CogniFit - Candy Factory: Brain Game

"Candy Factory" Brain Game: zer da?

Candy Factory garuna entrenatzeko joko bat da. Jolasean aurrera egiteko, goxokiak dagozkien paperezko poltsetan sartu beharko ditugu eta gero poltsa bakoitzean agertzen diren gozokietatik zein bat datozen gorde berri ditugunekin identifikatu beharko dugu. Hala ere, buru-entrenamendu-joko honen konplexutasun-maila handitu ahala, eskakizun kognitiboak areagotu egingo dira.

Lineako burmuin-joko honetan trebatutako trebetasun kognitiboak hobetzen laguntzen duzun heinean, zurekin aurrera egingo du . Candy Factory errendimendua etengabe neurtzeko eta zailtasuna automatikoki erregulatzeko diseinatutako baliabide zientifiko bat da, erabiltzaileak entrenamendu saio bakoitzari etekinik handiena ateratzen diola ziurtatzeko. Candy Factory adimen-jokoa haurrentzat eta helduentzat egokia da eta funtsezko trebetasun kognitiboak hobetzen lagun dezake .

Nola hobetu ditzake "Candy Factory" garun-jokoak zure gaitasun kognitiboak?

Candy Factory bezalako garun-jokoekin entrenatzeak neurona-eredu zehatzak estimulatzen ditu. Eredu hau entrenamendu koherentearen bidez errepikatzeak kaltetutako edo ahuldutako funtzio kognitiboak berrantolatu eta berreskuratzeko gai diren sinapsi eta zirkuitu neuronal berriak sortzen lagun dezake.

Garun-joko hau bere errendimendu kognitiboa probatu eta hobetu nahi duen edonork egin dezake.

• Errekonozimendua: burmuin-joko honetan, erakutsitako estimuluetatik zeintzuk agertu ziren aurretik leku berean identifikatu beharko dugu. Honek gure aitorpena trebetasun kognitibo gisa erabiltzen du. Gure aitorpena indartzeak gure memorian gordeta dugun informazioa berreskuratzea errazten digu. Hau oso antzekoa da aukera anitzeko azterketa bat egiten dugunean, zeinetan ikasitako informazio zuzena aitortu behar baitugu.

• Epe Laburreko Memoria bisuala: Denbora laburrean gogoratu beharko ditugu ageri diren zifrak, jolas mental honen zereginak betetzeko. Candy Factory -n informazio hori mantenduz gure epe laburreko memoria bisuala suspertuko genuke. Ahalmen horren egoera txarrak oso zaila izango litzateke informazioa gordetzea, baita denbora laburrean ere. Epe laburreko memoria bisuala erabiltzen dugu ezarpen akademikoetan arbelean ezabatu aurretik idatzitakoa gogoratzeko, edo diapositiba batean gainditu aurretik.

• Epe Laburreko Oroimena: Gogoratu behar dugun informazioa denbora laburrean bakarrik izango zaigu baliagarria, gero ahaztu ahal izateko (izan ere, ahaztu egin behar dugu jasotzen dugun hurrengo informazioa oztopatzeko). Horretarako, gure epe laburreko memoria erabiliko dugu, gogo-joko hau landuz estimulatu daitekeena. Epe laburreko memoria onak hainbat motatako informazioa denbora tarte laburrean gordetzeko aukera ematen du. Zerbait laburki irakurtzean erabiltzen dugun trebetasun kognitiboetako bat da.

• Epe laburreko memoria fonologikoa: Pantailaren iruditik ateratako informazio fonologikoa mentalki errepikatzea oso lagungarria izango da jarduerarako. Aurkezten diren estimuluen izenak eta ezaugarriak gordez gero, gure eguneroko bizitzako beste informazio batzuk errazago atxiki daitezke, hala nola erosketa-zerrenda bateko gauzak edo telefono-zenbaki batekoak.

• Hitzik gabeko memoria: Garunaren entrenamendu-joko honetan erakusten diren estimuluak eta agertzen diren lekua memorizatu beharko ditugu, beraz, gure hitzik gabeko memoria beharko dugu horiek gordetzeko. Candy Factory praktikatuz trebetasun kognitibo hau indartzen ari gara. Hitzik gabeko memoria hobeak hitzik ez duen informazioa ikastea eta gogoratzea errazten du. Oso erabilgarria da eskemetan landutako informazioa eskuratzeko, edo marrazkiak egiteko orduan.

• Erantzun-denbora: memorizatzeko eta erantzuteko denbora mugatua da, beraz, azkar ibili behar gara bi prozesuak gauzatzen eta erantzuna ematen. Horregatik, adimen-joko honekin entrenatzea baliagarria izan daiteke gure erreakzio edo erantzun denbora hobetzeko. Horrek ezusteko gertaeren aurrean modu eraginkorragoan erreakzionatzen laguntzen digu. Klasean, adibidez, hau erabiltzen dugu irakasle baten galderari erantzuteko.

• Arreta Enfokatua: Erakusten zaigun estimuluan zentratu behar dugu eta gero pantailan detektatu behar dugu, horretarako gure arreta bideratua erabiliko dugu. Candy Factory maila egokian jokatzeak gaitasun kognitibo hori hobetzen lagunduko digu. Gure arreta bideratua indartzea garrantzitsua da gure arreta dagokien estimuluetara erraz bideratzeko. Eguneroko bizitzan arreta bideratua erabiltzen dugu etengabe, klasean esaten digutena entzuten dugunean edo irakurketa batean zentratuta gaudenean.

• Esku-Begi Koordinazioa: Garunaren entrenamendu-joko honetan estimulu egokia hautatu beharko dugu eta gero dagokion edukiontzian jarri. Mugimendu horietarako, gure esku-begi koordinazioa erabiltzen dugu. Gaitasun kognitibo hori Candy Factoryrekin landu daiteke, eta eskuzko jarduerak gehiagorekin egiten laguntzen digu. Trebetasun kognitibo hori erabiltzen dugu, adibidez, arbeleko informazioa gure koadernoan kopiatzerakoan.

• Shifting: Joko honetan informazio desberdinak memorizatu beharko dira, aurrekoari kasurik egin gabe. Gure erantzuna estimulu desberdinetara egokitzeko dugun gaitasuna malgutasun kognitiboa edo aldaketa deitzen diogunaren parte da. Candy Factory jolastuz posible da gaitasun kognitibo hori hobetzea. Malgutasun edo desplazamendu kognitibo gutxi garatu batek ingurunearen aldaketetara eta eskakizunetara behar bezala egokitzea eragotziko liguke.

• Ikusmen Pertzepzioa: Estimulu ezberdinen forma zein kolorea hauteman eta bereizi beharko ditugu, horiek ez nahasteko. Ikusmen pertzepzioa arduratzen da horretaz eta entrenatu daiteke garunaren entrenamendu-joko hau zuzen jokatzen badugu. Ikusmen pertzepzio ona ezinbestekoa da gure inguruko estimuluen xehetasunak baloratzeko. Gaitasun kognitibo hori da gure eguneroko bizitzan zein liburu ireki jakiteko edo gure telefonoa besteengandik bereizteko erabiltzen duguna.

Zer gertatzen da zure gaitasun kognitiboak entrenatzen ez badituzu?

Garuna baliabideak gordetzeko diseinatuta dago, eta horregatik erabiltzen ez dituen neurona-konexioak ezabatzeko joera du. Horregatik , gaitasun kognitibo jakin bat aldizka erabiltzen ez bada , garunak ez dio baliabiderik bidaliko neurona aktibazio ereduari, eta gero eta ahulagoa izango da . Horrek trebetasun kognitiboa eraginkorragoa eta eguneroko bizitzan erabiltzeko zailagoa bihurtzen du.