CogniFit - Fuel a Car: Brain Game

"Fuel a Car" Brain Game: zer da?

Fuel a Car garuna entrenatzeko joko bat da. Jokoan aurrera egiteko, ibilgailu bakoitzaren beharrei arreta eman beharko diegu (adibidez, gasolina egokia botatzea) eta ondoren langa altxatu, atera eta ilarak saihesteko. Hala ere, garun-entrenamendu-joko honen konplexutasun maila handitzen doan heinean, eskakizun kognitiboak areagotu egingo dira.

Lineako burmuin-joko honetan trebatutako trebetasun kognitiboak hobetzen laguntzen duzun heinean, zurekin aurrera egingo du . Fuel a Car errendimendua etengabe neurtzeko eta zailtasuna automatikoki erregulatzeko diseinatutako baliabide zientifiko bat da, erabiltzaileak entrenamendu saio bakoitzari etekinik handiena ateratzen diola ziurtatzeko. Fuel a Car buru-jokoa haurrentzat eta helduentzat egokia da eta funtsezko trebetasun kognitiboak hobetzen lagun dezake .

Nola hobetu ditzake "Fuel a Car" garun-jokoak zure gaitasun kognitiboak?

Fuel a Car bezalako garun-jokoekin entrenatzeak neurona-eredu zehatzak estimulatzen ditu. Eredu hau entrenamendu koherentearen bidez errepikatzeak kaltetutako edo ahuldutako funtzio kognitiboak berrantolatu eta berreskuratzeko gai diren sinapsi eta zirkuitu neuronal berriak sortzen lagun dezake.

Garun-joko hau bere errendimendu kognitiboa probatu eta hobetu nahi duen edonork egin dezake.

• Arreta banatua: garun-entrenamendu-joko honetan aurrera egiteko, aldi berean gasolindegira iristen diren ibilgailu bakoitzari begiratu behar zaio. Jarduera hau eginez, gure arreta banatua suspertzen ari gara. Gaitasun kognitibo hori oinarrizkoa da gure eguneroko bizitzarako, gaitasun kognitibo horren egoera txarrean bi jarduera edo gehiago aldi berean egiteko behar diren arreta-baliabideak kudeatzea zailduko liguke, adibidez, kotxea gidatzen dugunean, sukaldaritzan edo klasean apunteak hartzen ditugunean irakasleak esaten duena entzuten dugunean.

• Erantzun denbora: garun-joko honek gure erreflexu-gaitasunak probatzen ditu. Pantailan agertzen den estimulu berri bakoitza azkar identifikatu eta erantzun behar diegu. Gure helburua ahalik eta azkarren jardutea da autoak pilatzea saihesteko. Ariketa hau eginez gure erreakzio gaitasuna probatzen ari gara. Gure erantzun-denbora hobetzea ezinbestekoa da gure eguneroko bizitzarako, bizkorrago erreakzionatzeko eta ustekabeko estimuluei zehaztasunez erantzuteko aukera ematen digulako. Adibidez, irakaslearen iruzkin bati azkar erantzutea edo erreakzionatzea.

• Prozesatzeko abiadura: azkar pentsatu behar da zein aukera aukeratu eskaera asetzeko. Estimuluak desagertuko direnez azkar pentsatu behar dugu eta prozesatzeko abiadura ona izan behar dugu. Hau garrantzitsua da gure eguneroko bizitzan premiazko erabaki bat hartu behar dugunean edo helarazten zaigun informazioa hartu behar dugunean.

• Ikusizko eskaneatzea: garun-joko honetan aurrera egiteko mugitzen ari dena eskaneatu beharko dugu, eta ibilgailu bakoitzak eskatzen duen zerbitzu zehatza azkar identifikatu beharko dugu. Behar hori detektatu ondoren, gure garunak ibilgailu bakoitzaren kokapen zehatza berreskuratu eta bertaratu behar du. Prozesu hau eraginkortasunez aurrera eramateko beharrezkoa da estimulu desberdinak behar bezala detektatu eta identifikatzea. Honek gure ikusmen-eskaneatzeko gaitasuna estimulatu eta indartzea eskatzen du. Gaitasun kognitibo hori oinarrizkoa da gure eguneroko bizitzan, estimulu garrantzitsuak aurkitzeko bilaketa bisualak egiteko aukera ematen baitu. Adibidez, trafiko-seinaleak gidatzen ari zaren bitartean edo testu baten barruan hitz garrantzitsuak.

• Eguneraketa: Garun-joko honetan helburu argi bat bilatzen dugu: ibilgailu bakoitzaren beharrak asetzea auto-ilarak eragin gabe. Aurrera egiteko, etengabe egiaztatu beharko dugu eskaerei zuzen erantzuten ari garen. Hori horrela, gure eguneratze-gaitasuna suspertzen eta indartzen ari gara. Gaitasun kognitibo hori hobetzea ezinbestekoa da, gure jokabidea eguneratzeko eta zirkunstantzietara egokitzen dela ziurtatzeko aukera ematen baitu. Akats bat egin dugula garaiz detektatzeak erreakzionatzeko eta hori konpontzeko beharrezko neurriak hartzeko aukera ematen digu.

• Arreta bideratua: garun-entrenamendu-joko honetan aurrera egiteko auto bakoitzaren kolorea, bere behar zehatza eta bertara joateko behar dugun denbora behar bezala identifikatu behar dugu. Buruko zeregin hori eginez gure arreta arreta estimulatzen eta indartzen ari gara. Gaitasun kognitibo hori hobetzea oso garrantzitsua da gure eguneroko bizitzako egoera askotan, estimulu ezberdinei modu eraginkorrean aurre egiteko aukera ematen baitu. Dela irakaslearen hitzaldia, liburu edo txosten baten edukia, ibilgailuak eta bide seinaleak... Gaitasun kognitibo horrek landu behar dugunari erreparatzeko aukera ematen digu, baita arrisku egoerak murrizteko ere.

• Laneko memoria: Burmuin-joko honetan aurrera egiteko pantailan agertzen den ibilgailu bakoitzaren zain dauden baldintzak gogoratu behar ditugu segundo batzuetan, informazioa mentalki antolatu, lehentasunak ezarri eta haiei arreta eman. Ariketa hau praktikatuz gure lan memoria estimulatzen eta indartzen ari gara. Epe laburreko memoria mota hau hobetzea oinarrizkoa da gure eguneroko bizitzan, informazioa aldi baterako gordetzeko eta manipulatzeko aukera ematen digulako era guztietako zeregin kognitibo konplexuak egiteko, hala nola hizkuntza ulertzea, irakurtzea, eragiketa matematikoak egitea, gauza berriak ikastea edo arrazoitzea.

• Planifikazioa: garun-entrenamendu-joko honetan aurrera egiteko, zereginak ahalik eta modu eraginkorrenean antolatzeko aukera emango digun estrategia prestatu behar dugu, kaosa saihestuz. Hori eginez, gure plangintza-ahalmenean parte hartzen duten konexio neuronalak suspertzen eta indartzen ari gara. Gaitasun kognitibo hori hobetzea oinarrizkoa da gure eguneroko bizitzan, «etorkizunean pentsatzeko» eta helburu zehatz bat lortzeko bide egokia burutzeko aukera ematen baitu. Esaterako, zeregin bat nola hasi behar dugun zehazten eta hura gauzatzeko beharrezkoak diren erabaki egokiak hartzen laguntzen digu.

Zer gertatzen da zure gaitasun kognitiboak entrenatzen ez dituzunean?

Gure garunak baliabideak aurrezteko eta ahalik eta eraginkorren izateko diseinatuta daude, horregatik erabiltzen ez diren konexioak ezabatzen ditu. Horregatik , gaitasun kognitibo jakin bat maiz erabiltzen ez bada, garunak ez dio behar dituen baliabideez hornitzen, eta gero eta ahulagoa da . Horrek gaitasun kognitibo ahuldua erabiltzeko gaitasun gutxiago gaituzte, gure eguneroko bizitzako jardueretan hain eraginkorrak izan daitezen.