CogniFit - Perfect Tension: Brain Game

"Perfect Tension" Brain Game: zer da?

Perfect Tension garuna entrenatzeko joko bat da. Jokoan aurrera egiteko, piezak ordena egokian kendu beharko ditugu, besteak hutsean erori ez daitezen. Hala ere, garun-entrenamendu-joko honen konplexutasun maila handitzen doan heinean, eskakizun kognitiboak areagotu egingo dira.

Lineako burmuin-joko honetan trebatutako trebetasun kognitiboak hobetzen laguntzen duzun heinean, zurekin aurrera egingo du . Perfect Tension errendimendua etengabe neurtzeko eta zailtasuna automatikoki erregulatzeko diseinatutako baliabide zientifiko bat da, erabiltzaileak entrenamendu saio bakoitzari etekinik handiena ateratzen diola ziurtatzeko. Perfect Tension adimen-jokoa haurrentzat eta helduentzat egokia da eta funtsezko trebetasun kognitiboak hobetzen lagun dezake .

Nola hobetu ditzake "Perfect Tension" garun-jokoak zure gaitasun kognitiboak?

Perfect Tension bezalako garun-jokoekin entrenatzeak neurona-eredu espezifikoak estimulatzen ditu. Eredu hau entrenamendu koherentearen bidez errepikatzeak kaltetutako edo ahuldutako funtzio kognitiboak berrantolatu eta berreskuratzeko gai diren sinapsi eta zirkuitu neuronal berriak sortzen lagun dezake.

Garun-joko hau bere errendimendu kognitiboa probatu eta hobetu nahi duen edonork egin dezake.

• Eguneratzea: Perfect Tension garunaren entrenamendu jokoan oso garrantzitsua da piezak kentzeko gure estrategiak eraginkorrak izaten ari diren edo gure plana aldatu behar dugun aztertzea. Hau posible da gure eguneratzeko trebetasunari esker eta buru-joko hau maiz jokatuz, indartzea posible da. Eguneratze-trebetasun on batek gure jatorrizko helburuari heltzen ez diogun antzematen lagunduko digu, adibidez, bilera batean gai nagusitik aldentzen garenean.

• Plangintza: Planifikazioa ezinbesteko trebetasun kognitibo bat da Tentsio Perfektuaren maila desberdinak amaitu ahal izateko, piezak ezabatzeko ordena egokia aurkitu beharko baitugu kaosa askatu gabe. Jolas honekin gure plangintza gaitasunak suspertzen ditugu. Plangintza onak etorkizuneko ekitaldi baterako edo gehiagorako modu eraginkorrean prestatzeko aukera ematen digu, adibidez, gure eguna antolatzerakoan.

• Pertzepzio espaziala: Tentsio Perfektuan espazioa ondo hauteman, maneiatu eta ulertu beharko dugu eta pieza bakoitzak aldatzean nola erreakzionatuko duen. Posible da gure pertzepzio espaziala estimulatzea adimen-joko honetan jolastuz. Gure pertzepzio espaziala hobetzeak gure ingurunearekin modu eraginkorragoan elkarrekintzan jarduten lagunduko digu. Ezinbestekoa da hainbat lanetan, hala nola arkitekturan, diseinuan edo marrazkian.

• Arreta banatua: garunaren entrenamendu-joko honetan pieza ezberdinei ondo begiratu behar diezu aldi berean horietako batek ustekabean erantzuten ez dezan, edo hala egiten badu detektatzeko. Honek gure arreta banatua eskatzen du eta, Perfect Tension- ekin entrenatuz, bere egoera hobetu daiteke. Banatutako arreta on batek estimulu bat baino gehiago aldi berean jarraitzeko aukera emango digu. Izan ere, gure eguneroko bizitzan oso erabilgarria da gidatzen ari garenean.

• Shifting: Arazoa sekuentzia jakin batekin konpontzea lortzen ez badugu, mentalki malguak izan eta gure akatsak zuzendu beharko ditugu hurrengo saiakeran. Tentsio Perfektua jolastuz, aldaketa suspertuko da. Gaitasun kognitibo hori sasoi onean edukitzea ezinbestekoa da sortzen diren aldaketetara egokitzeko. Gure eguneroko bizitzan aldaketak erabiltzen ditugu akatsak zuzentzeko edo iritzia aldatzeko.

• Estimazioa: helburuko zatia kentzean beste zati bat eroriko den kalkulatu beharko dugu. Tentsio Perfektua jokatzean, gure estimazioa indartzen lagun diezagukeen esfortzu bat exijituko diogu garunari. Gaitasun kognitibo hori hobetzea garrantzitsua da erantzun zehatzik ez dugun egoerei gutxi gorabeherako erantzunak eta eraginkorrak emateko. Hori gertatzen da, adibidez, jarduera bat egiteko zenbat denbora beharko dugun kalkulatzen dugunean, edo lana prestatzeko denbora gehiago edo gutxiago behar badugu.

Zer gertatzen da zure gaitasun kognitiboak entrenatzen ez dituzunean?

Gure garunak baliabideak aurrezteko eta ahalik eta eraginkorren izateko diseinatuta daude, horregatik erabiltzen ez diren konexioak ezabatzen ditu. Horregatik , gaitasun kognitibo jakin bat maiz erabiltzen ez bada, garunak ez dio behar dituen baliabideez hornitzen, eta gero eta ahulagoa da . Horrek gaitasun kognitibo ahuldua erabiltzeko gaitasun gutxiago gaituzte, gure eguneroko bizitzako jardueretan hain eraginkorrak izan daitezen.