CogniFit - Esku-Begi Koordinazioa

Zer da begi-esku koordinazioa?

Esku-begi koordinazioa edo begi-esku koordinazioa, gure eskuak eta begiak aldi berean erabiltzea eskatzen duten jarduerak egiteko gaitasuna da, gure begiek hautematen duten informazioa (ikusmen-pertzepzioa espaziala) gure eskuak mugimendu bat burutzeko erabiltzen duen jarduera bat bezala.

• Begiak estimulu bati arreta zuzentzeko eta garunari gorputza espazioan non dagoen ulertzen laguntzeko erabiltzen ditugu (autopertzepzioa).
• Eskuak erabiltzen ditugu, aldi berean, gure begiek jasotzen duten informazio bisualean oinarritutako zeregin zehatz bat burutzeko

Begi-eskuen koordinazioa gaitasun kognitibo konplexu bat da, gure ikusmen- eta motor-trebetasunak bateratzea eskatzen baitu, eskua gure begiek jasotzen duten ikusmen-estimulazioaren arabera gidatzeko aukera emanez. Esku-begien koordinazioa bereziki garrantzitsua da haurren garapen arrunterako eta arrakasta akademikorako, baina helduek egunero hainbat jardueratan erabiltzen duten trebetasun garrantzitsua da.

Eguneroko bizitzan egiten dituzun jarduera gehienek begi-eskuen koordinazio mailaren bat erabiltzen dute, horregatik garrantzitsua da ahalik eta garatuen dagoela ziurtatzea . Orokorrean, ikusizko informazioa erabiltzen dugu egoera baterako egokia ez den jokabidea zuzentzeko, eta hori da gaitasun kognitibo hori hain garrantzitsua izatearen arrazoietako bat.

Begi-esku koordinazioaren adibideak

• Idazten dugunean esku-begi koordinazioa erabiltzen dugu. Lerroak egiten hasten zarenean, gure begiek informazio bisuala bidaltzen diote garunari, eskua non dagoen esateko eta zure eskuzko idazkera irakurgarria bada Informazio honekin, garunak eskuak nola mugitu behar duen argibideak sortzen ditu, lerro eta forma egokiak sortzeko, letrak sortuz. Ikusizko feedbackak aurreko argibide motorrek sortutako forma okerrak (letrak) zuzentzen laguntzen du. Ekintza motor azkar eta zehatzen sekuentzia bat da, eta nolabaiteko trebetasun eta entrenamendu behar du.
• Antzeko sekuentzia bat gertatzen da teklatuan idazten dugunean. Mugimendu motak desberdinak dira, baina oraindik ikusizko informazioa erabiltzen dugu garunari eskua nola gidatu edo akatsen bat zuzendu behar den esateko.
• Gidatzen duzunean, esku-begi koordinazioa etengabe erabiltzen ari zara, eskuak bolantean mugitzeko informazio bisuala erabili behar duzulako, autoa erreiaren erdian mantenduz eta istripuak saihestuz.
• Ia kirol guztiek esku-begi koordinazioa erabiltzea eskatzen dute begiekin ikusten duzuna zure gorputzaren mugimenduarekin koordinatzeko. Kirolaren arabera, esku-begi koordinazioa (saskibaloia, tenisa, futbola...) edo oin-begi koordinazioa (futbola, pista...) nagusituko da. Kirola edozein dela ere, begiak gorputzaren atal batekin koordinatuta egongo direla kontuan izan dezakezu, beraz, koordinazio mota honetarako termino egokiagoa koordinazio motorra dei daiteke.
• Giltza sarraila batean sartzeak esku-begi koordinazioa ere erabiltzen du. Antzeko adibideak izango lirateke kreditu-txartel bat txip-irakurgailu batean sartzen duzunean, edo haur bat zulo jakin batean sartu behar duten forma duten jostailuekin jolasten denean.

Esku-begi koordinazio eskasarekin lotutako arazoak eta nahasteak

Gogoratu esku-begien koordinazioak gaizki funtzionatu dezakeela, nahiz eta pertsonaren begiak eta ikusmenak kaltetu ez eta bere motor kontrolatzeko trebetasunak behar bezala funtzionatzen badu. Baliteke ikusmen perfektua duen norbaitek esku-begi koordinazio-arazoak izatea, bisuala eta sistema motorra batera erabili behar dituenean soilik agerikoak izango direnak.

Ikusmen- edo motor-sistemen edozein aldaketak nabarmen eragin dezake esku-begiaren koordinazioan, hala nola, ikusmen- edo muskulu-arazoak estrabismoa (begi gurutzatuak), anbliopia, gihar hipotonia, oreka arazoak edo lateralitate gurutzatua. Eremu motoreetan (edo eremu motorrekin lotutako eremuetan) edo pertzepzio-eremuetan kalteak begi-eskuen koordinazio arazoak sor ditzake.

Esku-begiaren koordinazio txarrak hainbat jarduera eragin ditzake, eta horrek garapen-nahasmenduak sor ditzake, ikaskuntza-nahasteak (irakurtzen eta idazten ikasteko eta kirola egiten ikasteko arazoak), akademikoetan (apunteak hartzean akatsak egitea, eskuzko idazkera eskasa, arreta eskasa), arlo profesionalean (objektuak idazteko edo muntatzeko arazoak badira) eta eguneroko jardueretan ibiltzeko arazoak (tik gidatzeko).

Nola neurtu eta ebalua dezakezu esku-begi koordinazioa?

Esku-begi koordinazioa ia etengabe erabiltzen dugu gure eguneroko bizitzan, eta egunerokoan gure ingurunean egoki egokitzea ahalbidetzen duen trebetasunetako bat da. Horregatik, esku-begi koordinazioa ebaluatzea eta gabeziarik dagoen jakitea lagungarria izan daiteke hainbat arlotan. Arlo akademikoak : haurrak zeregin jakin batzuk egiteko edo etxeko lanak, probak, idazlanak eta abar egiteko arazoak izan ditzakeen jakiteko . Arlo medikoak : gaixo batek bere kabuz gidatzeko (edo jateko) gai izango den jakiteko. Lanbide Arloak : Langile bat bere lana behar bezala eta segurtasunez betetzeko gai izango den jakitea.

Gaitasun kognitibo hori ebaluatzeko CogniFit-en zereginak Wisconsin Card Sorting Test (WCST), Test of Variables of Attention (TOVA), Hooper Visual Organization Task (VOT) eta Stroop testean inspiratuta daude. CogniFit-ek erabiltzailearen gaitasun neuromuskularren neurketa fidagarria lortzeko gai da, erabiltzaileari eskua ikusizko estimuluarekin denboran mugitzeko eskatzen duen jarduera batekin. Erabiltzaileak arreta handiz kontrolatu behar ditu bere giharrak estimuluak arretaz jarraitzeko abiadura eta intentsitate egokiarekin. Esku-begi koordinazioa neurtzeaz gain, aldaketak, arreta banatua eta eguneratzea ere ebaluatzen ditu.

• Sinkronizazio-proba UPDA-SHIF : mugitzen ari den bola bat agertuko da pantailan. Erabiltzaileak kurtsorea mugitzen ari den bola gainean ahalik eta arreta handien mantendu beharko du.
• Aldiberekotasun proba DIAT-SHIF : Erabiltzaileak pantailan ausaz mugitzen den bolatxo bat jarraitu behar du eta pantailaren erdian agertzen diren hitzei erreparatu. Erdiko hitza idatzita dagoen koloreari dagokionean, erabiltzaileak erantzun bat eman beharko du (aldi berean bi estimuluri erreparatuz). Jarduera honetan, erabiltzaileak estrategia aldaketak ikusiko ditu, erantzun berriak, eta aldi berean bere eguneratze eta ikusmen gaitasunak erabili beharko ditu.
• Koordinazio-proba HECOOR : Jarrai ezazu baloia kurtsorearekin pantailan zehar mugitzen den bitartean, kontuz ibiliz kurtsorea pilotatik ez uzteko. Erabiltzaileak baloia ikusi eta eskuz jarraitu beharko du.
• Abiadura Test REST-HECOOR : Pantailan karratu urdin bat agertuko da eta erabiltzaileak ahalik eta azkarren klik egin beharko du, karratuaren erdian klik eginez. Erabiltzaileak klik egin beharko du ahal duen denboran eta ahalik eta gehienetan.
• Ebazpen-proba REST-SPER : hainbat estimulu mugikor agertuko dira pantailan. Erabiltzaileak xede-estimuluetan klik egin behar du ahalik eta azkarren, garrantzirik gabeko estimuluetan klik egin gabe.

Nola berreskuratu eta hobetu dezakezu esku-begi koordinazio gaitasunak?

Esku-begi koordinazioa, gure beste trebetasun kognitiboak bezala, entrenatu eta hobetu daiteke. CogniFit-en prestakuntza-programak lagun dezake.

CogniFit-en atzean dagoen zientzia neuroplastikotasuna da . CogniFit-ek esku-begi koordinazio eskasa eta beste funtzio kognitibo batzuk hobetzeko diseinatutako ariketa pila bat du. Garuna eta bere neuronak indartsuago eta eraginkorragoak dira erabileraren eta praktikaren bidez, horregatik begi-eskuen koordinazioa hobetu daiteke erabiltzen dituen konexio neuronalak etengabe entrenatuz.

CogniFit taldea plastikotasun sinaptikoaren eta neurogenesiaren alorreko profesionalek osatzen dute, eta horrela sortu zen estimulazio kognitiboko programa pertsonalizatua erabiltzaile bakoitzaren beharrei erantzuteko. Programa hau esku-begi koordinazioaren eta oinarrizko beste funtzio kognitiboen ebaluazio integralarekin hasten da. Hasierako ebaluazio honen emaitzekin, estimulazio kognitibo pertsonalizatuko programak automatikoki entrenamendu programa bat eskainiko du, erabiltzailearen gaitasun kognitibo ahulenak entrenatzen laguntzeko.

Koherentzia eta prestakuntza egokia ezinbestekoak dira epe laburreko memoriaren prestakuntza programa arrakastatsu baterako. CogniFit-ek ebaluazio eta errehabilitazio programak ditu funtzio kognitibo hori optimizatzen laguntzeko. Programa honek egunean 15 minutu baino ez ditu behar, astean bi edo hiru aldiz.