CogniFit - Perhatian Berkelanjutan

Apa itu perhatian berkelanjutan?

Perhatian berkelanjutan adalah kemampuan untuk fokus pada suatu aktivitas atau stimulus dalam jangka waktu yang lama. Inilah yang memungkinkan untuk berkonsentrasi pada suatu aktivitas selama yang dibutuhkan untuk menyelesaikannya, bahkan jika ada stimulus lain yang mengganggu. Perhatian berkelanjutan biasanya dibagi menjadi kewaspadaan (mendeteksi munculnya stimulus) dan konsentrasi (berfokus pada stimulus atau aktivitas). Keterampilan kognitif yang penting ini membantu kita secara efisien dan berhasil melaksanakan tugas dan aktivitas dalam kehidupan sehari-hari, terutama yang membutuhkan waktu lama untuk diselesaikan.

Mengevaluasi perhatian

Fungsi perhatian yang tepat, terutama dalam kasus subkomponen yang paling dasar, diperlukan untuk fungsi dan pengukuran kemampuan kognitif lainnya, yang menjadi alasan pentingnya menilai proses perhatian. Tes CogniFit untuk menilai perhatian (khususnya perhatian terfokus dan perhatian terbagi) didasarkan pada Tes Kinerja Berkelanjutan (CPT) klasik dan Tes Stroop. Selain perhatian, tes ini juga mengukur inhibisi, pergeseran, dan koordinasi tangan-mata.

• Tes Kecepatan REST-HECOOR : Kotak biru akan muncul di layar. Pengguna harus mengklik secepat dan sebanyak mungkin di bagian tengah kotak. Semakin sering pengguna mengklik, semakin tinggi skornya.
• Tes Kurang Perhatian FOCU-SHIF : Lampu akan muncul di setiap sudut layar. Pengguna harus mengklik lampu kuning secepat mungkin dan menghindari mengklik lampu merah.
• Uji Simultanitas DIAT-SHIF : Pengguna harus mengikuti bola yang bergerak secara acak secermat mungkin sambil memperhatikan kata-kata yang muncul di tengah layar. Ketika kata di tengah layar sesuai dengan warna yang tertulis, pengguna harus memberikan respons. Aktivitas ini mengharuskan pengguna beradaptasi dengan perubahan, membuat respons yang tepat, dan mampu menggunakan kemampuan pergeseran mental dan visual secara bersamaan.

Contoh perhatian berkelanjutan

• Pengendali lalu lintas udara terkenal karena keterampilan mereka yang memerlukan perhatian berkelanjutan, karena tugas mereka adalah memperhatikan aktivitas yang monoton dalam jangka waktu yang lama. Jika pengendali lalu lintas udara kurang memiliki perhatian berkelanjutan, ada potensi konsekuensi yang mengancam jiwa. Namun, sebagian besar pekerjaan memerlukan setidaknya perhatian berkelanjutan yang paling mendasar, dan banyak yang mengharuskannya untuk dikembangkan secara mendalam.
• Siswa di sekolah harus memperhatikan pelajaran saat di kelas dan saat belajar di rumah. Kurangnya perhatian dapat mengakibatkan prestasi akademik yang buruk.
• Mengemudi dalam jangka waktu berapa pun membutuhkan perhatian yang berkelanjutan, karena Anda harus terus-menerus memperhatikan jalan dan waspada terhadap potensi kecelakaan. Kelelahan atau gangguan di jalan dapat berakibat fatal, yang merupakan salah satu alasan mengapa keterampilan ini penting untuk mengemudi.
• Banyak tugas yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari memerlukan perhatian berkelanjutan, baik itu menonton film, menyiapkan makanan, atau mandi. Faktanya, Anda menggunakan perhatian berkelanjutan Anda sekarang saat Anda membaca teks ini.

Masalah dan gangguan yang berhubungan dengan kurangnya perhatian berkelanjutan

Tidak jarang perhatian Anda teralihkan saat Anda menghabiskan waktu lama mengerjakan suatu tugas atau proyek, dan itu tidak berarti Anda memiliki masalah perhatian. Bahkan, jika masalah perhatian berkelanjutan benar-benar ada, mustahil untuk menyelesaikan sebagian besar tugas yang Anda hadapi dalam kehidupan sehari-hari. Perhatian berkelanjutan yang buruk biasanya disertai dengan kelelahan dan inefisiensi saat menyelesaikan aktivitas sehari-hari .

Perhatian berkelanjutan biasanya hadir pada tingkat tertentu dalam sejumlah gangguan. Ini mungkin disebabkan oleh perhatian berkelanjutan itu sendiri, atau oleh masalah dengan satu (atau beberapa) subproses perhatian yang bergantung padanya. Perhatian berkelanjutan yang berubah dapat menghambat kemampuan kita untuk fokus pada stimulus, membuat kita rentan terhadap gangguan. Attention Deficit Hyper Active Disorder atau Attention Deficit Disorder (ADHD atau ADD) mungkin merupakan salah satu gangguan paling terkenal yang kesulitan utamanya adalah perhatian berkelanjutan. Gangguan perhatian juga hadir dalam disleksia , skizofrenia , Penyakit Alzheimer , atau demensia secara umum. Sangat umum untuk melihat perhatian berkelanjutan yang buruk pada orang yang telah menderita kerusakan otak, baik dari stroke atau dari ensefalopati traumatis kronis (CTE).