CogniFit - Twist It: Brain Game

"Twist It" Brain Game: zer da?

Twist Sareko burmuina entrenatzeko joko bat da. Jokoan aurrera egiteko, hiru pieza berdin edo gehiago lerrokatu beharko ditugu, ondoko bi piezen posizioa soilik trukatu ahal izateko. Hala ere, adimen-entrenamendu-joko honen konplexutasun maila handitzen doan heinean, eskakizun kognitiboak areagotu egingo dira.

Sareko burmuin-joko honetan trebatutako trebetasun kognitiboak hobetzen laguntzen duzun heinean, zurekin aurrera egingo du. Twist Errendimendua etengabe neurtzeko eta zailtasuna automatikoki erregulatzeko diseinatutako baliabide zientifiko bat da, erabiltzaileak entrenamendu saio bakoitzari etekinik handiena ateratzen diola ziurtatzeko. Twist mental jokoa haurrentzat eta helduentzat egokia da eta funtsezko trebetasun kognitiboak hobetzen lagun dezake .

Nola hobetu ditzake "Twist It" garun-jokoak zure gaitasun kognitiboak?

Twist bezalako burmuin-jokoekin entrenatzea neurona-eredu zehatzak estimulatzen ditu . Eredu hau entrenamendu koherentearen bidez errepikatzeak kaltetutako edo ahuldutako funtzio kognitiboak berrantolatu eta berreskuratzeko gai diren sinapsi eta zirkuitu neuronal berriak sortzen lagun dezake.

Garun-joko hau bere errendimendu kognitiboa probatu eta hobetu nahi duen edonork egin dezake.

• Ikusizko eskaneatzea: Ikusmenezko eskaneatzea ezinbestekoa da Twist It burmuin jokoan, pantailan hiru edo gehiagoko antzeko fitxak kokatu behar baititugu. Buru-joko hau erabiliz gure ikusmen-eskaneatzea optimizatu daiteke. Gaitasun kognitibo hori indartzeak informazio garrantzitsua aurkitzeko orduan eraginkorragoak izaten laguntzen digu.

• Arreta bideratua: Twist It- en estimulu bakoitza behar bezala detektatu beharko dugu zeregina arrakastaz burutzeko. Horretarako, gure arreta bideratua behar dugu, garun-joko hau landuz estimulatu daitekeena. Arreta bideratu handi batek egiten ditugun jardueretan hobeto kontzentratzen laguntzen digu. Gaitasun kognitibo hori gure eguneroko bizitzan erabiltzen dugu lanean, eskolan edota bideo-jokoetan jolasten.

• Plangintza: Mugimenduak egiteko ordena garrantzitsua da, konbinazio gehiago eginez puntu gehiago irabazten laguntzen baitigu. Hori egin ahal izateko, gure mugimenduak antolatu behar ditugu puntuazio altuagoa lortzeko estrategia bat erabiliz. Twist It- en planifikazioa oinarrizkoa da. Gaitasun kognitibo hori sasoi onean edukitzeak erraztu egin diezaguke gure burua antolatzea hainbat egoeratan. Askotan gure plangintza-gaitasunaz baliatzen gara eskola edo unibertsitateko lanak antolatzean.

• Ikusmen Pertzepzioa: Estimuluak akatsik egin gabe batzeko, haien arteko ezberdintasunak ondo bereizi beharko ditugu. Buru-joko honek gure ikusmen-pertzepzioa estimulatzen du. Ikusmen pertzepzio on batek inguratzen gaituzten estimuluak behar bezala interpretatu eta bereizteko aukera ematen digu.

• Prozesatzeko abiadura: burmuina entrenatzeko joko honetan denbora mugatua da, beraz, bizkor ibili behar dugu estimuluak parekatzeko. Gainera, estimulu talde bat konbinatzen dugun bakoitzean panela aldatzen da, eta, beraz, etengabe prozesatu behar dugu informazio aldakorreko kopuru handia. Burua entrenatzeko joko honetan jolastuz posible da gure prozesatzeko abiadura estimulatzea. Twist It- ekin estimulatuz, galderei edo ustekabeko beste gertakari batzuei erantzuteko behar den denbora murriztea posible izango litzateke. Gure prozesatzeko abiadura erabiltzen dugu aurkezpen batean ustekabeko galdera bati erantzuna emateko.

• Hitzik gabeko memoria: estimulu talde ezberdinen kokapena gogoratzeak mugimendu landuagoak egiten lagun diezaguke. Hau gure hitzik gabeko memoriaren bidez egiten dugu. Twist It praktikatuz posible da gure hitzik gabeko memoria entrenatzea.

• Pertzepzio espaziala: bi estimulu trukatu nahi baditugu, posizio egokian daudela egiaztatu beharko dugu. Jarduera hau egiteak gure pertzepzio espaziala indartzen lagunduko digu. Gaitasun kognitibo hori hobetzeak presente dauden estimuluen inguruko informazio espaziala ulertzen lagun dezake. Paperean gehitzen edo kentzerakoan gure pertzepzio espaziala erabiltzen dugu.

• Esku-begi koordinazioa: Mugitzeko pieza egokiak aukeratzeko, sagua leku egokian kokatu behar dugu. Ekintza honek esku-begi koordinazioa behar du. Trebetasun kognitibo hori entrenatuz eskuzko idazkera hobetzen dugu, beste objektu batzuekin lan egiteko gaitasuna, etab.

• Shifting: Buru-joko honetan zehar, shifting erabil dezakegu egoera ezberdinetan, adibidez, akats-estimulu bat elkartzen saiatzen garenean, edo estimulu-multzo bat batzeko asmoa dugunean eta haien antolamendua pantailan aldatzen denean, egoera berrira egokitu behar gara. Entrenamendu zuzena Twist-ekin Baliagarria izan daiteke gaitasun kognitibo hori hobetzeko. Desplazamendu onak ezusteko gertakarietara egokitzeko aukera ematen digu. Mentalki malguak izan behar dugu jarduera batean akats bat zuzentzeko.

Zer gertatzen da zure gaitasun kognitiboak entrenatzen ez badituzu?

Garuna baliabideak gordetzeko diseinatuta dago, eta horrek askotan erabiltzen ez dituen konexioak ezabatzea eragiten du. Horrek esan nahi du aldian-aldian trebetasun kognitibo jakin bat erabiltzen ez baduzu , garunak behar dituen baliabideak bidaltzeari utziko diola, eta gero eta ahulagoa izango da . Horrek esandako funtzioa erabiltzean eraginkortasun txikiagoak egiten gaitu, eguneroko jardueretan eraginkortasun gutxiago izatea eraginez.