О файлах cookie на этом сайте

Этот сайт использует файлы cookie для улучшения вашего онлайн-опыта. Продолжая использовать этот сайт без изменения настроек cookie, мы будем считать, что вы принимаете нашу политику использования файлов cookie. Чтобы получить дополнительную информацию или изменить настройки cookie, изучите нашу политику в отношении файлов cookie.

Принять
Выбрать платформу и купить
Попробуйте один месяц бесплатно с 10 лицензиями.
Для чего предназначен этот аккаунт?
Добро пожаловать в CogniFit! Добро пожаловать в CogniFit для исследователей!

Чтобы начать заботиться о своём мозге, зарегистрируйте далее свой email.

Пожалуйста, подтвердите, что тренировки и/или тесты предназначены для вас.Вы создадите персональную учётную запись. Этот вид учётной записи разработан специально для того, чтобы помочь вам оценить и тренировать ваши когнитивные способности.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам, предназначенным для ваших пациентов.Вы создадите учётную запись для управления пациентами. Эта учётная запись специально разработана в помощь специалистам в области здравоохранения (врачам, психологам и т.д.) для диагностики когнитивных расстройств и вмешательства.

Подтвердите, что вы хотите предложить когнитивные тренировки и/или тесты вашим родным или друзьям. Вы создадите семейную учётную запись. Эта учётная запись создана для того, чтобы члены вашей семьи получили доступ к тестам и тренировкам CogniFit.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам для участников вашего исследования. Вы создадите учётную запись для исследователей. Эта учётная запись специально разработана в помощь учёным при исследовании когнитивных областей.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам для ваших учеников.Вы создадите учётную запись для управления учениками. Эта учётная запись специально разработана в помощь при диагностике и лечении когнитивных расстройств у детей и учащейся молодёжи.

loading

Для вашего собственного использования (от 16 лет). Дети младше 16 лет могут использовать семейную платформу CogniFit.

При регистрации и использовании CogniFit вы соглашаетесь с тем, что вы прочитали, поняли и принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности CogniFit.

Когнитивные способности
Внутренняя согласованность
Ретестовая надёжность теста
Когнитивная гибкость
0,726
0,842
Распределённое внимание
0,866
0,85
Поле зрения
0,806
0,998
Зрительно-моторная координация
0,779
0,876
Память на имена
0,687
0,782
Фокусированное внимание
1
0,905
Визуальное сканирование
0,862
0,922
Оценка
0,761
0,986
Ингибиция
0,661
0,697
Кратковременная фонологическая память
0,915
0,698
Контекстуальная память
0,884
0,775
Кратковременная зрительная память
0,866
0,743
Кратковременная память
0,853
0,721
Рабочая память
0,85
0,696
Невербальная память
0,787
0,73
Пространственное восприятие
0,611
0,907
Зрительное восприятие
0,751
0,882
Слуховое восприятие
0,652
0,904
Планирование
0,765
0,826
Распознавание
0,864
0,771
Время реакции
0,873
0,821
Скорость обработки информации
0,888
0,764
Когнитивный тест для исследования бессонницы (CAB-IN)

Анализ надёжности теста(только на английском языке)Скачать

Когнитивный тест для исследования бессонницы (CAB-IN)

Инновационный нейропсихологический тест на бессонницу, позволяющий провести комплексный когнитивный скрининг и оценить индекс риска присутствия этого расстройства сна.

Для кого?

Этот продукт не продаётся. Данный продукт предназначен только для исследовательских целей. Подробнее см. Платформа CogniFit для исследователей

Мультиплатформа

Когнитивный тест для исследования бессонницы (CAB-IN)

Пожалуйста, подтвердите, что тренировки и/или тесты предназначены для вас.Вы создадите персональную учётную запись. Этот вид учётной записи разработан специально для того, чтобы помочь вам оценить и тренировать ваши когнитивные способности.

Подтвердите, что вы хотите предложить когнитивные тренировки и/или тесты вашим родным или друзьям. Вы создадите семейную учётную запись. Эта учётная запись создана для того, чтобы члены вашей семьи получили доступ к тестам и тренировкам CogniFit.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам, предназначенным для ваших пациентов.Вы создадите учётную запись для управления пациентами. Эта учётная запись специально разработана в помощь специалистам в области здравоохранения (врачам, психологам и т.д.) для диагностики когнитивных расстройств и вмешательства.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам для ваших учеников.Вы создадите учётную запись для управления учениками. Эта учётная запись специально разработана в помощь при диагностике и лечении когнитивных расстройств у детей и учащейся молодёжи.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам для участников вашего исследования. Вы создадите учётную запись для исследователей. Эта учётная запись специально разработана в помощь учёным при исследовании когнитивных областей.

-
+
Количество тестов*

* Лицензии на тест могут быть использованы для любого теста

Компьютеризированная батарея для тестирования и обнаружения когнитивных симптомов бессонницы

Компьютеризированная батарея для тестирования и обнаружения когнитивных симптомов бессонницы

  • Оцените риск присутствия бессонницы.
  • Для детей от 7 лет, подростков, молодёжи, взрослых и пожилых людей.
  • Продолжительность теста составляет примерно 30-40минут
  • Анализ надёжности теста - только на английском языке Скачать

Когнитивный тест для пациентов с бессонницей (CAB-IN) от CogniFit ("КогниФит") является профессиональным инструментом-лидером на рынке и состоит из серии тестов и заданий, помогающих быстро и точно определить наличие симптомов, признаков и нарушений когнитивных процессов, характерных для бессонницы, представляющей собой одно из самых распространённых расстройств сна.

Этот инновационный онлайн тест на бессонницу является ресурсом, позволяющим провести комплексный когнитивный скрининг, узнать слабые и сильные когнитивные навыки и максимально надёжно оценить риск присутствия бессонницы и узнать, какие области пострадали из-за этого расстройства сна. Данный тест предназначен для детей от 7 лет, подростков, молодёжи, взрослых и пожилых людей с подозрением на бессонницу. Любой пользователь, как частный, так и профессиональный, без труда может пользоваться данной батареей нейропсихологического тестирования.

Отчёт о результатах становится автоматически доступен после завершения теста, прохождение которого занимает примерно 30-40 минут.

Постановка диагноза "бессонница" требует разностороннего тестирования и тщательной дифференциальной диагностики, чтобы исключить вероятность того, что присутствующие симптомы и дисфункции могут быть вызваны каким-либо другим расстройством сна, заболеванием или патологиями.

История болезни и интервью, опросники и тесты на бессонницу являются наиболее эффективными инструментами диагностики этого нарушения сна, однако этого может быть недостаточно для понимания степени тяжести когнитивных нарушений при данном расстройстве. Чтобы понять глубину поражения, необходимо провести тщательную оценку этого расстройства сна с помощью нейропсихологического тестирования. Следует иметь ввиду, что CogniFit не проводит медицинскую диагностику бессонницы. Рекомендуется использовать этот комплексный тест на бессонницу в качестве дополнения к профессиональной диагностике. Данный тест не может заменить клиническое интервью.

Цифровой протокол для теста на бессонницу (CAB-IN)

Цифровой протокол для теста на бессонницу (CAB-IN)

Эта комплексная когнитивная оценка для обнаружения бессонницы состоит из опросника и комплексной батареи нейропсихологических тестов. Её продолжительность составляет порядка 30-40 минут.

Дети, подростки, молодёжь, взрослые и пожилые люди с риском развития бессонницы должны ответить на вопросы опросника, который оценивает симптомы и признаки, характерные для данного расстройства, а затем выполнить серию упражнений и заданий, представленных в форме простых компьютерных игр.

Опросник, разработанный на основе диагностических критериев

Опросник представляет собой серию вопросов с простыми ответами, предназначенную для выявления основных диагностических критериев (DSM-5), признаков и симптомов бессонницы. Данный опросник является инструментом оценки и содержит скрининговые тесты на бессонницу.

Нейропсихологические факторы и когнитивный профиль

CAB-IN состоит из батареи заданий, предназначенных для оценки основных нейропсихологических факторов, определяемых в научной литературе в качестве критериев для этого расстройства. Результаты будут сравниваться с нормальным диапазоном для данного возраста и пола.

Полный отчёт о результатах

По окончании теста на бессонницу CogniFit ("КогниФит") предложит Вам детальный отчёт о результатах, в котором будет отражён индекс риска наличия расстройства (низкий-средний-высокий), а также информация о тревожных признаках и симптомах, когнитивном профиле, анализ результатов, советы и рекомендации. Результаты тестирования представляют собой ценную информацию, которая может помочь разработать методы коррекции.

Психометрические результаты

Психометрические результаты

Когнитивный тест для пациентов с бессонницей (CAB-IN) использует запатентованные алгоритмы и технологию искусственного интеллекта (ИИ), позволяющие проанализировать более тысячи переменных и сообщить с помощью точных психометрических результатов, существует ли риск присутствия бессонницы.

Представленный в нейропсихологическом отчёте когнитивный профиль является высоконадёжным, стабильным и постоянным. С помощью поперечных исследований были получены психометрические статистические данные со значениями, близкими к .9, такими как коэффициент альфа Кронбаха. Ретестовая надёжность теста (Тест-Ретест) составляет порядка 1, что говорит о высокой точности и надёжности.

Смотреть таблицу валидации

Для кого предназначена программа?

Для кого предназначена программа?

Когнитивный тест для пациентов с бессонницей (CAB-IN) подходит для детей от 7 лет, подростков, молодёжи, взрослых и пожилых людей с подозрением на присутствие какого-либо фактора риска, связанного с бессонницей.

Любой пользователь, как частный, так и профессиональный, без труда может управлять данным нейропсихологическим тестом на бессонницу. Для использования этой программы не нужно обладать специальными знаниями в области нейронауки или информатики. Аудитория данного теста:

Частные пользователи

Узнать состояние моего мозга, его сильных и слабых сторон

С помощью Батареи когнитивных тестов CogniFit на бессонницу пользователь может выявить как риск наличия этого расстройства сна, так и узнать состояние различных связанных с ним когнитивных способностей. Это позволит понять, указывают ли когнитивные симптомы на риск присутствия бессонницы.

Специалисты в области здравоохранения

Провести точное тестирование моих пациентов и получить полный отчёт о результатах.

Батарея нейропсихологического тестирования на бессонницу от CogniFit ("КогниФит") помогает специалистам в области здравоохранения при обнаружении, диагностике и вмешательстве. Выявление симптомов и когнитивных дисфункций - это первый шаг для обнаружения этого расстройства сна, дальнейшей диагностики и выбора подходящего нейропсихологического вмешательства. С помощью этого мощного программного обеспечения для управления пациентами можно изучить многочисленные показатели и предоставить полные и персонализированные отчёты.

Членов семьи, опекунов и частных лиц

Обнаружить, существует ли риск присутствия бессонницы у близких мне людей

Батарея когнитивных тестов на бессонницу является ресурсом, состоящим из простых и увлекательных тестов и заданий, которые можно выполнять онлайн. Она позволяет любому пользователю без специальных знаний оценить различные нейропсихологические факторы, связанные с бессонницей. Комплексная система результатов даёт возможность выявить, существует ли риск наличия как этого расстройства сна, так и какого-либо связанного с ним когнитивного расстройства, а также предоставляет советы и рекомендации в каждом конкретном случае.

Исследователи

Измерить когнитивные способности участников исследования

Когнитивный тест для пациентов с бессонницей (CAB-IN) даёт возможность легко и точно измерить состояние когнитивных способностей, связанных с этим расстройством сна, у участников исследования. Метод тестирования и точность получаемых данных позволяют использовать данный тест в научном исследовании.

Преимущества

Преимущества

Использование данного программного обеспечения для быстрой и точной оценки признаков, симптомов, слабых и сильных сторон и дисфункций когнитивных процессов, нарушенных из-за бессонницы, имеет множество преимуществ:

ИНСТРУМЕНТ-ЛИДЕР

Когнитивный тест для пациентов с бессонницей (CAB-IN) от CogniFit ("КогниФит") - это профессиональный ресурс, созданный специалистами в области расстройств сна. Когнитивные тесты запатентованы. Этот инструмент - лидер в своей области - широко используется научным сообществом, университетами, семьями, ассоциациями, фондами и медицинскими центрами во всём мире.

ПРОСТОТА В ИСПОЛЬЗОВАНИИ

Любой частный или профессиональный пользователь (специалист в области здравоохранения, родственник и т.д.) может самостоятельно управлять данной батареей нейропсихологических тестов на бессонницу, не обладая специальными знаниями в области нейронауки или информатики. Интерактивный формат позволяет легко и эффективно управлять программой.

ВЫСОКАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ

Все упражнения автоматически представлены в форме увлекательных интерактивных игр, что повышает мотивацию и упрощает понимание при их выполнении.

ПОДРОБНЫЙ ОТЧЁТ О РЕЗУЛЬТАТАХ

Когнитивный тест для пациентов с бессонницей (CAB-IN) предоставляет быструю и точную обратную связь с помощью комплексной системы анализа результатов. Отчёт даёт полную и понятную информацию, с помощью которой можно выявить клинические симптомы, сильные и слабые стороны, индекс риска.

АНАЛИЗ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Эта мощная программа анализирует более тысячи переменных и предлагает специфические рекомендации для каждого типа расстройства в соответствии с потребностями каждого человека.

Когда рекомендуется использовать данный тест на бессонницу?

Когда рекомендуется использовать данный тест на бессонницу?

С помощью этой батареи тестов можно с высокой надёжностью обнаружить риск присутствия симптомов и когнитивных нарушений, связанных с бессонницей, у детей, молодёжи, взрослых и пожилых людей.

Рекомендуется как можно раньше пройти этот тест, если у человека есть подозрение на бессонницу или другое связанное с ней когнитивное расстройство. Раннее обнаружение позволит начать лечение и подобрать подходящую программу когнитивной стимуляции, которая поможет избежать функционального расстройства.

Если расстройство не было обнаружено вовремя и не были приняты необходимые меры, это может привести к трудностям в повседневной жизни, на работе, в социальной, семейной и эмоциональной сферах.

Бессонница может стать причиной общего расстройства организма и проблем в учёбе, работе или повседневной социальной жизни. Главным образом, можно выделить:

V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SUBTIPOS
Наиболее важные симптомы
Описание
V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SINT_1
Гигиена сна
Симптомы бессонницы
Когнитивные симптомы
Ассоциированные симптомы

Гигиена сна

Под гигиеной сна подразумевают контроль всех привычек и внешних факторов, предшествующих, способствующих и мешающих сну. Проблемы с засыпанием и дневная сонливость могут указывать на плохую гигиену сна.

Симптомы бессонницы

Бессонница характеризуется серией симптомов, связанных, главным образом, с качеством, продолжительностью, началом и окончанием сна.

Когнитивные симптомы

При бессоннице могут быть нарушены различные когнитивные способности. В научной литературе описана связь между этим расстройством и состоянием когнитивных способностей. Кроме того, предполагается, что эта связь может быть двусторонней, таким образом, бессонница влияет на когнитивные способности, и наоборот, когнитивные способности также влияют на бессонницу.

Ассоциированные симптомы

Кроме того, могут проявляться определённые ассоциированные с расстройствами сна симптомы, такие, как раздражительность, недостаток концентрации, проблемы с памятью и пищеварением, изменения массы тела и другие.

V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SINT_1_5

V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SINT_1_5_A

V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SINT_1_6

V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SINT_1_6_A

Описание основанного на диагностических критериях опросника

Описание основанного на диагностических критериях опросника

Бессонница характеризуется серией клинических признаков и симптомов, которые могут указывать на присутствие данного расстройства. Поэтому первым шагом при прохождении Когнитивного теста для пациентов с бессонницей (CAB-IN) будет заполнение скринингового опросника, разработанного на основе ключевых диагностических критериев, признаков и симптомов бессонницы для каждого возраста.

Представленные вопросы аналогичны тем, что можно найти в диагностическом руководстве, клинической анкете или шкалах тестов на бессонницу, однако они упрощены для того, чтобы на них мог ответить практически любой пользователь.

Диагностические критерии для детей и подростков от 7 до 18 лет

Состоят из серии простых вопросов, ответы на которые могут быть заполнены куратором или ответственным за тестирование специалистом. Опросник включает вопросы в таких областях, как: симптомы бессонницы (плохое качество сна, трудности с засыпанием и т.д.), гигиена сна (виды деятельности, влияющие на сон окружающие факторы и привычки) и ассоциированные симптомы (например, раздражительность и недостаток концентрации).

Диагностические критерии бессонницы у молодёжи и взрослых

Состоят из серии простых вопросов, ответы на которые могут быть заполнены как ответственным за тестирование специалистом, так и проходящим тест на бессонницу человеком. Опросник включает вопросы в таких областях, как: симптомы бессонницы (плохое качество сна, трудности с засыпанием и др.), гигиена сна (виды деятельности, влияющие на сон окружающие факторы и привычки) и ассоциированные симптомы (например, раздражительность и недостаток концентрации).

Описание батареи тестов для оценки нейропсихологических факторов, связанных с бессонницей

Описание батареи тестов для оценки нейропсихологических факторов, связанных с бессонницей

Присутствие нарушений в каких-либо когнитивных способностях может указывать на бессонницу. Общий профиль когнитивных способностей может дать нам представление об интенсивности связанных с данным заболеванием изменений. Некоторые симптомы, связанные с бессонницей, гигиеной сна, ассоциированные симптомы могут присутствовать из-за дефицита различных когнитивных способностей. Тест на бессонницу (CAB-IN) позволяет оценить следующие когнитивные области и способности.

Протестированные когнитивные области
Когнитивные способности

Внимание

Способность не отвлекаться и концентрироваться на важной информации.

Отлично

7.7% выше среднего результата

Распределённое внимание

Распределённое внимание - это способность уделять внимание более чем одному стимулу или виду деятельности одновременно, и, таким образом, отвечать на многочисленные запросы окружающей среды. Внимание является когнитивной функцией, в которой наблюдается больше ошибок у людей с бессонницей. В частности, при некоторых нарушениях сна ухудшается распределённое внимание.

630Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Фокусированное внимание

Фокусированное внимание и бессонница. Фокусированное внимание - это способность удерживать фокус внимания на целевом стимуле вне зависимости от продолжительности данной фиксации. Зачастую нехватка сна или плохое его качество могут быть причиной проблем с фиксацией нашего внимания. Это может негативно отражаться на учёбе, работе, вождении автомобиля и т.д.

626Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Ингибиция

Ингибиция - это способность контролировать импульсивные или автоматические реакции, а также генерировать реакции с помощью внимания и рассуждения. Люди с бессонницей часто испытывают трудности с ингибиторным контролем, что часто приводит к выполнению автоматических процессов, даже если они не отвечают текущим потребностям.

678Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Память

Способность удерживать новую информацию и управлять ею, а также восстанавливать воспоминания.

Отлично

7.9% выше среднего результата

Кратковременная память

Кратковременная память и бессонница. Кратковременная память - это способность удерживать небольшой объем информации в течение короткого периода времени. Во время сна наш мозг сохраняет воспоминания и консолидирует знания.

586Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Невербальная память

Невербальная память - это способность кодировать, хранить и восстанавливать воспоминания о лицах, фигурах и изображениях, мелодиях, звуках и шумах, запахах, вкусах и ощущениях. Некоторые исследования указывают на то, что у страдающих бессонницей наблюдаются ухудшения как в вербальной, так и невербальной памяти, по сравнению с теми, кто не испытывает проблем со сном.

745Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Рабочая память

Рабочая память и бессонница. Рабочая память - это способность удерживать и управлять информацией, необходимой для выполнения сложных когнитивных задач, таких, как понимание речи, обучение и рассуждение.

714Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Память на имена

Память на имена и бессонница. Память на имена - это способность доступа к нужному слову из нашего словарного запаса, чтобы назвать что-то или кого-то по имени. Недостаток сна может привести к нарушению этой когнитивной способности, поскольку мозгу необходим отдых для восстановления и корректного доступа к нашему "хранилищу" слов.

479Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Координация

Способность эффективно выполнять точные и упорядоченные движения.

Отлично

7.5% выше среднего результата

Время реакции

Время реакции и бессонница. Время реакции или отлика - это время, которое проходит от момента восприятия стимула до нашего ответа на него. Сон тесно связан с временем реакции, поскольку недостаточный сон, сонливость или усталость значительно увеличивают время отклика, замедляя наши движения и/или рефлексы.

509Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Восприятие

Способность интерпретировать окружающие нас стимулы.

Отлично

8.4% выше среднего результата

Оценка

Оценка - это способность предвидеть будущее расположение объекта с учётом его текущей скорости и расстояния. Люди с бессонницей часто переоценивают время, необходимое им для того, чтобы заснуть, хотя трудности в оценке времени часто связаны с проблемами сна.

651Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Зрительное восприятие

Зрительное восприятие и бессонница. Зрительное восприятие - это способность интерпретировать информацию, полученную с помощью зрения. Страдающие бессонницей люди менее эффективны в процессе зрительного восприятия, они больше ошибаются и путают данные при восприятии.

617Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Визуальное сканирование

Зрительное или визуальное сканирование (визуальное слежение) можно определить как способность активно, быстро и эффективно искать релевантную информацию в окружающей среде. У страдающих бессонницей часто снижается визуальное сканирование из-за стресса, руминаций и гипервигильности.

605Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Рассуждение

Способность эффективно перерабатывать (упорядочивать, соотносить и т.д.) полученную информацию.

Отлично

7.5% выше среднего результата

Скорость обработки информации

Скорость обработки информации и бессонница. Скорость обработки информации - это время, необходимое человеку для решения умственной задачи. У страдающих бессонницей людей скорость обработки данных может быть нарушена, они тратят больше времени на понимание и обработку информации.

569Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Когнитивная гибкость

Когнитивная гибкость и бессонница. Когнитивная гибкость - это способность нашего мозга адаптироваться к новым, меняющимся или неожиданным ситуациям. Недостаток сна или плохое его качество могут ослабить гибкость ума и способность находить альтернативные пути решения задачи.

729Ваши баллы

400Средний результат для вашего возраста

Тесты, включённые в программу

Тесты, включённые в программу

Этот многомерный научный ресурс состоит из нескольких заданий-тестов. Примерами таких заданий являются:

Тест на скорость REST-HECOOR

Это упражнение разработано на базе классического теста Переменных Внимания (TOVA) и Задачи Визуальной Организации Хупера (VOT). Тест на Скорость REST-HECOOR - это профессиональный инструмент, с помощью которого можно исследовать скорость обработки информации и время реакции.

Тест на Обработку Информации REST-INH

Тест на Обработку Информации REST-INH создан на классическом Тесте переменных внимания (TOVA). Для выполнения этого теста необходимо воспринимать различные стимулы, обрабатывать их и отвечать на них.

Tест на декодирование VIPER-NAM

Этот тест создан на базе классического теста NEPSY (Коркман, Кирк и Кемп, 1998). Он позволяет измерить память на имена, время отклика и скорость обработки информации, оценивая какое количество когнитивных ресурсов пользователь тратит на эффективную расшифровку, распознавание и понимание стимулов.

Тест-расследование REST-COM

Этот тест создан на основе классических нейропсихологических тестах NEPSY и TOVA. В данном задании измеряется способность пользователя отнести информацию к определённой категории и сохранить её, чтобы затем вопроизвести через небольшой промежуток времени.

Мозг и бессонница

Мозг и бессонница

Неправильная гигиена сна, так же, как и некоторые когнитивные или ассоциированые симптомы бессонницы, могут быть связаны с определёнными мозговыми нарушениями или дефицитами. Больше всего с бессонницей взаимосвязаны такие отделы мозга, как супрахиазматическое ядро гипоталамуса, шишковидное тело, ретикулярная формация и гиппокамп.

1 Супрахиазматическое ядро

Супрахиазматическое ядро представляет собой совокупность клеток, относящихся к структуре, называемой гипоталамус. Эта совокупность клеток, расположенная на хиазме или перекрёсте зрительных нервов, получает информацию о количестве света, которое поступает через наши глаза. Этот механизм позволяет нашему мозгу оценивать, который сейчас час, а также регулировать сон (с помощью циркадных циклов). Это особенно важно для гигиены сна, поскольку если перед сном в течение длительного времени мы подвергаемся интенсивному освещению, это может затруднить засыпание.

2 Шишковидное тело или Эпифиз:

Шишковидное тело получает информацию, переданную супрахиазматическим ядром, и в случае темноты выделяет мелатонин. Мелатонин - это гормон, который наше тело производит естественным образом для засыпания. Таким образом, этот гормон играет ключевую роль при бессоннице.

3 Ретикулярная формация

В ретикулярной формации ствола головного мозга (или ствола мозга) находится восходящая ретикулярная активационная система (ВРАС). Эта система состоит из набора ядер и регулирует активацию нашего организма, то есть гарантирует, что мы бодрствуем. Эта система сообщается с гипоталамусом для контроля перехода от сна к бодрствованию и обратно. Повышенная активность ВРАС поддерживает наше бодрствование, в то время как при снижении её активности мы засыпаем.

4 Гиппокамп

Гиппокамп - это подкорковая структура, связанная, главным образом, с памятью. Научные источники указывают на то, что консолидация памяти происходит во время сна (как во время фазы REM-сна, так и во время фазы медленного Non-REM сна). Недостаточное количество или качество сна может негативно отразиться на этой структуре мозга, а значит и на памяти.

5 Таламус

Не позволяет сенсорным сигналам (шум, свет...) достичь сенсорной коры. Таким образом, когда мы спим, такие стимулы, как шум или свет, не будят нас до тех пор, пока звук не станет слишком громким или свет слишком ярким.

6 Варолиев мост

Способствует началу фазы REM-сна

Клиентская служба

Клиентская служба

Если у вас возникнут вопросы о работе, управлении или интерпретации данных наших тестов, вы можете сразу же с нами связаться. Наша команда специалистов ответит на ваши вопросы и окажет всю необходимую помощь.

Обратиться сейчас

Научные источники

Научные источники

  • Haimov, I., Shatil, E. Cognitive training improves sleep quality and cognitive function among older adults with insomnia. PLoS One. 2013 Apr. 8(4).
  • Haimov, I., Hanukkah, E., Horowitz, Y. Chronic insomnia and cognitive functioning among older adults. Behavioral Sleep Medicine. 2008 Jan. 6(1):32-54.
  • Oshi, K., Okauchi, H., Yamamoto, S., Higo-Yamatmoto, S. Dietary natural cocoa ameliorates disrupted circadian rhythms in locomotor activity and sleep-wake cycles in mice with chronic sleep disorders caused by psychophysiological stress. Nutrition. 2020 Feb (4):75-76.
  • Wu, Y., Zhuang, Y., Qi, J. Explore structural and functional brain changes in insomnia disorder: A PRISMA-compliant whole brain ALE meta-analysis for multimodal MRI. Medicine (Baltimore). 2020 Apr 99(14).
  • Dar, N.J., Muzamil, A. Neurodegenerative diseases and Withania somnifera (L.): An update. J Ethnopharmacol. 2020 Mar. In press.
  • Zhang, Z.L., Gao, Y.G., Zang, P., Gu, P.P., Zhao, Y., He, Z.M., Zhu, H.Y. Research progress on mechanism of gastrodin and p-hydroxybenzyl alcohol on central nervous system. Zhongguo Zhong yao Za Zhi. 2020 Jan 45(2):312-220.
  • Morin, C.M., Benca, R. Chronic insomnia. The Lancet. 2012 Mar. 379(9821):24-30.
  • Stoller, M. K. Economic effects of insomnia. Clinical Therapeutics: The International Peer-Reviewed Journal of Drug Therapy. 1994. 16(5), 873–897.
  • Roth, T. Insomnia: Definition, prevalence, etiology, and consequences. J Clin Sleep Med. 2007 Aug. 3(5):7-10.
  • Kupfer, D. J., Reynolds, C.F. Management of Insomnia. The New England Journal of Medicine. 1997 Jan, 336:341-346.
  • Taylor, D.J., Lichtenstein, K.L., Durrence, H.H., Reidel, B.W., Bush, A.J. Epidemiology of insomnia, depression, and anxiety. Sleep. 2005 Nov, 28(1):1457-1464.
  • Bonnet, M.H. Hyperarousal and insomnia. Sleep Medicine Reviews. 1997 Dec, 1(2):97-108.
  • Harvey, A.G. A cognitive model of insomnia. Behaviour research and therapy. 2002 Aug, 40(8):869-893.
  • Morin, C.M., Hauri, P.J., Espie, C.A., Spielman, A.J., Buysse, D.J., Bootzin, R.R. Nonpharmacologic treatment of chronic insomnia. Sleep. 1999 Dec, 22(8):1134-1156.
  • Bruni, O., Melegari, M.G., Esposito, A., Sette, S., Angriman, M., Apicella, M., Caravale, B., Ferri, R. Executive functions in preschool children with chronic insomnia. J Clin Sleep Med. 2020 Feb, 1682):231-241.
  • Yu, J.S., Kuhn, E., Miller, K.E., Taylor, K. Smartphone apps for insomnia: examining existing apps’ usability and adherence to evidence-based principles for insomnia management. Transl Behav Med. 2019 Jan, 9(1):110-119.
  • Cellini, N. Memory consolidation in sleep disorders. Sleep Med Rev. 2017 Oct, 35:101-112.
  • Fortier-Brochu, É., Beaulieu-Bonneau, S., Ivers, H., Morin, C.M. Insomnia and daytime cognitive performance: a meta-analysis. Sleep Medicine Reviews. 2012 Feb, 16(1):82-94.
  • Owens, J.A., Morre, M. Insomnia in infants and young children. Pediatr Ann. 2017 Sep, 46(9):321-326.
  • Meltzer, L.J. Clinical management of behavioral insomnia of childhood: treatment of bedtime problems and nights wakings in young children. Behav Sleep Med. 2010, 8(3):172-189.
  • Owens, J.A., Mindell, J.A. Pediatric insomnia. Pediatr Clin North Am. 2011 Jun, 58(3):555-569.
  • Pin, G., Soto, V., Jurado, M.J., Fernandez, C., Hidalgo, I., Lluch, A., Rodríguez, P.J., Madrid, J.A. Insomnia in children and adolescents. A consensus document. An Pediatr (Barc). 2017 Mar, 86(3):165.e1-165.e11.
  • Bruni, O., Angriman, M., Calisti, F., Comandini, A., Esposito, G., Cortese, S., Ferri, R. Practitioner Review: Treatment of chronic insomnia in children and adolescents with neurodevelopmental disabilities. J Child Psychol Psychiatry. 2018 May, 59(5):489-508.
  • Mughal, R., Joyce, A., Hill, C., Dimitriou, D. Sleep disturbance as a predictor of anxiety in children with Fetal Alcohol Spectrum Disorders and typically developing children. Res Dev Disabil. 2020 Mar, 101. In press.
  • Weiss, M.D., Wasdell, M.B., Bomben, M.M., Rea, K.J., Freeman, R.D. Sleep hygiene and melatonin treatment for children and adolescents with ADHD and initial insomnia. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. 2006 May, 45(5), 512-519.
  • Smits, M.G., Nagtegaal, E.E., van der Heijden, J., Coenen, A.M.L., Kerkho, G.A. Melatonin for chronic sleep onset insomnia in children: A randomized placebo-controlled trial. Journal of Child Neurology. 2001 Feb, 16(2):86-92.

Отзывы

5 отзывов

Этот продукт используют более 3.809.393 пользователей во всём мире

Напишите отзыв
Самая высокая оценка Самая низкая оценка

Колян

23/10/17

Ничего нового не узнал. Прикольно, но не более.

Ангелина

13/10/17

мне понравился тест на бессонницу, но хотелось бы побольше полезных советов, так как проблемы со сном он не помогает решить

Гульнара

15/11/17

Искала профессиональный тест на бессонницу и нашла на этом сайте.

Нейрон

22/11/17

Всегда использую при работе с пациентами, просто и удобно

Аркадий

12/12/17

было любопытно узнать связь между бессонницей и различными психическими и когнитивными нарушениями..

Введите ваш адрес электронной почты.