CogniFit - Garun-jokoa: Minus Malus

"Minus Malus" garun-jokoa: zer da?

Minus Malus gaitasun kognitibo desberdinak aktibatzen dituen adimen-joko bat da . Jokoan aurrera egin ahal izateko, erabiltzaileak kanoia erabili beharko du esleitutako balio desberdinak dituzten pilotak jaurtitzeko. Helburua erortzen diren pakete bakoitza kolpatzea da, paketean adierazten den puntu kopuru egokiarekin kolpatuz. Jokoak aurrera egin ahala, erronka handiagoa izango da eta baliabide kognitibo gehiago beharko ditu.

Jolas hau erabiltzailearen mailara egokituko da entrenatzen jarraitzen duen heinean . Minus Malus hobekuntza kognitiboa etengabe neurtzeko eta entrenamendu kognitiboa optimizatzeko zailtasuna automatikoki doitzeko diseinatutako baliabide zientifiko bat da. Minus Malus haurrentzako zein helduentzako joko dibertigarri eta erakargarria da, funtsezko gaitasun kognitiboak entrenatzen eta aktibatzen laguntzeko .

Nola hobetu ditzake "Minus Malus" garun-jokoak zure gaitasun kognitiboak?

Minus Malus bezalako garun-jokoekin garuna entrenatzean, neurona-eredu zehatzak estimulatzen dituzu. Eredu hau etengabe errepikatzeak eta entrenatzeak funtzio kognitibo ahulak edo kaltetuak berrantolatu eta berreskuratzeko gai diren sinapsi eta zirkuitu neuronal berriak sortzen lagun dezake.

Jolas hau errendimendu kognitiboa erronka eta hobetu nahi duen edonorentzat dago adierazita.

• Prozesatzeko abiadura: adimen-joko honek erabiltzaileari matematika eta kalkulu mentalak azkar egitea eskatzen du paketeak lurrera iritsi aurretik suntsitzeko. Ariketa honek prozesatzeko abiadura entrenatzen du, eta horri esker, eguneroko jarduera batzuetan eraginkorragoa izan daiteke, hala nola janari-dendan aldaketak zenbatzea edo zure aurrekontuan zenbat diru dagoen kalkulatzea.

• Shifting: Joko honetan zehar, zenbaki bakoitzari tekla ezberdin bat esleituko zaio, baina zenbaki bakoitzari esleitutako tekla aldatu egingo da jokoa aurrera egin ahala. Horregatik, erabiltzaileak bere desplazamendu kognitiboa erabili beharko du jokoaren bidezko aldaketa ezberdinetara egokitzeko. Aldaketa kognitiboak trebatzeak modu eraginkorragoan erreakzionatzen lagun diezazuke egoera berriei edo ustekabekoei, adibidez, dendan bilatzen ari zaren jogurt mota aurkitzen ez duzunean edo jantzi nahi dituzun prakak garbitzean daudenean.

• Lan memoria: Buruko kalkuluak egiten egon beharko dugu etengabe baloia zein estimulutara bota behar dugun jakiteko. Laneko memoriak epe laburreko memorian gordetzen dugun informazioa manipulatzen eta lantzen laguntzen digu. Adibidez, oso erabilgarria da buruko kalkuluak egiteko.

• Arreta banatua: arreta banatua erabiltzen dugu eguneroko hainbat zereginetan, gidatzeko eta hitz egiteko, sukaldaritza eta aldi berean mezuak bidaltzeko. Horregatik da hain garrantzitsua gaitasun kognitibo hori entrenatzea eta hobetzea. Minus Malus-ek arreta banatua aktibatzen laguntzen du erabiltzaileak kanoia zuzentzen duenean eta bolen puntuak batzen ditu, eta horrela adimen-joko honek arreta banatua hobetzen lagundu dezake.

• Arreta bideratua: Joko honek erabiltzaileak paketearen xede-zenbakia zehaztea eskatzen du puntu egokiak abiarazteko. Minus Malus jokatzeak trebetasun kognitibo hau entrenatzen du, eta horrek eraginkorragoa izaten lagunduko dizu kale-seinale bat bilatzen edo auto baten matrikula irakurtzean.

• Ikusizko eskaneatzea: pantailan erortzen diren pakete guztiak ikusteko lanean ari zarenean, ikusizko eskaneatzea erabili eta indartuko duzu. Jolas honek eguneroko hainbat jarduera eraginkorragoak egiten lagun dezake, hala nola, zure giltzak edo urruneko gailua bilatzea edo zure autoa aparkaleku batean aurkitzen saiatzea.

• Esku-begi koordinazioa: sagua erortzen ari den paketea kolpatzera bideratzean, erabiltzaileak bere koordinazioa erabiliko du, eta horrek errazagoa izan dezake oinetakoak lotzea edo eskuz idazkera hobearekin idaztea.

• Plangintza: Jokoan zehar, erabiltzaileak zenbaki egokia abiarazi beharko du xedearen zenbakia 0ra ekartzeko, eta hori nahiko zaila izan daiteke. Trebetasun kognitibo hau landu eta entrenatzeak plangintzan erabiltzen diren neurona-konexioak indartu ditzake, lagun baten etxerako ibilbide berri bat antolatzean edo zure udako bidaia antolatzean eraginkorragoa bihurtuz.

• Estimazioa: erabiltzaileak zenbatespena erabiliko du Minus Malus-en helburuak pantailan zenbat azkar erortzen diren, lurretik zenbat urrun dauden eta botatzeko zenbat denbora behar duen kalkulatu behar duenean. Trebetasun kognitibo hori oso garrantzitsua da eguneroko bizitzan ere, taldekide bati baloia pasatzen diozunean bezala, edo errepidean putzu baten gainetik salto egin behar duzunean. Joko hau praktikatzeak estimazioa hobetzen lagun dezake, eta horrek estimazioetan zehatzago egiten lagunduko dizu.

• Pertzepzio espaziala: erabiltzaileak kanoia helburura zuzentzeko lan egiten duenean, garuna lanean ari da eta pertzepzio espaziala entrenatzen ari da. Auto bat aparkatzean edo saskibaloia sarera botatzean aktibatzen diren garuneko eremu berberak dira.

Zer gertatzen da zure gaitasun kognitiboak entrenatzen ez badituzu?

Gure garunak baliabideak gordetzeko diseinatuta daude, beraz, erabiltzen ez diren konexioak daudenean, garunak automatikoki ezabatzen ditu. Trebetasun kognitibo jakin bat aldizka entrenatzen ez bada , garunak ez dio baliabiderik emango neurona aktibazio eredu horri, eta horrek gero eta ahulagoa izan dezake. Horrek funtzio kognitibo jakin bat erabiltzean gaitasun gutxiago izatea eragiten digu, gure eguneroko bizitzan eraginkortasun gutxiago egiten gaitu.