Выбрать платформу и купить
Попробуйте один месяц бесплатно с 10 лицензиями.
Для кого эта платформа?
Зарегистрироваться сейчас
loading

При регистрации и использовании CogniFit, вы соглашаетесь с тем, что вы прочитали, поняли и принимаете пользования и приватности CogniFit.

Неврология, Когнитивная наука и Исследования в области головного мозга

Неврология, Когнитивная наука и Исследования в области головного мозга

Упражнения для мозга с каждым разом становятся для нас все более привычным делом. Это происходит от того, что чем больше ученые узнают о функционировании мозга, тем больше мы отдаем себе отчет в важности сохранения здоровым, наш мозг, также как и наше тело. И говоря о том, как влияет на мозг процесс старения, здесь есть хорошие и плохие новости.

Идея того, что старение приводит к умственному расстройству, не является недавно сделанным открытием когнитивного исследования. Как Уильям Шекспир написал в своей пьесе 'Much Ado About Nothing' ('Много шума из ничего'), "Когда приходит возраст, интеллект уходит". Хорошая новость заключается в том, что недавно проведенное исследование показало, что эта идея не во всем верна. Сегодняшнее открытие говорит о том, что мозг является гибким и обновляемым органом и, несмотря на возраст, может сохранить и даже улучшить свой уровень продуктивности, особенно если человек ведет активный и стимулирующий ум образ жизни.

Упражнение для ума

И тогда в чем же заключается плохая новость? Как и все в жизни, упражнения для мозга требуют затраты некоторых усилий. Понятное дело, что наш мозг совсем не глуп, и так как в нашей повседневной жизни есть много дел, которые повторяются раз за разом, мозг, являясь сильно действенным процессором информации, создает прямые доступы для ведения этих постоянно повторяющихся когнитивных заданий.

Например, когда вы научились водить машину, возможно, что в начале вам было сложно вести беседу и одновременно управлять автомобилем, т.к. ваш мозг был занят обработкой новых стимулов и ведением когнитивных задач, которые необходимы для выполнения процесса вождения. А когда вы уже приобрели некоторый опыт вождения, скажем, стали опытным водителем, вам стало намного проще поддерживать разговор с пассажирами, наслаждаться пейзажем и вести автомобиль, и делать это все в одно и то же время.

Естественно, это хорошо, что многие из когнитивных задач при выполнении процесса вождения становятся автоматическими, т.к. это позволяет вашему мозгу перевести внимание и направить ресурсы на другие вещи. Однако если смотреть вперед во времени, это может создать множество проблем, т.к. естественная потребность мозга к приобретению нового опыта и созданию шаблона для более легкой обработки ежедневной информации, приводит мозг к лени и меньшей продуктивности. По мере старения эта проблема становится все серьезнее, т.к. становится сложнее развить выполнение новых действий, которые дадут мозгу встряску и вытащат его из этого летаргического состояния автоматизированной жизни. По этой самой причине играет очень важную роль выполнение для мозга.

Упражнения для мозга в своем роде как физические упражнения. Так же как вашим мышцам, вашему мозгу необходимы постоянные упражнения для того, чтобы быть в форме и быть здоровым. Многие люди думают, что делать судоку, гадать кроссворды или играть в бридж – это полезно как упражнения для мозга. Ясное дело, что это лучше, чем ничего не делать и это правда, что эти занятия могут помочь поддержать мозг в хорошей форме, но если постоянно повторяется тот же самый вид упражнений для мозга, они также превратятся во что – то обыденное и уже не будут тренировать соответствующим образом все необходимые атрибуты для поддержания здоровья мозга и хорошего физического здоровья в целом. Истинным ключом для оптимального упражнения для ума, для того чтобы постоянно упражнялись все области мозга, является выполнение наибольшего количества новых и различных когнитивных занятий. Этот уровень физической формы требует наличие более полной и ориентированной на тренировку мозга программы.

Причиной этого является то, что познание складывается из разных атрибутов, действующих вместе. В них входят память (ваша способность запомнить и восстановить информацию), внимание(ваша способность сконцентрироваться на одной или нескольких задачах), восприятие (насколько хорошо вы воспринимаете различные стимулы, посылаемые окружением) и координация рук и глаз(насколько хорошо вы переводите зрительную информацию в движения тела). Так как все мы уникальные, единственные индивидуумы, тип упражнений, который будет вам необходим, будет отличаться от упражнений для других людей. Так что самая идеальная программа тренировки ума – это та, которая отметит ваши сильные и слабые стороны и создаст комплекс упражнений специально для вас, которые дадут вам именно ту тренировку, которая вам необходима для сохранения вашего мозга активным и здоровым.

Или как также сказал Шекспир "Все готово, если наши умы тоже готовы".

CogniFit обладает десятилетним опытом в области неврологии, когнитивной науки и в исследованиях в области головного мозга для того, чтобы разработанная компанией программа была проверена научным путем вместе с университетами - лидерами и специализированными учреждениями в области нейронауки. Мы являемся научной компанием и хотим удостовериться, что разработанная нами тренировка для ума является эффективной, и что предлагаемые нами меры надежны.

Тренировка мозга человека на сегодняшний день является важным элементом для здорового образа жизни. Посредством использования исследований в области мозга и когнитивной науки, CogniFit разработал упражнения для мозга, специально созданные для оценки и работы над познанием, а также большим количеством когнитивных способностей.

Каждый день новое нейронаучное исследование доказывает, как податлив мозг и почему так важно сохранить его в лучшей форме. Мы используем наш мозг каждый день. Это орган, нуждающийся в тренировки, как и мускулы для того, чтобы поддержать то, что часто называют пластичностью мозга.

Когнитивная наука также показывает, как можно использовать умственную тренировку для улучшения большого числа функций мозга, и как это благоприятно отражается на умственном здоровье, и на благосостоянии в общем.

Далее вы найдете разные важные научные работы и исследования в области мозга и важности его тренировки.


  • Познание и старение: Вербальное обучение, память и разрешение проблем смотреть
  • Теория скорости восприятия в отличиях познания у взрослых людей смотреть
  • Естественное старение организма и оценка памяти по шкале памяти Векслера смотреть
  • Старение, упражнения и нейрокогнитивная функция смотреть
  • Разница в возрасте в когнитивной продуктивности у людей пожилого возраста: связь между состоянием здоровья и ведущимся стилем жизни смотреть
  • Используйте или теряйте: здоровый стиль жизни как защита против когнитивного ухудшения, связанного с процессом старения?
  • В чем заключается когнитивный резерв? Теория и проведенное исследование понятия резерва смотреть
  • Возраст и зрительный поиск: Расширение полезного поля зрения
  • Тренировка пожилых людей в аспектах, требующих способности к ориентации в пространстве и индуктивному рассуждению
  • Улучшить работу памяти у пожилых людей посредством применения мнемотехники: мета - аналитическое исследование смотреть
  • Воздействие долговременной тренировки на психологическую функцию у пожилых людей смотреть
  • Рассеянный склероз: Магнитно-резонансная томография, Ответная реакция и Электрофорез жидкости спинного мозга смотреть
  • Когнитивная дисфункция при рассеянном склерозе
  • Жизнь и отмирание нейронов при старении головного мозга
  • Старение и нейронная замена

Пройдите оценку и начните тренироваться уже сегодня для того, чтобы лучше узнать ваш когнитивный уровень и что можно сделать, чтобы улучшить его. Тренировка для мозга CogniFit доступна онлайн, она занимательна и легка для выполнения.

Введите ваш адрес электронной почты.