CogniFit - Epe Laburreko Memoria bisuala

Zer da epe laburreko memoria bisuala?

Epe laburreko memoria bisuala (VSTM) denbora laburrean ikusizko informazio kopuru txiki bat (letrak, formak, koloreak, etab.) atxikitzeko gaitasuna da. Memoria mota hau gure epe laburreko memoriaren (STM) parte da. Epe laburreko memoria bisualetik gordetzen dugun informazioa lan-memoriak erabil daiteke, edo epe luzerako memoria sortzen joan daiteke, edo besterik gabe ahaztu egin daiteke.

Epe laburreko memoria bisualaren adibideak

• Epe laburreko memoria bisualak jasotzen dugun informazio bisuala atxikitzea ahalbidetzen du, oharrak hartzea edo irakurtzea izan daitekeena, eta horrek irakurtzen dugun ikusizko informazioa (hizkiak eta letrak) gogoratzea eskatzen du, bere osotasunean ulertzeko. Gaitasun kognitibo hori gabe, irakurketa oso zaila edo ezinezkoa izango litzateke, eta horrek eragin handia izango luke errendimendu akademikoan.
• Epe laburreko memoria bisualak zeresan handia du gidatzeko orduan ere, trafiko-seinaleak gogoratzeko eta inguruko autoak zaintzeko aukera ematen baitu. Gogoratzen baduzu SUV beltz bat zure eskuinaldean zegoela, gero harekin talka bat saihesteko aukera askoz handiagoa izango duzu.
• Lan eta karrera gehienek epe laburreko memoria bisual maila egokia ere eskatzen dute. Kasu askotan, txosten bat irakurtzeaz edo idazteaz arduratuko zara, eta kasu horretan, hitzak gogoratu beharko dituzu testuingurua emateko. Zenbat eta bisualagoa izan lana (arkitektoa, diseinatzailea, margolaria, etab.), orduan eta beharrezkoagoa izango da gaitasun kognitibo hori.
• Kalean norbait igarotzen bazara, zure epe laburreko memoria bisualak haien aurpegia gogoratuko du denbora batez. Normala da segundo batzuk behar izatea aurpegi bat gogoratzeko, haiek ikusi ez dituzunetik pixka bat igaro bada. Segundu batzuen buruan matematikako irakasle zaharra ezagutzeko gai izan bazenu, zure epe laburreko memoria bisuala duzu eskertzeko aurpegia gogoratzeko denbora gehigarria emateagatik.

Ikusmen epe laburreko memoriarekin lotutako nahasmenduak eta arazoak

Epe laburreko memoria bisualean kalteak gorde ditzakezun denbora eta informazio kopurua murriztu dezake . Hala ere, memoria mota desberdinak independenteak dira, hau da, VSTM-ren kalteak ez luke zertan beste memoria prozesuetan eragingo. Oro har, oroimen mota ezberdinek multzo bakar gisa funtzionatzen dute, eta memoria prozesu zehatzik kaltetu gabe, zaila izango litzateke bat non amaitzen den eta beste bat hasten den esatea. Hala ere, oroimen mota horietako batean kalteak garunak ezinezkoa egiten du bere funtzioa betetzea, eta eguneroko bizitzan nabarmen eragin dezake.

Epe laburreko memoria bisuala hainbat egoeratan kaltetu daiteke. Baliteke epe laburreko memoria bisuala hondatzea Alzheimer moderatuaren kasuetan. Trebetasun kognitibo honen alterazio batek ere zeresan handia izan dezake dislexian , irakurketa arazoa areagotzeko gaitasuna baitu, irakurtzean orrialdeko hitzak gogoratzea zailduz. Ikusizko epe laburreko memoria ere marihuanak eragina duela frogatu da. Azkenik, iktusak edo traumatismo kraneoentzefalikoak eragindako garuneko kalteak epe laburreko memoria bisuala ere alda dezake.

Nola neurtu eta ebalua dezakezu epe laburreko memoria bisuala?

Epe laburreko memoria bisualak zeregin aktiboa du gure eguneroko bizitzan. VSTM-k zure aurrean zuzenean ez dagoen informazioa prozesatzea ahalbidetzen du, horregatik epe laburreko memoria bisuala ulertzea eta ebaluatzea lagungarria izan daiteke hainbat arlotan. Akademikoak : gurasoei edo irakasle bati ulertzen laguntzen die ume batek ikasteko zailtasunak, irakurtzeko arazoak edo idatzizko azalpen luzeak ulertzeko zailtasunak izan ditzakeen. Arlo klinikoak : paziente bat segurtasunez gidatzeko gai den ulertzen laguntzen du, eta argibide bisual argiak edo ez hain konplexuak ematea garrantzitsua den jakiten du. Profesionala : Langile batek irakurketa edo ikusizko edukia eskatzen duen lan bat kudeatu dezakeen jakiteko aukera ematen du.

CogniFit-en ebaluazio neuropsikologiko osoak epe laburreko memoria bisuala ebaluatu eta ebaluatzea ahalbidetzen du, baita beste hainbat gaitasun kognitibo ere. CogniFit-ek Wechsler Memory Scaleko Direct and Indirect Digits Test klasikoa, Korkman, Kirk and Kemp-en NEPSY (1998), Continuous Performance Test (CPT), Test of Memory Malingering (TOMM), Hooper Visual Organization Task (VOT), Test of Variables of Attention (TOVA) eta Tower test (TOVA) edo London proba erabiltzen ditu. Zeregin hauek epe laburreko memoria bisuala neurtzen ez ezik, epe laburreko memoria, erreakzio-denbora, lan-memoria, ikus-eskaneatzea, pertzepzio espaziala, testuinguru-memoria, desplazamendua, izendatzea, antzematea eta prozesatzeko abiadura ere neurtzen dituzte.

• Identification Test COM-NAM : Zeregin honetan, objektuak soinu edo irudi gisa aurkezten dira. Erabiltzaileak zehaztu beharko du nola aurkeztu den objektua (soinua edo irudia), edo oraindik aurkeztu ez den.
• Kontzentrazio-proba VISMEM-PLAN : pantailako estimuluak argiztatu eta soinu bat erreproduzituko du ordena jakin batean. Estimuluak aurkezten ari diren heinean, erabiltzaileak arreta handia jarri behar du, aurkeztutako ordena berean errepikatu ahal izateko.
• Recognition Test WOM-REST : Hiru objektu agertuko dira pantailan. Erabiltzaileak lau aukeren artean ordena zuzena aukeratzeko objektu horiek agertzen diren ordena memorizatu beharko du.
• Berreskuratze proba VISMEM : Irudiak pantailan agertuko dira bost edo sei segundoz. Denbora horretan, erabiltzailea saiatu behar da irudiari buruzko ahalik eta informazio gehien gogoratzen. Denbora hori igarota, irudia desagertuko da eta erabiltzaileak aurretik erakutsitako aukera ezberdinetatik aukeratu beharko du.

Nola hobetu dezakezu epe laburreko memoria bisuala?

CogniFit-ek epe laburreko memoria bisuala lantzeko gaitasuna eskaintzen du, beste gaitasun kognitibo batzuekin batera, norbanakoek eta profesionalek erabiltzeko diseinatutako tresna profesional batekin.

Ikusmen epe laburreko memoria garunaren prestakuntza programak neuroplastikotasunaren azterketa erabiltzen du oinarri zientifiko gisa. CogniFit-ek VSTM eta beste funtzio kognitibo batzuekiko arazoak hobetzen eta birgaitzen laguntzeko diseinatutako ariketa bateria eskaintzen du. Garuna eta bere konexio neuronalak indartu egingo dira erabiltzen eta entrenatzen diren heinean, eta horregatik maiz entrenatzeak epe laburreko memoria bisuala trebetasun kognitibo hau eta beste batzuk berreskuratzen lagunduko du. Trebetasun hori hobetzeak konexioak azkarrago eta eraginkorragoak izaten lagunduko du, eta horri esker, epe laburreko memoria bisuala behar duten lanak lehen baino hobeto egin ahal izango dira.

CogniFit taldea plastikotasun sinaptikoaren eta neurogenesiaren alorreko profesionalek osatzen dute, eta horrela sortu zen estimulazio kognitiboko programa pertsonalizatua erabiltzaile bakoitzaren beharrei erantzuteko. Programa hau epe laburreko memoria bisualaren eta oinarrizko beste funtzio kognitiboen ebaluazio integralarekin hasten da. Hasierako ebaluazio honen emaitzekin, estimulazio kognitibo pertsonalizatuko programak automatikoki entrenamendu programa bat eskainiko du, erabiltzailearen gaitasun kognitibo ahulenak entrenatzen laguntzeko.

Koherentzia eta prestakuntza egokia ezinbestekoak dira epe laburreko memoriaren prestakuntza programa arrakastatsu baterako. CogniFit-ek ebaluazio eta errehabilitazio programak ditu funtzio kognitibo hori optimizatzen laguntzeko. Programa honek egunean 15 minutu baino ez ditu behar, astean bi edo hiru aldiz .

CogniFit-en burmuina entrenatzeko jolasak eta ariketak sarean eta gailu mugikorretan eskuragarri daude. Ordenagailuan, telefonoan edo tabletan jolastu daitezkeen jarduera eta joko interaktibo ugari dago. Saio bakoitzaren ondoren, CogniFit-ek erabiltzailearen aurrerapen kognitiboaren grafiko zehatza emango du .