CogniFit - Memoria Arazoak

Batez ere, jakin behar duzu memoria iraganean ikasitako informazioa kodetzeko, gordetzeko eta berreskuratzeko aukera ematen digun garunaren funtzio bat dela. Askotan, oroimena ingurumenaren kausak edo zahartzeak eragiten du. Nolanahi ere, memoria gure eguneroko bizitzan edozer gauza egiteko behar dugun gaitasun erabakigarria da. Hori dela eta, CogniFit-ek memoriarekin lotutako trebetasun kognitibo ugari neurtu eta entrenatzen ditu. Ikerketa askok klinikoki erakutsi dituzte gure gaitasun kognitiboak, hala nola lan-memoria, epe laburreko memoria, izendapena, ikusizko memoria, epe laburreko memoria fonologikoa edo testuinguru-memoria.

Hauek dira gogoratu beharreko gauza batzuk zure memoria landu nahi baduzu.

• Lo zaudenean, zure garuna esna geratzen da.

• Garunak berak ezin du mina sentitu? Buruko mina garunaren inguruko ehunetan, nerbioetan eta odol-hodietan sentitzen da.

• Jende gehienak uste du ikusmena zure begiak ikusten duena eta zure garunari ematen diona dela. Egia esan, garunak asko gehitzen dio begitik jasotzen duen txostenari; ikusten duzuna garunak "eraikitzen" du.

• Haur baten garunak bere tamaina hirukoiztu egiten du bizitzako lehen urtean.

• Gizonen garuna, batez beste, emakumeen garuna baino %9 handiagoa da. Horrek ez du esan nahi gizonak emakumeak baino adimentsuak direnik!

• Garuneko neurona indibidual baten diametroa lau mikrakoa da. Horrek esan nahi du 30.000 neurona sar litezkeela pin baten buruan.

• Lo egin gabe gau batek ere defizita sor dezake eta memoria arazoak sor ditzake.

• "Sinestesia" izenez ezagutzen den egoera bat baduzu, zure garunak letrak edo zenbakiak koloreak dituztela hautematen ditu.

• Elefante baten garunak 13 kilo inguru pisatzen ditu, edo zurea baino 10 kilo inguru gehiago.

• Litekeena da Albert Einsteinen garuna zurea baino txikiagoa izatea, baina ez hunkitu gehiegi; fisikoki batez bestekoa baino txikiagoa zelako bakarrik da.