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Juegos Mentales

Entrenar tu cerebro no tiene que ser una tarea difícil. No le pongas límites a tu mente. Reta tu cerebro y descubre hasta dónde puede llegar con nuestros juegos mentales. Echa un vistazo a nuestros juegos y pruébalos. Regístrate ahora

Coordinación Ojo-manoEs el grado de coordinación de la mano y el ojo.

Tiempo de RespuestaEs la habilidad para percibir un estímulo simple y responder a él.

Flexibilidad Cognitivacapacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.

EstimaciónEs la habilidad de estimar la ubicación futura de un objeto basándonos en su velocidad y distancia.

Velocidad de ProcesamientoImplica la capacidad de realizar con fluidez las tareas fáciles o ya aprendidas.

MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

InhibiciónEs la capacidad de ignorar los estímulos irrelevantes o suprimir las reacciones irrelevantes en el desempeño de una tarea.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

Percepción VisualEs la capacidad para interpretar la información de los efectos de la luz visible sobre el ojo.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

Escaneo VisualEs la capacidad de discernir la información pertinente en nuestro entorno de forma rápida y eficiente.

Velocidad de ProcesamientoImplica la capacidad de realizar con fluidez las tareas fáciles o ya aprendidas.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Flexibilidad Cognitivacapacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.

MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Atención focalizadaEs la capacidad que tiene nuestro cerebro para centrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo.

Escaneo VisualEs la capacidad de discernir la información pertinente en nuestro entorno de forma rápida y eficiente.

Percepción VisualEs la capacidad para interpretar la información de los efectos de la luz visible sobre el ojo.

Campo visualCorresponde a la cantidad de información que recibimos cuando se mira hacia delante.

MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Memoria a Corto PlazoEs la capacidad de retener una pequeña cantidad de información que va a ser usada en un breve periodo de tiempo.

Todos

Memoria

Coordinación

Percepción

Atención

Razonamiento

Percepción VisualEs la capacidad para interpretar la información de los efectos de la luz visible sobre el ojo.

MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

Memoria de TrabajoSe refiere al almacenamiento temporal y a la manipulación de la información necesaria para tareas cognitivas complejas.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Coordinación Ojo-manoEs el grado de coordinación de la mano y el ojo.

Velocidad de ProcesamientoImplica la capacidad de realizar con fluidez las tareas fáciles o ya aprendidas.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

Memoria Visual a Corto PlazoEs la capacidad de retener temporalmente una pequeña cantidad de información visual.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Memoria de TrabajoSe refiere al almacenamiento temporal y a la manipulación de la información necesaria para tareas cognitivas complejas.

MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

Velocidad de ProcesamientoImplica la capacidad de realizar con fluidez las tareas fáciles o ya aprendidas.

Velocidad de ProcesamientoImplica la capacidad de realizar con fluidez las tareas fáciles o ya aprendidas.

Atención DivididaEs la capacidad de ejecutar más de una acción a la vez, prestando atención a unos pocos canales de información.

Tiempo de RespuestaEs la habilidad para percibir un estímulo simple y responder a él.

Flexibilidad Cognitivacapacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.

Tiempo de RespuestaEs la habilidad para percibir un estímulo simple y responder a él.

EstimaciónEs la habilidad de estimar la ubicación futura de un objeto basándonos en su velocidad y distancia.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

InhibiciónEs la capacidad de ignorar los estímulos irrelevantes o suprimir las reacciones irrelevantes en el desempeño de una tarea.

Memoria de TrabajoSe refiere al almacenamiento temporal y a la manipulación de la información necesaria para tareas cognitivas complejas.

Memoria Visual a Corto PlazoEs la capacidad de retener temporalmente una pequeña cantidad de información visual.

Memoria no verbalEs la habilidad de almacenar y recuperar la información no verbal por naturaleza.

Memoria a Corto PlazoEs la capacidad de retener una pequeña cantidad de información que va a ser usada en un breve periodo de tiempo.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Escaneo VisualEs la capacidad de discernir la información pertinente en nuestro entorno de forma rápida y eficiente.

Atención focalizadaEs la capacidad que tiene nuestro cerebro para centrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

Tiempo de RespuestaEs la habilidad para percibir un estímulo simple y responder a él.

InhibiciónEs la capacidad de ignorar los estímulos irrelevantes o suprimir las reacciones irrelevantes en el desempeño de una tarea.

Flexibilidad Cognitivacapacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.

DenominaciónEs la capacidad de recordar y recuperar una palabra de nuestro léxico semántico.

Escaneo VisualEs la capacidad de discernir la información pertinente en nuestro entorno de forma rápida y eficiente.

Campo visualCorresponde a la cantidad de información que recibimos cuando se mira hacia delante.

Percepción VisualEs la capacidad para interpretar la información de los efectos de la luz visible sobre el ojo.

Memoria Fonológica a Corto PlazoEs la capacidad de recordar la información fonológica durante un breve periodo de tiempo.

Memoria Visual a Corto PlazoEs la capacidad de retener temporalmente una pequeña cantidad de información visual.

Memoria a Corto PlazoEs la capacidad de retener una pequeña cantidad de información que va a ser usada en un breve periodo de tiempo.

ReconocimientoEs la capacidad de recuperar información memorizada en el pasado que nos permite reconocer gente, situaciones, lugares y cosas.

Escaneo VisualEs la capacidad de discernir la información pertinente en nuestro entorno de forma rápida y eficiente.

Memoria de TrabajoSe refiere al almacenamiento temporal y a la manipulación de la información necesaria para tareas cognitivas complejas.

Velocidad de ProcesamientoImplica la capacidad de realizar con fluidez las tareas fáciles o ya aprendidas.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

Coordinación Ojo-manoEs el grado de coordinación de la mano y el ojo.

Tiempo de RespuestaEs la habilidad para percibir un estímulo simple y responder a él.

InhibiciónEs la capacidad de ignorar los estímulos irrelevantes o suprimir las reacciones irrelevantes en el desempeño de una tarea.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Memoria Fonológica a Corto PlazoEs la capacidad de recordar la información fonológica durante un breve periodo de tiempo.

Atención DivididaEs la capacidad de ejecutar más de una acción a la vez, prestando atención a unos pocos canales de información.

Coordinación Ojo-manoEs el grado de coordinación de la mano y el ojo.

EstimaciónEs la habilidad de estimar la ubicación futura de un objeto basándonos en su velocidad y distancia.

MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

EstimaciónEs la habilidad de estimar la ubicación futura de un objeto basándonos en su velocidad y distancia.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Atención DivididaEs la capacidad de ejecutar más de una acción a la vez, prestando atención a unos pocos canales de información.

Velocidad de ProcesamientoImplica la capacidad de realizar con fluidez las tareas fáciles o ya aprendidas.

Memoria a Corto PlazoEs la capacidad de retener una pequeña cantidad de información que va a ser usada en un breve periodo de tiempo.

Escaneo VisualEs la capacidad de discernir la información pertinente en nuestro entorno de forma rápida y eficiente.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

EstimaciónEs la habilidad de estimar la ubicación futura de un objeto basándonos en su velocidad y distancia.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Escaneo VisualEs la capacidad de discernir la información pertinente en nuestro entorno de forma rápida y eficiente.

Atención focalizadaEs la capacidad que tiene nuestro cerebro para centrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo.

InhibiciónEs la capacidad de ignorar los estímulos irrelevantes o suprimir las reacciones irrelevantes en el desempeño de una tarea.

Memoria Visual a Corto PlazoEs la capacidad de retener temporalmente una pequeña cantidad de información visual.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Memoria no verbalEs la habilidad de almacenar y recuperar la información no verbal por naturaleza.

Velocidad de ProcesamientoImplica la capacidad de realizar con fluidez las tareas fáciles o ya aprendidas.

PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

Percepción VisualEs la capacidad para interpretar la información de los efectos de la luz visible sobre el ojo.

InhibiciónEs la capacidad de ignorar los estímulos irrelevantes o suprimir las reacciones irrelevantes en el desempeño de una tarea.

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Memoria de TrabajoSe refiere al almacenamiento temporal y a la manipulación de la información necesaria para tareas cognitivas complejas.

Flexibilidad Cognitivacapacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.

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EstimaciónEs la habilidad de estimar la ubicación futura de un objeto basándonos en su velocidad y distancia.

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Atención DivididaEs la capacidad de ejecutar más de una acción a la vez, prestando atención a unos pocos canales de información.

MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

EstimaciónEs la habilidad de estimar la ubicación futura de un objeto basándonos en su velocidad y distancia.

Percepción VisualEs la capacidad para interpretar la información de los efectos de la luz visible sobre el ojo.

ReconocimientoEs la capacidad de recuperar información memorizada en el pasado que nos permite reconocer gente, situaciones, lugares y cosas.

Memoria Visual a Corto PlazoEs la capacidad de retener temporalmente una pequeña cantidad de información visual.

Memoria de TrabajoSe refiere al almacenamiento temporal y a la manipulación de la información necesaria para tareas cognitivas complejas.

Percepción VisualEs la capacidad para interpretar la información de los efectos de la luz visible sobre el ojo.

DenominaciónEs la capacidad de recordar y recuperar una palabra de nuestro léxico semántico.

Escaneo VisualEs la capacidad de discernir la información pertinente en nuestro entorno de forma rápida y eficiente.

Coordinación Ojo-manoEs el grado de coordinación de la mano y el ojo.

Flexibilidad Cognitivacapacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.

InhibiciónEs la capacidad de ignorar los estímulos irrelevantes o suprimir las reacciones irrelevantes en el desempeño de una tarea.

Flexibilidad Cognitivacapacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.

Memoria ContextualEs la habilidad de memorizar y discriminar la fuente real de un recuerdo específico.

Percepción AuditivaLa Percepción Auditiva es la capacidad de percibir y comprender las diferencias entre sonidos.

Coordinación Ojo-manoEs el grado de coordinación de la mano y el ojo.

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Atención DivididaEs la capacidad de ejecutar más de una acción a la vez, prestando atención a unos pocos canales de información.

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MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

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Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

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Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

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Atención focalizadaEs la capacidad que tiene nuestro cerebro para centrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo.

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EstimaciónEs la habilidad de estimar la ubicación futura de un objeto basándonos en su velocidad y distancia.

InhibiciónEs la capacidad de ignorar los estímulos irrelevantes o suprimir las reacciones irrelevantes en el desempeño de una tarea.

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PlanificaciónEs la capacidad de "pensar en el futuro", de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea.

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Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

EstimaciónEs la habilidad de estimar la ubicación futura de un objeto basándonos en su velocidad y distancia.

Memoria ContextualEs la habilidad de memorizar y discriminar la fuente real de un recuerdo específico.

Tiempo de RespuestaEs la habilidad para percibir un estímulo simple y responder a él.

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Memoria Fonológica a Corto PlazoEs la capacidad de recordar la información fonológica durante un breve periodo de tiempo.

ReconocimientoEs la capacidad de recuperar información memorizada en el pasado que nos permite reconocer gente, situaciones, lugares y cosas.

Memoria a Corto PlazoEs la capacidad de retener una pequeña cantidad de información que va a ser usada en un breve periodo de tiempo.

Memoria no verbalEs la habilidad de almacenar y recuperar la información no verbal por naturaleza.

Percepción VisualEs la capacidad para interpretar la información de los efectos de la luz visible sobre el ojo.

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Memoria de TrabajoSe refiere al almacenamiento temporal y a la manipulación de la información necesaria para tareas cognitivas complejas.

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Coordinación Ojo-manoEs el grado de coordinación de la mano y el ojo.

Percepción AuditivaLa Percepción Auditiva es la capacidad de percibir y comprender las diferencias entre sonidos.

Percepción AuditivaLa Percepción Auditiva es la capacidad de percibir y comprender las diferencias entre sonidos.

ReconocimientoEs la capacidad de recuperar información memorizada en el pasado que nos permite reconocer gente, situaciones, lugares y cosas.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

Percepción AuditivaLa Percepción Auditiva es la capacidad de percibir y comprender las diferencias entre sonidos.

Atención focalizadaEs la capacidad que tiene nuestro cerebro para centrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo.

Percepción VisualEs la capacidad para interpretar la información de los efectos de la luz visible sobre el ojo.

Escaneo VisualEs la capacidad de discernir la información pertinente en nuestro entorno de forma rápida y eficiente.

InhibiciónEs la capacidad de ignorar los estímulos irrelevantes o suprimir las reacciones irrelevantes en el desempeño de una tarea.

Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

Percepción AuditivaLa Percepción Auditiva es la capacidad de percibir y comprender las diferencias entre sonidos.

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Percepción AuditivaLa Percepción Auditiva es la capacidad de percibir y comprender las diferencias entre sonidos.

Memoria Fonológica a Corto PlazoEs la capacidad de recordar la información fonológica durante un breve periodo de tiempo.

ReconocimientoEs la capacidad de recuperar información memorizada en el pasado que nos permite reconocer gente, situaciones, lugares y cosas.

MonitorizaciónEs la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y de asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado.

Tiempo de RespuestaEs la habilidad para percibir un estímulo simple y responder a él.

Flexibilidad Cognitivacapacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas.

EstimaciónEs la habilidad de estimar la ubicación futura de un objeto basándonos en su velocidad y distancia.

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Tiempo de RespuestaEs la habilidad para percibir un estímulo simple y responder a él.

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Percepción EspacialEs la capacidad de evaluar cómo se ordenan las cosas en el espacio, e investigar sus relaciones en el entorno.

Escaneo VisualEs la capacidad de discernir la información pertinente en nuestro entorno de forma rápida y eficiente.

Percepción VisualEs la capacidad para interpretar la información de los efectos de la luz visible sobre el ojo.

Memoria de TrabajoSe refiere al almacenamiento temporal y a la manipulación de la información necesaria para tareas cognitivas complejas.

Entrena con juegos específicos para las habilidades cognitivasLos juegos mentales pueden ayudar a evaluar y entrenar tu mente, tu cerebro y sus habilidades cognitivas. Aprovechando las últimas investigaciones sobre la neuroplasticidad, CogniFit ha desarrollado entrenamientos cerebrales específicos para las diferentes habilidades cognitivas que usamos en nuestra vida cotidiana. A través de la plataforma online de CogniFit tendrás acceso a un gran número de juegos y podrás seleccionar diferentes ejercicios de entrenamiento que se ajusten a tus necesidades particulares.Mejora tus capacidades cognitivas cada díaJuega cada día y desafía mente. Con sólo 10 minutos al día puedes mantener tu cerebro forma. Memoria, atención, coordinación, flexibilidad cognitiva… entrena según necesidad.Además, se adapta de manera automática según tu nivel de manera personalizada. En CogniFit queremos que disfrutes mientras estimulas tu cerebro.

¿Funcionan los juegos mentales? Una pregunta común

La respuesta simple es sí. Jugar juegos cerebrales de forma repetitiva a lo largo del tiempo hace que tu cerebro se adapte a otras áreas neurológicas a través de variables de interferencia y estímulos complejos. Con el programa de entrenamiento de CogniFit, nuestra IA detectará su estado cognitivo y planificará sus tareas diarias para completarlas. Según el estudio realizado por Jaeggi et al. (2008), "Los efectos del entrenamiento cognitivo en la memoria de trabajo son específicos de la tarea y transferibles". ¡Ser transferible significa que las tareas diarias pueden mejorar!

Dependiendo de los desafíos que esté experimentando, ofrecemos un enfoque personalizado para planificar una forma divertida de entrenar las áreas de la cognición que no son las más fuertes. Piensa en CogniFit como un entrenamiento para tu músculo más complejo, tu cerebro. Cuando mejoras en algo, se vuelve más fácil hacerlo, ¡pero no con nuestro regimiento de entrenamiento! Cuando mejoras en los juegos de entrenamiento mental, se vuelve cada vez más difícil, lo que te obliga a mejorar tu respuesta cognitiva a los estímulos.

Juegos mentales y neuroplasticidad

El cerebro más viejo todavía es plástico, tiene la capacidad de reconectarse en respuesta a un estímulo del entorno. La plasticidad neurológica no termina durante nuestras etapas críticas de desarrollo, sino que continúa a lo largo de nuestra vida. Si descubrimos cómo canalizar y dirigir diferentes funciones cognitivas podemos conseguir unos efectos increíbles. La gente piensa que los juegos como los crucigramas y juegos similares en realidad no impulsan estas habilidades cognitivas a un nivel muy fundamental. No todo lo que hagas será igualmente bueno para tu cerebro, es por eso que aprovechamos la tecnología de inteligencia artificial para examinar qué áreas de tu cerebro necesitan ayuda y hacer que tomes esos juegos como prioridad.

¿Los juegos mentales te hacen más inteligente?

La respuesta a esta pregunta es un poco más complicada. Si bien los juegos mentales pueden ayudar a mejorar ciertas habilidades cognitivas como la concentración y el enfoque, no está claro si realmente hacen que las personas sean más inteligentes o aumentan la retención de conocimientos. Algunos estudios sugieren que pueden, mientras que otros indican que los beneficios son limitados. Nuestra aplicación se ha utilizado en millones de dispositivos y las revisiones indican que ha sido útil para el grupo de personas que prueban sus habilidades con regularidad. Es probable que diferentes juegos tengan diferentes efectos en diferentes personas, por lo que es importante probar algunos tipos diferentes para ver cuál funciona mejor para usted.

Ofrecemos una gran colección de pruebas desafiantes, juegos de palabras y otros juegos mentales para ayudar a aquellos que buscan mantenerse en forma cognitiva. Con un enfoque personalizado para el entrenamiento de salud cerebral, tenemos cientos de videos para explicar las reglas y guiarlo a través del proceso y comprender mejor los informes. Explore los diferentes contenidos para niños, adultos y personas mayores y descubra qué podría funcionar mejor para usted.

¿Qué juegos aumentan el coeficiente intelectual?

Si está buscando mejorar sus habilidades cognitivas, los juegos mentales son un buen lugar para comenzar. Sin embargo, es importante tener en cuenta que son solo una parte del rompecabezas. Un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y ejercicio regular, también es esencial para mantener la salud cognitiva. Además, las actividades sociales y los pasatiempos mentalmente estimulantes también pueden tener un impacto en su salud en general.

La ciencia detrás de los juegos mentales

Después de recibir 12 horas de entrenamiento en un juego específico, con sesiones de juego repartidas a lo largo de un mes, los jóvenes de 60 a 85 años mejoraron su rendimiento cognitivo. Eventualmente superó al de los jóvenes de 20 años que jugaron el juego por primera vez Anguera et al. (2013).

El entrenamiento mostró importancia con la memoria de trabajo y la atención sostenida al mejorar estas áreas de la función cognitiva. Los participantes mantuvieron la habilidad entrenada hasta 6 meses después de finalizar el entrenamiento, y algunos todavía juegan hoy.

Beneficios de jugar juegos mentales

Las personas usan actividades de entrenamiento mental para mejorar sus habilidades de pensamiento. Respaldan esta afirmación los resultados de estudios que sugieren que los juegos de entrenamiento cerebral podrían aumentar la atención, la memoria, el tiempo de reacción, la capacidad lógica y la función cognitiva en un período de tiempo prolongado.

Juegos mentales como terapia para el TDAH

En un estudio de la UCSF, el Dr. Gazzaley descubrió que después de ocho semanas de entrenamiento, los niños que jugaron el juego mostraron mejoras significativas en los síntomas del TDAH, incluidos aumentos en la memoria de trabajo, la inhibición y las habilidades para cambiar de tarea. Estas mejoras aún estaban presentes cuatro semanas después de que los niños dejaran de jugar.

"Esta es la primera demostración de que una forma de entrenamiento cognitivo puede mejorar la cognición en niños con TDAH" , dijo el Dr. Gazzaley. "Los resultados tienen implicaciones mucho más allá de este trastorno en particular, ya que sugieren que el entrenamiento cognitivo puede mejorar circuitos neuronales específicos y tal vez servir como un nuevo enfoque para el tratamiento de otros trastornos caracterizados por una función ejecutiva deteriorada" .

Incluso la FDA en 2018 aprobó un juego cognitivo como tratamiento para el TDAH.

Brain Games como Terapéutica Digital

Russell A. Barkley, PhD, dice: "Este es un avance potencialmente importante en el tratamiento del TDAH" , colaborador médico de ABC News y autor de 'Taking Charge of ADHD'. "Uno de los problemas que tenemos con los medicamentos es que no ayudan con todos los síntomas del TDAH y no ayudan con los déficits cotidianos de la función ejecutiva que tienen las personas con TDAH" .

Si bien se necesita más investigación para confirmar los beneficios a largo plazo del uso de videojuegos para tratar problemas neurológicos, este estudio proporciona evidencia preliminar de que el entrenamiento cognitivo con juegos mentales como CogniFit puede mejorar los síntomas en niños con TDAH y posiblemente otros déficits cognitivos.

En el estudio de Horowitz-Kraus (2013) se observó que el entrenamiento cognitivo de CogniFit incidía tanto en las funciones ejecutivas como en la competencia lectora en niños con TDAH con y sin problemas de lectura. De hecho, CogniFit cuenta con una amplia gama de estudios científicos de la más alta calidad científica (Shah et al., 2017) en personas sanas o con algún trastorno , y los estudios de CogniFit son casi los únicos cuyos entrenamientos producen tamaños de efecto significativos (Nguyen et al. al., 2021).

El psiquiatra e investigador de la Universidad John Hopkins, Joshua W. Buckholtz, PhD. exclamó "El hallazgo de que un videojuego puede servir como un tratamiento efectivo para el TDAH es muy emocionante. Abre una nueva vía para el desarrollo del entrenamiento cerebral" .

La historia de los juegos mentales

El primer juego mental se creó en Japón a principios de la década de 1980. El juego, llamado "Niko Niko Pun" , requería que los jugadores recordaran una secuencia de números y luego repitieran la secuencia.

Desde entonces, los juegos mentales se han vuelto cada vez más populares y sofisticados. En los últimos años, ha habido un auge en los juegos de "neurogaming" o "entrenamiento cerebral", la popularidad en la tecnología móvil permite que las personas tengan un acceso más fácil a contenido agradable.

Algunos de los juegos mentales originales incluyen:

  • el crucigrama
  • Dominó
  • Sudoku
  • Dominó chino
  • Ajedrez
  • Puente

Y muchos más.

El futuro de los juegos mentales

CogniFit lanza un nuevo Brain Game cada mes. Asegúrese de registrarse y averiguar qué está creando su equipo de desarrollo. Con más de 60 juegos y nuevos que se agregan constantemente, ¡estamos seguros de que encontrará algo que le encantará! Pruébalos todos gratis y si quieres subir de nivel en tu juego, dirígete a tu juego favorito y haz clic en reproducir.

Referencias científicas

Anguera, J., Boccanfuso, A. Gazzaley, J., Rintoul, J., et al (2013). Video game training enhances cognitive control in older adults. Nature 501, 97–101 . doi: 10.1038/nature12486

Bavelier, D., Green, C. S., Pouget, A., & Schrater, P. (2012). Brain plasticity through the life span: Learning to learn and action video games. Annual Review of Neuroscience, 35(1), 391-416.

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