hartze pertsonalizatua jasoko duela bermatuz.
• Lineako memoria-jokoetako datuak entrenamenduan zehar biltzen eta kodetzen dira , hau da, zereginean zentratu zaitezke. CogniFit-en tresnak datuak automatikoki aztertzen eta alderatzen ditu, beraz, libre entrenatzeko aukera izango duzu, zure aurrerapen kognitiboaren atzean dagoen matematikaz kezkatu gabe.
• CogniFit-eko helduentzako eta haurrentzako memoria-jokoak , ahal den neurrian, erabiltzaile bakoitzaren mugetara edo defizit kognitiboetara egokitu dira, oso eskuragarriak eginez.
• CogniFit-en memoria-jokoek informazioa atxikitzeko, kodetzeko eta berreskuratzeko erabiltzen diren prozesu eta gaitasun kognitibo nagusietako asko entrenatzea ahalbidetzen dute , hala nola memoria fonologikoa, epe laburreko memoria, epe laburreko memoria bisuala, lan-memoria, hitzik gabeko memoria, antzematea eta testuinguru-memoria.
• CogniFit lineako plataforma bat da, hau da, CogniFit-en memoria-jokoak Internet duen ia edozein ordenagailutatik erabil daitezke . Horri esker, zauden lekuan trebatzea posible da, profesionalei mundu osoko pazienteekin lan egiteko aukera emanez.
• Antzeko beste programa batzuek ez bezala, CogniFit-ek memoria-jokoen eta prestakuntzaren eraginkortasunari buruz hitz egiten duen benetako zientziaren babesa du .

Zuretzako egokiak al dira CogniFit-en memoria-jokoak eta entrenamendu-programak?

Bere diseinu erakargarria eta plataforma interaktiboa direla eta, CogniFit-en memoria-jokoak ia edonork erabil ditzake .

CogniFit ezin hobea da memoria-arazoak edo gainbehera kognitiboa duten eta oroitzapenak kodetzeko, gordetzeko eta berreskuratzeko gaitasuna berreskuratu eta indartu nahi duten pertsonentzat . CogniFit-en memoria-jokoak tresna osagarri bikainak dira errehabilitazio neuropsikologikorako:

• Garuneko lesio motaren bat jasan ondoren, errehabilitazio kognitiboko programa egokiak pazienteari lagundu diezaioke aldatutako funtzio kognitiboak berreskuratzen, konpentsatzen edo ordezkatzen . Amnesiak atzerakoiak (iraganeko gertaerak gogoratzeko ezintasuna) eta amnesiak anterogradoak (oroitzapen berriak sartzeko ezintasuna) ohikoak dira iktusa edo garuneko lesio motaren bat izan ondoren. Nahaste honek nabarmen eragin dezake sufritzen dutenen bizitzan, eta horregatik garrantzitsua da memoria errehabilitatzeko tresna profesional batekin ahalik eta azkarren lan egitea.
• Nahaste neurodegeneratibo baten kasuan, estimulazio kognitiboak eta entrenamenduak hondatzearen aurrerapena eta larritasuna atzeratzen lagun dezake . Dementzia ohikoena Alzheimer gaixotasuna da, memoriaren galera progresiboaren ezaugarria (informazioa kodetzeko, gordetzeko eta berreskuratzeko ezintasuna). Memoriarako estimulazio kognitiboak gaixotasun hau duten pazienteei beren gaitasun kognitiboak denbora luzez mantentzen lagun diezaieke
• Garunak bere konektibitatea berrantolatzeko gaitasuna du garuneko kalteak jasan ondoren. Hildako ehun kortikalean jarduera berreskuratu ezinezkoa den arren, ondoko eremuek bere funtzioaren zati bat har dezakete estimulazio kognitibo egoki baten bidez . Horri esker, memoria-funtzioa berreskuratzea ahalbidetzen da, beren funtzioa hartzen duten garunaren beste atal batzuen bitartez.
• Neurogarapen-arazoa duten haurrek CogniFit-en memoriarako estimulazio kognitiboko programari ere mesede egin diezaiokete. Autismoaren espektroaren nahastea edo TDAH (Arreta Defizita Hiperaktiboa) dislexia duten pertsonek, besteak beste, memoria bezalako trebetasun kognitiboak hobetzen lagun dezakete garunaren prestakuntzarekin.
• Nahaste psikologiko batzuetan, eskizofrenian esaterako , trebetasun kognitibo batzuk ere eragiten dituzte, entrenamendu eta memoria jokoen bidez estimulatu daitezkeenak.
• Garunak bere funtzioa eta egitura alda ditzake bere inguruko beharretara egokitzeko . Populazio osasuntsuak memoria hobetzeaz ere onuragarria izan daiteke prestakuntza egoki batekin.

CogniFit ezin hobea da gainbehera edo kalte kognitiboa duten eta ez duten pertsonentzat eta ia edozein adinetako pertsonek erabil dezakete:

Zenbat denbora behar duzu CogniFit-en memoria-jokoekin entrenatzeko?

Entrenamendu saio osoek 10 eta 15 minutu inguru irauten dute normalean. Astean bi edo hiru aldiz entrenatzea gomendatzen dugu, jarraian ez diren egunetan. Prestakuntza egokia bermatzeko, CogniFit-ek entrenamendu-abisuak bidaliko ditu.

Memoria entrenatzeko saio bakoitzean , CogniFit tresnak automatikoki iradokiko ditu garuna entrenatzeko bi jolas eta ebaluazio-zeregin bakarra trebetasun kognitiboen talde bat neurtzeko. Horri esker, erabiltzaileak memorian eta bere azpimota ezberdinetan duen aurrerapen kognitiboa erraz entrenatu eta neurtu daiteke: epe laburreko memoria, lan memoria, etab.

Memoria-jokoak: zer jokok osatzen dute CogniFit memoria-entrenamendua?

CogniFit-en burmuina entrenatzeko memoriarako programa lineako joko ezberdinek osatzen dute. Joko horietako batzuk memoria-sistemetan oinarritzen dira asko, eta beste batzuek, berriz, memoria osagai sotilagoa izango dute.

• Candy Factory Joko honetan aurrera egiteko, erabiltzaileak ikusten dituen informazio mota desberdinak kodetu, gorde eta berreskuratu beharko ditu. Ariketa hau eginez oroitzapenak gordetzeko erabiltzen diren eredu neuronalak aktibatuko dira. Trebetasun hori hobetzeak erabiltzailea eraginkorragoa izaten lagun dezake eguneroko jarduerak egiten baditu, adibidez, autoko giltzak non dauden aztertzea edo gogoratzea.

• Nenfarrak Burmuin-joko honetan, erabiltzaileak bere memoria erabili beharko du pantailako estimuluak pizten diren ordena gorde eta gogoratzeko. Jolas honekin, memoria mota ezberdinetan erabiltzen diren garun-konexioak susper ditzakegu. Ariketa honek informazioa memoria gisa errazago gordetzen lagun dezake.

• Pieza egitea Joko honetan, erabiltzaileak aurretik erakutsitako estimuluak gogoratu beharko ditu. Jarduera honek memorian erabiltzen diren zirkuitu neuronalak aktibatu eta indartuko ditu. Konexio hauek indartzeak eguneroko jardueretarako lagungarri izan daiteke, hala nola bezeroen izenak edo aurpegiak gogoratzea, autoa non aparkatu duzun jakitea edo janari erosketak egitera joateko.

• Numbers Line Memoria-joko hau erabiltzaileak informazioa gordetzeko eta manipulatzeko duen gaitasuna probatzeko sortu zen. Erabiltzaileak pantailako zenbaki desberdinak gogoratu beharko ditu eta helburuko zenbakira iristeko matematika mentalak egin ahal izango ditu. Hori eginez gero, lan-memorian erabiltzen diren neurona-sareak indartuko dira, eta lan-memoria hobetzeak zeregin kognitibo konplexuetan eraginkorragoak izaten lagun gaitzake, hala nola hizkuntza-ulermena, irakurketa, matematika, ikaskuntza edo arrazoiketa.

• Twist It Erabiltzaileak pantailan aurkezten diren estimuluak kokatzea gogoratu beharko du. Hori eginez gero, hitzik gabeko memoriarekin erlazionatutako neurona-konexioak indartzen lagunduko du, eta trebetasun kognitibo hori hobetzeak eraginkorragoak izan gaitezke irudiak aztertzean eta gogoratzean.

• Bidegurutzea Erabiltzaileak estimulu guztiak non dauden gogoratu beharko du gainerakoei arreta jarriz. Hori egiteko, erabiltzaileak informazioa gorde behar du, eta horrek epe laburreko memoria bisuala erabiltzen du. Trebetasun hori hobetzeak ingurune akademikoetan lagun dezake, adibidez, ikasleak arbelean irakasleak idatzitakoa ezabatu aurretik gogoratu behar duenean. Trebetasun hori entrenatzeak egoera mota hauetan eraginkorragoak izan gaitezke.

• Erleen Globoa Jolas honetako mailak pasatzeko, estimulu desberdinak nola agertzen diren memorizatu beharko du erabiltzaileak. Hori eginez gero, memoria sistemako konexioak suspertuko dira, eta trebetasun hori hobetuz gero, errazagoa izango da gure eguneroko bizitzan hainbat informazio gogoratzea.

• Cube Foundry Memoria-joko hau informazio espaziala atxikitzeko eta mentalki manipulatzeko dugun gaitasuna hobetzeko sortu zen. Zeregin honek lan-memoria hobetzen lagunduko du, eta horrek eraginkorragoak izan gaitezke matematika mentala eta eguneroko beste jarduera batzuk egiterakoan.

• Fuel-A-Car Erabiltzaileak aurkezten zaion informazioa gogoratu eta mentalki antolatu beharko du. Hori egiteko, erabiltzaileak bere lan-memoria erabili beharko du, eta horrek bere eguneroko bizitzan eraginkorragoak izaten lagun diezaioke, idatzi aurretik telefono-zenbaki bat gogoratzean bezala.

• Tennis Bomb Memoria-joko hau jokoaren maila aurreratuetan agertzen diren estimuluekin informazioa atxikitzeko, gordetzeko eta berreskuratzeko gaitasuna lantzen laguntzeko sortu zen. Joko hau praktikatzeak gure garunak memoriarako erabiltzen dituen baliabideak areagotzen lagun dezake. Gaitasun kognitibo hori duten arazoak dituzten pertsonek eguneroko hainbat zeregin azkar eta erraz egiteko arazoak izan ditzakete, hala nola elkarrizketa batean arreta jartzeko eta egoki erantzuteko.

• Jigsaw Memoria-joko honetan, erabiltzaileak jokoaren hasieran erakutsitako informazioa gogoratu beharko du. Jarduera honek memoriak gordetzeko erabiltzen diren eredu neuronalak aktibatzen lagunduko du. Memoria hobetzeak testuak eta hizkuntza ulertzea errazten lagun dezake.

• Mahjong Erabiltzaileak estimuluen posizioa gogoratu beharko du memoria-joko honetan ahalik eta modu eraginkorrenean aurrera egiteko. Hori eginez, erabiltzaileak hitzik gabeko memoriarekin lotutako neurona-konexioak suspertu ahal izango ditu. Gaitasun kognitibo hori egoera onean mantentzeak eguneroko jarduerak errazago burutzen lagun diezaguke.

• Sudokua Erabiltzaileak informazioa gorde eta mentalki manipulatu beharko du. Joko honek lan-memorian erabiltzen den aktibazio-eredua estimulatu dezake. Laneko memoria eskasa duten pertsonek arazoak izan ditzakete buruko matematika eta eguneroko beste jarduera batzuk egiteko.

• Math Twins Memoria-joko honetan aurrera egiteko, erabiltzaileak estimuluetako informazioa aldi baterako gogoratu beharko du. Jolas honek memorian erabiltzen diren zirkuitu neuronalak indartzen lagun dezake, eta trebetasun kognitibo hori hobetzeak gehitzean edo irakurtzean akatsak saihesten lagun dezake.

• Hitzak Txoriak Erabiltzaileak estimuluen posizioa mentalki mantendu beharko du denbora laburrean. Jarduera honek memoriarekin lotutako garun-ereduak suspertzen laguntzen du, eta trebetasun hori entrenatzeak arlo akademiko eta laneko zenbait zailtasun murrizten lagun dezake, baita eguneroko bizitzan ere.

• Visión 3D Memoria-joko hau estimuluen informazioaren zati bat mentalki gogoratzeko diseinatu zen. Jolas honek hitzik gabeko memoriarekin lotutako neurona-konexioak indartzen lagun dezake. Hitzik gabeko memoriarekin arazoak dituzten pertsonek arazoak izan ditzakete informazioa kodetzeko, gordetzeko eta berreskuratzeko.

CogniFit-en memoria-jokoak bakarrak dira

CogniFit liderra da estimulazio kognitiboaren eta memoriarako garunaren prestakuntzaren arloan . Prestakuntza-programak jarduera terapeutiko desberdinak uztartzen dituzten dimentsio anitzeko eta estandarizatutako ariketak barne hartzen ditu: errehabilitazio-teknika klasikoak, ikaskuntza eta jarduera pedagogikoak bereziki diseinatutako profesionalentzat memoria eta beste gaitasun kognitibo batzuk berriro lantzeko, eraginkortasuna optimizatzen eta hobekuntza-arloak indargune bihurtzen lagunduz.

CogniFit-en memoria-jokoak erabiltzailearengana egokituko dira tren gisa. Patentatutako teknologia hau garunari eta memoriari buruzko azken aurkikuntzak ikertu dituzten zientzialari, neurologo eta psikologo nazioarteko talde batek diseinatu zuen.

CogniFit-en memoriarako garun-entrenamendu programa berezia da , erabiltzailearen errendimendua etengabe neurtzen baitu eta automatikoki aukeratzen baitu erabiltzailearen beharretara hobekien egokitzen diren zereginen mota eta konplexutasuna. Horri esker, erabiltzaileak hobetu behar dituen trebetasun kognitiboak etengabe entrenatu eta erronka ditzake.

CogniFit-en garunaren trebakuntza pertsonalizatuko programak erabiltzaile bakoitzaren datu kognitiboak biltzen ditu eta erabiltzailearen maila kognitiboari buruzko txosten zehatza eskaintzen du . Horrek erabiltzailearen hasierako maila kognitiboa eta aurrerapen maila ikusteko aukera ematen du.

Zer gertatzen da burmuina entrenatzen ez baduzu?

Memoria gure eguneroko bizitzarako oinarrizko funtzio kognitibo bat da. Memoria txarrak bizi-kalitatea nabarmen murrizten du. Memoria galtzea zahartzearen zati normala da, baina memoria-arazoak hainbat alteraziotan ager daitezke, hala nola garapen-nahasmenduetan garuneko lesioetan, nahaste neurodegeneratiboetan, etab. Horregatik garrantzitsua da memoria entrenatu eta zaintzea .

Giza garuna organo konplexu eta eraginkorra da. Ahal duen lekuan baliabideak eta energia aurrezteko diseinatuta dago. Horrek esan nahi du gutxien erabiltzen dituen neurona-konexioak ezabatzen edo ahultzen dituela. Ez baduzu zure memoria erregulartasunez erabiltzen, garunak behar dituen baliabideak bidaltzeari utziko dio , eta horrek eraginkortasunaren murrizketa eragingo du eta eguneroko zeregin ugari egitea zailagoa izango da, hala nola gauza berriak ikastea, iraganeko gertaerak gogoratzea, esaldi luzeak ulertzea, ibilbide bat ikastea, senideak ezagutzea, zereginak antolatzea, etab.

Hori ekiditeko, garrantzitsua da memoriarekin lotutako prozesu mentalak sistematikoki aktibatzea. Gaitasun kognitibo hori aktibatzeko eta indartzeko tresna eraginkorrenetako bat CogniFit-en entrenamendu programak eta garun-jokoak dira . Estimulazio kognitiboko terapian liderra den programa honek dimentsio anitzeko eta entrenamendu sistematikoko programa bat eskaintzen du memoriarako eta beste arlo kognitibo batzuetarako. Horri esker, informazioa kodetzeko, gordetzeko eta berreskuratzeko prozesuetan erabiltzen diren eredu neuronalak aktibatzea eta indartzea posible da.