CogniFit - Fungsi Otak

PERHATIAN YANG TERFOKUS: Menjadi waspada. Kemampuan untuk menanggapi suatu rangsangan.

PERHATIAN YANG BERKELANJUTAN: Kemampuan untuk mempertahankan perhatian selama setidaknya 3 menit. Inilah yang lebih umum kita sebut "konsentrasi". Saat kita membaca buku, kita sedang berkonsentrasi.

PERHATIAN SELEKTIF: Kemampuan yang memungkinkan kita untuk tetap fokus pada suatu tugas dan mencegah gangguan dari lingkungan sekitar kita, seperti kebisingan atau aktivitas di sekitar kita. Mengikuti contoh sebelumnya, perhatian selektif memungkinkan kita untuk membaca buku sambil mendengarkan musik atau menonton TV.

PERHATIAN YANG BERGANTIAN: Fleksibilitas mental yang memungkinkan kita mengubah fokus dari satu tugas ke tugas lain dengan lancar. Misalnya, saat kita sedang membaca dan sebuah lagu yang kita sukai muncul, kita dapat berhenti sejenak sambil mendengarkan atau bernyanyi, lalu dengan cepat kembali ke buku yang kita tinggalkan.

PERHATIAN YANG TERBAGI: Kemampuan untuk menanggapi lebih dari satu tugas pada satu waktu, atau melakukan dua hal sekaligus. Misalnya, saat kita berbicara dengan teman sambil menulis pesan kepada orang lain, atau saat kita berbicara di telepon sambil memasak.

Tidak ada satu pun struktur anatomi yang bertanggung jawab atas perhatian, tetapi sebenarnya ada berbagai sirkuit yang terlibat dalam proses ini. Menurut Posner dan Petersen (1990), ada tiga sistem tambahan:

Sistem aktivasi retikuler (RAS) atau sistem rangsangan: Ini adalah keadaan atau tingkat dasar kesadaran yang mengoptimalkan pemrosesan rangsangan sensorik yang mencapai korteks serebral. Sistem ini terdiri dari sistem aktivasi retikuler, talamus, sistem limbik, ganglia basal, dan korteks frontal.

Sistem perhatian posterior: Memungkinkan orientasi dan pelokalan rangsangan, terutama visual. Sistem ini digunakan dalam persepsi, perhatian visual-spasial, pemrosesan informasi baru... Struktur utama yang terkait dengannya berada di korteks parietal posterior, pulvinar lateral, hipokampus, dan cingulate anterior.

Sistem perhatian anterior: Memungkinkan kita mengarahkan perhatian kita pada tindakan. Sistem ini mengatur dan mengendalikan tugas-tugas kognitif yang kompleks agar menjadi mungkin. Sistem ini merupakan bagian dari anterior cingulate, korteks prefrontal dorsolateral, korteks orbital-frontal, neostriatum, area motorik suplemental, dan area tegmental ventral.

1-KRITERIA WAKTU:

Memori jangka pendek:

-Memori langsung

-Memori operasional atau kerja: Sistem penyimpanan pasif jangka pendek yang memungkinkan kita mengolah informasi. Misalnya, saat kita mencoba mengingat nomor telepon sebelum menuliskannya di selembar kertas.

Memori Jangka Panjang

2- AREA YANG MEMORI BEKERJA:

Memori deklaratif (eksplisit): Merujuk pada memori yang dapat dibangkitkan secara sadar.

-Episodik: memori otobiografi yang memungkinkan kita mengingat konsep dan peristiwa dari masa lalu. Misalnya, ke mana kita pergi berlibur tahun lalu? Kapan saya lulus? Kapan saya menikah?

-Semantik: Memori ini merujuk pada apa yang telah kita pelajari dan pengetahuan umum kita tentang dunia. Apa ibu kota Prancis? Apa itu akar kuadrat?

Lobus temporal medial dan diensefalon adalah struktur yang terkait dengan memori jenis ini.

Memori non-deklaratif atau implisit: Merujuk pada memori bawah sadar dan beberapa keterampilan seperti bersepeda atau bermain seluncur es. Neokorteks, amigdala (ketika emosi terlibat), striatum, dan lengkung refleks.

Kita juga harus ingat bahwa zona penyimpanan berada di lobus temporal, tetapi komponen yang lebih strategis lebih terkait dengan lobus frontal. (Lihat gambar di bawah)

1- Penetapan tujuan:

-Motivasi

-Kesadaran diri

-Bagaimana kita memandang hubungan kita dengan dunia

2-Strategi perencanaan untuk mencapai tujuan:

-Kemampuan untuk mengabstraksi

- Pergeseran, atau kemampuan untuk menciptakan pemikiran alternatif

-Kemampuan untuk menilai berbagai kemungkinan dan memilih satu untuk mengarahkan perilaku

3-Keterampilan yang digunakan dalam pelaksanaan suatu perilaku:

-Kemampuan untuk memulai, memelihara, dan mengurutkan perilaku secara sederhana dan rapi.

4-Kemampuan untuk melaksanakan perilaku atau kegiatan secara efektif:

-Kontrol waktu

-Masukan

-Pengaturan perilaku diri

Tanpa fungsi eksekutif, kita tidak akan mampu menjalani hari. Secara tidak sadar, kita menggunakan fungsi-fungsi ini secara konstan dan untuk setiap aktivitas yang kita lakukan. Misalnya, ketika kita pergi berlibur dan kita harus merencanakan perjalanan: memilih ke mana akan pergi, berapa banyak waktu yang kita miliki dan apa yang dapat kita lakukan dalam waktu tersebut? Rute mana yang terlihat paling menarik? Jenis transportasi apa yang akan kita gunakan untuk bepergian? Bahkan sesuatu yang sederhana seperti memasak memerlukan fungsi eksekutif: mulai dari memilih makanan dan peralatan yang akan kita gunakan, hingga mengawasi panci dan wajan, mengatur waktu berapa lama sesuatu harus dimasak, mengikuti resep dengan urutan yang benar... Misalnya, jika kita harus membuat telur dadar, pertama-tama kita harus memasukkan sayuran, lalu mengocok telur, lalu memasaknya.

1- DAERAH EKSPRESI BAHASA: Meliputi berbagai area korteks serebral.

- Area prefrontal: Terlibat dalam proses motivasi bahasa. Di sinilah komunikasi verbal dan tertulis dimulai (berkaitan dengan fungsi eksekutif).

-Area Broca: Terletak di lobus frontal kiri. Area ini terkait dengan produksi ucapan dan pemrosesan bahasa lisan.

-Korteks motorik primer: Memulai gerakan untuk mulai mengucapkan kata-kata dan gerakan untuk memandu tulisan.

AREA PENERIMAAN 2 BAHASA: Termasuk:

-Lobus Oksipital: Memungkinkan kita mengidentifikasi gambaran linguistik.

-Lobus parietal: Bertugas mengintegrasikan rangsangan visual dan pendengaran.

- Lobus temporal kiri: Bertugas mensintesis dan memahami bunyi yang diucapkan. Lobus ini diintegrasikan oleh: Area Helsch (area pendengaran primer. Lobus ini menerima bunyi untuk dikodekan dalam area multimodal) dan Area Wernicke (berhubungan dengan pemahaman bahasa. Lobus ini memberi makna pada bunyi yang dipersepsikan.)

Selain area kortikal, area lain juga penting untuk fungsi bahasa yang tepat. Keterkaitan antara area kortikal ini dengan struktur subkortikal lainnya, seperti fasikulus arkuata (menghubungkan area Broca dengan area Wernicke), talamus (penting untuk pengaturan bahasa, karena menghubungkan area simpatis dengan area ekspresif), nukleus pulvinar dan genikulatum, ganglia basal, dan serebelum (yang berperan dalam kelancaran, ritme, dan nada bahasa), dll.

Fungsi visual-spasial digunakan untuk menganalisis, memahami, dan mengelola ruang tempat kita tinggal (baik dalam dua atau tiga dimensi). Fungsi-fungsi ini mencakup proses-proses seperti navigasi mental, persepsi jarak dan kedalaman, konstruksi visual-spasial, dan rotasi mental. Kita menggunakan fungsi visual-spasial saat kita membaca peta, mengorientasikan diri di kota, atau memperkirakan jarak.

Jika belahan otak kiri dominan untuk tugas bahasa, belahan otak kanan dominan dalam persepsi. Analisis spasial, pengenalan wajah, pengenalan peta atau objek, pemrosesan musik, sensasi somaestetik, mimikri wajah, dan aktivitas motorik yang tidak memerlukan kontrol verbal sebagian besar diatur oleh lobus oksipital dan parietal di belahan otak kanan dan koneksinya dengan bagian otak lainnya.